ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေ

"ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီ" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့အများစုဟာ လှပအောင် ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲဖို့ လုပ်တဲ့ တစ်ခုခုကို ချက်ချင်း တွေးမိကြပါတယ်။ အဲဒီဇာတ်လမ်းမှာ အမှန်တရားတချို့ ရှိပေမယ့် ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီကတော့ ဒီထက် ပိုနက်ရှိုင်းပြီး ကျယ်ပြန့်တဲ့ ဘာသာရပ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ အသက်တစ်ချောင်းကို ကယ်တင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝကို ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ရရှိစေဖို့ လိုအပ်တဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရှင်းပြီး ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီပလတ်စတစ်ဆာဂျရီက ဘာလဲ။

ဒီနာမည်ကိုကြားတဲ့အခါ တချို့လူတွေက ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီကို ဒီအတွက်သုံးတယ်လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနာမည်က ဂရိစကားလုံး "plastikos" ကနေ ဆင်းသက်လာတာပါ။ "ပုံသွင်းရန်" ဒါမှမဟုတ် "ဖန်တီးရန်" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီဆိုတာ မျက်နှာ၊ လည်ပင်း၊ ရင်သား၊ ဝမ်းဗိုက်၊ လက်မောင်း ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်လိုမျိုး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြောင်းလဲခြင်း၊ ပြန်လည်ပုံသွင်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ပါ။

၎င်းကို အဓိကအပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲခြားနိုင်သည်-

၁။ ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှု- မတော်တဆမှု၊ ရောဂါ သို့မဟုတ် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ချို့ယွင်းချက်ကို ပြုပြင်ရန် ပြုလုပ်သော ခွဲစိတ်မှု။

၂။ အလှအပခွဲစိတ်မှု- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှစ်သက်မှုအပေါ်အခြေခံ၍ လူတစ်ဦး၏အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ပြုလုပ်သောခွဲစိတ်မှု။

အခု ဒီအမျိုးအစားနှစ်ခုကို သီးခြားစီ ကြည့်ကြရအောင်။

ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှုဆိုတာဘာလဲ။

မတော်တဆမှုတစ်ခုကြောင့် မျက်နှာတွင် ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာရရှိခဲ့သူတစ်ဦး သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းကွဲအက်ပြီး မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်ရှိသော ကလေးတစ်ဦး သို့မဟုတ် ရင်သားကင်ဆာကြောင့် ရင်သားဖယ်ရှားခံခဲ့ရသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးအား မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ဤခွဲစိတ်မှုများသည် ၎င်းတို့၏ ပုံမှန်အသွင်အပြင်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၎င်းတို့လိုအပ်သည့် အဓိကအခြေအနေအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များ- နှုတ်ခမ်းကွဲခြင်းနှင့် အာခေါင်ကွဲခြင်း၊ လက်ချောင်းများ ပူးကပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
• ပြင်းထန်သော အပူလောင်ဒဏ်ရာများ- အပူလောင်ဒဏ်ရာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အမာရွတ်များနှင့် အရေပြားပုံပျက်မှုများကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့- ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကင်ဆာနှင့် ရင်သားကင်ဆာကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် ဖယ်ရှားလိုက်သော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း (ရင်သားပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း)။
• လှုပ်ရှားမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အမာရွတ်များ- အချို့သော အမာရွတ်များသည် အဆစ်ကို ကောင်းမွန်စွာ ကွေးညွှတ်ရန် သို့မဟုတ် ဖြောင့်ရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ဤအမာရွတ်များကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် လှုပ်ရှားမှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။
• ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာများ- အဓိကမတော်တဆမှုများကြောင့် အရေပြားဧရိယာကြီးတစ်ခု စုတ်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် ပြတ်ရှခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားသည့်ဖြစ်ရပ်များ။

ဒါဆို အလှအပခွဲစိတ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါက ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိကြပြီး မကြာခဏ ပြောကြတဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။ ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာမရှိတဲ့ ကျန်းမာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ကိုယ့်ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကျေနပ်မှုအတွက် ပြောင်းလဲလိုက်တာပါပဲ။

ဥပမာအားဖြင့် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းတို့၏နှာခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်ကို မကြိုက်ပါ။ နောက်တစ်ဦးသည် အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ မျက်နှာအရေပြား တွဲကျလာမည်ကို စိုးရိမ်နေပေမည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ဤခွဲစိတ်မှုများသည် ၎င်းတို့လိုချင်သောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို ရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဤနေရာတွင် အဓိကအာရုံစိုက်ထားသည်မှာ-

• ပုံသဏ္ဌာန်- နှာခေါင်းနှင့် မေးစေ့ကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများ၏ ပုံသဏ္ဌာန်ကို ပြောင်းလဲခြင်း။
• အရွယ်အစား- ရင်သားကြီးခြင်း သို့မဟုတ် သေးခြင်း။
• ဆ៊ီမထရီ- ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆင်တူသော အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခု (ဥပမာ၊ ရင်သားနှစ်ခု) အကြား မညီမျှမှုများကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် အလားတူပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို ဖန်တီးခြင်း။

ဒီခွဲစိတ်မှုတွေအတွက် သင့်တော်တဲ့ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်ပြီး သင်အစိုးရိမ်ဆုံးအရာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါတွေက အလွန်ရှုပ်ထွေးတဲ့ ခွဲစိတ်မှုတွေပါ။ ဒါကြောင့် သင်ရွေးချယ်တဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့ အရည်အချင်းနဲ့ အတွေ့အကြုံက သင့်ရဲ့ ရလဒ်နဲ့ ဘေးကင်းရေးကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။

ပလတ်စတစ်နှင့် ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် အထူးလေ့ကျင့်ထားသော ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များ ရှိပါသည်။ ထို့အပြင် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များနှင့် နား၊ နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်းခွဲစိတ်ဆရာဝန်များကဲ့သို့သော အခြားနယ်ပယ်များမှ အထူးကုဆရာဝန်များသည်လည်း အလှအပဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအချို့ကို လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရန် စဉ်းစားနေပါက သင်စဉ်းစားနေသော ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားတွင် အတွေ့အကြုံများစွာရှိသော ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြုထားသော သီရိလင်္ကာဆေးကောင်စီ (SLMC) မှတ်ပုံတင်ထားသော ဆရာဝန်တစ်ဦး ကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် သင့်အား စစ်ဆေးပေးနေသော ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားခွဲစိတ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များကဲ့သို့ပင် ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီတွင်လည်း အန္တရာယ်အချို့ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ရှုပ်ထွေးသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြစ်သောကြောင့် ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ အသိပညာကောင်းစွာရရှိပြီး သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤအန္တရာယ်များသည် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ လူနေမှုပုံစံ (အထူးသဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်ပါက) နှင့် ပြုလုပ်နေသော ခွဲစိတ်မှု၏ သဘောသဘာဝပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

• မျှော်လင့်ထားသော ရလဒ်ကို မရရှိပါ-မင်းစိတ်ကူးထားတဲ့ပုံစံကို ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော အမာရွတ်များ- ခွဲစိတ်မှုအမာရွတ်များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျှော်မှန်းထားသည်ထက် ပိုကြီးပြီး ပိုမိုမြင်သာနိုင်ပါသည်။
• သွေးခဲများ- သွေးခဲများသည် အထူးသဖြင့် ခြေထောက်များ၏ သွေးပြန်ကြောများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
• သွေးထွက်လွန်ခြင်း- ခွဲစိတ်မှုအတွင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သွေးထွက်လွန်ခြင်း။
• မေ့ဆေးနှင့် ဆက်စပ်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ- မေ့ဆေးအပေါ် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆိုးကျိုးများ
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာထဲသို့ ရောဂါပိုးများ ဝင်ရောက်ခြင်း။
• ဖောရောင်ခြင်း- ခွဲစိတ်ထားသောနေရာတွင် အရည်များစုပုံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း။
• အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်သည့်နေရာရှိ အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်းသည် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှု (Neuropathy) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အနာကျက်နောက်ကျခြင်း- ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် အနာကျက်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြရမယ့်အချိန်

ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ သို့မဟုတ် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။

• ဒဏ်ရာပတ်တီးသည် သွေးများဖြင့် ရွှဲနစ်နေသည်- ၎င်းသည် သွေးထွက်များခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• အနာမှ အဖျား သို့မဟုတ် အဝါရောင်အရည် (ပြည်) ယိုစိမ့်ခြင်း- ၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများဖြင့်ပင် ထိန်းချုပ်၍မရသော ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု- ၎င်းသည် အချို့သော ရှုပ်ထွေးမှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• ခြေထောက် သို့မဟုတ် ပေါင်ခြံတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းခြင်း- ၎င်းသည် သွေးခဲခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• အဆက်မပြတ်အန်ခြင်း- အန်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အရည်နှင့် ဆားဓာတ်များကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။