Black Cohosh က သွေးဆုံးခြင်းပြဿနာတွေကို ကူညီပေးပါသလား။ အသေးစိတ်ကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သွေးဆုံးခါနီးပြီလား။ ဒါဆိုရင် ရုတ်တရက် ပူအိုက်လာတာနဲ့ ညဘက် ချွေးထွက်ပြီး နိုးလာတာ (ပူအိုက်လာတာ/သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ) လိုမျိုး ဝေဒနာတွေကို သင်ရင်းနှီးပြီးသား ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီလို မသက်မသာဖြစ်မှုမျိုးနဲ့ နေထိုင်ရတာ မလွယ်ကူပါဘူး။ ဒါကြောင့် တချို့လူတွေက 'Black Cohosh' ဆေးဖက်ဝင်အပင်အကြောင်း ဒီအခြေအနေတွေအတွက် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုအကြောင်း ပြောတာကို ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြည့်စွက်စာအနေနဲ့ အရမ်းရေပန်းစားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်က ဘာလဲ။ တကယ်အသုံးဝင်လား။ ဘေးကင်းရဲ့လား။ ဒီနေ့မှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောနေသလိုပဲ ဒါတွေအားလုံးအကြောင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

Black Cohosh ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Black Cohosh ဟာ မြောက်အမေရိကမှာ ပေါက်ရောက်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးပါ။ သူ့ရဲ့ သိပ္ပံအမည်တွေကတော့ `(Actaea racemosa)` နဲ့ `(Cimicifuga racemosa)` တို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအပင်ဟာ မြင့်မားစွာကြီးထွားပြီး အဖြူရောင်ပန်းပွင့်တွေရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ဟာ အပင်တစ်ခုလုံးကို ဆေးအဖြစ် အသုံးမပြုပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ဟာ မြေအောက်မှာရှိတဲ့ အပင်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းကို အသုံးပြုပြီး အဲဒီအစိတ်အပိုင်းမှာ ဥလိုမျိုး အလျားလိုက်ကြီးထွားတဲ့ အမြစ်တွေရှိပါတယ်။ ဒါကို ကျွန်တော်တို့က rhizome လို့ခေါ်ပါတယ်။ အပင်ရဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ဒီအစိတ်အပိုင်းမှာ သိုလှောင်ထားပါတယ်။

ဒီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

Black Cohosh ဟာ သွေးဆုံးချိန်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အဓိကအားဖြင့် အထောက်အကူပြုတယ်လို့ လူသိများပါတယ်။ အဲဒါဘာလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

သွေးဆုံးခြင်းလက္ခဏာများအတွက်

လူအတော်များများက သွေးဆုံးချိန်မှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဒီလို မသက်မသာဖြစ်မှုမျိုးတွေအတွက် အသုံးပြုကြပါတယ်-

• ပူပြင်းသော အလင်းတန်းများ
• ညဘက်ချွေးထွက်ခြင်း
• အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ
• စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုများ
• နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း

ဒီအကြောင်း သုတေသနပြုချက်က ဘာပြောလဲ။ Black Cohosh ကိုအသုံးပြုခြင်းက ဒီလက္ခဏာတွေ၊ အထူးသဖြင့် ပူလောင်ခြင်းနဲ့ ချွေးထွက်ခြင်းတွေကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လျှော့ချပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ လေ့လာမှုတချို့က ပြသထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တခြားလေ့လာမှုတွေကတော့ ဒီလောက်ကြီးမားတဲ့ ကွာခြားချက်ကို မပြသပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားတွေက ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကြောင့် အမေရိကန် မီးယပ်နှင့် မီးယပ်အထူးကုကောလိပ်လိုမျိုး အဓိက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းတွေက တရားဝင်ထောက်ခံချက် မပေးပါဘူး။

ရင်သားကင်ဆာဝေဒနာရှင်များ၏ ရောဂါလက္ခဏာများအတွက်

တမောက်ဆီဖန်ကဲ့သို့သော ဆေးသောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရင်သားကင်ဆာအတွက် ကုသမှုခံယူနေသူအချို့သည် သွေးဆုံးချိန်တွင် ခံစားရသကဲ့သို့ ပူနွေးလာခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ Black Cohosh သည် ဤအခြေအနေကို ကူညီပေးသည်ဖြစ်စေ မကူညီသည်ဖြစ်စေ လေ့လာမှုများ ကွဲပြားသောရလဒ်များရှိသည်။ အချို့လူများသည် သက်သာမှုအချို့ရရှိသော်လည်း အချို့မှာ မသက်သာပါ။

အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး

Black Cohosh သောက်သုံးခြင်းသည် သွေးဆုံးချိန်တွင် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော အခြေအနေများမှလည်း သက်သာစေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းအတွက် အထောက်အထား အကန့်အသတ်ရှိသည်။

Black Cohosh ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဖြည့်စွက်စာများသည် ကျွန်ုပ်တို့ဆေးဆိုင်မှဝယ်ယူသော ဆေးဝါးများကဲ့သို့ တင်းကျပ်စွာ ထိန်းချုပ်ထားခြင်းမရှိကြောင်း သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပုလင်းထဲတွင်ပါရှိသောအရာသည် ပုလင်းပေါ်ရှိအရာနှင့် ကိုက်ညီမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသောရင်းမြစ်မှ ဝယ်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြဿနာများ (ဆေးဝါး အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ)

အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက Black Cohosh သည် ၎င်းတို့နှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် အောက်ပါဆေးဝါးများထဲမှ တစ်ခုခုကို သောက်သုံးနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။

• ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးသော ဆေးများ (Statins)
• ကင်ဆာအတွက် ကီမိုကုထုံးဆေးဝါးများ
• နှလုံးရောဂါအတွက် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအချို့ (ဥပမာ- အမီအိုဒါရုန်း)
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများ
• ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် သောက်ရသော ဆေးဝါးအချို့

Black Cohosh နှင့် Blue Cohosh - နှစ်ခုကို မရောထွေးပါနှင့်။

ဒီအချက်က လူအတော်များများ ရှုပ်ထွေးစေတဲ့ အချက်ပါ။ Black Cohosh နဲ့ Blue Cohosh (Caulophyllum thalictroides) တို့ဟာ အပင်နှစ်မျိုးပါ။ ဒီနှစ်မျိုးရဲ့ နာမည်တွေက ဆင်တူပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေနဲ့ ဘေးကင်းမှုက လုံးဝကွာခြားပါတယ်။

ဆေးပမာဏကို ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်သလဲ။

သွေးဆုံးချိန်လက္ခဏာများအတွက် လေ့လာမှုအများစုတွင် တစ်နေ့လျှင် ၂၀ မှ ၈၀ မီလီဂရမ် (၂၀-၈၀ မီလီဂရမ်) ပမာဏကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် ဆေးတောင့်တစ်တောင့် သို့မဟုတ် နှစ်တောင့်အဖြစ် သောက်သုံးလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ရေရှည်အသုံးပြုရန် မထောက်ခံပါ။ ကျွမ်းကျင်သူအချို့က ၎င်းကို ၆ လထက်နည်းစွာ သုံးစွဲခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။

သို့သော် သင့်အတွက် သင့်တော်သော ပမာဏနှင့် သောက်ရမည့်အချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးရမည့်သူမှာ သင့်ဆရာဝန်ဖြစ်သည် ။ ပုလင်းပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာမည့်အစား သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို သိသော ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အปลอดภัยဆုံးဖြစ်သည်။