သင့်မှာ ကုသရခက်တဲ့ eczema ဒါမှမဟုတ် psoriasis လိုမျိုး အရေပြားရောဂါရှိလား။ ဒါမှမဟုတ် အသားဝါနေတဲ့ မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို အပြာရောင်မီးအောက်မှာ ကုသပေးတာကို မြင်ဖူးလား။ ဒီနေ့မှာတော့ အဲဒီလိုကိစ္စတွေမှာ အသုံးပြုတဲ့ အထူးကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါကို phototherapy လို့ခေါ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ အလင်းတန်းတွေကို အရေပြားပေါ် ညွှန်ကြားပေးခြင်းအားဖြင့် အချို့သောရောဂါတွေကို ကုသဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ကို ဘာနဲ့သုံးတာလဲ။
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြသည့် UV ရောင်ခြည်များသည် အမှန်တကယ်တွင် နေရောင်ခြည်တွင် တွေ့ရှိရသောအရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ သို့သော် မည်သည့်အရာကဲ့သို့ပင် UV ရောင်ခြည်များ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် အရေပြားကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဖိုတိုကုထုံးက ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေကို အသုံးပြုပေမယ့် ဆရာဝန်ရဲ့ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ အလွန်ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်အသားအရေကို အလင်းရောင် ဘယ်လောက်ပေးရမလဲ၊ ဘယ်လောက်ကြာကြာပေးရမလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးမှာဖြစ်လို့ သင့်အသားအရေကို မထိခိုက်စေဘဲ ကုသမှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိနိုင်မှာပါ။
UV ရောင်ခြည် အမျိုးအစား အဓိက နှစ်မျိုးကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုပါသည်။
| ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အမျိုးအစား | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| UVB (ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် B) | ၎င်းတို့သည် အရေပြား၏ အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုသာ ရောက်ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို ဆိုရီယေးစစ်ကဲ့သို့သော ရောဂါများအတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဤရောင်ခြည်များ အလွန်အကျွံကျရောက်သောအခါ နေလောင်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။ |
| UVA (Ultraviolet A) ရောင်ခြည်များ | ဤရောင်ခြည်များသည် အရေပြားထဲသို့ အနည်းငယ်ပိုနက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ပထမအလွှာနှစ်ခုထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့် အရေပြား၏ အနက်ရှိုင်းဆုံးအလွှာများကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများအတွက် အသုံးပြုကြသည်။ အရေးအကြောင်းများဖြစ်စေသည်မှာ ဤ UVA ရောင်ခြည်များဖြစ်သည်။ |
ရောင်စုံမီးတွေ ရှိလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များအပြင် အခြားအလင်းအရောင်များကိုလည်း ကုသမှုများအတွက် အသုံးပြုပါသည်။
- အပြာရောင်အလင်းကုထုံး- မွေးကင်းစကလေးငယ်များတွင် အသားဝါခြင်းကို ဤအပြာရောင်အလင်းများဖြင့် ကုသပေးပါသည်။ ဤအလင်းသည် ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်မှ bilirubin ဟုခေါ်သော အပိုဓာတုပစ္စည်းကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။
- အနီရောင်အလင်းကုထုံး:ဒီအနီရောင်အလင်းကို အရေးအကြောင်းတွေ၊ အနီကွက်တွေ၊ ဝက်ခြံနဲ့ အမာရွတ်တွေလိုမျိုး အရာတွေကို ကုသဖို့အတွက် အသုံးပြုပါတယ်။ လေဆာကလည်း အနီရောင်အလင်းအမျိုးအစားတစ်မျိုးပါပဲ။
ဒီကုသမှုကို လူတိုင်းခံယူနိုင်ပါသလား။
ယေဘုယျအားဖြင့် ဤကုသမှုကို ကလေးများနှင့် လူကြီးများ အပါအဝင် မည်သူမဆို ဆရာဝန်က အကြံပြုပါက ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အချို့လူများအတွက် သင့်လျော်မည်မဟုတ်ပါ။ အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဤကုသမှုသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ဆွေးနွေးသင့်သည်။
- နေရောင်ခြည်နဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုရှိရင်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေချိန်တွင်။
- အသည်းရောဂါရှိရင်။
- သင့်တွင် လူးပတ်စ်ကဲ့သို့သော ရောဂါအခြေအနေရှိပါက။
- အရေပြားကင်ဆာရှိရင်။
- နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ပိုမိုခံစားရစေသော ဆေးဝါးအချို့ သောက်သုံးနေပါက။
- xeroderma pigmentosa ကဲ့သို့သော နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ပိုမိုခံစားရလွယ်သော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများရှိပါက။
ဤကုသမှုသည် အထူးသဖြင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်များအတွက် အလွန်ဘေးကင်းပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများသည် ၎င်းတို့၏ အသားဝါခြင်းကို ကုသနေစဉ်တွင် ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပေးပါသည်။
Peruvian Phyllanthus niruri (Chanca Piedra) extract combined with Potassium & Magnesium Citrate to inhibit calcium oxalate stone formation and ease urinary passage.
ဒီကုသမှုကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သလဲ။
ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။
၁။ ပြင်ဆင်မှု- ကုသမှုမပြုလုပ်မီ သင့်မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ရန် အထူးမျက်မှန်များ ပေးပါမည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကုသမှုမခံယူရသေးသော သင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို ဖုံးအုပ်ရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုမပြုလုပ်မီ အချို့နေရာများတွင် နေရောင်ကာခရင်မ် လိမ်းရန်လည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
၂။ ကုသမှုကာလအတွင်း- သင့်အား မီးအိမ်တစ်ခုထဲတွင် ထားရှိမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် သင့်လျော်သောအချိန်တွင် မီးကိုဖွင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ သေးငယ်သောနေရာတစ်ခုကိုသာ ကုသပါက ဆရာဝန်သည် မီးကိုညွှန်ကြားရန် တုတ်ငယ်တစ်ခုကို အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။
၃။ အချိန်- ပထမအကြိမ်ကို စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်း ပြီးမြောက်နိုင်ပါသည်။ ကုသမှုအကြိမ်အရေအတွက် တိုးလာသည်နှင့်အမျှ အချိန်သည် မိနစ်အနည်းငယ်အထိ တိုးလာနိုင်ပါသည်။ သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်က ကုသမှုအကြိမ်ရေ မည်မျှလိုအပ်သည်နှင့် ကုသမှုတစ်ကြိမ်လျှင် မည်မျှကြာမည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါမည်။
ပုံမှန်အားဖြင့် ကုသမှု ၆-၈ ကြိမ်ပြီးနောက် သိသာထင်ရှားသော ပြောင်းလဲမှုများကို သင်တွေ့မြင်ရလိမ့်မည်၊ သို့သော် အချို့လူများတွင် အပြည့်အဝရလဒ်များကို မြင်တွေ့ရန် ၁၅-၂၅ ကြိမ် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဒီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
မည်သည့်ဆေးကုသမှုကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းတွင် အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် အန္တရာယ်အနည်းငယ်လည်း ရှိပါသည်။
| အားသာချက်များ | ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ / အန္တရာယ်များ /ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ) |
|---|---|
|
|
သင့်ဆရာဝန်သည် ကုသမှုမစတင်မီ ဤအန္တရာယ်များကို သင့်အား သေချာစွာ ဆွေးနွေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် ကြောက်စရာမရှိပါ။
ကုသမှုပြီးရင် ဘာလုပ်လဲ။
ကုသမှုပြီးနောက် သင်သည် ပုံမှန်အတိုင်း ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်ပေးသော ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ကုသထားသောနေရာများကို နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းပါ ။
- အပြင်ထွက်တဲ့အခါ မျက်လုံးတွေကို ကာကွယ်ပါ။
- အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် နေ့တိုင်း အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းပါ ။
- မလိုအပ်ဘဲ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ကုသမှုခံယူပြီးနောက် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
- ကုသမှုခံယူပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း အရေပြားရောင်ရမ်းမှုရှိနေသေးပါက။
- အရေပြားပေါ်တွင် အရည်ကြည်ဖုများ ပေါ်လာပါက။
- ဖျားခြင်း၊ အန်ခြင်းနှင့် ချမ်းတုန်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက။
- ကုသထားသောနေရာမှ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပြည်များ စိမ့်ထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများရှိပါက။
- သင့်အမြင်အာရုံတွင် ပြောင်းလဲမှုကို သတိပြုမိပါက။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အလင်းရောင်ကုထုံးသည် နှင်းခူ၊ ယားနာနှင့် မွေးကင်းစကလေးအသားဝါခြင်း အပါအဝင် ရောဂါအများအပြားအတွက် အလွန်ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဤကုသမှုကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ပြုလုပ်ပြီး အလင်း၏ပြင်းထန်မှုနှင့် ကြာချိန်ကို ဂရုတစိုက်ထိန်းချုပ်ပါသည်။
- ကုသမှုမပြုလုပ်မီ သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအားလုံးနှင့် အခြားရောဂါများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ကုသမှုပြီးနောက် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ကြုံတွေ့ရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.