ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခရီးစဉ်ရဲ့ ၂၀ ပတ်မြောက်နေ့ပါ။ ကလေးရဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကမ္ဘာကြီးကို ချောင်းကြည့်လိုက်ရအောင်။ (ကိုယ်ဝန် ၂၀ ပတ်မြောက်)

သင့်အတွက် သတင်းကောင်းပါ။ သင်ချစ်မြတ်နိုးရတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခရီးရဲ့ တစ်ဝက်တိတိဖြစ်တဲ့ ၂၀ ပတ်ကို သင်ပြီးဆုံးသွားပါပြီ။ သေးငယ်တဲ့ဆဲလ်တစ်ခုနဲ့ စတင်ခဲ့တဲ့အချိန်ကစပြီး ဘဝဟာ ဘယ်လောက်အထိ တိုးတက်လာလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ဖို့ ခက်ပါတယ်။ ဒီ ၂၀ ပတ်ဟာ သင်နဲ့ သင့်ကလေးအတွက် အလွန်ထူးခြားတဲ့ မှတ်တိုင်တစ်ခုပါ။ ဒီအပတ်မှာ သင့်ကလေးငယ် ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားလာသလဲ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်နေသလဲ၊ ဒီအချိန်အတောအတွင်း အထူးသတိပြုသင့်တဲ့အရာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

ဒီ ၂၀ ပတ်အတွင်း သင့်ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှုက အံ့သြစရာပါပဲ။

မင်းရဲ့ဝမ်းဗိုက်ထဲက အံ့ဖွယ်ကလေးလေးက အခု အရမ်းမြန်မြန်ကြီးထွားလာနေပြီ။ သူ့ကမ္ဘာထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာ ကြားရင် မင်းအံ့သြသွားလိမ့်မယ်။

အရွယ်အစားနဲ့ အလေးချိန်က ဘယ်လိုလဲ။

ဒီအပတ်မှာ သင့်ကလေးရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်က ၃၁၂ ဂရမ် (အောင်စ ၁၁ ခန့်) ရှိပါတယ်။ သူ့ရဲ့ အရှည်က ၁၆ စင်တီမီတာ (၆.၃ လက်မ) လောက်ရှိပါတယ်။ လိမ္မော်သီးအရွယ်အစားလောက်ရှိပြီး သင့်လက်ထဲမှာ ကိုင်ထားနိုင်လောက်အောင် ကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူက အရမ်းမြန်မြန်ကြီးထွားလာနေပါတယ်။ သင့်သားအိမ်ထဲမှာ နေရာပိုယူလာပါပြီ။ ဒါကြောင့် သူဆက်ကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ သင့်အဆုတ်၊ အစာအိမ်၊ ဆီးအိမ်နဲ့ ကျောက်ကပ်တွေမှာ ဖိအားအနည်းငယ်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။

ဆော့ကစားတတ်တဲ့ ကောင်လေးက အခု အလုပ်လုပ်တော့တယ်!

သင့်ဗိုက်ထဲမှာ လိပ်ပြာတွေ ပျံဝဲနေသလို သင့်ကလေး လှုပ်ရှားတာကို ပထမဆုံး ခံစားလိုက်ရတဲ့အချိန်ကို မှတ်မိလား။ ကိုယ်ဝန် ၂၀ ပတ်ရောက်ရင် အဲဒီခံစားချက်က ပိုပြင်းထန်လာသင့်ပါတယ်။ တချို့အမေတွေက အခုဆို သူတို့ရဲ့ဗိုက်ထဲမှာ ဘောလုံးကန်နေသလိုတောင် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလှုပ်ရှားမှုတွေက သင့်ကလေး ကောင်းမွန်စွာ လှုပ်ရှားနေပြီး တက်ကြွနေတယ်ဆိုတာ ပြောပြနေပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ဒီလှုပ်ရှားမှုတွေကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ခံစားရရင် ကောင်းတဲ့လက္ခဏာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကလေးအားလုံးက အတူတူပဲ မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါကြောင့် တခြားသူတွေလောက် မခံစားရဘူးဆိုရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

အရေပြား၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ကာကွယ်ပေးသူ- `(Vernix Caseosa)`

ကလေးရဲ့အရေပြားမှာ `(Vernix Caseosa)` လို့ခေါ်တဲ့ အဖြူရောင်၊ ထူထဲပြီး ဖယောင်းလို အလွှာတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ ဖော်ပြခဲ့ပြီးပါပြီ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ဒါက သားအိမ်ထဲက အရည် (ဆိုလိုတာက `(Amniotic Fluid)` ကြောင့် ကလေးရဲ့အရေပြားကို စိုစွတ်ပြီး အရေးအကြောင်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါက ရေထဲမှာ အချိန်အကြာကြီးနေရင် လက်ပေါ်က အရေပြားတွေ အရေးအကြောင်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီချော်လဲတတ်တဲ့ သဘောသဘာဝက မွေးဖွားလာတဲ့အခါ ကလေးအလွယ်တကူ ထွက်လာနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ သဘာဝတရားရဲ့ လုပ်ဆောင်ပုံက အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် မဟုတ်ဘူးလား။ ဒီ `(Vernix Caseosa)` အောက်မှာ ကလေးရဲ့အရေပြားက တဖြည်းဖြည်း ထူလာပြီး အလွှာတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။

ဆံပင်၊ လက်သည်း၊ မျက်ခုံးမွှေးတွေတောင်!

သင့်ကလေးရဲ့ ဦးခေါင်းငယ်လေးဟာ အမွှေးအမျှင်တွေ စတင်ပေါက်လာပါပြီ။ သူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ အမွှေးအမျှင်သေးသေးလေးတွေ (Lanugo) တွေနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားနိုင်ပါတယ်။ (Lanugo) လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအမွှေးအမျှင်အလွှာက သင့်ကလေးရဲ့ အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးပြီး မွေးဖွားချိန်နီးလာတာနဲ့အမျှ အမွှေးအမျှင်အများစု ကျွတ်ထွက်သွားပါလိမ့်မယ်။ သူ့ရဲ့ လက်နဲ့ ခြေထောက်တွေမှာလည်း အမွှေးအမျှင်သေးသေးလေးတွေ စတင်ပေါက်လာပါပြီ။ သူ့မှာ မျက်ခုံးမွှေးနဲ့ မျက်တောင်မွှေးလေးတွေတောင် ရှိနိုင်ပါတယ်။

ကလေးက အခု ကြားနိုင်ပြီ!

ဒါက အရမ်းထူးခြားတဲ့အရာပါ။ ၂၀ ပတ်ရောက်ရင် သင့် ကလေးဟာ အသံတွေကို ကောင်းကောင်းကြားရပါလိမ့်မယ်။ အခုဆိုရင် သင်စကားပြောသံ၊ သင့်နှလုံးခုန်သံနဲ့ အပြင်ဘက်က အသံတွေကိုပါ သူမှတ်မိနိုင်ပါပြီ။ ဒါကြောင့် သင့်ကလေးနဲ့ စကားပြောပါ၊ သီချင်းတွေဆိုပေးပါ။ သင့်အသံကို သူရင်းနှီးအောင်လုပ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

သင့်ဗိုက်နားကပ်နေချိန်မှာ သင့်ခင်ပွန်းက စကားပြောတဲ့အခါ သင့်ကလေးက တုံ့ပြန်လာနိုင်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါဟာ နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်လိမ့်မယ်။

ဘာတွေ ဆက်ဖြစ်နေသေးလဲ။

• ကလေးရဲ့ အဆုတ်တွေက အပြည့်အဝ မဖွံ့ဖြိုးသေးပေမယ့် အသက်ရှူဖို့ သင်ယူနေသလိုမျိုး လှုပ်ရှားမှုလေးတွေ လုပ်နေပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူဟာ "Amniotic Fluid" ကို စုပ်ယူပြီး ထုတ်လွှတ်နေပါတယ်။ ဒါက အဆုတ်တွေ ဖွံ့ဖြိုးဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။
• သင့်ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ကလည်း အရမ်းမြန်မြန်ဖွံ့ဖြိုးနေပါတယ်။ သူ့ရဲ့ အရသာခံဖုလေးတွေလည်း အခုဖွံ့ဖြိုးနေပါပြီ။ သင်စားတဲ့ အစားအစာရဲ့ အရသာတွေကို ရေမွှာရည်ကတစ်ဆင့် သင့်ကလေးဆီ ကူးစက်သွားနိုင်ပါတယ်။
• ကိုယ်ဝန် ၂၀ ပတ်မှာ ပြုလုပ်တဲ့ "Anomaly Scan" စစ်ဆေးမှုအတွင်းမှာ ကလေးရဲ့ ကျား/မ ကိုတောင် လိုအပ်ရင် သိရှိနိုင်ပါတယ်။

မေမေ၊ ဒီ ၂၀ ပတ်အတွင်း ဘယ်လိုနေလဲ။

ဒီအပတ်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်မှာရော သင့်ကလေးမှာပါ ပြောင်းလဲမှုတွေအများကြီး ဖြစ်ပေါ်နေပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

"တစ်ဝက်တစ်ဒါဇင်!" လို့ပြောရတဲ့ ပျော်ရွှင်မှု

မိခင်အများစုအတွက် ဒီ ၂၀ ပတ်ဟာ အရမ်းပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်အေးလက်အေးရှိတဲ့ အချိန်ပါပဲ။ မနက်ခင်းပျို့အန်တာက အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လျော့ပါးသွားပါပြီ။ ဝမ်းဗိုက်က လှပပြီး နှလုံးသားကလည်း မျှော်လင့်ချက်အပြည့်ရှိပါတယ်။

ကျွန်မရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို မြင်နိုင်ပါတယ်။

• ဗိုက်ကြီးလာခြင်း- သင့်သားအိမ်သည် သင့်ချက်အထိ သို့မဟုတ် နီးကပ်လာပါပြီ။ ထို့ကြောင့် သင့်ဝမ်းဗိုက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ပါပြီ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် သင့်တော်သော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ရန် အချိန်ရောက်ပါပြီ။
• ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း- ယခုအချိန်တွင် သင်သည် ၄-၆ ပေါင်ခန့် တက်လာနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံပေးချက်အရ ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားပါ။
• `Linea Nigra`: သင့်ချက်ကနေ မည်းနက်တဲ့ မျဉ်းတစ်ကြောင်း ပြေးလာတာ သတိထားမိလား။ အဲဒါကို `(Linea Nigra)` လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကြောင့်ဖြစ်ပြီး ကလေးမွေးပြီးရင် တဖြည်းဖြည်း ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။
• အစင်းကြောင်းများ- အရေပြားဆန့်ထွက်လာသည်နှင့်အမျှ အစင်းကြောင်းများသည် ဝမ်းဗိုက်၊ ရင်သားနှင့် တင်ပါးကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ပန်းရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင် အစင်းကြောင်းများအဖြစ် ပေါ်လာနိုင်သည်။ အချို့လူများတွင် ဤအရာများ ဖြစ်ပွားပြီး အချို့မှာ မဖြစ်ပွားပါ။ ဖြစ်ပွားသည်ဖြစ်စေ ဖြစ်ပွားသည်ဖြစ်စေ အရေးမကြီးပါ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်မိခင်ဘဝ၏ လှပသော လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

အဆင်မပြေမှုအနည်းငယ်

• ကျောနာခြင်း- သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အလေးချိန် ဖြန့်ဝေပုံပြောင်းလဲလာပြီး ကျောနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်လျော်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ လေးလံသောပစ္စည်းများကို မခြင်းရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ခြေထောက်များကြားတွင် ခေါင်းအုံးခံ၍ အိပ်ပါ။
• ရင်ပူခြင်း- အစာအိမ်အပေါ်ပိုင်းရှိ အဆို့ရှင်သည် အနည်းငယ်လျော့ရဲလာပြီး အစာအိမ်အက်ဆစ်များ ထွက်လာစေသည်။ အစားအစာများစွာစားမည့်အစား အစားအစာအနည်းငယ်သာစားပါ။ အစပ်နှင့် အဆီများသော အစားအစာများကို လျှော့စားပါ။ အစာစားပြီးနောက် လှဲလျောင်းခြင်းမပြုပါနှင့်။
• ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခြေထောက်များနှင့် ခြေကျင်းဝတ်များ အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းနိုင်ပါသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ မရပ်ပါနှင့်၊ သင့်ခြေထောက်များကို မြင့်အောင်ထားပါ။ သင့်တွင် သွေးကြောထုံးများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း- သားအိမ်ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ အသက်ရှူရခက်ခဲသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။ အသက်ကို ပြင်းပြင်းရှူပါ။ အလွန်ခက်ခဲပါက ဆရာဝန် နှင့် ပြသပါ။
• မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း- သားအိမ်က ဆီးအိမ်ပေါ် ဖိထားလို့ ဒါဟာလည်း ဖြစ်တတ်တဲ့ နောက်ထပ်ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။

နှလုံးသားထဲမှာ ပျော်ရွှင်မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအနည်းငယ်

ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ စိတ်ခံစားမှုအမျိုးမျိုးကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်ချိန်မှာ အရမ်းပျော်ရွှင်ပြီး နောက်တစ်ချိန်မှာတော့ အနည်းငယ်ဝမ်းနည်း ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်နိုင်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ ဘဝရဲ့ အဓိကပြောင်းလဲမှုတွေကို ကြုံတွေ့နေရတဲ့အတွက် ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ကိုယ့်ရဲ့လက်တွဲဖော်၊ မိသားစု ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ပြောပြပါ။

"အသိုက်လုပ်တတ်တဲ့ ဗီဇ" လို့ခေါ်တဲ့ အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ ကလေးမမွေးခင် အိမ်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ကလေးရဲ့အခန်းကို ပြင်ဆင်ပေးဖို့ စိတ်အားထက်သန်မှု ပြင်းပြတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ မိခင်အများစုကလည်း အဲဒီအချိန်မှာ ခံစားရတဲ့အရာပါ။

ဒီအပတ်မှာ ဘာကို အတိအကျ လုပ်ချင်လဲ။

သင်နှင့် သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ဤအချက်များကို သတိပြုပါ။

အလွန်အရေးကြီးသော `(Anomaly Scan)`!

Anomaly Scan (Level II Ultrasound ဟုလည်းလူသိများသည်) ကို ကိုယ်ဝန် ၁၈ ပတ်မှ ၂၂ ပတ်ကြားတွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော ultrasound scan တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနည်းဖြင့် ဆရာဝန်များသည် ကလေး၏ကြီးထွားမှု၊ အင်္ဂါများ ကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးနေခြင်းရှိမရှိ၊ ဦးနှောက်၊ နှလုံးနှင့် ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သော အဓိကအင်္ဂါများတွင် ပြဿနာရှိမရှိ၊ အချင်း၏တည်နေရာနှင့် amniotic အရည်ပမာဏကို စစ်ဆေးသည်။

ဒီစကင်မလုပ်ခင် ရေနည်းနည်းသောက်ပြီး ဆီးထိန်းထားဖို့ ပြောပါလိမ့်မယ်။ ဆီးအိမ်ပြည့်နေတဲ့အခါ သားအိမ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ မြင်နိုင်လို့ပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက နာကျင်စရာမဟုတ်ပါဘူး။

အာဟာရအကြောင်း မမေ့ပါနဲ့။

သင်စားတဲ့အရာဟာ သင့်ကလေးစားတဲ့အရာပါပဲ၊ ဒါကြောင့် အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

• သံဓာတ်- သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ရန်အတွက် သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ အသား၊ ငါး၊ ပဲအမျိုးမျိုး) ကို စားသုံးပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော သံဓာတ်ဆေးပြားများကို သောက်ပါ။
• ကယ်လ်စီယမ်- ကလေးငယ်၏ အရိုးနှင့်သွားများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်အတွက် ကယ်လ်စီယမ် လိုအပ်ပါသည်။ နို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ခဲနှင့် အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စားသုံးပါ။
• ဖောလစ်အက်ဆစ်- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှစ၍ ၎င်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သောက်သုံးပါ။
• အမျှင်ဓာတ်- ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဆန်လုံးညို) ကို စားသုံးပါ။
• ရေ: တစ်နေ့လုံး ရေများများသောက်သင့်ပါတယ်။ အနည်းဆုံး ဖန်ခွက် ၈-၁၀ ခွက်။

လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုခု လုပ်ကြရအောင်။

သင့်ဆရာဝန်က ခွင့်ပြုပါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားသော လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် ယောဂကျင့်ခြင်းကဲ့သို့သော ပေါ့ပါးသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ သို့သော် မောပန်းနွမ်းနယ်သည်အထိ မလုပ်ပါနှင့်။

အနားယူခြင်းလည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

မောပန်းနွမ်းနယ်နေရင် အနားယူပါ။ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်အောင် အိပ်ပါ။ ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်ပါ၊ ဒါက ကလေးရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှု ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ဆက်သွယ်ပါ။

မေးခွန်းတွေ၊ သံသယတွေရှိရင် ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ သတ်မှတ်ထားတဲ့ '(ဆေးခန်း)' ရက်တွေကို သေချာသွားပါ။

ဒီအချက်တွေကို နည်းနည်းသတိထားပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အရာအားလုံး အဆင်ပြေနေပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အသေးအဖွဲပြဿနာတွေ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

• မိန်းမကိုယ်မှ သွေးများစွာထွက်ခြင်း။
• မိန်းမကိုယ်မှ ပုံမှန်မဟုတ်သော အရည်များ (အထူးသဖြင့် အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း)။
• ပြင်းထန်သော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း။
• ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း။
• ခြေလက်များ ရုတ်တရက် ရောင်ရမ်းခြင်း။
• ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် ချမ်းတုန်ခြင်း။
• ကလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ ပိုမိုကောင်းမွန်လာတယ်လို့ ခံစားရပြီးနောက်မှာ အဲဒီလှုပ်ရှားမှုတွေဟာ ရုတ်တရက် လျော့နည်းသွား ဒါမှမဟုတ် ပျောက်ကွယ်သွားပါတယ်။
• ဆီးသွားသည့်အခါ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း။

ဤလက္ခဏာများအားလုံးသည် အန္တရာယ်ရှိသော အရာတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းမဟုတ်ပါ။ သို့သော်၊ ဤကဲ့သို့သော တစ်ခုခုရှိပါက ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော အရာမဟုတ်ကြောင်း သေချာစေရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

မိခင်တွေ မေးလေ့ရှိတဲ့ နောက်ထပ်မေးခွန်းတချို့

• ကိုယ်ဝန် ၂၀ ပတ်မှာ လိင်ဆက်ဆံလို့ရလား။

ကိုယ်ဝန်ကောင်းမွန်စွာရှိနေပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမရှိပါက လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် အဆင်ပြေပါသည်။ သို့သော် သင်သည် သားအိမ်ရှေ့မရောက်ခြင်း (placenta previa) ကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိပါက သို့မဟုတ် ယခင်က ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဖူးပါက ဆရာဝန်က မလုပ်ရန်ပြောနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်ထံမှ အကြံဉာဏ်တောင်းခံခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

• ဒီအချိန်ခရီးသွားရတာကောင်းလား

မိခင်အများစုအတွက် ဒုတိယသုံးလပတ် (၁၄ ပတ်မှ ၂၇ ပတ်) သည် ခရီးသွားရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်း နည်းပါးပြီး ဝမ်းဗိုက်ကလည်း မကြီးသောကြောင့် လှုပ်ရှားသွားလာရ ပိုမိုလွယ်ကူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အထူးသဖြင့် လေယာဉ်ဖြင့် ခရီးဝေးသွားပါက ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ မနေပါနှင့်။ နှစ်နာရီတစ်ကြိမ် ထပြီး လမ်းလျှောက်ပါ။

ဘာပဲမှတ်ထားချင်မှတ်ထား

ဒါကြောင့် ကျွန်မတို့ ၂၀ ပတ်အကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောပြီးပါပြီ။ အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒီခရီးကို သင်တစ်ယောက်တည်း ဖြတ်သန်းရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ခင်ပွန်း၊ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အထူးသဖြင့် သင့်ဆရာဝန်က သင့်နဲ့အတူ ရှိနေမှာပါ။

ပြောင်းလဲမှုတိုင်း၊ အတွေ့အကြုံတိုင်းဟာ သင့်ဘဝအတွက် အရောင်အသစ်တွေကို ထပ်လောင်းပေးပါတယ်။ ကလေးရဲ့ သေးငယ်တဲ့ အသက်ရှူသံလေးကိုတောင် သင်ခံစားရမယ့် တစ်နေ့ ရောက်လာလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအချိန်ကို တတ်နိုင်သမျှ ပျော်ရွှင်စွာနဲ့ စိတ်အေးလက်အေး ဖြတ်သန်းပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ။ ကောင်းကောင်းစားပါ၊ ကောင်းကောင်းအိပ်ပါ၊ ပျော်ရွှင်ပါ။ သင်ဟာ ဒီကမ္ဘာကြီးကို နောက်ထပ် အသက်ငယ်လေးတစ်ခု ပေးဖို့ အသင့်ဖြစ်နေတဲ့ သူရဲကောင်းတစ်ယောက်ပါပဲ။

"ကိုယ်ဝန်ဆောင်တိုင်းဟာ ထူးခြားပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့အတွေ့အကြုံဟာ တခြားသူတွေနဲ့ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တခြားသူတွေနဲ့ မနှိုင်းယှဉ်ပါနဲ့။ ဆရာဝန်ကို ယုံကြည်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ ခံစားချက်ကို လိုက်နာပါ။"

` ကိုယ်ဝန်ဆောင် ၂၀ ပတ်၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု၊ မိခင်ကျန်းမာရေး၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော စစ်ဆေးခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ၂၀ ပတ်