သင့်ကလေးမှာ ADHD ရှိပါသလား။ စိတ်ဒဏ်ရာရစေတဲ့ အဖြစ်အပျက် (စိတ်ဒဏ်ရာ) ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

သင့်ကလေးက ဂနာမငြိမ်ဖြစ်နေလား။ သူ အမြဲတမ်း ဂနာမငြိမ်ဖြစ်နေလား။ ပြေးလွှားနေလား။ ဒါမှမဟုတ် ဘာကိုမှ အာရုံမစိုက်နိုင်ဘူးလား? စာကျက်နေချိန်မှာ အာရုံစိုက်ဖို့ ခက်ခဲနေလား။ မိဘအများစုရဲ့စိတ်ထဲမှာ ပထမဆုံးပေါ်လာတာက "အိုး၊ ကျွန်မရဲ့ကလေးက သူ့မှာ ADHD ရှိမှန်းတောင် မသိလိုက်ဘူး" ဆိုတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီလက္ခဏာတွေအားလုံးက ADHD ( အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့မှု လွန်ကဲတဲ့ လှုပ်ရှားမှုနည်းတဲ့ရောဂါ) ကြောင့် ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီနောက်ကွယ်မှာ ကလေးရဲ့စိတ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အလွန်နက်ရှိုင်းပြီး စိတ်ဒဏ်ရာရစေတဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာကတော့ ဒါဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ADHD နှင့် စိတ်ဒဏ်ရာကြား ဆက်စပ်မှုကား အဘယ်နည်း။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာဖိစီးမှု လို့ခေါ်တဲ့အရာဟာ သူတို့ကိုယ်တိုင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ ပြင်းထန်ပြီးကြောက်စရာကောင်းတဲ့ဖြစ်ရပ်တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတစ်ယောက်ယောက်မှာဖြစ်ပျက်ခဲ့တာကို မျက်မြင်တွေ့ရှိခဲ့ရတဲ့အပေါ် ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုပါ။ ဒီလိုဖြစ်ရပ်တွေဟာ လူကြီးတွေကိုထိခိုက်စေသလိုပဲ ကလေးတွေရဲ့ ဦးနှောက်၊ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ အပြုအမူတွေကို နက်ရှိုင်းစွာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။

ဒီမှာ အကြီးမားဆုံးပြဿနာက ADHD ရဲ့လက္ခဏာတွေနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိတဲ့ ကလေးရဲ့လက္ခဏာတွေက အရမ်းဆင်တူတာကြောင့် တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်တွေတောင် ဒီရောဂါနှစ်ခုကို ခွဲခြားရခက်တာပါပဲ။

ဤအခြေအနေနှစ်ခုလုံးတွင် မြင်တွေ့နိုင်သော ဘုံဝိသေသလက္ခဏာအချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။

ADHD ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိထားသော ကလေးများသည် ဤရောဂါမရှိသော ကလေးများထက် စိတ်ဒဏ်ရာများ ပိုမိုခံစားရနိုင်ခြေရှိကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ADHD နှင့် စိတ်ဒဏ်ရာ နှစ်မျိုးလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်၏ တူညီသော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများ၊ စိတ်ဆန္ဒများနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှုများကို ထိန်းချုပ်သည့် prefrontal cortex နှင့် temporal cortex တို့ကို ထိခိုက်စေကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်များက တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

ဘယ်လိုဖြစ်ရပ်တွေက ကလေးတစ်ယောက်မှာ 'စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှု' ဖြစ်စေနိုင်သလဲ။

လူကြီးများနှင့် ကလေးများအပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများစွာရှိနိုင်သည့် ဖြစ်ရပ်များစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ထင်ရှားသော်လည်း အချို့မှာ ကလေး၏စိတ်ထဲတွင် ဝှက်ထားနိုင်သည်။

• ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှုများ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများ- ဆိုးဆိုးရွားရွား လဲကျခြင်း၊ ကားမတော်တဆမှုကဲ့သို့သော တစ်ခုခု။
• အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ- ကလေး သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးကို ထိခိုက်စေသော ပြင်းထန်သောရောဂါ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှု- ဤသည်မှာ ကလေးတစ်ဦး ကြုံတွေ့ရနိုင်သော အဆိုးရွားဆုံး စိတ်ဒဏ်ရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
• အကြမ်းဖက်မှုကို မျက်မြင်တွေ့ရှိခြင်း- အိမ်တွင် အကြမ်းဖက်ရန်ဖြစ်ခြင်း၊ ကိုယ်ထိလက်ရောက်ကျူးလွန်မှုများ သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင် မျက်မြင်တွေ့ရှိခဲ့သော အကြမ်းဖက်ဖြစ်ရပ်များ။
• လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် စွန့်ပစ်ခြင်း- မိဘထံမှ လိုအပ်သော မေတ္တာနှင့် ဂရုစိုက်မှုကို မရရှိခြင်း။ (ဥပမာ- မိဘများသည် နိုင်ငံရပ်ခြားသို့ ပြောင်းရွှေ့သွားသောကြောင့် ကလေးသည် အထီးကျန်ပြီး စွန့်ပစ်ခံရသည်ဟု ခံစားရသည်)။
• ချစ်ရသူတစ်ဦး သေဆုံးခြင်း- မိခင်၊ ဖခင်၊ မောင်နှမ သို့မဟုတ် အဘိုးအဘွားကဲ့သို့သော တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးခြင်း။
• သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ- ရေကြီးရေလျှံမှုနှင့် မြေပြိုမှုကဲ့သို့သော အရာများကို ရင်ဆိုင်နေရသည်။
• မိဘများနှင့် ကွာရှင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲကွာခြင်း။
• ဆင်းရဲမွဲတေမှု- မိသားစုစီးပွားရေးအခက်အခဲများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု။

ဒါက ADHD ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာလားဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကလေးဟာ စိတ်ဒဏ်ရာရတဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရတယ်ဆိုတာ ထင်ရှားပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ကလေးဟာ ခွဲစိတ်မှုကြီးတစ်ခု ခံယူခဲ့ရရင် ဒါမှမဟုတ် ကားမတော်တဆမှုတစ်ခု ကြုံခဲ့ရရင် သင်သိပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်းတော့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မရှိပါဘူး။ ကလေးက ကျောင်းမှာ တခြားကလေးတွေ အနိုင်ကျင့်နေတာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်က သူတို့ကို လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားလုပ်ထားတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေက ဒီအရာတွေကို အလွယ်တကူ မပြောကြပါဘူး။

သင့် ဆရာဝန်။အရာအားလုံးကို ကြားပြီး ရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မယ်လို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ ဆရာဝန်တိုင်းက ကလေးတွေကို သူတို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး ဒါမှမဟုတ် အိမ်ထောင်စုအသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို မေးမြန်းကြတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့ လေ့လာတွေ့ရှိချက်နဲ့ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုဟာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။

သင့်ကလေးဟာ စိတ်ဒဏ်ရာတွေ ခံစားနေရရင် သင့်ရဲ့ မေတ္တာ၊ အားပေးမှုနဲ့ ဂရုစိုက်မှုတွေက သူတို့ရရှိနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးဆေးပါပဲ။ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

သင့်ကလေးရဲ့ အပြုအမူအတွက် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပါ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရိုးရှင်းဆုံးအရာတွေတောင်မှ ကလေးရဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ကလေးတစ်ယောက်က ရုပ်မြင်သံကြားမှာ အကြမ်းဖက်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို ကြည့်ပြီး နောက်တစ်ကြိမ်ပြန်ကြည့်မယ်ဆိုရင် သူတို့ စိတ်ဆိုးပြီး ငိုယိုလာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး အာရုံပျံ့လွင့်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီး သူတို့ကို သူတို့နဲ့ ဝေးဝေးနေအောင် ကြိုးစားပါ။

ကလေးနဲ့အတူနေပါ၊ သူ့ကိုနားလည်ပေးပါ။

စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့ကလေးအတွက် သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှိနေခြင်းက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သူတို့ဟာ တခြားသူတွေကို စိမ်းကားသွားစေမယ့် အပြုအမူတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပါ ။ သူတို့ကို အားပေးမှု၊ နှစ်သိမ့်မှုနဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အာရုံစိုက်မှု ပေးပါ။

စိတ်အေးအေးထားပြီး ကလေးကို လေးစားပါ။

သင့်ကလေး စိတ်ဆိုးနေတဲ့အခါ ဒေါသထွက်မနေပါနဲ့။ မအော်ပါနဲ့။ စိတ်အေးအေးထားပါ ။ သူ့ခံစားချက်တွေကို နားလည်ပါ။ "မင်းကြောက်နေတယ်ဆိုတာ ငါနားလည်ပါတယ်"၊ "ငါ မင်းအတွက် ရှိနေပါတယ်" စတဲ့ စကားတွေနဲ့ သူ့ကို နှစ်သိမ့်ပေးပါ။ မဟုတ်မမှန် ကတိတွေ မပေးပါနဲ့။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြစ်ပေးတာမျိုး ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနဲ့။ အဲဒီအစား၊ ရှင်းလင်းတဲ့ နယ်နိမိတ်တွေ သတ်မှတ်ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ အပြုအမူကို ချီးကျူးပါ။

ကလေးကို အပန်းဖြေဖို့ ကူညီပါ။

သင့်ကလေးကို ဘယ်လိုကောင်းကောင်း အသက်ရှူရမလဲဆိုတာ သင်ပေးပါ။ သူကြိုက်တဲ့ စိတ်ငြိမ်စေတဲ့ တေးဂီတကို နားထောင်ခိုင်းပါ။ "ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘေးကင်းပါတယ်"၊ "လူတိုင်းက ကျွန်တော့်ကို ချစ်တယ်" စတဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတည်ပြုချက်တွေကို တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြောပါ။

တသမတ်တည်းရှိတဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ

ကလေးတွေဟာ အရာအားလုံးကို ကြိုတင်သိရှိထားတဲ့အခါ ပိုပြီးလုံခြုံမှုရှိတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ထမင်းစားချိန်နဲ့ အိပ်ရာဝင်ချိန်လိုမျိုး အရာတွေအတွက် တသမတ်တည်း ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို ချမှတ်ထားပါ။ အဲဒီလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို ပြောင်းလဲမယ်ဆိုရင် သင့်ကလေးကို ကြိုတင်ပြောပြထားပါ။

ကလေးကို ထိန်းချုပ်မှုအချို့ပေးပါ။

သင့်ကလေးကို သူတို့ဘဝအပေါ် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိတယ်လို့ ခံစားရအောင် လုပ်ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သူတို့ကို အသက်အရွယ်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ သေးငယ်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချခွင့်ပေးပါ။ "ဒီည ညစာ ဘာစားမလဲ" ဒါမှမဟုတ် "ဒီနေ့ အပြာရောင်ဝတ်စုံ ဝတ်မှာလား၊ ပန်းရောင်ဝတ်စုံ ဝတ်မှာလား" စတဲ့ သေးငယ်တဲ့ အရာတွေကို ရွေးချယ်ခွင့်ပေးပါ။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒါတွေအားလုံးကို လုပ်ရင်တောင်မှ၊ သင့်ကလေးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ထက်ပိုပြီး ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာရင်တော့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို ချက်ချင်းရယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအတွက် ကလေးစိတ်ကျန်းမာရေးမှာ အထူးပြုတဲ့ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ သူတို့က အပြုအမူကုထုံး ဒါမှမဟုတ် လိုအပ်ရင် ဆေးဝါးတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။အောက်ပါအချက်တွေအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကောင်းကောင်းလမ်းညွှန်ပါ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အကူအညီတောင်းဖို့ ရှက်စရာဘာမှမရှိဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့လည်း အရမ်းအရေးကြီးတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့!

မိဘတွေအနေနဲ့ ဒီလိုစိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အချိန်ကို ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ မလွယ်ကူပါဘူး။ ဒါက သင့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာက သင့်ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ဒုတိယစိတ်ဒဏ်ရာ လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအကြံပြုချက်တွေက သင့်ကို သန်မာနေစေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

• သင်နှစ်သက်ပြီး သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေမယ့်အရာတွေကို လုပ်ဖို့ အချိန်ပေးပါ။
• သင့်ကလေးရဲ့ မကောင်းတဲ့အပြုအမူကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအနေနဲ့ မယူဆပါနဲ့။ ဒါဟာ သူတို့ရဲ့ရောဂါရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်တယ်ဆိုတာ နားလည်ပါ။
• သင့်ကလေးရဲ့ အပြုအမူမှာ အနည်းငယ်လေးပဲ တိုးတက်မှုကို မြင်ရင် ဂုဏ်ပြုပါ။ ချီးကျူးပါ။
• မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် လိုအပ်ပါက စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးထံမှ အကူအညီရယူပါ။