ဆရာဝန်က ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် ဆေးပြားတွေ ပေးခဲ့လား။ ဒါတွေကို မင်းသိထားဖို့ လိုတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်က သင့်ဆေးညွှန်းတွင် 'ပိုတက်စီယမ်' ဟု ရေးပါလိမ့်မည်။ သင့်သွေးစစ်ဆေးမှုတွင် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏနည်းနေပါက သို့မဟုတ် ဆီးဆေးကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့နှင့်အတူ ရှိနေပါက ၎င်းကို မကြာခဏ ပေးလေ့ရှိသည်။ ပိုတက်စီယမ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးသနည်း။ ရိုးရှင်းစွာ ပြောကြပါစို့။

ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပိုတက်စီယမ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်ဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ကားတစ်စီးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါဆိုရင် ပိုတက်စီယမ်ဟာ ကားရဲ့အင်ဂျင်၊ ဘက်ထရီ၊ မီးလုံးတွေ... ဒါတွေအားလုံးကို ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်စေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ လျှပ်စစ်ဓာတ်လိုပါပဲ။

ဒါမပါရင် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရာတော်တော်များများ မှားယွင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ အထူးသဖြင့်-

• နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်- နှလုံးခုန်နှုန်းမှန်ကန်စေရန် ပိုတက်စီယမ်သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• ကြွက်သားများ- ၎င်းသည် ကြွက်သားများ ကျုံ့ပြီး ကျယ်ပြန့်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်တိုင်းအတွက် ၎င်းကို လိုအပ်ပါသည်။
• ကျောက်ကပ်များ- ပိုတက်စီယမ်သည် ကျောက်ကပ်များအား ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်နှင့် ဆားဓာတ်များ၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
• အာရုံကြောစနစ်- ၎င်းသည် အာရုံကြောများမှတစ်ဆင့် မက်ဆေ့ခ်ျများပို့လွှတ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ လျော့ကျသွားရင် ဆရာဝန်က အဲဒီချို့ယွင်းချက်ကို ဖြည့်ဆည်းဖို့ Potassium Chloride လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ

အိုကေ၊ ဒီဆေးကိုစသောက်ခင်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးရမယ့် အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒီအချက်အလက်တွေကို မဖုံးကွယ်ထားပါနဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက ကိုယ့်လုံခြုံရေးအတွက်ပါ။ အောက်ပါအခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ပြောပြဖို့ မမေ့ပါနဲ့ ။

• အက်ဒီဆင်ရောဂါ ရှိရင်။
• ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေရင် ။
• ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားနေပါက။
• တစ်ခုခု မျိုချရခက်ခဲ ရင်။
• နှလုံးရောဂါ ရှိရင်။
• သွေးထဲမှာ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားနေပြီ ဆိုရင်။
• နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ရင် ။
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ ရှိရင်။
• အရေပြားရဲ့ ကြီးမားတဲ့ ဧရိယာတစ်ခု မီးလောင်သွားရင် ။
• အစာအိမ်အနာ သို့မဟုတ် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြားပြဿနာများရှိပါက။
• ပိုတက်စီယမ် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးများ နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ။
• ကိုယ်ဝန် ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေရင် ။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင်။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။

ဤဆေးမှ အကောင်းဆုံးရရှိရန် ၎င်းကို မည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကို သိရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• ရေနှင့်အတူသောက်ပါ- ဤဆေးကို ရေတစ်ဖန်ခွက်အပြည့်ဖြင့် အမြဲသောက်ပါ။
• အစာနှင့်အတူသောက်ပါ- ဤဆေးကို အစာနှင့်အတူ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးပြီးချင်း သောက်ခြင်းသည် အစာအိမ်နာကျင်မှုကို သိသိသာသာလျော့ကျစေနိုင်သည်။
• တစ်လုံးလုံးမျိုချပါ- ဆေးပြား/ကက်ဆူးလ်ကို ချိုးဖဲ့ခြင်း၊ ကြိတ်ချေခြင်း၊ ဝါးစားခြင်း သို့မဟုတ် စုပ်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်းစုပ်ယူရန် ပြုလုပ်ထားသည် (ဖြည်းဖြည်းချင်းထုတ်လွှတ်ခြင်း)။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို တစ်လုံးလုံးမျိုချသင့်သည်။
• မျိုချရခက်ခဲပါက - Micro-K ကဲ့သို့သော ဆေးတောင့်အချို့ကို မျိုချရခက်ခဲပါက ၎င်းတို့ကို ဂရုတစိုက်ဖွင့်ပြီး အထဲက အစေ့လေးတွေကို အေးပြီး နူးညံ့တဲ့ အစားအစာ (ဥပမာ ဒိန်ချဉ်၊ ပူတင်း) လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထဲ ထည့်ပြီး မွှေပြီး တစ်ပြိုင်နက်တည်း မျိုချနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရောအနှောကို ဝါးမစားပါနဲ့။ မျိုချပြီးနောက် ရေတစ်ဖန်ခွက် သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက် သောက်ပါ။ ပူတဲ့အစားအစာထဲ ဘယ်တော့မှ မထည့်ပါနဲ့။
• မရပ်ပါနှင့်- ဆရာဝန်က ရပ်ရန်ပြောသည်အထိ ဤဆေးကို ဆက်လက်သောက်ပါ။
• ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက- ဆေးသောက်ရန် မေ့သွားမည်ကို မစိုးရိမ်ပါနှင့်။ သတိရသည်နှင့် ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်လာပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနှင့်။

မှားယွင်းပြီး ဆေးအများကြီးသောက်မိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ဒီဆေးကို သင်ထင်ထားတာထက် ပိုသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို သွားပါ။

ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ

ပိုတက်စီယမ်သောက်သုံးသည့်အခါ အခြားသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများကိုလည်း သတိထားသင့်သည်။ အချို့သောဆေးဝါးများသည် ၎င်းနှင့် ဓာတ်ပြုပြီး ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိသောကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။