သင့်ကလေးက သင့်ဆီကနေ ခွဲခွာရမှာကို ကြောက်နေလား။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်ကို ထားခဲ့ရမှာကို ကြောက်နေလား။ ခွဲခွာခြင်း စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မိခင်၊ ဖခင်၊ ကလေး သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်အပါအဝင် သင့်နှင့် အလွန်ရင်းနှီးသူတစ်ဦးဦးကို ခဏတာ ထားခဲ့သည့်အခါ ကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများစွာ ခံစားဖူးပါသလား။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် မိခင်ကိုထားခဲ့ပြီး ကျောင်းသွားရန်၊ ငိုကြွေးရန် တွန့်ဆုတ်တတ်သည်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် ပုံမှန်အဆင့်ထက် ကျော်လွန်ပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်အထိ ကြီးမားလာပါကကော။ ထိုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ အနည်းငယ် စိုးရိမ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ခွဲခွာခြင်း စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခွဲခွာရတော့မယ့် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ ဟာ ကလေးတွေရော လူကြီးတွေပါ ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီရောဂါရှိသူဟာ ရင်းနှီးတဲ့သူတစ်ယောက် (တွဲဖက်မှုရှိတဲ့သူ) နဲ့ ခွဲခွာနေရတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခွဲခွာရတော့မယ်လို့ ထင်တဲ့အခါ အလွန်အမင်း မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ခံစားရပါတယ်။ ဒီကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုဟာ အကြောင်းရင်းထက် အများကြီးပိုကြီးပြီး အသက်အရွယ်နဲ့ မကိုက်ညီပါဘူး။

ကလေးငယ်တွေဟာ သူတို့ရဲ့မိခင် ထွက်သွားတဲ့အခါ ငိုကြတယ်ဆိုတာကို သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါကို "ခွဲခွာရလို့ စိုးရိမ်စိတ်" လို့ခေါ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါဟာ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ ။ ဒါဟာ သူတို့ ကမ္ဘာကြီးအကြောင်း လေ့လာတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အသက် ၃ နှစ်အရွယ်မှာ ပျောက်ကွယ်သွားလေ့ရှိပါတယ်။

သို့သော် အသက်ကြီးသောကလေးအချို့အတွက် ဤခွဲခွာရမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏အသက်အရွယ်အတွက် ပုံမှန်ဟုယူဆသည်ထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ ထိုအချိန်တွင် ဆရာဝန်များသည် ၎င်းကို ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ ဟု ရောဂါရှာဖွေရန် စဉ်းစားကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ငယ်စဉ်က ဤလက္ခဏာများမရှိခဲ့သော လူကြီးများလည်း ဤအခြေအနေကို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ခွဲခွာရခြင်းကြောင့် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါသည် နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေရှိသော ကလေးများသည် ကျောင်းသို့ လုံးဝသွားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ လူကြီးများသည် အလုပ်သွားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်ရန် အခက်အခဲရှိနိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက အမြဲတမ်း ဒီလိုဖြစ်နေဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီရောဂါရှိနိုင်တယ်လို့ ထင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ သူတို့က သင့်နဲ့ ဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်ရင် ကုထုံး ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ခွဲခွာရတော့မယ့် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါရှိသူတစ်ယောက်မှာ အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက အနည်းဆုံး သုံးခု ရှိနိုင်ပါတယ်။

အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ-

• တွယ်တာမှုတစ်ခုနှင့် ခွဲခွာရသည့်အခါ သို့မဟုတ် ခွဲခွာရမည်ကို စဉ်းစားသည့်အခါ ပြင်းထန်သော ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ခံစားရခြင်း။
• သင်တွယ်တာနေသူသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမည် (ဥပမာ ဒဏ်ရာရခြင်း၊ သေဆုံးခြင်း) သို့မဟုတ် ဖျားနာမည်ကို အဆက်မပြတ်ကြောက်ရွံ့ခြင်း ။
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြဿနာများ (လမ်းပျောက်ခြင်း၊ ပြန်ပေးဆွဲခံရခြင်းကဲ့သို့) ကြောင့် သင်တွယ်တာနေသူနှင့် ခွဲခွာရမည်ကို အမြဲကြောက်ရွံ့နေခြင်း ။
• ခွဲခွာရမည်ကို ကြောက်ရွံ့သောကြောင့် အိမ်မှ ထွက်ခွာရန်၊ ကျောင်း သို့မဟုတ် အလုပ်သွားရန် တွန့်ဆုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းဆန်ခြင်း ။
• ချစ်ရသူမပါဘဲ (အိမ်က အခန်းထဲမှာတောင်) တစ်ယောက်တည်းနေရမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• သင်လက်ထပ်ထားသူမပါဘဲ အိပ်ရန် တွန့်ဆုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းဆိုခြင်း ။
• သင်ပါဝင်ပတ်သက်နေသူနှင့် ခွဲခွာရခြင်းအကြောင်း မကြာခဏ အိပ်မက်ဆိုးများ မက်ခြင်း (ဥပမာ မီးလောင်ခြင်း၊ လူသတ်မှု စသည်)။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ (ဥပမာ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း) သည် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ခွဲခွာနေရသည့်အခါ သို့မဟုတ် ခွဲခွာရတော့မည်ဟု ခံစားရသည့်အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများနှင့် လူကြီးများသည် ရင်တုန်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည် (၎င်းတို့သည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အဖြစ်နည်းသည်)။

ကလေးငယ်တွေမှာ ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ။

ဤလက္ခဏာများ ပေါ်လာပုံသည် ကလေး၏ အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ အနည်းငယ် ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မူကြိုကလေးတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ ခံစားနေရသည့်အရာကို စကားလုံးဖြင့် ဖော်ပြနိုင်ခြင်း မရှိပါ။ ၎င်းတို့သည် ရိုးရိုးလေး ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ငိုခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အသက်ကြီးသော ကလေးတစ်ဦးသည် မကောင်းတဲ့ အိပ်မက်တွေနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ဖော်ပြနိုင်ပေမည်။

သင့်ကလေး ကျောင်းမတက်နိုင်လို့ ဘယ်လောက်ပဲငိုငို ကျောင်းတက်ခိုင်းတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအခါ ကလေးက ဝမ်းနည်းပြီး ကျောင်းမှာ စိတ်မဝင်စားတော့ဘဲ စာကျက်ရာမှာ အာရုံစိုက်ဖို့ အခက်အခဲရှိလာနိုင်ပြီး တခြားကလေးတွေနဲ့ ပူးပေါင်းဖို့ စိတ်မဝင်စားတော့သလို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေကို ကလေးရဲ့ ဆရာ/မ သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။

အိမ်မှ ရက်အနည်းငယ် ဝေးကွာနေရပါက (ဥပမာ ကျောင်းခရီးစဉ် သို့မဟုတ် ဆွေမျိုးများနှင့်အတူ နေထိုင်ခြင်း) ခွဲခွာခြင်း စိုးရိမ်စိတ်ရှိသော ကလေးသည် အိမ်ပြန်ရောက်သည်အထိ အိမ်လွမ်းပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဖြစ်ပေါ်လာ နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိဘများနှင့် ခွဲခွာနေရသည်ဟု ခံစားရသူတိုင်းအပေါ် ဒေါသထွက်ပြီး ရန်လို လာနိုင်သည်။

လူကြီးတွေမှာ ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်မိနေတဲ့အခါ နည်းနည်းစိုးရိမ်မိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါဟာ ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုဟာ ကြောက်ရွံ့မှု ထက် ကျော်လွန်ပါတယ် ။ ဒါက သင့်ရဲ့အလုပ်နဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေကိုလည်း အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ချစ်ရသူနဲ့အတူရှိချင်တာကြောင့် အလုပ်လွတ်သွားနိုင်သလို၊ သူတို့အဆင်ပြေရဲ့လားဆိုတာ သိဖို့ သူတို့ဆီ ဖုန်းခေါ်ပြီး မက်ဆေ့ချ်ပို့ချင်ပြီး သူတို့ပြန်ဖြေတာကို စောင့်နေရတာ မငြိမ်မသက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေမှာရှိနေတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက ပုံမှန်ထက်မြင့်မားနေတယ်ဆိုတာ သင်သတိမထားမိနိုင်ပါဘူး။ သင့်ကလေး ဒါမှမဟုတ် အိမ်ထောင်ဖက် ဒေါသထွက်လာတဲ့အခါမှာ သင်က သူတို့ကို အဆက်မပြတ်စစ်ဆေးနေတဲ့အခါ သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုက မထိန်းနိုင်ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကို သဘောပေါက်လာနိုင်ပါတယ်။

ခွဲခွာခြင်း စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ ဘာကြောင့် ဖြစ်ပွားရတာလဲ။

သုတေသီများသည် ၎င်းကို အကြောင်းရင်းအတိအကျ မသိရှိသေးသော်လည်း မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ နှစ်မျိုးလုံးပေါင်းစပ်ထား နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများ အလုပ်လုပ်ပုံကို သက်ရောက်မှုရှိသော မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုဖြင့် မွေးဖွားလာနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် မျိုးရိုးဗီဇတစ်ခုတည်းနဲ့ ဒီရောဂါအမျိုးအစားကို ဖြစ်စေဖို့ မလုံလောက်ပါဘူး။ မကြာခဏဆိုသလို ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်တစ်ခု - ဥပမာ အဓိကဘဝပြောင်းလဲမှု ဒါမှမဟုတ် ကလေးဘဝက မကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံတွေလိုမျိုး - ပါဝင်ပတ်သက်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအချက်တွေက မျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက သင့်ရဲ့ မျိုးဗီဇတွေနဲ့ ချည်နှောင်ပြီး သူတို့ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ပုံကို သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုအချို့က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေက စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်တဲ့ မျိုးဗီဇတွေကို "ဖတ်ရှု" ပုံကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။

အန္တရာယ်အချက်များကား အဘယ်နည်း။

ကလေးတစ်ဦးသည် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ခွဲခွာစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများနိုင်သည်-

• သင့်အနီးဆုံးလူတစ်ယောက်ကို ဆုံးရှုံးသွားရင် (ဥပမာ- သေဆုံးခြင်း)။
• သင့်မိဘတွေ ကွာရှင်းပြတ်စဲတာလိုမျိုး စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အခြေအနေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရရင်။
• ကျောင်းပြောင်းသည် ဖြစ်စေ၊ နေရာအသစ်သို့ ပြောင်းရွှေ့သည် ဖြစ်စေ။
• မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် (ဇီဝဗေဒနှင့် ဆက်စပ်နေသော) စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ ရှိလျှင် ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွင် ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသော အန္တရာယ်အချက်များ-

• ချစ်ရသူတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးခြင်း ။
• ချစ်ရသူတစ်ဦး ဖျားနာခြင်း ။
• ဘဝအပြောင်းအလဲကြီးတွေ (ဥပမာ- ပြောင်းရွှေ့ခြင်း၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုစတင်ခြင်း၊ မိဘဖြစ်လာခြင်း)။
• ငယ်စဉ်က စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ (anxiety disorder) ရှိတယ်လို့ စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
• အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင် အခြား စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုများ ရှိကြောင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ခြင်း။

ဒီအခြေအနေကနေ ဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်လဲ။

ခွဲခွာရတော့မယ့် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါက သင့်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး သင်လုပ်ချင်တာတွေ၊ လုပ်ချင်တာတွေကို လုပ်ဖို့ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။

ကလေးများအပေါ် သက်ရောက်မှုများ-

• ကျောင်းစာမှာ အာရုံစိုက်ရခက်တာ ကြောင့် အတန်းထဲမှာ နောက်ကျကျန်ခဲ့တတ်ပါတယ်။
• အခြားကလေးများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရခက်ခဲခြင်း၊ လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ရခက်ခဲခြင်း ။
• သင်ယူရန်၊ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့် ပိုမိုလွတ်လပ်လာစေရန် အခွင့်အလမ်းများ ဆုံးရှုံးခြင်း ။

လူကြီးများအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ-

• အလုပ် သို့မဟုတ် အခြားတာဝန်ဝတ္တရားများကို အာရုံစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း ။
• သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ အထူးသဖြင့် သူတို့ပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့သူတွေနဲ့ ပဋိပက္ခတွေ ။
• ခရီးသွားရန် သို့မဟုတ် အခြားအရေးကြီးသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ရန် အခွင့်အရေးများ ဆုံးရှုံးခြင်း ။

ခွဲခွာခြင်း စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ (Sparance Anxiety Disorder) ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ဆရာဝန်တွေက ရောဂါတွေကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

လူကြီးများတွင် ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေရန် ဆရာဝန်များသည် အောက်ပါအတိုင်း လုပ်ဆောင်ကြသည်-

• သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း သင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ ။
• သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အတွေ့အကြုံများကို အဓိကထား၍ မေးခွန်းလွှာတစ်ခုကို ဖြည့်စွက်ပါ ။သင်ပေးသော အဖြေများသည် ဆရာဝန်အား ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေရန် (သို့မဟုတ် မဟုတ်ကြောင်း အတည်ပြုရန်) ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ကလေးများတွင် ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါကို မိဘ သို့မဟုတ် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများအပြင် ကလေးနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းဖြင့် ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်က သင် (နှင့် သင့်ကလေးသည် အသက်ပြည့်ပါက) မေးခွန်းလွှာတစ်ခုကို ဖြည့်စွက်ခိုင်းနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေး၏ အပြုအမူနှင့် သင်လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်များအကြောင်း နှုတ်ဖြင့်မေးခွန်းများလည်း မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များသည် ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုရန်အတွက် နောက်ထပ်အကူအညီအတွက် သင့်အား သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုကို စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

ရောဂါရှာဖွေခြင်းဆိုင်ရာ စံနှုန်းတွေက ဘာတွေလဲ။ (DSM-5-TR)

ဆရာဝန်များသည် သင်/သင့်ကလေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါနှင့် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5-TR®) ကို အသုံးပြုကြသည်။

DSM-5-TR အရ၊ ခွဲခွာစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါဟု ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အောက်ပါအချက်အလက်အားလုံး မှန်ကန်ရမည်။

• အထက်ဖော်ပြပါ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ရောဂါလက္ခဏာ ၈ ခုအနက် အနည်းဆုံး ၃ ခု ရှိရမည်။
• ဤလက္ခဏာများသည် ကလေးများတွင် အနည်းဆုံး ၄ ပတ်နှင့် လူကြီးများတွင် အနည်းဆုံး ၆ လ ဆက်တိုက်ရှိနေရမည် ။
• ဤလက္ခဏာများသည် သက်ဆိုင်ရာသူအား သိသာထင်ရှားသော စိတ်ဆင်းရဲမှုကို ဖြစ်စေရမည်၊ သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ (ဥပမာ ကျောင်း သို့မဟုတ် အလုပ်သွားခြင်း) ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရမည် ။
• ဤလက္ခဏာများကို အခြားရောဂါရှာဖွေမှုဖြင့် ရှင်းပြ၍မရပါ ။

ကြာမြင့်စွာကတည်းက ဆရာဝန်များသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ငယ်စဉ်ကပင် ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှသာ တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ သို့သော် DSM-5-TR သည် အသက် ၁၈ နှစ်မတိုင်မီ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိလေ့ရှိသော အခြေအနေအမျိုးအစားမှ ယင်းအခြေအနေကို ဖယ်ရှားပြီး စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ အဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့သည်။ ယခုအခါ ဆရာဝန်များသည် အသက်အရွယ်မရွေး အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်ကြောင်း လက်ခံလာကြသည်။

အခြား တွဲဖက်ရောဂါများကို ဖော်ထုတ်ခြင်း

ဆရာဝန်များသည် တွဲဖက်ရောဂါများကို ဖော်ထုတ်ရန် DSM-5-TR ကိုလည်း အသုံးပြုကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လူတစ်ဦးတွင် အဓိကရောဂါရှာဖွေခြင်းအပြင် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ (ဤကိစ္စတွင် ခွဲခွာရခြင်းကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း) ရှိသည်။ လူတစ်ဦးတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ နှစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုထက်ပို၍ ရှိနိုင်သည်။ ထို့နောက် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ထပ်တူကျပြီး ခွဲခြားရန်ခက်ခဲသော နည်းလမ်းများဖြင့် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ခွဲခွာရခြင်းကြောင့် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါရှိသော ကလေးတစ်ဦးတွင် အထွေထွေစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ သို့မဟုတ် သီးခြားကြောက်ရွံ့မှုတစ်ခုခု ရှိခြင်းမှာ အဖြစ်များပါသည်။

ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါရှိသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် အောက်ပါရောဂါများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ရှိတတ်သည်-

• Agoraphobia ( လူစည်ကားသော သို့မဟုတ် လူစည်ကားသောနေရာများကို အလွန်အမင်းကြောက်ရွံ့ခြင်း)
• ယေဘုယျစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ
• စွဲလမ်းမှု-အတင်းအကျပ် စိတ်ရောဂါ (OCD)
• ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းရောဂါ
• ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါများ
• စိတ်ဒဏ်ရာအလွန် စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD)
• လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ
• သီးခြား ကြောက်ရွံ့မှု
• စိတ်ကျရောဂါ

အရေပြားအခြေအနေများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းဖြင့် ဆရာဝန်များသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များအတွက် ကုသမှုကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင် နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကုသမှုတွင် ကုထုံးအမျိုးအစားအမျိုးမျိုး သို့မဟုတ် ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာ ပါဝင်နိုင်သည်။

ယဉ်ကျေးမှု ကွဲပြားချက်တွေကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့ စဉ်းစားဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

အချို့သောယဉ်ကျေးမှုများသည် မိသားစုဝင်များအကြား အပြန်အလှန်မှီခိုမှုအား ခိုင်မာစွာ တန်ဖိုးထားကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မိသားစုဝင်များသည် အခြားယဉ်ကျေးမှုများထက် အချင်းချင်း ပိုမိုနီးကပ်ပြီး အပြန်အလှန်မှီခိုကြသည်။ ဤအပြန်အလှန်မှီခိုမှုမျိုးသည် ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါနှင့် အတူတူပင်မဟုတ်ပါ။ ဆရာဝန်များသည် ဤအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေရာတွင်လည်း ဤယဉ်ကျေးမှုကွာခြားချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြသည် ။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။ (ကုသမှု)

ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါအတွက် ကုသမှု၏ ပထမအဆင့်မှာ စိတ်ကုထုံး ဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် cognitive behavioral therapy (CBT) ဟုခေါ်သော ကုထုံးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ CBT သည် လူတစ်ဦး၏အတွေးများသည် ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။

အခြားကုသမှုရွေးချယ်စရာများ-

• ဒိုင်ယာလက်တစ် အပြုအမူကုထုံး (DBT) : ၎င်းသည် လူတစ်ဦးအား မိမိဘယ်သူလဲဆိုတာကို လက်ခံခြင်းနှင့် ပြောင်းလဲမှုကို လက်ခံခြင်းကြား ဟန်ချက်ညီအောင် ရှာဖွေရန် ကူညီပေးသည်။
• မိသားစုကုထုံး : ၎င်းသည် မိသားစုဝင်များအကြား ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း သင့်မိသားစုဝင်တိုင်းသည် ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါကိုလည်း သတိပြုမိကြသည်။

ဆေးဝါးများ

စကားပြောကုထုံးတွေက လုံလောက်အောင် မကူညီဘူးဆိုရင် သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးက ဆေးဝါး လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုဆေးဝါးအမျိုးအစားက အကောင်းဆုံးလဲ၊ ဘယ်လောက်ကြာအောင် သောက်သင့်လဲဆိုတာကို သင့်ဆရာဝန်က အတိအကျ ရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။

ကလေးတွေကို ပေးတဲ့ ဆေးဝါးတွေ

ဆရာဝန်များသည် အသက် ၆ နှစ်နှင့်အထက် ကလေးများတွင် ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါအတွက် Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးတစ်မျိုးကို တစ်ခါတစ်ရံ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ အကြံပြုထားသော ဆေးဝါးများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ဖလူအောက်ဆီတင်း (ပရိုဇက်®)
• ဆာထရာလင်း (ဆာထရာလင်း - ဇိုလော့ဖ်®)
• Paroxetine (Paroxetine - Paxil®၊ Pexeva®)

ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အန်ခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ် ပြောင်းလဲခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ကလေးများတွင် SSRI များအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ပိုမိုပြင်းထန်သော စိုးရိမ်မှုများထဲမှ တစ်ခုမှာ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အကြံအစည်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်း ဖြစ်သည် ။

သင့်ကလေးရဲ့ဆရာဝန်က မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေဖို့ ကြံစည်နေတဲ့ လက္ခဏာတွေကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပါလိမ့်မယ် ။ သူတို့ဟာ သင့်ကလေးနဲ့ မကြာခဏ (နောက်ဆက်တွဲစစ်ဆေးမှုတွေလို့ခေါ်ပါတယ်) စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်၊ ပထမလမှာ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်၊ ပြီးရင် နောက်လမှာ နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပေါ့။ အိမ်မှာ ဘာတွေကို သတိထားရမလဲဆိုတာကိုလည်း ပြောပြပါလိမ့်မယ်။

အရေးကြီးသည်- ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို၊ သင့်ကလေးသည် ဆေးသောက်ခြင်းမပြုမီတွင်ပင်၊ သင်၌ရှိနိုင်သည့် မည်သည့်မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ပတ်သက်၍မဆို သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

လူကြီးများအတွက် ဆေးဝါးများ

သင့်ဆရာဝန်သည် SSRI များကဲ့သို့သော စိတ်ကျရောဂါကု ဆေးများ သို့မဟုတ် benzodiazepines ကဲ့သို့သော စိုးရိမ်စိတ်ဆန့်ကျင်ဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်က သင်သောက်သုံးနေတဲ့ ဆေးဝါးတွေရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေအကြောင်း ပိုမိုပြောပြပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဘန်ဇိုဒိုင်အာဇီပင်းဆေးတွေဟာ စွဲလမ်းစေနိုင်တယ် (အကျင့်ဖြစ်စေနိုင်တယ်) ။ SSRI တွေဟာ အထူးသဖြင့် သင်စသောက်တဲ့အခါ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေချင်စိတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် အပြုအမူတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။

ဆေးဝါးတိုင်းမှာ အန္တရာယ်နဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပါတယ်။ သင်နဲ့ သင့်ဆရာဝန် ပူးပေါင်းပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုနည်းလမ်းကို ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။

မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် စဉ်းစားနေပါက သို့မဟုတ် သင့်ကလေး မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် စဉ်းစားနေသည်ဟု စိုးရိမ်နေပါက ၁၉၂၆ (သီရိလင်္ကာနိုင်ငံ၏ အမျိုးသားစိတ်ကျန်းမာရေး အကူအညီပေးရေးလိုင်း) သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ ၂၄/၇ သင့်အား ကူညီရန် အသင့်ရှိနေသူတစ်ဦးရှိပါသည်။

ဒီအခြေအနေ ဘယ်လိုဖြစ်လာမလဲ။ (ခန့်မှန်းချက်)

ကလေးတွေ ဘယ်လိုနေကြလဲ။

ကုသမှုခံယူတဲ့ ကလေးတွေ၊ အထူးသဖြင့် အစောပိုင်းမှာ စတင်ကုသမှုခံယူရင် ကောင်းမွန်စွာ ပျောက်ကင်းကြပါတယ် ။ သူတို့ဟာ ကျောင်းကိုသွားကြပြီး သူငယ်ချင်းတွေဖွဲ့ကြပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပိုပြီးလွတ်လပ်စွာနေထိုင်တတ်လာကြပါတယ်။ ကလေးအများစုဟာ အရွယ်ရောက်တဲ့အထိ ဒီလက္ခဏာတွေ ဆက်လက်မခံစားရတော့ဘဲ ကောလိပ်တက်တာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်ထောင်ပြုတာလိုမျိုး အကူးအပြောင်းတွေမှာ အခက်အခဲတွေလည်း မရှိပါဘူး။ ကလေးတချို့ဟာ သင်သိတဲ့ လွတ်လပ်မှုဟာ သူတို့အတွက် ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ နားလည်ပြီး ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်နိုင်ဖို့ အပိုအကူအညီအနည်းငယ်သာ လိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒီပံ့ပိုးမှုနဲ့ သင်မရှိတဲ့အချိန်မှာတောင် ကမ္ဘာကြီးကို အခွင့်အလမ်းတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့နေရာတစ်ခုအဖြစ် မြင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါရှိတဲ့ ကလေးတွေဟာ ကျောင်းစာမှာ အခက်အခဲရှိနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ အန္တရာယ် ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းလဲမှုပါဝင်တဲ့ အခြေအနေတွေကိုလည်း ငြင်းဆန်နိုင်ပြီး အဲဒါက သူတို့ရဲ့ သင်ယူမှုနဲ့ ကြီးထွားမှုအခွင့်အလမ်းတွေကို ကန့်သတ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ နောက်ပိုင်းမှာ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းရောဂါ ဒါမှမဟုတ် agoraphobia လိုမျိုး တခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

သက်ကြီးရွယ်အိုတွေရဲ့ အခြေအနေက ဘယ်လိုလဲ။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့အခြေအနေမှာ ဘာတွေမျှော်လင့်ထားရမလဲဆိုတာ ပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါက လူတိုင်းကို အနည်းငယ်ကွဲပြားစွာ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လူတွေက ကုသမှုကို တုံ့ပြန်ပုံလည်း ကွဲပြားပါတယ်။ ကုထုံးတစ်ခုတည်းနဲ့ သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ လုံလောက်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် သင်ဟာ ယာယီ ဒါမှမဟုတ် ရေရှည် ဆေးဝါး လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း သို့မဟုတ် ရှေ့လတွင်ပင် သင်မည်သို့ခံစားရမည်ကို ခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲပါသည်။ သို့သော် သင့်အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် နီးကပ်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် သင့်အတွေးများကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်ရန် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ဆရာဝန်ပေးသော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာပြီး နောက်ဆက်တွဲချိန်းဆိုမှုအားလုံးကို တက်ရောက်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဆေးဝါးများ မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။

ခွဲခွာခြင်း စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ခွဲခွာစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်း မရှိသေးပါ ။

မိဘ သို့မဟုတ် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်တာက သူတို့နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုဆက်ဆံဖို့ ပါပဲ။ သူတို့စိတ်ထဲမှာ ဘာမဆို သင့်ကို ပြောပြနိုင်တယ်လို့ ခံစားရအောင် လုပ်ပေးပါ။ ဒါ့အပြင် သူတို့ သင့်ကို မတွေ့နိုင်ရင်တောင် သင်ဟာ သူတို့အတွက် အမြဲရှိနေတယ်ဆိုတာနဲ့ ဖုန်းတစ်ချက်ဆက်ရုံနဲ့ ရှာတွေ့နိုင်တယ်ဆိုတာ သူတို့ကို အာမခံပါ။ သင့်ကလေးအတွက် ကျောင်းနဲ့ အိမ်ပြင်ပက အခြားလှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကိုလည်း သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် ခွဲခွာခြင်း စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

ဆရာဝန်က သင့်အတွက် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးအတွက် ဆေးဝါးညွှန်းပေးပါက အောက်ပါအချက်များထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက ချက်ချင်းအသိပေးပါ။

• အသစ် သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲနေသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ။
• အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများ ။
• ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ။

တစ်ဖန်၊ သင်သည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် စဉ်းစားနေပါက သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် စဉ်းစားနေသည်ဟု စိုးရိမ်နေပါက ၁၉၂၆ (သီရိလင်္ကာနိုင်ငံ၏ အမျိုးသားစိတ်ကျန်းမာရေး အကူအညီပေးရေးလိုင်း) သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ သင့်အား ကူညီရန် ၂၄/၇ တစ်စုံတစ်ဦး ရှိပါသည်။

ဒီရောဂါက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။ (ပျံ့နှံ့မှု)

ခွဲခွာရတော့မယ့် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါဟာ အသက် ၁၂ နှစ်အောက် ကလေးတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအသက်အရွယ်အုပ်စုမှာ ကလေး ၁၀၀ မှာ ၄ ယောက်လောက်ကို ဒီရောဂါ သက်ရောက်စေပါတယ်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါသည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ လူဦးရေ၏ ၁% မှ ၂% အထိ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည် အရေအတွက်အနည်းငယ်သာရှိပုံရသော်လည်း အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၅၀ တွင် တစ်ဦးခန့်သည် ဤရောဂါခံစားနေရသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ သင်သည် လူစည်ကားသော စားသောက်ဆိုင်တစ်ခုတွင် ရှိနေပါက ထိုနေရာတွင် အနည်းဆုံး လူတစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးသည် ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါခံစားနေရနိုင်ခြေများသည်။

သင်ချစ်ရတဲ့သူတွေအတွက် စိတ်ပူတာက ပုံမှန်ပါပဲ၊ အထူးသဖြင့် သူတို့ အခြေအနေအသစ်တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့အခါမျိုးမှာပေါ့။ သင့်ကလေးက တက္ကသိုလ်မှာ စတင်တက်ရောက်နေတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပြီး ခဏလောက် သင့်ဆီ စာမပို့ဘူးဆိုရင် သူတို့ အဆင်ပြေရဲ့လားလို့ သင်တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက သင့်စိတ်ထဲမှာ တအုံနွေးနွေးနဲ့ ရှိနေပြီး နောက်ဆုံးမှာ တိတ်ဆိတ်သွားတတ်ပါတယ်။ ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါမှာ အဲဒီစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရဲ့ ပမာဏက အမြင့်ဆုံးကို မြင့်တက်သွားပြီး သူတို့ကို ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ ခလုတ်က အလုပ်မလုပ်သလိုပါပဲ။ သင်ချစ်ရသူအပေါ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုက ကျန်တာအားလုံးကို ဖုံးလွှမ်းသွားပါတယ်။

ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါရှိသောကလေးများသည်လည်း ဤအရာကိုကြုံတွေ့ရသည်။ ဤကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် ၎င်းတို့အား စိတ်ဖိစီးမှုများစွာဖြစ်စေပြီး ကျောင်းစာတွင် အာရုံစိုက်ရန်၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်ကစားရန်နှင့် ပျော်ရွှင်ရန် ခက်ခဲစေသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အိမ်ပြန်ပို့ရမယ့် မက်ဆေ့ချ်

ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါသည် မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင် စတင်သည်ဖြစ်စေ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ၏ လက္ခဏာများ ခံစားနေရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် အခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

မှတ်ထားပါ-

• ဒါဟာ သင့်အပြစ် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးရဲ့အပြစ် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ကုသလို့ရတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုပါ။
• အကူအညီတောင်းတာက အားနည်းချက်ရဲ့ လက္ခဏာမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ ကလေးကို ဂရုစိုက်တယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါ။
• သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ဆိုရင် ဘဝက ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။
• သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအခြေအနေတွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရသူ အများကြီးရှိပြီး ကူညီပေးနိုင်သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့် သတ္တိရှိရှိနဲ့ လိုအပ်တဲ့ခြေလှမ်းတွေကို လှမ်းလိုက်ပါ။ သင်နဲ့ သင့်မိသားစု ကျန်းမာပျော်ရွှင်နိုင်ပါတယ်။

` ခွဲခွာခြင်းဆိုင်ရာ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကလေးများ၏ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ လူကြီးများ၏ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကုသမှု