မိန်းမကိုယ်မှာ ဝက်ခြံထွက်တာလား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်မိန်းမကိုယ်အရေပြား၊ ဆိုလိုတာက သင့်ရဲ့သီးသန့်နေရာဖြစ်တဲ့ မိန်းမကိုယ်ပေါ်မှာ အဖုသေးသေးလေးတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် အဖုလေးတစ်ခု ရုတ်တရက်သတိထားမိရင် အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ "ဒါဘာလဲ။ အန္တရာယ်ရှိလား။" သင်တစ်ခုပြီးတစ်ခု တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပထမဆုံးနားလည်ရမယ့်အချက်က ဝက်ခြံဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်နှာမှာ ပေါ်လာနိုင်သလိုပဲ ဝက်ခြံဟာလည်း မိန်းမကိုယ်အပါအဝင် အရေပြားရှိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ များသောအားဖြင့် ကြောက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။

မိန်းမကိုယ်ဧရိယာမှာ ဝက်ခြံဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဝက်ခြံဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားပေါ်က ချွေးပေါက်တွေ ဘာကြောင့်ပိတ်ဆို့သွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အနီရောင် ဒါမှမဟုတ် အညိုရောင် အဖုငယ်လေးတစ်ခုပါ။ အဆီ (sebum)၊ ချွေး၊ အညစ်အကြေးနဲ့ ဆဲလ်သေတွေဟာ ဒီချွေးပေါက်တွေထဲမှာ စုပုံလာတဲ့အခါ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပေါက်ဖွားလာပြီး ရောဂါပိုးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီတုံ့ပြန်မှုအနေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒီနေရာကို ရောင်ရမ်းစေပြီး အနီရောင်သန်းစေကာ ဝက်ခြံအဖြစ် ပေါ်လာစေပါတယ်။

မိန်းမကိုယ်နေရာအကြောင်းပြောတဲ့အခါ နှုတ်ခမ်းသား၊ အစေ့နဲ့ မိန်းမကိုယ်အပေါက်ဝတဝိုက်က အရေပြားတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီနေရာက အရေပြားက အရမ်းထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုဝက်ခြံမျိုး တစ်ခါတစ်ရံဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင့်မှာ ဝက်ခြံလား၊ တခြားတစ်ခုခုလားဆိုတာ မသိရင် ခန့်မှန်းပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ပါပဲ။ ဒါ့အပြင် ဒီဝက်ခြံကြောင့် ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုရှိရင်၊ ပိုကြီးလာရင် ဒါမှမဟုတ် တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း မ သက်သာရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

ဒီဝက်ခြံရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

မိန်းမကိုယ် ဝက်ခြံရဲ့ အဓိကလက္ခဏာကတော့ အရေပြားမျက်နှာပြင်မှာ အနီရောင် ဒါမှမဟုတ် အညိုရောင် အဖုလေး ထွက်လာတာပါ။ ဒီအဖုရဲ့ အရောင်က သင့်အသားအရေအရောင်ပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေကိုလည်း သင်တွေ့ရနိုင်ပါတယ်-

• အရေပြားပေါ်တွင် အဖုငယ်လေး (papule) အဖြစ် ပေါ်လာနိုင်သည်။
• အဖုတွင် အဖြူရောင် ပြည်တည်နာ (pustule) ရှိနိုင်သည်။
• ထိလိုက်တဲ့အခါ အနည်းငယ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ဒါမှမဟုတ် ယားယံမှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ နာကျင်မှု လုံးဝမရှိတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• တစ်ခါတစ်ရံ ယားယံတဲ့ ခံစားချက်ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုဝက်ခြံမျိုးတွေ ဘာကြောင့်ပေါ်လာတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သလိုပဲ၊ အဓိကအကြောင်းရင်းက ချွေးပေါက်တွေ ပိတ်ဆို့နေတာပါ၊ ဒါပေမယ့် ဒီလိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ တခြားအချက်တွေလည်း အများကြီးရှိပါသေးတယ်။

• ထိတွေ့အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း- ဤရောဂါသည် သင့်မိန်းမကိုယ်ရှိ အရေပြားသည် သင်ဓာတ်မတည့်သည့်အရာနှင့် ထိတွေ့ပြီး တုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေသည်။ အချို့လူများတွင် ဤနေရာတွင် အခြားသူများထက် အရေပြားပိုမိုထိခိုက်လွယ်သည်။ ၎င်းသည် ရနံ့ဆပ်ပြာများ၊ ဆပ်ပြာမှုန့်များ၊ မိန်းမကိုယ်သန့်ရှင်းရေးအတွက် အသုံးပြုသော စပရေးများနှင့် ချောဆီများကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• အမွေးအမှင်ရောင်ရမ်းခြင်း:ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ အမွှေးပေါက်တဲ့နေရာလေးတွေဖြစ်တဲ့ အမွှေးအိတ်လေးတွေ ပိုးဝင်တာပါ။ အမွှေးဖယ်ရှားဖို့ လိင်အင်္ဂါတွေကို ရိတ်မယ်ဆိုရင် အရေပြားပေါ်က ပြတ်ရှရာလေးတွေကနေ ဘက်တီးရီးယားတွေ ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဓားဒဏ်ရာက ဒီအခြေအနေရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဥပမာတစ်ခုပါ။
• Hidradenitis Suppurativa: ဒါက ချွေးဂလင်းတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဒီအခြေအနေဟာ ပေါင်ခြံနဲ့ ချိုင်းကြားလို ချွေးထွက်တဲ့နေရာတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ နာကျင်ပြီး ပြည်တည်နာတွေ ထပ်ခါတလဲလဲ ပေါက်စေနိုင်ပါတယ်။
• ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ- ရာသီလာချိန်နှင့် ဆက်စပ်နေသော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်အရေပြားတွင် အဆီထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေပြီး ဝက်ခြံဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများစေပါသည်။

ဝက်ခြံနဲ့တူတဲ့ တခြားအရာတွေ ရှိလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ လုံးဝပါပဲ။ မိန်းမကိုယ်နေရာက အဖုတိုင်းဟာ ဝက်ခြံမဟုတ်ပါဘူး။ ဝက်ခြံနဲ့တူတဲ့ အခြေအနေတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် ကွဲပြားပြီး တစ်ခါတလေမှာ ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

• လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STIs): အချို့သော STD များသည် ဝက်ခြံကဲ့သို့ထင်ရသော အရည်ကြည်ဖုများ သို့မဟုတ် အနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လိင်အင်္ဂါရေယုန်များသည် အစပိုင်းတွင် ဝက်ခြံကဲ့သို့ ထင်ရနိုင်သည်။ လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဝက်ခြံအဖြစ် စတင်နိုင်သည်။
• အရေပြားအဖုများ- ၎င်းတို့သည် အရေပြားမှ တွဲလောင်းကျနေသော အန္တရာယ်မရှိသော၊ သေးငယ်သော၊ အသားကဲ့သို့ ကြီးထွားမှုများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် အရေပြားနှင့် အရေပြားထိတွေ့သည့်နေရာတွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။
• ဘာသိုလင်အရည်အိတ်များ- မိန်းမကိုယ်အခေါင်းပေါက်၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီရှိ ဘာသိုလင်ဂလင်းများ ပိတ်ဆို့သွားသောအခါ အရည်များဖြင့် ပြည့်လာပြီး အရည်အိတ်ကဲ့သို့ ရောင်ရမ်းလာပါသည်။
• Molluscum Contagiosum: ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေပြားပေါ်တွင် သေးငယ်ပြီး နာကျင်မှုမရှိသော အဖုငယ်များကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် လိင်အင်္ဂါတွင်လည်း ပေါ်လာနိုင်သည်။

ပုံမှန်ဝက်ခြံနဲ့ လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါ (STI) ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရည်ကြည်ဖုကို ဘယ်လိုခွဲခြားမလဲ။

ဒီကွာခြားချက်ကို တိတိကျကျ ခွဲခြားသိရှိဖို့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အောက်ကဇယားမှာ အကြံဉာဏ်တစ်ခု ရရှိနိုင်မယ့် အချက်အလက်တချို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သံသယအနည်းငယ်တောင် ရှိရင် အကောင်းဆုံးကတော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး စစ်ဆေးကြည့်ဖို့ပါပဲ။

ဒါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ကုသမှုနည်းလမ်းများသည် ဝက်ခြံဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ဝက်ခြံဟာ ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် အမွှေးများ ပေါက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိပြီး တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ထပ်မဖြစ်အောင် သင့်ရဲ့ အလေ့အထအချို့ကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ရဲ့ လိင်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို မုတ်ဆိတ်ရိတ်တာကို ရပ်တန့်ပြီး ချွေးထွက်နေတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို မြန်မြန်လဲလှယ်ပါ။

"ထိတွေ့အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း" ကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါက သင်အသုံးပြုသော ဆပ်ပြာနှင့် အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာများကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင်၏ သန့်ရှင်းရေးအလေ့အထများကို အနည်းငယ်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ထပ်မံဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ ဆရာဝန်က လိမ်းဆေး ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ကနေသောက်ဆေးတွေ ပေးလို့ပါ။

• အရေပြားအဆီပြန်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေသော ဝက်ခြံဆေးများ။
• ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများသည် ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများ ဖြစ်သည်။
• ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရင် ပဋိဇီဝဆေးတွေသောက်ပါ။
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု (STI ကဲ့သို့) ဖြစ်ပါက `(Antiviral)` ဆေးဝါး။

ဒီဝက်ခြံကို ညှစ်လိုက်ရင် ရမလား။

မဟုတ်ဘူး။ ဒါတွေကို ဘယ်တော့မှ ညှစ်တာ၊ ဖောက်တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ အဲဒီလိုလုပ်တာက နာကျင်စေပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေကို ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားကို ပျံ့နှံ့စေပြီး ဝက်ခြံတွေ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ အမာရွတ်လည်း ချန်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းတဲ့အထိ စောင့်ပါ။

ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

• နာကျင်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းရှိပါက နွေးထွေးသော ကပ်ခွာ တစ်ခု ကပ်ပါ ။ သန့်ရှင်းသော အဝတ်စကို ရေနွေးထဲတွင်စိမ်ပြီး ညှစ်ထုတ်ကာ ဝက်ခြံပေါ်တွင် ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် ကပ်ထားပါ။
• ရောင်ရမ်းနေပါက အေးမြသော အဝတ်စတစ်ခု ကပ်ပေးပါ ။
• ပျောက်ကင်းသည်အထိ ကျပ်ကျပ်အဝတ်အစားများနှင့် ဘောင်းဘီများ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ ။

ဒီလို ဝက်ခြံမျိုး မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။

သင်လိုက်နာနိုင်သော ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်အချို့ကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

• ကျပ်ကျပ်သော၊ ကျပ်သောဘောင်းဘီ သို့မဟုတ် အတွင်းခံအဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး ချွေးစုပ်ယူနိုင်တဲ့ ချည်သားအတွင်းခံတွေကို ရွေးချယ်ပါ။
• ရနံ့မပါဝင်သော အပျော့စားဆပ်ပြာနှင့် နွေးနွေးရေဖြင့် မိန်းမကိုယ်နေရာ၏ အပြင်ဘက်ကို နေ့စဉ် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွလှုပ်ရှားသူဖြစ်ပါက ဘေးကင်းသော လိင်ဆက်ဆံမှုဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များကို ကျင့်သုံးပါ ။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးသည် သို့မဟုတ် ချွေးထွက်ပြီးနောက် ချွေးထွက်နေသော အဝတ်အစားများကို အမြန်လဲပါ။
• သင့်ရဲ့ သီးသန့်နေရာကနေ အမွှေးအမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားမယ်ဆိုရင် ရိတ်မယ့်အစား ကတ်ကြေးနဲ့ ညှပ်ပါ။
• ရာသီလာနေချိန်မှာ Pad တွေနဲ့ Tampon တွေကို မကြာခဏလဲလှယ်ပေးပါ။