သင့်ကလေးက အမြဲတမ်းကြောက်နေလား။ ကလေးဘဝက စိုးရိမ်ပူပန်မှုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မေမေ၊ ဖေဖေ၊ သင့်ရဲ့ ကလေးငယ်လေးဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အသေးအဖွဲလေးတွေကို ကြောက်တတ်ပါတယ် မဟုတ်လား။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကလေးတချို့မှာ သူတို့ရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက သူတို့ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့အထိ မြင့်တက်လာပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကလေးဘဝက စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဒါမှမဟုတ် "စိုးရိမ်ပူပန်မှု" လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါကို ကောင်းကောင်းနားလည်ရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးတွေကို ကူညီဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူလာပါလိမ့်မယ်။

ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုက အတူတူပဲလား။ ရောဂါအဆင့်မှာဖြစ်တတ်တဲ့ ပုံမှန်ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

ပထမဦးစွာ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို နားလည်ကြရအောင်။ ကြောက်ရွံ့မှုဆိုတာ တကယ့်အန္တရာယ်တစ်ခုအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုပါ။ လမ်းပေါ်မှာ လမ်းလျှောက်နေတုန်း ခွေးတစ်ကောင်က ရုတ်တရက် သင့်ဆီ ခုန်ထွက်လာတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ အဲဒီအချိန်မှာ သင်ကြောက်လန့်သွားတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ အဲဒါကတော့ ကြောက်ရွံ့မှုပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုတာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အန္တရာယ် ဒါမှမဟုတ် မသေချာတဲ့အရာတစ်ခုအပေါ် မသက်မသာဖြစ်မှုနဲ့ ဖိအားတွေ ခံစားရတာပါ။ အသစ်အဆန်းတွေကို အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့တာက ကလေးဘဝတုန်းက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါက ကလေးတွေဟာ ပြဿနာတွေကို သူတို့ဘာသာ ဖြေရှင်းဖို့ သင်ယူနေကြတယ်ဆိုတာကို ပြသနေပါတယ်။ မိဘတွေအနေနဲ့ ကလေးတွေကို ဒီကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို နားလည်ပြီး ကျော်လွှားနိုင်အောင် ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သို့သော် ကလေးအချို့သည် ပုံမှန်အတိုင်းအတာထက် ကျော်လွန်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ကလေးငါးယောက်တွင် တစ်ယောက်ခန့်သည် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ကြောင်း ဆရာဝန်များက ပြောကြားခဲ့သည်။ ကလေးတစ်ဦးတွင် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါရှိသောအခါ ၎င်းတို့သည် အရာများကို ရှောင်ရှားခြင်း၊ အသေးအဖွဲကိစ္စများကြောင့် အလွန်စိတ်ဆိုးခြင်း၊ ငိုကြွေးခြင်း သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်လာမည်ကို အဆက်မပြတ်စိုးရိမ်နေတတ်သည်။ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်။

ကလေးတွေမှာ စိုးရိမ်စိတ် အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကလေးတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှု အမျိုးအစား အများအပြား ရှိပါတယ်။ အဓိက စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

၁။ ခွဲခွာရန် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ

ဒါက မိခင်အတော်များများ ရင်းနှီးပြီးသားအရာပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် အသက် ၈ လမှ ၁၂ လလောက်မှာ ကလေးငယ်တွေဟာ သူတို့ရဲ့မိခင် ဒါမှမဟုတ် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူကို ထားခဲ့ရမှာကို ကြောက်လာကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ သူစိမ်းတွေကို ကြောက်လာကြပါတယ်။ ဒါဟာ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ မူကြိုစတက်တဲ့အခါ လျော့ပါးသွားလေ့ရှိပါတယ်။

သို့သော် `(ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ)` သည် အနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကလေးသည် မိခင် သို့မဟုတ် ဖခင်ကို ထားခဲ့ခြင်းအပေါ် အလွန်အမင်းကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ကျောင်းသွားခြင်း၊ အိမ်မှဝေးကွာနေခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ယောက်တည်းမအိပ်လိုခြင်းအပေါ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများပြသပါက ဤအခြေအနေဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ကလေးသည် အခြားကလေးများထက် ဤအရာများအပေါ် ပိုမိုစိတ်ဆင်းရဲခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်နေပုံရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

နီလူးရဲ့သမီး ဆီနူရီကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူမ အခု အသက်ခြောက်နှစ်ရှိပါပြီ။ ကျောင်းဂိတ်မှာ မိခင်ကိုထားခဲ့ပြီး အတန်းတက်တဲ့အခါတိုင်း သူမ အရမ်းငိုနေတုန်းပါပဲ။ မိခင်ကိုမတွေ့မချင်း စိတ်ငြိမ်နေသရွေ့ သူမ အဆင်ပြေပါတယ်။ မိခင်ထွက်သွားတဲ့အခါ တစ်နေကုန်ငိုပြီး အစာမစားပါဘူး။ ဒါဟာ (ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ) ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၂။ သီးခြားကြောက်ရွံ့မှုများ

ကြောက်ရွံ့မှုက ကျွန်ုပ်တို့ကို အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးတွေအနေနဲ့ အချို့သောအရာတွေကို ကြောက်ရွံ့တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ သင့်ကလေးက မိုးကြိုးပစ်တာ၊ လူရွှင်တော်တွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားထူးခြားတဲ့အရာတစ်ခုခုကို ကြောက်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် '(Specific Phobias)' ကတော့ တကယ့်အန္တရာယ်ထက် အများကြီးပိုပြင်းထန်တဲ့အရာတစ်ခုကို ကြောက်ရွံ့တာပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ကလေးတစ်ယောက်ဟာ ခွေးတစ်ကောင်ကိုမြင်တဲ့အခါ ထွက်ပြေးပြီး ပုန်းနေနိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ခွေးအကြောင်း စဉ်းစားပြီး ရက်ပေါင်းများစွာ ကြောက်ရွံ့နေနိုင်ပါတယ်။

၃။ လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ

ဒါက တခြားသူတွေရှေ့မှာ၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ တရားစီရင်ခံရမှာ ဒါမှမဟုတ် ငြင်းပယ်ခံရမှာကို အလွန်အမင်းကြောက်ရွံ့နေချိန်ပါ။ သင့်ကလေးဟာ မိန့်ခွန်းတွေပြောဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဖျော်ဖြေပွဲတွေမှာ ပါဝင်ဖို့ မလိုလားပါဘူး။ ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းမှာ၊ တခြားရင်းနှီးတဲ့နေရာတွေမှာ ဒါမှမဟုတ် လူသစ်တွေနဲ့ စကားပြောဖို့ အရမ်းအဆင်မပြေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးတချို့က လူမှုရေးအခြေအနေတွေကိုတောင် လုံးဝရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။

၄။ ယေဘုယျစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ

ဒီကိစ္စမှာ ကလေးဟာ နေ့စဉ်ဘဝမှာ မတူညီတဲ့အရာတွေအပေါ် အလွန်အမင်း စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး ကြောက်ရွံ့လာတတ်ပါတယ်။ သူ့အရွယ်ကလေးတွေထက် အနာဂတ်အတွက်လည်း ပိုပြီးစိုးရိမ်ပူပန်တတ်ပါတယ်။ သူ့မှာ တစ်ချိန်တည်းမှာ တစ်ခုခုအပေါ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ အများကြီးရှိနိုင်သလို၊ အဲဒီစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက အချိန်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူဟာ တစ်ခုခုကို အမြဲစိုးရိမ်နေတတ်ပါတယ်။

၅။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်း (ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းရောဂါ)

ဤအခြေအနေရှိသော ကလေးများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများနှင့်အတူ ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း (`နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း`)၊ မူးဝေခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (`အသက်ရှူမဝခြင်း`) အဖြစ် ယူဆပါ။ ဤ `ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ` သည် ထင်ရှားသောအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မိနစ်အနည်းငယ်မှ နာရီအနည်းငယ်အထိ ကြာမြင့်ပြီးနောက် ပျောက်ကွယ်သွားပါသည်။

ဒီစိုးရိမ်စိတ်က ကလေးတွေမှာ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ကလေးဘဝစိုးရိမ်ပူပန်မှုဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုပြီးအဖြစ်များပါတယ်။ ကလေးနဲ့ လူငယ်တွေရဲ့ ၁၅% ကနေ ၂၀% အထိ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသက် ၁၃ နှစ်ကနေ ၁၈ နှစ်ကြား လူငယ်သုံးယောက်မှာ တစ်ယောက်လောက်ဟာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါတယ်။ မိန်းကလေးတွေမှာ အနည်းငယ်ပိုအဖြစ်များပါတယ်။

ကျွန်တော့်ကလေးမှာ စိုးရိမ်စိတ်ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကလေးရဲ့စိတ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာ တိတိကျကျသိဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ကလေးတချို့က သူတို့ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စကားလုံးတွေနဲ့ ဖော်ပြကြပါတယ်။ သူတို့က "ကျောင်းတက်ရမှာ ကြောက်တယ်၊ မင်းကို နောက်တစ်ခါ ပြန်မတွေ့ရတော့ဘူးထင်တယ်" လို့ ပြောကောင်းပြောနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးတချို့ကတော့ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုဖော်ပြရမလဲဆိုတာ မသိကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကလေးတွေ စိုးရိမ်ပူပန်နေတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့အပြုအမူတွေကတစ်ဆင့် ပြသလေ့ရှိပါတယ်။ သင့်ကလေးမှာ ဒီလိုလက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေပါ။

• သူဟာ သူ့အရွယ် တခြားကလေးတွေထက် ပိုပြီး စိုးရိမ်စိတ်များပြီး ပိုငိုတတ်ပါတယ်။
• သူတို့က "ကျွန်တော် နေမကောင်းဘူး" လို့ မကြာခဏ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ "ဗိုက်နာတယ်"၊ "ကိုယ်နာတယ်" ဒါမှမဟုတ် "ခေါင်းကိုက်တယ်" စတဲ့ စကားတွေကို ပြောနိုင်ပါတယ်။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ အိပ်ပျော်ရခက်တယ်၊ အိပ်မက်ဆိုးတွေကနေ နိုးလာတယ်၊ တစ်ယောက်တည်း အိပ်ရမှာ ကြောက်တယ်။
• စိတ်ငြိမ်နေဖို့၊ တစ်နေရာတည်းမှာ (မငြိမ်မသက် အခြေအနေ) နေဖို့ ခက်ခဲပါတယ် ။
• အလွယ်တကူ ဒေါသထွက်တတ်တယ်။
• အာရုံစိုက်ဖို့ခက်တယ်။
• သူတို့က 'ကျွန်တော် ဗိုက်မဆာဘူး' လို့ ပြောကြတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အမြဲတမ်း 'ကျွန်တော် ဗိုက်ဆာတယ်' လို့ ပြောကြတယ်။
• တုန်ခါခြင်း။
• ကျောင်းမတက်နိုင်ဘူးလို့ ပြောကြတယ်။
• အိမ်သာကို မကြာခဏသွားခြင်း။

ကလေးတွေ ဘာကြောင့် ဒီလို စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကလေးအချို့သည် အနည်းငယ်ပိုမိုထိခိုက်လွယ်သော သဘောသဘာဝဖြင့် မွေးဖွားလာကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုခက်ခဲကြသည်။ ဤကလေးများသည် စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသော မျိုးရိုးဗီဇ သို့မဟုတ် မိသားစုတွင် စိုးရိမ်စိတ်ရာဇဝင် ရှိနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မိဘများတွင် စိုးရိမ်စိတ်ရှိပါက ကလေးတွင်လည်း စိုးရိမ်စိတ်ရှိနိုင်ခြေ အနည်းငယ်သာရှိသည်။

ထို့အပြင်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် စိတ်ဖိစီးမှုများသော ဘဝဖြစ်ရပ်များ ကြောင့်လည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ကလေးအချို့သည် ငယ်စဉ်ကတည်းက စိတ်ဖိစီးမှုများစွာကို ရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• နီးစပ်သူတစ်ဦး သေဆုံးခြင်း။
• အိမ်အသစ် သို့မဟုတ် ကျောင်းအသစ်သို့ ပြောင်းရွှေ့ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားပါက။
• အစားအသောက်နှင့် သောက်ရေ လုံလောက်စွာ မရရှိခြင်း။
• လုံခြုံတဲ့နေရာမှာ နေထိုင်လို့မရတော့ဘူး။
• ကျောင်းတက်ရန် အပြီးအပိုင် မတတ်နိုင်ခြင်း။
• မိဘတွေက ရန်ဖြစ်ကြတယ်, ခွဲနေကြတယ်၊ ကွာရှင်းကြတယ်။
• သူတစ်ပါးထံမှ အနိုင်ကျင့်ခြင်း၊ အလွဲသုံးစားပြုခြင်းနှင့် လျစ်လျူရှုခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။

ကလေးတွေမှာ စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

ကလေးဘဝစိုးရိမ်ပူပန်မှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ဘာလဲဆိုတာကို သေချာပြောဖို့ခက်ပါတယ်။ ကြောက်ရွံ့မှုဟာ ကြီးပြင်းလာခြင်းရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ကလေးတချို့က ဒါကို ကောင်းကောင်းကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေတဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိတဲ့ ကလေးတွေမှာတော့ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအချက်တွေနဲ့ မိသားစုရာဇဝင်က အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်တယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။

ဒီစိုးရိမ်စိတ်အခြေအနေကို ကုသမှုမခံယူဘဲထားရင် ဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်လဲ။

ကလေးတစ်ဦး၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကောင်းစွာ မကုသပါက အနာဂတ်တွင် စိတ်ကျရောဂါနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျောင်းစာနှင့် ကျောင်းတက်ရာတွင် အခက်အခဲရှိနိုင်ပါသည်။ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန်လည်း အန္တရာယ်များ ပါသည်။ ဤအရာများသည် ကြားရလျှင် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ကုသမှုများရှိကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။ သင့်ကလေးကို သင့်ကလေး၏ ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ သင့်ကလေးသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်စေနေသည်ဟု သင်ထင်ပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှု ခံယူပါ။

ကလေးမှာ စိုးရိမ်စိတ်ရှိ၊ မရှိ ဆရာဝန်တွေက ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ကြလဲ။

သင့်ကလေးမှာ စိုးရိမ်စိတ်ရှိမရှိ သေချာသိရှိဖို့အတွက် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သူနာပြုက သင်နဲ့ သင့်ကလေးနဲ့ အတူတူ ဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ်။ သူတို့က သင့်ကလေးရဲ့ အပြုအမူနဲ့ သူတို့ စိုးရိမ်စိတ်ရှိတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိလဲဆိုတာကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ သူတို့က သင့်ကလေးကို သူတို့ခံစားနေရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ခံစားရတယ်ဆိုတာကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ မေးခွန်းလွှာတွေ ('စစ်တမ်း') ကို ဖြည့်စွက်ဖို့ သင့်အား တောင်းဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က သူတို့ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်တွေကို ကလေးရဲ့ ဆရာ၊ ဆရာမတွေဆီကနေ ရယူဖို့လည်း ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။

ထို့နောက် ကလေး၏ ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် အခြားအကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေကြသည်။အခြားအကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ကလေး၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် သူ့ကို စိတ်ဆင်းရဲစေပြီး သူ၏နေ့စဉ်ဘဝကို ခြောက်လခန့်ထိခိုက်စေပါက ၎င်းတွင် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါရှိသည်ဟု ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ကလေးတွေမှာ စိုးရိမ်စိတ်လွန်ကဲတာကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

ကလေးများတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကုသရန် အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်- Cognitive Behavioral Therapy (CBT) နှင့် Medication Therapy။ ဤကုသမှုနှစ်ခုစလုံးသည် သီးခြားစီထိရောက်မှုရှိနိုင်သော်လည်း အတူတကွအသုံးပြုသောအခါတွင် ပိုမိုထိရောက်ပုံရသည်။

သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (`သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး` - `CBT`)

`(CBT)` ဆိုသည်မှာ ကလေးများအား စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီရန် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို သင်ကြားပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ခန္ဓာကိုယ်၏ တုံ့ပြန်မှုများကို ငြိမ်သက်စေရန်၊ ကွဲပြားစွာတွေးခေါ်ရန်နှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို ရင်ဆိုင်ရန် သေးငယ်သော အဆင့်များကို လေ့ကျင့်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ကလေးများသည် ဤ `(ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည့် ကျွမ်းကျင်မှုများ)` ကို တစ်ဦးချင်း (`တစ်ဦးချင်းကုထုံး`) သို့မဟုတ် အဖွဲ့လိုက် (`အုပ်စုလိုက်ကုထုံး`) သင်ယူနိုင်သည်။ မိဘများသည် ဤနည်းလမ်းများအကြောင်းလည်း လေ့လာနိုင်သည်။ ထို့နောက် ကလေးများအား အိမ်တွင် ဤကျွမ်းကျင်မှုများကို လေ့ကျင့်ရန် ကူညီပေးရန် လွယ်ကူပါသည်။

အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့ ဆီနူရီဟာ CBT ကုထုံးကို စတင်လိုက်ပြီလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကုထုံးပညာရှင်က ဆီနူရီကို သူမကြောက်တဲ့အခါ နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူနည်းနဲ့ သူမကို စိတ်ငြိမ်အောင် ဂိမ်းကစားနည်းတွေ သင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သူမဟာ မိခင်မပါဘဲ စာသင်ခန်းမှာ အချိန်ဖြုန်းတဲ့ ပမာဏကို တိုးမြှင့်လေ့ကျင့်ပါတယ်။ မိခင်ကိုလည်း အိမ်မှာ ဆီနူရီကို အားပေးဖို့ ဒီနည်းစနစ်တွေကို သင်ကြားပေးပါတယ်။

ဆေးဝါးများ (ဆေးဝါးများ)

သင့်ကလေးရဲ့ ဆရာဝန်က Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI) အမျိုးအစားထဲက ဆေးဝါးတွေကို ညွှန်းနိုင်ပါတယ်၊ ဥပမာ-

• ဖလူအောက်ဆီတင်း (ဥပမာ- ပရိုဇက်®)
• Paroxetine (ဥပမာ၊ Paxil®၊ Pexeva®)
• ဆာထရာလင်း (ဥပမာ Zoloft®)

၎င်းတို့သည် အလုပ်မလုပ်ပါက သို့မဟုတ် သင့်ကလေးအတွက် အလုပ်မဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် Serotonin and Norepinephrine Reuptake Inhibitor (SNRI) ဟုခေါ်သော ဆေးကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

• Duloxetine (ဥပမာ Cymbalta®၊ Drizalma®၊ Irenka®)

ကလေးဘဝ စိုးရိမ်စိတ်အတွက် ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

သင့်ကလေးသည် ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှ တစ်ခုခုကို ကြုံတွေ့ရပါက ဆရာဝန်အား ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သည်-

• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု ( ဥပမာ- ယားယံခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း)
• ဝမ်းထဲတွင် သွေးပါခြင်း။
• နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း။
• မူးဝေခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
• အဖျားကြီးခြင်း။
• မျက်စိအမြင်အာရုံ ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း။
• မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ ပိုဆိုးလာခြင်း။

ထို့အပြင်၊ ကလေးဘဝ စိုးရိမ်စိတ်အတွက် ဆေးဝါးများသည် များသောအားဖြင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက် မလိုအပ်ပါ။ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်သွားတဲ့ အသေးစားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဆေးပမာဏပြောင်းလဲလိုက်တဲ့အခါ ဒါတွေက ပြန်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ဆရာဝန်က ဒါတွေအားလုံးကို ရှင်းပြပြီး သင့်မှာရှိနိုင်တဲ့ မေးခွန်းတွေကို ဖြေကြားပေးပါလိမ့်မယ်။ ထိုကဲ့သို့သော အသေးစားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အစာစားချင်စိတ် ပြောင်းလဲခြင်း။
• အိပ်စက်ရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ငိုက်မျဉ်းခြင်း။
• ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• တုန်ခါမှုများ။
• ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း။

ကုသမှုစတင်ပြီးနောက် ကျွန်ုပ်၏ကလေးသည် မည်မျှအကြာတွင် သက်သာလာမည်နည်း။

မိသားစုအများစုဟာ CBT ကုထုံးနဲ့ အရင်စတင်ကြပါတယ်။ လိုအပ်ရင် နောက်ထပ်ကုထုံးကို ထပ်ထည့်ပါတယ်။ CBT ကုထုံးကို တစ်ယောက်တည်း (မိဘတွေပါဝင်ပတ်သက်မှု) ဒါမှမဟုတ် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်တာဟာ ကလေးတွေကို စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပြီး ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် သင်ယူနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေဟာ ဒီအရာတွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် သင်ယူကြတဲ့အတွက် ကုသမှုအနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ ပိုကောင်းတဲ့ခံစားချက်ကို စတင်ခံစားရပြီး ယုံကြည်မှုရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ CBT က ရောဂါလက္ခဏာတွေကို အနည်းငယ်လျှော့ချရာမှာ အထောက်အကူပြုရင်တောင်မှ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို အပြည့်အဝထိန်းချုပ်ဖို့ အကူအညီပိုလိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆေးဝါးကုသမှုက အရေးကြီးပါတယ်။

SSRI နှင့် SNRI ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ သည် စတင်အာနိသင်ပြရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူရပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဆေးဝါးအားလုံးသည် လူတိုင်းအတွက် တူညီသောအာနိသင်ပြခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်သည် ဆေးတစ်မျိုးကို သက်သာစေခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် အချိန်တိုအတွင်း (များသောအားဖြင့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှ လအနည်းငယ်အထိ) စမ်းကြည့်ပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် မသက်သာစေပါက အခြားဆေးတစ်မျိုးကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။

ကျွန်မရဲ့ကလေးမှာ စိုးရိမ်စိတ်ရှိရင် ဘာကိုမျှော်လင့်သင့်လဲ။

သင့်ကလေးမှာ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါရှိရင် သူတို့ဟာ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်ပြီး ဒေါသထွက်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့က သင့်ကို ဖက်တွယ်ပြီး အိမ်ကနေ ထွက်လို့မရဘူးလို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ ကလေးဘဝ စိုးရိမ်စိတ်အတွက် ကုသမှုဟာ ထိရောက်ဖို့ အချိန်ယူရပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပုံမှန်အားဖြင့် သက်သာလာလေ့ရှိပါတယ်။ ကုသမှုနဲ့ စိုးရိမ်စိတ်ရှိတဲ့ ကလေးအများစုဟာ သူတို့နှစ်သက်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပါဝင်နိုင်၊ သူငယ်ချင်းတွေဖွဲ့နိုင်၊ ကျောင်းစာတွေ ပြီးမြောက်နိုင်ပြီး ဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ပါတယ်။

သို့သော် ကလေးတစ်ဦး၏ဘဝတွင် အချိန်အချို့တွင် ၎င်းတို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် ပြန်လည်ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ ထိုအချိန်တွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုလက္ခဏာများကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်အထိ ၎င်းတို့၏ဆေးဝါးပမာဏကို ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် ကုထုံးများ ပိုမိုခံယူရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျွန်မရဲ့ကလေးကို စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားနေရရင် ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ဘဝမှာ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေကို အမြဲတမ်း ထိန်းချုပ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အောက်ပါအချက်တွေကို သေချာလုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့် သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

• နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရန် အားပေးပါ။
• အိမ်နှင့်ကျောင်းတွင် ဘေးကင်းပြီး အထောက်အပံ့ဖြစ်စေသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ။
• အိပ်ရေးဝဝအိပ် ပါ။
• ကောင်းမွန်တဲ့ မျှတတဲ့ အစားအစာကို ပေးပါ။

ထို့အပြင် တရားထိုင်နည်းစနစ်များနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကလေးကို စိတ်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။သင်လည်း သင်ပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေးကို အဖြစ်များသော ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကျော်လွှားရန် ခြေလှမ်းငယ်များ လှမ်းရန် အားပေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့် သင်အနည်းငယ်ဝေးသောအခါ လူမှုရေးရာ တစ်နေရာရာသို့ သွားခိုင်းခြင်း သို့မဟုတ် မီးများကို ပိတ်ပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ စိတ်ငြိမ်အောင် ကြိုးစားခြင်း။ ၎င်းသည် ကလေးများတွင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပေးပြီး ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေသည်။

သင့်ကလေးရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအကြောင်း ဆရာဝန်ကို ဘယ်အချိန်မှာ ပြောပြသင့်လဲ။

သင့်ကလေးမှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုလက္ခဏာတွေ ပြနေရင်၊ ပျောက်မသွားဘူးဆိုရင်၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သိရက်နဲ့ မလုပ်ဘူးဆိုရင် (ဥပမာ- ရေချိုးခန်းကို တစ်ယောက်တည်းသွားတာ၊ အိမ်ကနေ ထွက်တာ) ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်ကလေးမှာ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုလက္ခဏာတွေ ပြသနေရင် ချက်ချင်းအကူအညီရယူပါ။ ဆိုလိုတာက သူက 'ငါသေချင်နေပြီ'၊ 'အသက်ရှင်နေရတာ အဓိပ္ပာယ်မရှိဘူး' ဒါမှမဟုတ် သူ့ကိုယ်သူ ထိခိုက်အောင်လုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေပုံရရင် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ သီရိလင်္ကာမှာ ၁၉၂၆ အမျိုးသားစိတ်ကျန်းမာရေးအကူအညီပေးရေးလိုင်းကိုလည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။

စိုးရိမ်စိတ်ရှိတဲ့ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ဆိုတာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ရှည်ပြီး ခိုင်မာတဲ့ မိဘ/အုပ်ထိန်းသူတစ်ယောက်က ကလေးရဲ့ တောင်းဆိုချက်တွေနဲ့ ဒေါသထွက်နေတဲ့ အပြုအမူတွေကို ကြည့်ရှုပြီး အပြုအမူရဲ့ အကြောင်းရင်းက စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ သင့်ကလေးအတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပေမယ့် ကိစ္စမရှိပါဘူး၊ လက်မလျှော့လိုက်ပါနဲ့။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း စဉ်းစားဖို့ အချိန်ယူပါ။ သင်သတိမထားမိဘဲ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားနေရနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သင်မြင်သလိုပဲ သင့်ကလေးကလည်း သင့်ရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို မြင်ပြီး သူတို့ကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

နောက်ဆုံး အိမ်ပြန်ယူဆောင်သွားရမည့် መልእክት

အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေက အရေးကြီးဆုံး အချက်တချို့ကို မှတ်မိအောင် ကူညီပေးလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

• ကလေးဘဝက စိုးရိမ်ပူပန်မှုဟာ တကယ့်အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကလေးရဲ့အပြစ်လည်းမဟုတ်သလို သင့်အပြစ်လည်းမဟုတ်ပါဘူး။
• ပုံမှန်ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါကြားတွင် ကွာခြားချက်ရှိပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကလေး၏နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေပါက စိုးရိမ်ပါ။
• စိုးရိမ်ပူပန်မှု အမျိုးအစားများနှင့် လက္ခဏာများ ကို သတိပြုပါ။
• မှန်ကန်သောကုသမှု (CBT၊ လိုအပ်ပါကဆေးဝါး) ဖြင့် ဤအခြေအနေကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ မကြောက်ပါနှင့်။
• မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့မေတ္တာ၊ ပံ့ပိုးမှုနဲ့ စိတ်ရှည်မှုတွေဟာ သင့်ကလေးအတွက် အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါဘူး။
• အထူးသဖြင့် သင့်ကလေးသည် သူ့ကိုယ်သူ ထိခိုက်နစ်နာစေနိုင်သည်ဟု စိုးရိမ်ပါက လိုအပ်ပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် မနှောင့်နှေးပါနှင့် ။
• သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကိုလည်း ဂရုစိုက်ပါ။

သင့်ကလေးမှာ ဒီလိုပြဿနာမျိုးရှိရင် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အကူအညီရနိုင်တဲ့ နေရာတွေ ရှိပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် လုပ်ဆောင်ဖို့ပါပဲ။

` ကလေးစိုးရိမ်စိတ်၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ ကလေးများ၏ကြောက်ရွံ့မှုများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ခွဲခွာမှုစိုးရိမ်စိတ်၊ လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်၊ CBT