အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအကြောင်း ရိုးရှင်းတဲ့ အသုံးအနှုန်းနဲ့ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

"ဆီးချိုရောဂါ" ဆိုတဲ့ စကားလုံးဟာ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ လူအတော်များများကြားမှာ အလွန်အသုံးများတဲ့ စကားလုံးတစ်လုံးပါ။ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က မိသားစုဝင်တစ်ယောက်၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကိုတောင် "မင်းမှာ ဆီးချိုရောဂါရှိတယ်" လို့ ပြောဖူးပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ နည်းနည်းကြောက်လန့်သွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒါကို မှန်ကန်စွာ နားလည်မယ်ဆိုရင် ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါ အမျိုးအစား အများအပြားရှိပေမယ့် လူကြီးတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားကတော့ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ ပါ။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတာက အဲဒါပါပဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။

အိုကေ၊ အရမ်းရိုးရှင်းအောင်ပြောရရင် ကျွန်တော်တို့စားတဲ့ အစားအစာတွေ၊ အထူးသဖြင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ကစီဓာတ်) ပါတဲ့ အစားအစာတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂလူးကို့စ် လို့ခေါ်တဲ့ သကြားတစ်မျိုးပုံစံနဲ့ စွမ်းအင်ပေးပါတယ်။ ဒီဂလူးကို့စ်က သွေးထဲရောက်တာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်တွေထဲကို ရောက်ပြီး စွမ်းအင်ဖြစ်လာပါတယ်။ ကားအတွက် ဓာတ်ဆီလိုပဲ ဂလူးကို့စ်က ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်တွေကို လောင်စာပေးပါတယ်။

အခု ဒီဂလူးကို့စ်ကို ဆဲလ်တွေထဲကို ပို့ဖို့အတွက် 'သော့' တစ်ခု လိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒီသော့ကို ကျွန်ုပ်တို့ အင်ဆူလင် လို့ခေါ်ပါတယ်။ အင်ဆူလင်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပန်ကရိယကနေ ထုတ်လုပ်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဓိကအချက်နှစ်ချက် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်-

၁။ အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိမှု- ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသည် သံချေးတက်နေသော သော့ခလောက်ကဲ့သို့ပင် အင်ဆူလင်ဟုခေါ်သော သော့ကို ကောင်းစွာတုံ့ပြန်ခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် ဂလူးကို့စ်သည် ဆဲလ်များထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန် ခက်ခဲစေသည်။

၂။ အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်း- အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပန်ကရိယသည် ဤလိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာပြီး ၎င်းထုတ်လုပ်သော အင်ဆူလင်ပမာဏသည် မလုံလောက်တော့ပါ။

ဤအကြောင်းရင်းနှစ်ချက်ကြောင့် ဆဲလ်များထဲသို့ မဝင်နိုင်သော ဂလူးကို့စ်သည် သွေးထဲတွင် စုပုံလာပါသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ "သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားခြင်း" ဟုခေါ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ကြာရှည်စွာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်နိုင်သည်။

ဒီလက္ခဏာတွေလည်း ရှိလား။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရဲ့ အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချက်ကတော့ အစောပိုင်းအဆင့်မှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြတတ်တာပါပဲ။ တချို့လူတွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိပေမယ့် သိပ်မသိသာတာကြောင့် သတိမထားမိတတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

ဒီနေရာမှာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး အာရုံစိုက်ရမယ့်အရာပါ။ ဆီးချိုရောဂါဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏပြဿနာတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ မြင့်မားတဲ့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏဟာ ရေရှည်မှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သွေးကြောတွေကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေပါတယ်။ သံချေးတက်နေတဲ့ သံပိုက်လိုပဲ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သွေးကြောတွေဟာ အတွင်းပိုင်းကနေ အပြင်ပိုင်းကို တဖြည်းဖြည်း ယိုယွင်းလာပါတယ်။

၎င်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အဓိက နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမှာ-

• နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်း- ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည် ဆီးချိုရောဂါမရှိသူထက် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ နှစ်ဆပိုများသည်။ အမှန်စင်စစ်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါသည် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် သေဆုံးရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ- ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးကို စစ်ထုတ်ပေးသော ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောက်ကပ်များရှိ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသွေးကြောများသည် ပျက်စီးသွားနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကျောက်ကပ်များသည် ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။
• မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း- မျက်လုံး၏မြင်လွှာကို ထောက်ပံ့ပေးသော သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းသည် မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် နောက်ဆုံးတွင် မျက်စိကွယ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း- အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အာရုံခံစားမှုဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ခြေထောက်များတွင် မသိသာသော ဒဏ်ရာများ၊ ပြည်တည်ခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါဆိုရင် ဒီအခြေအနေကို ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ။

ဒါက သင့်အတွက် ကြောက်စရာကောင်းပုံပေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ ဒီရှုပ်ထွေးမှုအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့ ကာကွယ်နိုင်သလို နှောင့်နှေးနိုင်ပါတယ် ။ သင်လုပ်ရမှာက သင့်ဆီးချိုရောဂါကို ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်ဖို့ပါပဲ။ ဒါက သင်တစ်ယောက်တည်း လုပ်လို့ရတဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ သင်နဲ့ သင့် ဆရာဝန် ကြားက အဖွဲ့လိုက်ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုပါ။

အာရုံစိုက်ရမည့် အဓိကအချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်-

• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာစားသုံးခြင်း- သကြား၊ ဂျုံမှုန့်နဲ့ အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့ချပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနဲ့ ကောက်နှံစေ့တွေကို ပိုစားပါ။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် အာဟာရပညာရှင်ဆီကနေ အကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါတယ်။
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း- သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀၊ တစ်ပတ်လျှင် ၅ ရက် လုပ်ဆောင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများ-ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ဆေးကို မှန်ကန်တဲ့အချိန်မှာ မှန်ကန်တဲ့ပမာဏနဲ့ သောက်သုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်တာကို ဘယ်တော့မှ မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ ဆေးပမာဏကို ဘယ်တော့မှ မပြောင်းလဲပါနဲ့။
• ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ- သင့်ဆရာဝန်ထံ အချိန်မှန်သွားရောက်ပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ၊ ကိုလက်စထရောပမာဏ၊ သွေးပေါင်ချိန်စသည်တို့ကို စစ်ဆေးပါ။ အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် မျက်လုံးနှင့် ခြေထောက်များကို စစ်ဆေးရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။