ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အချို့သောအစားအစာတွေ၊ အထူးသဖြင့် အချိုဓာတ်တွေကို ချေဖျက်ရာမှာ အခက်အခဲရှိတဲ့အချိန်တွေ ရှိပါတယ်။ အစာစားပြီးနောက် ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို သင်ခံစားဖူးပါသလား။ ၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ သကြားဓာတ်ကို ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးသည့် အင်ဇိုင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် sucrase ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေတွင် ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ သင့်အား အကြံပြုနိုင်သည့် အထူးဆေးဝါးတစ်မျိုးအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ပြောနေပါသည်။
Sacrosidase ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် Sacrosidase သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝအတိုင်း ချို့တဲ့နေသော sucrase အင်ဇိုင်းအတွက် ပြင်ပမှ အစားထိုးပေးသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို စက်ရုံကြီးတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာသည် ဤစက်ရုံအတွက် ကုန်ကြမ်းဖြစ်သည်။ အလုပ်သမားအမျိုးမျိုး (အင်ဇိုင်းများ) သည် ဤကုန်ကြမ်းများကို စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲရန် လုပ်ဆောင်ကြသည်။ Sucrase သည် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော သကြား (အထူးသဖြင့် sucrose) ကို ချေဖျက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်စုပ်ယူနိုင်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် ပြင်ဆင်ပေးသည့် အထူးအလုပ်သမားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့လူများသည် ဤ 'အလုပ်သမား' ချို့တဲ့မှုဖြင့် မွေးဖွားလာကြသည်။ Sacrosidase (Sucraid အမှတ်တံဆိပ်ဖြင့် ရောင်းချလေ့ရှိသည်) သည် ပျောက်ဆုံးနေသော 'အလုပ်သမား' ကို အစားထိုးသည့် ပြင်ပအကူအညီပေးသည့် တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆေးကို သောက်သောအခါ သင်စားသုံးသော အစားအစာများတွင်ပါဝင်သော သကြား (sucrose) ကို ကောင်းမွန်စွာ ချေဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ရရှိမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော မသက်မသာဖြစ်မှုမှလည်း သက်သာရာရစေမည်ဖြစ်သည်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
သင့်ဆရာဝန်က ဒီဆေးကို မပေးခင်မှာ သင့်အကြောင်း အချက်အလက်တချို့ကို သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် အောက်ပါအချက်တွေထဲက တစ်ခုခု သင့်မှာ ရှိရင် သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။
- ဓာတ်မတည့်မှုများ- သင်သည် Sacrosidase ဆေးဝါး၊ တဆေး၊ ဂလစ်စရင်၊ papain (၎င်းတို့သည် ဆေးဝါးနှင့် အစားအစာထုတ်လုပ်မှုတွင် အသုံးပြုသော ပစ္စည်းများ) သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် မျှော်လင့်နေပါက။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက- ကလေးကိုနို့တိုက်ကျွေးနေသော မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက။
ဤအချက်အလက်အပေါ်အခြေခံ၍ ဤဆေးသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ ဆရာဝန်ဆုံးဖြတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။
ဆေးကို ဘယ်လိုသုံးရင် အကောင်းဆုံးလဲ။
ဤဆေးမှ အကောင်းဆုံးရရှိရန် ၎င်းကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ဒါက ပါးစပ်ကနေသောက်ရမယ့် အရည်ဆေးပါ ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း တိတိကျကျသောက်ပါ။
- ဆေးတစ်ကြိမ်သောက် လျှင် ရေ၊ နို့ သို့မဟုတ် ကလေးနို့မှုန့် ၂-၄ အောင်စ (၆၀-၁၂၀ မီလီလီတာခန့်) ဖြင့် ရောစပ်သောက်ရပါမည် ။
- ဆေးနှင့်အတူပါလာသော အထူးအမှတ်အသားပြုထားသော ဇွန်းကိုသာသုံးပါ ။အိမ်မှာ ပုံမှန်ဇွန်းတွေကို မသုံးပါနဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆေးပမာဏ မှားယွင်းနိုင်လို့ပါ။
- အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ဤဆေးကို ရောစပ်မည့်ရေ၊ နို့စသည်တို့သည် အေးနေရမည် သို့မဟုတ် အခန်းအပူချိန်တွင် ရှိရမည် ။ ပူသောအရည်များနှင့် ဘယ်သောအခါမှ မရောစပ်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆေးရှိ အင်ဇိုင်းကို ပျက်စီးစေပြီး အာနိသင်ကို လျော့နည်းစေပါသည်။
- ထို့အပြင် ၎င်းကို သစ်သီးဖျော်ရည်ကဲ့သို့သော အက်ဆစ်ဓာတ်ပါသော အဖျော်ယမကာများနှင့် မရောနှောပါနှင့်။
- ဤဆေးကို အစာနှင့်အတူ သောက်သုံးသင့်သည် ။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ဆေးပမာဏ၏ တစ်ဝက်ကို အစာစားချိန်တွင် သောက်သုံးပြီး ကျန်တစ်ဝက်ကို အစာစားနေစဉ်တွင် သောက်သုံးရန်ဖြစ်သည်။
- ဒီဆေးကို ကလေးတွေကို တိုက်မယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျ လိုက်နာပါ။ အထူးသတိထားရမယ့်အချက်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။
ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်းပေးခြင်းဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ သင့်ကဲ့သို့ ရောဂါလက္ခဏာများရှိသူများကို မပေးပါနှင့်။
ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် Sacrosidase သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း လူအများစုတွင် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို မခံစားရပါ။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး၏ သဘောသဘာဝ | ဖော်ပြချက်နှင့်ဘာလုပ်ရမလဲ |
|---|---|
| ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများခံစားရပါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်နိုင်သည်။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ အသိပေးသင့်သည် | |
| အစာခြေစနစ်ပြဿနာများ | ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ခြင်း။ |
| အခြားအဖြစ်များသောအင်္ဂါရပ်များ | ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း။ |
အခြားဆေးဝါးများနှင့် အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ
ဤဆေးဝါးသည် ဆီးချိုဆေးအချို့ (ဥပမာ Acarbose၊ Miglitol) နှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး၏ စာရင်းအပြည့်အစုံကို သင့်ဆရာဝန်အား ပေးရန်လိုအပ်ပြီး ၎င်းတွင် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
အစာမစားမီ ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက စိတ်မပူပါနှင့်။ အစာစားပြီးသည်နှင့် ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်စားရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ ဆေးနှစ်ကြိမ်ထပ်မသောက်ပါနှင့်။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ (ဆေးလွန်ခြင်း)
ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
ဆေးဝါးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်သလဲ။
- သိုလှောင်မှု- ဤဆေးဝါးကို ရေခဲသေတ္တာအတွင်းရှိ စင်ပေါ်တွင် သိမ်းဆည်းသင့်သည်။ အပူချိန်ကို ၂ မှ ၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၂°C - ၈°C) အကြားတွင် ထိန်းထားပါ။ အပူနှင့် တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်မှ ကာကွယ်ပါ။ ပုလင်းဖွင့်ပြီး ၄ ပတ်အကြာတွင် ကျန်ရှိနေသော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ပါ။ အကြောင်းမှာ ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ဖွားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင် ထားပါ။
- စွန့်ပစ်ခြင်း- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် အသုံးမပြုရသေးသော ဆေးဝါးများကို အမှိုက်ပုံးထဲသို့ မပစ်ပါနှင့်။ စွန့်ပစ်ရန် သင့်တော်မှုရှိမရှိ မသေချာပါက ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အမှိုက်ပုံးထဲသို့ စွန့်ပစ်ရန် အကြံပြုခံရပါက ဆေးဝါးကို ပုလင်းထဲမှ ထုတ်ယူပြီး အသုံးပြုပြီးသား လက်ဖက်ခြောက် သို့မဟုတ် ကော်ဖီမှုန့်ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုနှင့် ရောမွှေကာ လုံခြုံစွာ ပိတ်ထားသော အိတ်ထဲတွင် ထည့်ပြီး စွန့်ပစ်ပါ။
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲဆက်သွယ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Sacrosidase သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ သကြား (sucrose) ကို ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးသည့် အင်ဇိုင်းအစားထိုး တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- ဆေးကို ရေအေး သို့မဟုတ် အခန်းအပူချိန်ရှိ ရေ၊ နွားနို့ သို့မဟုတ် ကလေးနို့မှုန့်တို့နှင့်သာ အမြဲတမ်း ရောမွှေပါ။ ပူသောအရည်များ သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့် ဘယ်သောအခါမှ မရောမွှေပါနှင့်။
- သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏ၏ တစ်ဝက်ကို အစာစားချိန်တွင် သောက်ပြီး ကျန်တစ်ဝက်ကို အစာစားနေစဉ်အတွင်း သောက်ပါ။
- ဆေးပုလင်းကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းပြီး ဖွင့်ကာ ကျန်ရှိနေသော ဆေးများကို ၄ ပတ်အတွင်း စွန့်ပစ်ပါ။
- ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ (မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း) ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံးကို ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။