ယနေ့ခေတ်မှာ လူအများစု၊ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်တဲ့စုံတွဲတွေဟာ သူတို့ရဲ့ပညာရေး၊ အလုပ်အကိုင် တိုးတက်မှု စတာတွေကြောင့် မိသားစုတစ်ခုစတင်ဖို့ ခဏရွှေ့ဆိုင်းထားကြပါတယ်။ "နောက်ထပ်နှစ်အနည်းငယ်စောင့်ကြရအောင်"၊ "ဘဝကို နည်းနည်းပိုပျော်ပျော်နေကြရအောင်"၊ "ငါတို့အခြေချပြီးရင် ကလေးယူဖို့ စဉ်းစားကြရအောင်" စတဲ့ အတွေးတွေကို မကြာခဏကြားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါမှာ ဘာမှမှားတာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ သေချာပေါက်သတိပြုသင့်တဲ့ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအချက်အချို့ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့ သူတို့အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ကလေးယူဖို့ နောက်ကျသွားပြီလား။ အသက်အရွယ်က တကယ်အရေးကြီးလား။
ဒါက လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းပါ။ အတိုချုပ်ပြောရရင် အသက်အရွယ်က အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ၊ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပါ။
ဒီအခြေအနေကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ စန်ဒါမာလီဟာ မျိုးအောင်ဆေးခန်းတွေမှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ သူနာပြုဆရာမတစ်ယောက်ပါ။ သူမကိုယ်တိုင် ကလေးယူတာက ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့ ဘယ်တုန်းကမှ မထင်ခဲ့မိဘူး။ သူမနဲ့ သူမရဲ့ခင်ပွန်းဟာ အလုပ်တွေနဲ့ အလုပ်ရှုပ်နေကြလို့ အသက် ၃၀ ကျော်မှာ ကလေးယူဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် လပေါင်းများစွာ ကြိုးစားပြီးနောက်မှာ စန်ဒါမာလီဟာ ကိုယ်ဝန်မရနိုင်ခဲ့ပါဘူး။ နောက်ဆုံးမှာတော့ အထူးကုဆရာဝန်တစ်ယောက်က သူတို့ဘယ်တုန်းကမှ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အရာတစ်ခုကို ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါက သူမရဲ့ မျိုးဥတွေရဲ့ အရည်အသွေးဟာ အသက်အရွယ်နဲ့အမျှ ကျဆင်းလာပြီး ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ခက်ခဲစေတယ်ဆိုတာပါပဲ။
ထို့နောက် အသက် ၃၇ နှစ်အရွယ်တွင် ၎င်းတို့သည် ဖန်ပြွန်သန္ဓေတည်ခြင်း (IVF) ကို ကြိုးစားခဲ့ကြသည်။ Sandamali သည် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သော်လည်း မျိုးဥအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းမှုကြောင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးတွင် ဆက်လက်ကြိုးစားပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ခံစားနေရမည့်အစား အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ ယနေ့တွင် ၎င်းတို့သည် ချစ်စရာမွေးစားသားနှစ်ယောက်ဖြင့် ပျော်ရွှင်စွာလက်ထပ်ခဲ့ကြသည်။
Sandamali ရဲ့ ဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်တော်တို့ သင်ယူနိုင်တဲ့ အကြီးမားဆုံး သင်ခန်းစာကတော့ ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လောက်ပဲ သိသိ၊ ဘယ်လောက်ပဲ စီစဉ်ထားပါစေ၊ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝနာရီကို ကျွန်တော်တို့ ဆန္ဒရှိသလို ထိန်းချုပ်လို့ မရဘူးဆိုတာပါပဲ။
အမေရိကန်မျိုးပွားမှုဆေးပညာအသင်း၏ အဆိုအရ အမျိုးသမီးသုံးပုံနှစ်ပုံသည် အသက် ၄၀ တွင် သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ဝန်ရရှိနိုင်မှု ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ မျိုးဥအရည်အသွေး ကျဆင်းခြင်းနှင့် မျိုးဥအိမ်၏လုပ်ဆောင်ချက် ပြောင်းလဲခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။
သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်တွေတောင် အသက် ၃၈၊ ၃၉ နှစ်အရွယ်မှာ သူတို့ဆီလာပြီး "နှစ်နှစ်လောက်နေရင် ကလေးရတော့မယ်" လို့ပြောတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် အရမ်းစိုးရိမ်ကြတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့ဟာ အန္တရာယ်ကြီးကြီးမားမားနဲ့ မသိလိုက်ဘဲ ကစားနေကြတာပါ။ မျိုးဥကြွေတာ ပုံမှန်ဖြစ်ရင်တောင်မှ မျိုးဥအရည်အသွေး မကောင်းတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝန်မရအောင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေ အရမ်းများပါတယ်။
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ "ငါ ဘယ်လောက်ကျန်သေးလဲ" လို့ အတိအကျပြောနိုင်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက ကလေးယူဖို့ ဇီဝဗေဒအရ အကောင်းဆုံးအချိန်က အသက် ၂၀ ကျော်အရွယ် လို့ ပြောပါတယ်။
ခေတ်သစ် မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်ရေး ရွေးချယ်စရာတွေက ဘာတွေလဲ။
မိသားစုတစ်ခုစီစဉ်တဲ့အခါ၊ ကလေးယူဖို့ ရွှေ့ဆိုင်းချင်သူတွေအတွက်ရော၊ ကလေးတွေကို နေရာလွတ်ထားချင်သူတွေအတွက်ပါ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ရရှိနိုင်တဲ့ ထိရောက်တဲ့ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းတွေအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ရရှိနိုင်တဲ့ ရေပန်းစားတဲ့ ရွေးချယ်စရာတွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
| မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်း | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| သားအိမ်အတွင်းထည့်သည့် ကိရိယာ (IUD) | Mirena ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်း IUD ကို ၅ နှစ်အထိ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သားအိမ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းပြီး ဟော်မုန်းများကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ထုတ်လွှတ်ပေးသည့် T-ပုံသဏ္ဍာန် ကိရိယာငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ |
| လစဉ်ထိုးဆေး | Lunelle ကဲ့သို့သော ထိုးဆေးများတွင် အီစထရိုဂျင် နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်း ဟော်မုန်းများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် နေ့တိုင်း ဆေးသောက်ရန် မေ့သွားသူများအတွက် အဆင်ပြေပါသည်။ သို့သော် ထိုးဆေးထိုးရန်အတွက် ၂၈-၃၀ ရက်တစ်ကြိမ် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်တားဆေးကပ်ခွာ | Ortho Evra ကဲ့သို့သော ကပ်ခွာများသည် အရေပြားမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ကပ်ခွာကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် လဲလှယ်ရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းကို အဝတ်အစားအောက်တွင် ဝတ်ဆင်နိုင်သည်၊ ဥပမာ ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းတွင် ဖြစ်သည်။ |
| မိန်းမကိုယ်အတွင်းထည့်သည့်ကွင်း | NuvaRing ကဲ့သို့သော သေးငယ်ပြီး ပျော့ပျောင်းသော လက်စွပ်တစ်ခုကို မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းသည်။ ၎င်းသည် ၂၁ ရက်ကြာ ဟော်မုန်းအနည်းငယ်ကို ထုတ်လွှတ်ပေးသည်။ ထို့နောက် ၎င်းကို ဖယ်ရှားပြီး ၇ ရက်ကြာ အနားယူပြီးနောက် အသစ်တစ်ခုကို ထည့်သွင်းသည်။ |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ကလေးတွေနဲ့ မိသားစုအရွယ်အစားကြားက အကွာအဝေးက အရေးကြီးပါသလား။
ဒါကလည်း မိဘအတော်များများ စဉ်းစားကြတဲ့အချက်ပါ။ ကလေး ဘယ်နှစ်ယောက်ယူမလဲ၊ ဘယ်လိုနေရာခွဲယူမလဲဆိုတာက မိသားစုတစ်စုနဲ့တစ်စု မတူညီပါဘူး။
ကလေးတွေကြားက ကွာဟချက်
ကလေးစိတ်ပညာရှင်များက ကလေးနှစ်ဦးကြားတွင် ၃ နှစ်မှ ၃ နှစ်ခွဲအထိ ခြား ထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။
- အကြောင်းရင်းကဘာလဲ။ ၂ နှစ်အရွယ်ကလေးတစ်ယောက်ဟာ မိဘတွေကို မှီခိုအားထားရပြီး မလုံခြုံမှုကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ မိသားစုထဲကို ကလေးအသစ်တစ်ယောက်ရောက်လာတာက အသက်ကြီးတဲ့ကလေးမှာ ယှဉ်ပြိုင်မှုနဲ့ မနာလိုမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
- ဒါပေမယ့် အသက် ၃ နှစ်အရွယ်ရောက်တဲ့အခါ ကလေးတွေဟာ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ နားလည်မှုရှိလာပါပြီ။ မိဘတွေရဲ့ မေတ္တာနဲ့ ဂရုစိုက်မှုကို တခြားတစ်ယောက်နဲ့ မျှဝေဖို့ ပိုပြီးကျင့်သားရလာပါတယ်။
ဆေးပညာရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် အမေရိကန်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးစင်တာများ (CDC) မှ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကလေးတစ်ဦးမွေးဖွားခြင်းနှင့် နောက်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကြား ၁၈ လမှ ၂၃ လကြာကာလသည် မွေးကင်းစကလေးငယ်၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးအရှိဆုံးဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤအချိန်အပိုင်းအခြားအတွင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောကလေးများသည် မွေးကင်းစကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်းနှင့် လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါးသည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒီနေ့ခေတ်မှာ အမျိုးသမီးအများစုဟာ "စူပါမေမေ" ဖြစ်ဖို့ ကြိုးစားတာကို လက်လျှော့လိုက်ပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကို နေထိုင်ဖို့နဲ့ မိသားစုကို ဦးစားပေးဖို့ ကြိုးစားနေကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပြီး သူတို့ကိုယ်တိုင်နဲ့ သူတို့ရဲ့ မိသားစုတွေကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေမယ့်အစား ဟန်ချက်ညီတဲ့ဘဝကို နေထိုင်ခြင်းရဲ့ တန်ဖိုးကို သဘောပေါက်လာကြပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မိသားစုတစ်ခု စီစဉ်တဲ့အခါ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ အသက်အရွယ်က အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ချက်ပါ။
- အသက် ၃၀ နှောင်းပိုင်း သို့မဟုတ် ၄၀ နှောင်းပိုင်းအထိ ကလေးမွေးဖွားခြင်းကို ရွှေ့ဆိုင်းထားခြင်းသည် သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေနိုင်သည်။
- ယနေ့ခေတ်တွင် ရရှိနိုင်သော ထိရောက်ပြီး ကွဲပြားသော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းများစွာရှိပါသည်။ သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။
- ကလေးတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး သင့်လျော်သောအကွာအဝေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် မိသားစုထဲသို့ အသစ်ဝင်ရောက်လာသူ၏ ကျန်းမာရေးအပေါ်တွင် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိရုံသာမက အသက်ကြီးသောကလေး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်တွင်လည်း အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။
- လူတိုင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ လူနေမှုပုံစံက မတူညီကြတဲ့အတွက် အင်တာနက်မှာတွေ့ရတဲ့ ယေဘုယျအချက်အလက်တွေကိုပဲ အားကိုးမယ့်အစား ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခြေအနေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ဆီကနေ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.