သင့်ရဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။ တကယ်တော့ အဲဒါဘာလဲ။

မင်္ဂလာပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်တဲ့ ဝမ်းဗိုက်နဲ့ ပေါင်ကြား၊ ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ဗဟိုမှာ တည်ရှိတဲ့ ဒီအစိတ်အပိုင်းအကြောင်း စဉ်းစားဖူးလား။ ကျွန်တော်တို့က တင်ပါးဆုံရိုး ဒါမှမဟုတ် အင်္ဂလိပ်လို တင်ပါးဆုံရိုးခါးပတ် ဒါမှမဟုတ် (Pelvis) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ကျောရိုးရဲ့အောက်ခြေမှာ အလယ်မှာ အပေါက်တစ်ခုပါတဲ့ ခွက်ငယ်လေးတစ်ခုလိုပါပဲ။ တင်ပါးဆုံရိုး၊ တင်ပါးနဲ့ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းက အရိုးတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်တွေက ဒီတင်ပါးဆုံရိုးတစ်ခုလုံးကို "တင်ပါးဆုံရိုး" လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ ဒီနေရာ နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့အခါ ဒီအခေါင်းပေါက်ထဲက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတတ်ပါတယ်။ ဆီးလမ်းကြောင်း၊ မျိုးပွားအင်္ဂါနဲ့ အစာဟောင်းအိမ်လိုမျိုးတွေကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က "တင်ပါးဆုံရိုးစစ်ဆေးမှု" လုပ်တဲ့အခါ ဒီအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို စစ်ဆေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့ တင်ပါးဆုံရိုးအကြောင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ကောင်းကောင်းပြောကြရအောင်။

ဒါဆိုရင် ဒီတင်ပါးဆုံရိုးကနေ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် ဘာဖြစ်သွားမလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးဟာ လေးလံတဲ့အရာတွေ အများကြီးမတဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုပါ။ တင်ပါးဆုံရိုးကြမ်းပြင်ကြွက်သားတွေရဲ့ အကူအညီနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းရဲ့ အလေးချိန်တစ်ခုလုံးကို ထောက်ပံ့ပေးထားတယ်လို့ ယူဆကြည့်ပါ။ ရပ်တဲ့အခါ၊ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါနဲ့ ထိုင်တဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ဒါက အရေးကြီးပါတယ်။

ဒါတင်မကဘူး၊ သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းလို့ခေါ်တဲ့ နေရာတစ်ခုလည်း ရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းထဲက ဗလာနေရာပါ။ ဒီနေရာမှာ သင့်ဆီးအိမ်၊ သားအိမ် (အမျိုးသမီးတွေမှာ)၊ သားဥအိမ် (အမျိုးသမီးတွေမှာ)၊ ဆီးကျိတ်ဂလင်း (အမျိုးသားတွေမှာ) နဲ့ အစာဟောင်းအိမ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေလို အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးထားပါတယ်။ တင်ပါးဆုံတွင်းဟာ ဒီအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေအတွက် လုံခြုံတဲ့နေရာတစ်ခုလို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

နောက်ထပ်ထူးခြားတဲ့အချက်တစ်ခုကတော့ အမျိုးသမီးတွေမှာ တင်ပဆုံတွင်းက ဒီအပေါက်ဟာ ကလေးမွေးဖွားဖို့ လမ်းပြင်ဆင်ပေးတဲ့ မွေးလမ်းကြောင်းအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဒါက ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ မြင်နိုင်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။

ဘယ်အရိုးတွေက တင်ပဆုံရိုးကို ဖွဲ့စည်းထားသလဲ။

တကယ်တော့ သင့်ရဲ့တင်ပါးဆုံရိုးဟာ အရိုးတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ပေါင်းစပ်ပြီး တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ အဓိကအရိုးများစွာနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ သူတို့ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက သင်ငယ်ငယ်တုန်းက ဒီအရိုးတွေဟာ သီးခြားစီဖြစ်နေခဲ့ပေမယ့် သင်လူကြီးဖြစ်လာတဲ့အခါ သူတို့ဟာ ခိုင်မာတဲ့ဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုဖြစ်လာဖို့ ပေါင်းစပ်သွားပါတယ်။

တင်ပဆုံရိုးကို အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါအရိုးများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်-

ဆာခရမ်

ဒါက သင့်ကျောရိုးရဲ့အောက်ခြေဆုံးမှာရှိတဲ့ အရိုးဖြစ်ပြီး ကျောရိုးရဲ့နောက်ဆုံးကျောရိုးဆစ်ငါးခုကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး တြိဂံပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး ဂေါ်ပြားဓားသွားလိုပုံသဏ္ဌာန်ရှိပါတယ်။ ဒီကျောရိုးဆစ်ငါးခုပေါင်းစပ်ပြီး အရိုးတစ်ခုတည်းဖြစ်လာဖို့ သင်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်ရောက်တဲ့အထိ ကြာပါတယ်။ ဒါက တင်ပဆုံရိုးရဲ့ ကျောဘက်အလယ်ပိုင်းကို ဖွဲ့စည်းပေးပါတယ်။

ကျောရိုး

ဒါကို ကျွန်တော်တို့ "tailbone" ဒါမှမဟုတ် အင်္ဂလိပ်လို "(Tailbone)" လို့ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါက ကျောရိုးရဲ့အဆုံးမှာရှိတဲ့ sacrum အောက်က အရိုးငယ်လေးပါ။ ဒါကိုလည်း ကျောရိုးငယ်တွေ ပေါင်းစပ်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်တွေက sacrum နဲ့ coccyx ကို ပေါင်းစပ်ပြီး "(Pelvic spine)" လို့ခေါ်ပါတယ်။

တင်ပါးဆုံစည်း- Ilium၊ Ischium နှင့် Pubis

သင့်တင်ပါးဆုံရိုးဆစ်များဖြစ်သည့် sacrum နှင့် coccyx တို့ကို ဝန်းရံထားသော ခွက်ပုံသဏ္ဍာန်အရိုးများကို ကျွန်ုပ်တို့ တင်ပါးဆုံရိုးခါးပတ်ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် အဓိကအရိုးသုံးချောင်းဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤအရိုးများသည် ငယ်စဉ်က သီးခြားစီတည်ရှိခဲ့ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ပေါင်းစပ်သွားသည်။

• အီလီယမ်: ဒါက အရိုးသုံးချောင်းထဲမှာ အကြီးဆုံးနဲ့ အမြင့်ဆုံးပါ။ ဒီကျယ်ပြန့်ပြီး အနည်းငယ်ကွေးနေတဲ့ အရိုးက တင်ပါးဆုံရိုးရဲ့ နှစ်ဖက်စလုံးကို ဝန်းရံထားပါတယ်။ တင်ပါးဆုံရိုးပေါ် လက်တင်လိုက်တဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ အရိုးပါ။
• Ischium: ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ 'ထိုင်သည့်အရိုးများ' ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင်ထိုင်သည့်အခါ ထိုင်ခုံကို ဖိထားသည့် မာကျောသော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ဤ 'U' ပုံသဏ္ဍာန် အရိုးနှစ်ခုသည် သင့်တင်ပါးဆုံရိုး၏ အောက်ခြေနှင့် နောက်ဘက်တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်တင်ပါး၏ အရိုးများပါဝင်သော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။
• ဆီးခုံရိုး (Pubis): ဒါက တင်ပါးဆုံရိုးရဲ့ ရှေ့နဲ့အောက်မှာရှိတဲ့ အရိုးပါ။ သင့်ရဲ့ဆီးခုံရိုးနှစ်ခုဟာ ရှေ့နဲ့အလယ်မှာ ပေါင်းဆုံသွားပါတယ်။ အဲဒီအဆစ်ကို (Pubis symphysis) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက အရိုးနုအနည်းငယ်ပါတဲ့ အဆစ်ပါ။ (Cartilage)

တင်ပဆုံရိုးမှာရှိတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အဆစ်တွေက ဘာတွေလဲ။

အဆစ်ဆိုသည်မှာ အရိုးနှစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုထက်ပိုသော အရိုးများ ပေါင်းစပ်ထားသည့်နေရာဖြစ်သည်။ သင့်တင်ပါးဆုံရိုးတွင် ဤကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော အဆစ်များစွာရှိသည်။ ဤအဆစ်များသည် တင်ပါးဆုံရိုးကို ရွေ့လျားနိုင်စေပြီး သန်မာသည်။ ဤအဆစ်များကို အရိုးနုနှင့် အရွတ်များဟုခေါ်သော တစ်ရှူးများဖြင့် ထိန်းထားသည်။

တင်ပဆုံရိုးဆစ်များရှိ အဆစ်များ-

• Sacrococcygeal အဆစ်: ၎င်းသည် sacrum နှင့် ၎င်းအောက်ရှိ coccyx ကို ဆက်သွယ်ပေးသော အဆစ်ဖြစ်သည်။
• Lumbosacral အဆစ်များ: ဤအဆစ်များသည် သင့်ခါးရိုးကို သင့်ခါးရိုးနှင့် sacrum ကို ဆက်သွယ်ပေးသည်။

တင်ပဆုံရိုးခါးပတ်ရှိ အဆစ်များ-

• ဆီးခုံရိုးအဆစ်- ဒါကို အရင်က ဖော်ပြခဲ့ပြီးပါပြီ။ ဒါက တင်ပဆုံရိုးရဲ့ အရှေ့ဘက်မှာ ဆီးခုံရိုးနှစ်ခု ဆုံတဲ့နေရာပါ။
• Sacroiliac အဆစ်များ- ၎င်းတို့သည် sacrum နှင့် ilium အရိုးများကို ဆက်သွယ်ပေးသော အဆစ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် တင်ပါးဆုံရိုး၏နောက်ဘက်၊ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် တည်ရှိသည်။ အချို့လူများသည် ဤအဆစ်များတွင် ပြဿနာများကြောင့် ကျောနာကျင်မှုကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။
• တင်ပါးဆုံရိုး:ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အဆစ်တစ်ခုပါ။ သင့်ရဲ့ ပေါင်ရိုး (Femur) ဟာ သင့်ရဲ့ တင်ပါးဆုံရိုး (Ilium) နဲ့ ဆက်သွယ်ထားပါတယ်။ ဒီအဆစ်ကို ထားရှိတဲ့ အဆစ်နေရာကို acetabulum လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ဘောလုံးနဲ့ အဆစ်ပုံစံ အဆစ်ဖြစ်တာကြောင့် သင့်ခြေထောက်ကို ဦးတည်ချက်အမျိုးမျိုးနဲ့ ရွှေ့လျားနိုင်ပါတယ်။

တင်ပါးဆုံရိုးပုံစံ လေးမျိုးရှိပါသလား။

အတိတ်ကာလတွင် ဆရာဝန်များသည် တင်ပါးဆုံတွင်းပုံသဏ္ဍာန်များကို အခြေခံအမျိုးအစားလေးမျိုးခွဲခြားခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ယခုအခါ ဆရာဝန်များသည် ၎င်းတို့ကို အတိအကျအမျိုးအစားလေးမျိုးခွဲခြားရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်းနှင့် လူတစ်ဦးစီ၏ တင်ပါးဆုံတွင်းသည် ရောင်စဉ်တန်းကဲ့သို့ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ကြောင်း သဘောပေါက်လာကြသည်။ သို့သော် ထိုရှေးဟောင်းခွဲခြားမှုကို ဗဟုသုတအတွက် အသုံးပြုနေဆဲဖြစ်သည်။ ဤပုံသဏ္ဍာန်များသည် တင်ပါးဆုံတွင်း၏ထိပ်ရှိ အပေါက် (တင်ပါးဆုံတွင်းဝင်ပေါက်) ၏ပုံသဏ္ဍာန်ပေါ် မူတည်၍ အဓိကအားဖြင့် ကွဲပြားသည်။

• Android တင်ပါးဆုံရိုး- ဒါက နှလုံးပုံသဏ္ဍာန်ရှိပါတယ်။ အပေါ်ဘက်မှာ ကျယ်ပြီး အောက်ဘက်ကို ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ ခွက်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိပါတယ်။
• အန်သိုပွိုဒ် တင်ပဆုံရိုး- ၎င်းသည် အခြားတင်ပဆုံရိုးများထက် ပိုကျဉ်းပြီး ပိုနက်သည်။ ၎င်းတွင် ဘဲဥပုံ အပေါက်ရှိသည်။ ဤတင်ပဆုံရိုးအမျိုးအစားရှိသူများသည် ပုံမှန်ထက် တင်ပါးဆုံရိုးကြွက်သားများ ပိုရှည်နိုင်သည်။
• မီးယပ်တင်ပါးဆုံရိုး- ဒါက နှစ်ခုထဲမှာ အဝိုင်းဆုံးပါ။ ကျယ်ဝန်းတဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးနဲ့ ကျယ်ဝန်းပြီး လုံးဝန်းတဲ့ အပေါက်တစ်ခု ပါရှိပါတယ်။ ဒီပုံသဏ္ဍာန်က အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အတွက် မွေးလမ်းကြောင်းကနေ မွေးဖွားရတာ အလွယ်ကူဆုံး လို့ ဆရာဝန်တွေက ပြောပါတယ်။
• ပလက်တီပယ်လွိုက် တင်ပါးဆုံရိုး- ၎င်းသည် ပုံသဏ္ဌာန်လေးမျိုးတွင် အဖြစ်နည်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျယ်ပြီး ရေတိမ်သည်။ ရှေ့နှင့်နောက်တွင် ပြားချပ်သည်။

မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်တင်ပါးဆုံရိုးပုံသဏ္ဍာန်က ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျန်းမာတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ရှိဖို့အတွက် အတားအဆီးမဟုတ်ပါဘူး။ အများစုမှာ ခန္ဓာကိုယ်က ဒါကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်သွားပါလိမ့်မယ်။

အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီး တင်ပါးဆုံတွင်း ခန္ဓာဗေဒမှာ ဘယ်လိုကွာခြားချက်တွေ ရှိလဲ။

အမျိုးသမီးဖြစ်စေ၊ အမျိုးသားဖြစ်စေ သင့်တင်ပါးဆုံရိုးသည် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်သို့ ရောက်ရှိသည်နှင့်အမျှ ဆက်လက်ကြီးထွားပြောင်းလဲနေပါသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင့်မျိုးပွားစနစ်ပေါ် မူတည်၍ သင့်တင်ပါးဆုံရိုးဖွဲ့စည်းပုံတွင် သိသာထင်ရှားသော ပြောင်းလဲမှုများကို သင်သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျိုးပွားစနစ်များတွင် ပြောင်းလဲမှုများနှင့်အတူ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာပါသည်။

အမျိုးသမီး မျိုးပွားအင်္ဂါစနစ်ရှိပါက သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းဖွဲ့စည်းပုံကို မီးဖွားရန် အဓိကအားဖြင့် လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ-

• ၎င်းသည် ပိုကျယ်ပြီး ပိုတိမ်သည်။ ထို့အပြင် တင်ပဆုံတွင်းဝင်ပေါက်လည်း ပိုကြီးသည်။
• သင့်ရဲ့ ischia / sit အရိုးတွေကြားက ကွာဟချက်က အရမ်းကျယ်နေလို့ တင်ပဆုံတွင်းက ထွက်ပေါက်ကျယ်လာစေပါတယ်။
• ဆီးခုံရိုးများ ဆုံရာတွင် ဖွဲ့စည်းထားသော ဆီးခုံခုံးသည် ပိုကျယ်သည် ('U' အက္ခရာကဲ့သို့)။
• တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်နှစ်ခုကြားရှိ နေရာ (အာစီတာဘူလာ) (ပေါင်ရိုးနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးဆုံရာ) သည် အလွန်ကြီးပြီး ၎င်းတို့သည် အတွင်းဘက်သို့ လှည့်ထားသည်။
• sacrum သည်တိုပြီးကျယ်သည်။
• အုန်းပင်ရိုးသည် ရွေ့လျားနိုင်သည် (မီးဖွားစဉ်တွင် နောက်သို့ကွေးသည်)။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ၊ သင်သည် အမျိုးသားမျိုးပွားစနစ်ရှိပါက သင့်တင်ပါးဆုံရိုးသည် ကလေးမွေးဖွားရန်အတွက် ပုံသွင်းရန်မလိုအပ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် ခြေထောက်နှစ်ချောင်းဖြင့် လမ်းလျှောက်ပြေးရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် ပုံသွင်းထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ-

• ၎င်းသည် ပိုမြင့်ပြီး ပိုကျဉ်းမြောင်းကာ ပိုကျစ်လစ်သည်။
• အပေါ်ကနေ အောက်ကို သွားတဲ့အခါ ကျဉ်းသွားပါတယ်။
• ဆီးခုံခုံးသည် ကျဉ်းမြောင်းစွာ ထောင့်မှန်ကျသည် ('V' အက္ခရာကဲ့သို့)။
• တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်နှစ်ခု (acetabula) သည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု နီးကပ်စွာ တည်ရှိပြီး အပြင်ဘက်သို့ လှည့်ထားသည်။
• sacrum သည် ရှည်လျား၊ ကျဉ်းမြောင်းပြီး ဖြောင့်တန်းသည်။
• ကျောရိုးအဆစ်သည် အတွင်းဘက်သို့ ကွေးညွတ်ပြီး ရွေ့လျားခြင်းမရှိပါ။

ဘယ်လိုကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေက တင်ပဆုံရိုးကို ထိခိုက်စေသလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားအရိုးများနှင့် အဆစ်များကဲ့သို့ပင် တင်ပါးဆုံရိုး၏ အရိုးများနှင့် အဆစ်များသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အရိုးကျိုးခြင်း၊ အဆစ်လွဲခြင်းနှင့် ထပ်ခါတလဲလဲ ဆန့်ထုတ်ရသော ဒဏ်ရာများ ပါဝင်သည်။ တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်များ အဆစ်ရောင်ခြင်းလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် မီးဖွားချိန်အတွင်း တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုသည် ယာယီဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

တင်ပဆုံရိုးကို အထူးထိခိုက်စေသော အခြေအနေအချို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ဦးခေါင်းခွံနှင့် တင်ပါးဆုံတွင်း မညီမျှခြင်း- ကလေး၏ ဦးခေါင်းသည် မိခင်၏ တင်ပါးဆုံတွင်းမှတစ်ဆင့် ဝင်နိုင်လောက်အောင် ကြီးလွန်းသည်။
• Coccydynia: မြီးရိုးတွင် နာကျင်ခြင်း။
• တင်ပဆုံရိုးကျိုးခြင်း ။
• Sacroiliitis: sacroiliac အဆစ်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း။
• Spondyloarthritis: ကျောရိုးဆစ်များကို ထိခိုက်စေပြီး တင်ပဆုံရိုးကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သော အဆစ်ရောင်ရောဂါတစ်မျိုး။
• Symphysis pubis dysfunction (SPD): ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် အဖြစ်များသော ဆီးခုံရိုးဆစ်တွင် နာကျင်မှု။

တင်ပဆုံတွင်းရှိ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများနှင့် ဆက်စပ်သော အခြေအနေများ-

• Ischial bursitis: ischial အရိုးအနီးရှိ အရည်ပြည့်နေသောအိတ် (bursa) ရောင်ရမ်းခြင်း။
• တင်ပဆုံတွင်းပိတ်ဆို့ခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု- တင်ပဆုံတွင်းဧရိယာရှိ သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှု။
• Piriformis syndrome: တင်ပါးဆုံရိုးရှိ piriformis ကြွက်သားများ တင်းကျပ်ခြင်းကြောင့် အာရုံကြောညှစ်ခံရခြင်း။
• Pudendal neuralgia: တင်ပါးဆုံတွင်းရှိ pudendal အာရုံကြောတွင် နာကျင်ခြင်း။
• အဝိုင်းပုံအရွတ်နာကျင်ခြင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သားအိမ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသော အဝိုင်းပုံအရွတ်များ ဆန့်ထွက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှု။

သင့်တင်ပါးဆုံရိုးကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေကို အသုံးပြုနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းတွင် ပြဿနာရှိသည်ဟု ယူဆပါက အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-

• တင်ပဆုံတွင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- ဆရာဝန်မှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု။
• တင်ပဆုံတွင်း အာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်း- တင်ပဆုံတွင်းအတွင်းရှိ အင်္ဂါများ၏ ပုံရိပ်များကို ရိုက်ယူရန် အသံလှိုင်းများကို အသုံးပြုသည်။
• တင်ပဆုံရိုးဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- တင်ပဆုံရိုးများ၏ အခြေအနေကို စစ်ဆေးပါ။

သင့်တင်ပါးဆုံရိုးသည် သင့်ကြွက်သားအရိုးစနစ်၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သင်ထိုင်သည့်အခါ၊ ရပ်သည့်အခါနှင့် လမ်းလျှောက်သည့်အခါတွင် ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း၏အလေးချိန်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ အချို့အတွက် ၎င်းသည် မီးဖွားခြင်းကိုလည်း အထောက်အကူပြုသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း သင့်တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်များသည် မီးဖွားရန်ပြင်ဆင်မှုအနေဖြင့် အနည်းငယ်ပြေလျော့သွားပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဒါမှမဟုတ် တခြားတင်ပါးဆုံတွင်းပြဿနာတစ်ခုခုရှိမှ ဒီအကြောင်းကို သင်စဉ်းစားမိမှာပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ဒါက သင့်မွေးဖွားမှုကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်မလဲဆိုတာ စိုးရိမ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ တင်ပါးဆုံတွင်းအမျိုးအစား အများကြီးရှိပြီး အားလုံးက ကျန်းမာတဲ့ကလေးတွေကို မွေးဖွားပေးပါတယ်။

ဒီဆောင်းပါးကနေ ကျွန်တော်တို့ ယူဆောင်သွားချင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာ (အိမ်ယူသွားပါဆိုတဲ့ မက်ဆေ့ချ်)

ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့သလိုပဲ၊ သင့်ရဲ့ တင်ပဆုံရိုးဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလွန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီး အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။

ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့အပြင် အမျိုးသမီးတွေအတွက် ဒီလောကထဲကို ဘဝသစ်တစ်ခု ရောက်ရှိလာဖို့ လမ်းခင်းပေးပါတယ်။

သင့်တင်ပါးဆုံရိုးပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သော မသက်မသာဖြစ်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မကြောက်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အတိအကျရှင်းပြနိုင်ပြီး လိုအပ်ပါက ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ မှတ်ထားပါ၊ လူတိုင်း၏ခန္ဓာကိုယ်သည် မတူညီကြပါ၊ ၎င်းသည် သဘာဝ၏အလှတရားပင်!

` တင်ပဆုံရိုး၊ အရိုးများ၊ အဆစ်များ၊ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး၊ အမျိုးသားကျန်းမာရေး၊ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံ