သင့်မှာ ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါ (RA) ရှိရင် နာကျင်မှုနဲ့အတူ ရှင်သန်ရတာ ဘယ်လောက်ခက်ခဲလဲဆိုတာ သင်သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီအဆစ်ရောင်ရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ ရှားပါးပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတာက အဲဒါပါပဲ။ အဲဒါကို ရူမတွိုက် သွေးကြောရောင်ရမ်းခြင်း (Rheumatoid Vasculitis ) လို့ခေါ်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးပါမယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (Rheumatoid Vasculitis) ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် Rheumatoid Vasculitis သည် သင့်သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်တွင်ရှိသော Rheumatoid Arthritis အခြေအနေကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဒါကို နည်းနည်းထပ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်-
- သွေးကြောရောင်ရမ်းခြင်း- ၎င်းသည် သင့်သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိ သွေးကြောများကို ရေပိုက်များ၏ကွန်ရက်တစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သွေးသည် ဤပိုက်များမှတစ်ဆင့် စီးဆင်းသည်။ သွေးကြောရောင်ရမ်းခြင်းတွင် ဤပိုက်များ၏နံရံများသည် ရောင်ရမ်းလာပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့စေသည်။
- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း- ဒီတစ်ခုကို သင်သိပါတယ်။ ဖြစ်ပျက်တာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ခုခံအားစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဆစ်တွေကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်တာပါပဲ။
- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါ- အထက်ပါရောဂါနှစ်မျိုးလုံးသည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နိုင်ငံကိုကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော တပ်မတော်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူမျိုးကို မှားယွင်းစွာတိုက်ခိုက်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို တိုက်ခိုက်စတင်သည်။
ဒါကြောင့် Rheumatoid Vasculitis မှာ ဖြစ်ပျက်တာက rheumatoid arthritis ကြောင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က အဆစ်တွေကိုသာမက သွေးကြောတွေကိုပါ တိုက်ခိုက်လာခြင်းပါပဲ။
ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။
ဒါဟာ တကယ်တော့ အလွန်ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ပါ။ ဒါကြောင့် ဒါကိုဖတ်ပြီး စိုးရိမ်မနေပါနဲ့။ သီရိလင်္ကာမှာတင်မကဘူး၊ ကမ္ဘာမှာတောင် ဒီရောဂါရှိသူ အလွန်နည်းပါးပါတယ်။
အရင်တုန်းက ဒီရောဂါဟာ ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါဝေဒနာရှင်တွေမှာ အတော်လေးအဖြစ်များခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အခုတော့ ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါအတွက် ပိုမိုအဆင့်မြင့်ပြီး ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေရှိလာတာကြောင့် ရူမတွိုက်သွေးကြောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပွားမှုနှုန်း သိသိသာသာလျော့ကျသွားခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာ သတင်းကောင်းပါပဲ။
ဒီအခြေအနေကို အသက် ၅၀ ကျော်သူတွေမှာ အဖြစ်များပြီး ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါကို ကြာရှည်ခံစားနေရသူတွေမှာ အများဆုံးတွေ့ရပါတယ်။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
ဒီရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေအပြင် ပိုပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို နားလည်ရလွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ကြည့်ကြရအောင်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| မကြာခဏတွေ့ရတတ်သောလက္ခဏာများ | |
| အရေပြားအနာများ | မပျောက်ကင်းသော အနာငယ်များ၊ အထူးသဖြင့် လက်ချောင်းထိပ်များ သို့မဟုတ် လက်သည်းများတစ်ဝိုက်တွင်။ |
| အရေပြားအစက်အပြောက်များ/အဖုများ | အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အနီရောင်၊ ခရမ်းရောင်အစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် အဖုငယ်များ။ |
| အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း | အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲမှုကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ပြီး ၎င်းမှာ အညိုအမဲစွဲခြင်းနှင့်ဆင်တူပါသည်။ |
| ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများတွင် နာကျင်ခြင်း | လက်၊ လက်ချောင်း၊ ခြေထောက်နှင့် ခြေချောင်းများတွင် နာကျင်ခြင်း။ |
| ခြေလက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း | အထူးသဖြင့် လက်နှင့်ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်း ခံစားရခြင်း။ |
| ကြွက်သားအားနည်းခြင်း | အသက်မဲ့သွားခြင်းနှင့် ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း။ |
| ရောဂါပြင်းထန်ပါက ဖြစ်ပွားနိုင်သော ရောဂါလက္ခဏာများ | |
| ဗိုက်နာသည် | ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း။ |
| ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း | အဆုတ်ရှိ သွေးကြောများ ထိခိုက်ပါက ၎င်းတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းခြင်း | အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းနှင့် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။ |
| ဖျားနာခြင်းနှင့် အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် ဖျားနာခြင်းနှင့် အဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ |
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်မှာ ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါရှိပြီး ဒီလိုလက္ခဏာအသစ်တွေ အထူးသဖြင့် အရေပြားပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိပြုမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြဖို့ပါပဲ။
ဒီအခြေအနေအတွက် ဘယ်သူတွေမှာ ပိုအန္တရာယ်များလဲ။
ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါရှိသူတိုင်း ဒီလိုဖြစ်နိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေမှာတော့ အနည်းငယ်ပိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ သူတို့ဘယ်သူတွေလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။
| အန္တရာယ်အချက် | ဆိုလိုတာက... |
|---|---|
| ပြင်းထန်သော RA ရှိခြင်း | အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း အခြေအနေကို ကောင်းစွာ မထိန်းချုပ်နိုင်သေးဘဲ ပြင်းထန်သောအဆင့်တွင် ရှိနေသေးသူများအတွက်။ |
| RA ကြာရှည်စွာခံစားနေရခြင်း | များသောအားဖြင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါ ၁၀ နှစ်ကျော်ရှိသူများအတွက် ဖြစ်သည်။ |
| အဆစ်များစွာတွင် RA ရှိခြင်း (Polyarthritis) | အဆစ်ရောင်ရောဂါသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဆစ်များစွာကို ထိခိုက်ပါက။ |
| အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (Rheumatoid Nodules) ရှိနေခြင်း | အဆစ်များအနီးရှိ အရေပြားအောက်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော သေးငယ်ပြီး နာကျင်မှုမရှိသော အဖုများ။ |
| ဖက်တီ ရောဂါလက္ခဏာစု ရှိခြင်း | ဒါဟာ RA ရဲ့ နောက်ထပ်ရှားပါးတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး သရက်ရွက်ကြီးခြင်းနဲ့ သွေးဖြူဥအရေအတွက် ကျဆင်းခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။ |
| ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း | ဒါဟာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုပါ။ ဆေးလိပ်သောက်သူတွေဟာ ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားပါတယ်။ |
ကုသမှုမခံယူပါက ဖြစ်ပွားနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ
၎င်းတို့သည် အလွန်ရှားပါးပြီး ကုသမှုကို စနစ်တကျမပြုလုပ်ပါကသာ ဖြစ်ပွားပါသည်။
- နီခရိုစစ်: သွေးထောက်ပံ့မှုဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့် ထိခိုက်ခံရသော အရေပြားနေရာတွင် တစ်ရှူးများသေဆုံးခြင်း ။
- နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း- နှလုံးသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးကြောများ ထိခိုက်ခံရပါက။
- လေဖြတ်ခြင်း- ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးကြောများကို ထိခိုက်စေပါသည်။
ဤအရာများကို ကြောက်ရွံ့မည့်အစား ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာသည်နှင့် ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးတိုင်ပင်သင့်သည်။ ၎င်းသည် ထိုကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော အခြေအနေများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ ဒေါက်တာ။
သင့်ဆရာဝန်က ဦးစွာ သင့်အား ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ သင် ရူမတွိုက် အဆစ်ရောင်ရောဂါ ခံစားနေရတာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ နဲ့ ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးနေလဲဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ထို့နောက် ရောဂါကို အတည်ပြုရန် စစ်ဆေးမှုများစွာကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ခန္ဓာကိုယ်၏ ရောင်ရမ်းမှုအဆင့်နှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်လုပ်ဆောင်ချက်အကြောင်း ရှာဖွေပါ။
- တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းသည် ရောဂါကို အတည်ပြုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အရေပြား သို့မဟုတ် အခြားထိခိုက်နေသော တစ်ရှူးနမူနာအနည်းငယ်ကို သွေးကြောများတွင် ရောင်ရမ်းမှုရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးသည်။
- အန်ဂျီယိုဂရမ်- ဤသည်မှာ X-ray တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သွေးကြောများ ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်းရှိမရှိ ရှာဖွေရန်အတွက် အထူးဆိုးဆေးကို သွေးကြောများထဲသို့ ထိုးသွင်းသည်။
- အခြားစကင်န်များ- CT စကင်န်များ၊ MRI စကင်န်များ စသည်တို့ကို လိုအပ်သလို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
သင်ဟာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
ကုသမှုရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်နှစ်ခုရှိပါတယ်။ တစ်ခုက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုက သွေးကြောတွေနဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေ ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ဖို့ပါ။
၁။ ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါ အခြေအနေကို ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း-ကိစ္စအများစုတွင်၊ သင့် RA ကုသမှု ပိုမိုပြင်းထန်လာပြီး ရောဂါကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်သောအခါ၊ Rheumatoid Vasculitis အခြေအနေကိုပါ ထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏လက်ရှိဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်သောပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
၂။ သီးခြားဆေးဝါးများ- RA အတွက် ပေးသောဆေးဝါးများအပြင်၊ ဤအခြေအနေအတွက် သီးသန့်ဆေးဝါးများ ပေးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ- ၎င်းတို့သည် အစွမ်းထက်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများဖြစ်သည်။ Prednisolone ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် သွေးကြောများရောင်ရမ်းခြင်းကို လျင်မြန်စွာ လျော့ကျစေသည်။
- ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးများ သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဆေးဝါးများ- ၎င်းတို့သည် အလွန်အကျွံတက်ကြွနေသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါက ဆေးလိပ်လုံးဝဖြတ်ခြင်းသည် သင့်ကုသမှုအောင်မြင်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် သင့်အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းများနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
ဒီအခြေအနေနဲ့ ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ။
ဒါက ရေရှည်အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာက ရောဂါလက္ခဏာတွေ မရှိရင်တောင် ဆရာဝန်ရဲ့ စောင့်ရှောက်မှုအောက်မှာ ရှိနေဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
- ပုံမှန်ဆေးစစ်မှုခံယူပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးခန်းများသို့ အချိန်မှန်သွားပါ။ သွေးစစ်ဆေးမှုကဲ့သို့သော အရာများကို လုပ်ဆောင်ပါ။
- ရောဂါလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုအသစ်များကိုမဆို သို့မဟုတ် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာသည်ဟု ခံစားရပါက အာရုံစိုက်ပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ကုသမှုအစီအစဉ်ကို အတိအကျ လိုက်နာပါ။ ဆေးဝါးတစ်ခုသည် အလုပ်မလုပ်ဟု ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
နှစ်ပေါင်းများစွာ ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါကို တွန်းလှန်ပြီးနောက် သင့်တွင် အခြားရောဂါတစ်ခုရှိနေကြောင်း သိရှိရခြင်းသည် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အားကူညီရန် အသင့်ရှိနေကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။ သူ သို့မဟုတ် သူမနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် သင့် RA ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုအပ်သောပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ။ သင်သတိပြုမိသော ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲနေသော ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် မကြောက်ပါနှင့်။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ရှိနေရန်ဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (Rheumatoid vasculitis) သည် သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (RA) ၏ ရှားပါးသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အရေပြားလက္ခဏာများကို မကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်ချောင်းထိပ်များတွင် မပျောက်ကင်းသောဒဏ်ရာများ၊ အရေပြားအစက်အပြောက်များနှင့် ထုံကျင်ခြင်း။
- ဒီအခြေအနေကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကုသဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ သင့်ရဲ့ ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါ အခြေအနေကို ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်ထားဖို့ပါပဲ။
- ဆေးလိပ်သောက်ရင် ချက်ချင်းဖြတ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါက ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အများကြီး အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
- သင့်တွင် RA ရှိပြီး ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသော ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုဖြစ်ပေါ်လာပါက ချက်ချင်းသင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.