တစ်ခါတစ်ရံ အိမ်သာသွားတဲ့အခါ သင့်ဝမ်းအရောင်ပြောင်းသွားတာကို သတိထားမိပြီး နည်းနည်းလန့်သွားတတ်သလို ကြောက်သွားတတ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် အညိုရောင်ဖြစ်ပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ အစိမ်းရောင်၊ အဝါရောင်နဲ့ အနီရောင်တွေကိုတောင် မြင်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့။ အများစုကတော့ သင်စားခဲ့တဲ့ အစားအစာတစ်ခုခုကြောင့်ပါ။ ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီအရောင်ပြောင်းလဲမှုဟာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဝမ်းက ဘာကြောင့် အရောင်ပြောင်းသွားတာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင်စားသောက်တဲ့အရာတွေက ဒီအရောင်ပြောင်းလဲမှုကို မကြာခဏ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အရောင်ရှိတဲ့ အစားအစာတစ်ခုခုကို သင်စားရင် အဲဒီအရောင်ကို သင့်ဝမ်းထဲမှာလည်း မြင်တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအစားအစာကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေ လုံးဝစွန့်ထုတ်လိုက်တဲ့အခါ သင့်ဝမ်းရဲ့အရောင်က ပုံမှန်အညိုရောင်ကို ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။
သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအရောင်ပြောင်းလဲခြင်း၏နောက်ကွယ်တွင် အခြားအကြောင်းရင်းများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာခြေစနစ်တွင် ပြဿနာရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဝမ်း၏အရောင်ကို အနည်းငယ်ဂရုစိုက်သင့်သည်။
မတူညီတဲ့အရောင်တွေက ဘာကိုပြောလဲ။
ကဲ အရောင်တစ်ခုချင်းစီက ဘာပြောလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
အစိမ်းရောင် ဝမ်း
ဟင်းနုနွယ်ရွက် ဒါမှမဟုတ် ကိုက်လန်လိုမျိုး အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ ဒါမှမဟုတ် သစ်သီးတွေကို အများကြီးစားရင် ဒါမှမဟုတ် ကိတ်မုန့်ပေါ်မှာ အစိမ်းရောင် အိုင်စင်လေး နည်းနည်းစားရင် ဝမ်းက အစိမ်းရောင် ပြောင်းသွားတတ်ပါတယ်။ အစားအစာတွေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေ ထွက်သွားတာနဲ့ အရောင်က ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။
သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အစိမ်းရောင်ဝမ်းသည် သင့်အစာအိမ်တွင် ရောဂါပိုးဝင်နေကြောင်း ဆိုလိုနိုင်သည် ။ သို့မဟုတ် သင်စားသော အစားအစာသည် အူလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် အလွန်မြန်ဆန်စွာ ရွေ့လျားနေခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုကိစ္စတွင်၊ ဝမ်းကို အညိုရောင်ဖြစ်စေသော သည်းခြေဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းသည် ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ရန် အချိန်မရှိသောကြောင့် အစိမ်းရောင်သို့ ပြောင်းသွားနိုင်သည်။
အနီရောင် ချေး
အနီရောင်ဝမ်းကိုမြင်ရင် ပျို့ချင်သလိုဖြစ်တတ်တယ် မဟုတ်လား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက အမြဲတမ်းအန္တရာယ်များတာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေ အနီရောင်ဖျော်ရည်တွေ (ဥပမာ- ဆိုဒါအချို့)၊ ဘီထရွတ်နဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်လိုမျိုး စားပြီးရင် ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။
သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် လိပ်ခေါင်းရောဂါ၊ စအိုမှသွေးယိုခြင်း သို့မဟုတ် အစာခြေလမ်းကြောင်း၏အောက်ပိုင်းတွင် သွေးယိုခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည် ။ ထို့ကြောင့် မစင်၏အနီရောင်သည် ရက်အတော်ကြာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် အလွန်နီရဲလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။
အနက်ရောင် ချေး
သင့်တွင် အနက်ရောင်၊ ကတ္တရာစေးများသော ဝမ်းများရှိပါက သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများ သောက်သုံးနေနိုင်ပါသည်။ အစာအိမ်နာကျင်ခြင်းအတွက် Pepto-Bismol® ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့ကိုလည်း သောက်သုံးနေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဘလူးဘယ်ရီသီးများစွာ စားသုံးနေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။
သို့သော်၊ အန္တရာယ်ရှိသောကိစ္စအချို့တွင် ၎င်းသည် အစာခြေစနစ်အပေါ်ပိုင်း သွေးယိုစိမ့်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။အစာအိမ်အနာလိုမျိုး တစ်ခုခုကြောင့် သွေးဆုံးရှုံးပြီး သွေးဟာ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ အနက်ရောင်ပြောင်းသွားတဲ့အခါ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သံဓာတ်ဆေးပြားတွေ မသောက်ဘူး ဒါမှမဟုတ် ဖော်ပြထားတဲ့ အစားအစာတွေကို မစားဘူး၊ ဝမ်းကလည်း အနက်ရောင်ဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။
အဝါရောင်၊ အဆီများသော ဝမ်း
သင့်ဝမ်းက အဝါရောင်ဖြစ်နေရင်၊ အပေါ်ယံမှာ ပေါလောမျောနေနိုင်တယ်၊ အနံ့ဆိုးထွက်နေတယ်၊ အဆီပြန်နေရင် သင်စားတဲ့ အစားအစာထဲက အဆီကို ကောင်းကောင်း မချေဖျက်နိုင်ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။
၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါသည်-
- သည်းခြေပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် အသည်းပြဿနာများကြောင့် သည်းခြေရည်ကို ကောင်းစွာမထုတ်လွှတ်နိုင်ပါ။
- `Celiac ရောဂါ` ကဲ့သို့သော အခြေအနေ။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်သည် gluten ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းတစ်မျိုးကို တုံ့ပြန်သည့် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အစာခြေရန်အတွက် လိုအပ်သော အင်ဇိုင်းများကို ကောင်းစွာထုတ်လုပ်ခြင်းမှ တားဆီးပေးသည့် ပန်ကရိယတွင် ပြဿနာတစ်ခု။
- အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေ အများကြီးစားရင် ဒါမှမဟုတ် မုန်လာဥနီ၊ ကန်စွန်းဥနဲ့ ရွှေဖရုံသီးလိုမျိုး ဘီတာကာရိုတင်း များတဲ့ အစားအစာတွေ စားရင် ဝမ်းက အဝါရောင်ပြောင်းသွားနိုင်ပေမယ့် အဆီနည်းသွားပါလိမ့်မယ်။
ဖျော့ဖျော့၊ အဖြူရောင် သို့မဟုတ် ရွှံ့စေးရောင် ဝမ်း
သင့်ဝမ်းသည် ရွှံ့စေးရောင်၊ အဖြူရောင် သို့မဟုတ် မီးခိုးရောင်ဖြစ်ပါက ၎င်းသည် သင့်အသည်း သို့မဟုတ် သည်းခြေပြွန်တွင် ပိတ်ဆို့နေသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဝမ်းကို အညိုရောင်ဖြစ်စေသော သည်းခြေသည် အူများသို့ ကောင်းစွာ မစီးဆင်းသည့်အခါတွင် ဤသို့ဖြစ်တတ်သည်။ ၎င်းသည် သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
သို့သော် ၎င်းသည် ဝမ်းလျှောဆေးအချို့ (ဥပမာ၊ bismuth subsalicylate ပါဝင်သောဆေးဝါးများ) အလွန်အကျွံသောက်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် barium မျိုချပြီးနောက် ယာယီဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဝမ်းအရောင်ဖျော့ဖျော့ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒီအရောင်ဆက်ရှိနေရင် အသည်း၊ သည်းခြေအိတ် ဒါမှမဟုတ် ပန်ကရိယမှာ ပြဿနာရှိနေနိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဒါဆို ဒီ "ပုံမှန်" ဝမ်းအရောင်က ဘာလဲ။
ဒါက လူအများမေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ လူကြီးတစ်ယောက်ရဲ့ ဝမ်းဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် အညိုရောင်ဖြစ်သင့်ပါတယ် ။ ဒီအညိုရောင်ဟာ အရောင်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါတယ် - အညိုဖျော့ရောင်၊ အညိုရင့်ရောင်တို့ပါ။ အဲဒါက ပြဿနာမရှိပါဘူး။ ဒီအညိုရောင်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့ အစားအစာကို ချေဖျက်တဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ သည်းခြေနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေရဲ့ လှုပ်ရှားမှုကနေ လာတာပါ။
တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရောင်မတူတဲ့ ဝမ်းသွားတာက ကိစ္စမရှိပါဘူး၊ အထူးသဖြင့် သင်စားတဲ့ တစ်ခုခုကြောင့်ဆိုရင်ပေါ့။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ရက်အတော်ကြာအောင် အညိုရောင်မဟုတ်ဘဲ တခြားအရောင်ဖြစ်နေရင် တခြားတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။
ကလေးငယ်ရဲ့ ဝမ်းအရောင်က အနည်းငယ်ကွဲပြားပါတယ်။ သူတို့သောက်တဲ့အရည် (မိခင်နို့ ဒါမှမဟုတ် ဖော်မြူလာနို့) နဲ့ စားတဲ့အရည် (အစပိုင်းမှာ အရည်၊ နောက်ပိုင်းမှာ အစိုင်အခဲ) ပေါ်မူတည်ပြီး အရောင်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းသောက်တဲ့ ကလေးငယ်မှာ အဝါရောင်၊ အရိုးလိုဝမ်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးရဲ့ဝမ်းအရောင်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သံသယရှိရင် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ဆွေးနွေးသင့်လဲ။
သင့်ဆီးအရောင်နှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် မှားယွင်းမှုမရှိပါ။ သို့သော် အောက်ပါကိစ္စများတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို သေချာစွာ ရယူသင့်သည်-
- ဝမ်းအရောင်သည် ပုံမှန်အညိုရောင်သို့ ပြန်မရောက်ပါက- နှစ်ရက် သို့မဟုတ် သုံးရက်ကြာပြီးနောက် အရောင်ကွဲပြားနေပါက (အထူးသဖြင့် အနီ၊ အနက်၊ အဖြူ/မီးခိုးရောင်)။
- အရောင်က မကြာခဏပြောင်းနေရင်- ဒီနေ့တစ်ရောင်၊ မနက်ဖြန်တစ်ရောင် ပြောင်းနေမယ်ဆိုရင်။
- သင့်ဝမ်းက အနီရောင်တောက်တောက် ဒါမှမဟုတ် အနက်ရောင်ဖြစ်နေရင်- ဒါက သွေးထွက်နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ် (အမြဲတမ်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး)၊ ဒါကြောင့် နည်းနည်းပိုဂရုစိုက်ပါ။ အနက်ရောင် ဒါမှမဟုတ် ကတ္တရာစေးရောင်ဖြစ်နေရင် သင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းရဲ့ အပေါ်ပိုင်းကနေ သွေးထွက်နေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အနီရောင်တောက်တောက်ဖြစ်နေရင် စအို ဒါမှမဟုတ် အူရဲ့အောက်ပိုင်းကနေ သွေးထွက်နေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ဒီအရောင်ပြောင်းလဲမှုနဲ့အတူ တခြားလက္ခဏာတွေပါ တွဲပါလာရင်-
- ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
- ဝမ်းလျှောခြင်း
- ပြင်းထန်သော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်တက်ခြင်း
- အန်ခြင်း
- အရေပြား သို့မဟုတ် မျက်လုံးများ ဝါခြင်း (အသားဝါခြင်း)
- မယုံနိုင်လောက်အောင် ပိန်တယ်
- ဝမ်းသွားခြင်းအလေ့အထ ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်း (ဥပမာ- ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်း တစ်လှည့်စီ)
တစ်ခါတစ်ရံမှာ အွန်လိုင်းမှာ 'ဝမ်းအရောင်ဇယား' ကို သင်တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းက သင့်အား အကြံဥာဏ်အချို့ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းတွင်ပါဝင်သော အရာအားလုံးသည် သင့်အတွက် တစ်ထပ်တည်းကျမည်မဟုတ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူတစ်ဦးစီ၏ ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနှင့် ၎င်းတို့စားသောက်သည့်အရာများ မတူညီနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)
အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေကနေ အကြံဥာဏ်တချို့ ရလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ဝမ်းအရောင် ရုတ်တရက်ပြောင်းသွားရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ အများစုကတော့ သင်စားခဲ့တဲ့ ဒါမှမဟုတ် သောက်ခဲ့တဲ့ တစ်ခုခုကြောင့်ပါ ။ အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် အဖျော်ယမကာကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ထွက်သွားတာနဲ့ အရောင်က ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။
ဒါပေမယ့် ဒီအချက်တွေကို သတိထားပါ-
- ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် အရောင်ပြောင်းသွားပါက။
- အထူးသဖြင့် အနီရောင်၊ အမည်းရောင်၊ အဖြူရောင် သို့မဟုတ် မီးခိုးရောင် ဝမ်းများကို မြင်ပါက။
- အရောင်ပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူ ဖျားခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများပါရှိပါက။
ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုအတွက်ရော ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပါ ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ဘဝအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပေးတဲ့ ဒီအချက်ပြမှုလေးတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
` ဝမ်းအရောင်၊ ဝမ်းအရောင်၊ အစာခြေခြင်း၊ ကျန်းမာရေးလက္ခဏာများ၊ အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေး၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။