ခြေထောက်နာနေလား။ Tarsal Coalition ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် ခြေထောက်များတွင် အထူးသဖြင့် ခြေကျင်းဝတ်တွင် မကြာခဏ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို ခံစားရပါသလား။ လမ်းလျှောက်သည့်အခါ အနည်းငယ်ထူးဆန်းပြီး မသက်မသာဖြစ်ပါသလား။ ဒါဆိုရင် ဒီနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် "tarsal coalition" လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက သိပ်မဖြစ်လေ့ရှိပေမယ့် ဒါကို သတိပြုထားတာကောင်းပါတယ်။

ဒီ Tarsal Coalition ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။

အိုကေ၊ ပထမဆုံး ဒီ "tarsal" အရိုးတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။ tarsal အရိုးတွေက ခြေဖနောင့်နဲ့ ခြေကျင်းဝတ်ဆုံတဲ့နေရာမှာရှိတဲ့ အရိုးအစုအဝေးတစ်ခုပါ။ သူတို့က ကျောက်စရစ်ခဲလေးတွေလို ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဒီအရိုးတွေက တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ချိတ်ဆက်ထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခြေထောက်တွေ ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့၊ လမ်းလျှောက်နိုင်ဖို့၊ ပြေးနိုင်ဖို့နဲ့ ခုန်နိုင်ဖို့အတွက် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။

ကဲ "ညွ န့် ပေါင်းအဖွဲ့" ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် tarsal အရိုးနှစ်ခု ဒါမှမဟုတ် နှစ်ခုထက်ပိုတဲ့ အရိုးတွေ သဘာဝမကျတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး ကပ်နေတာကို ဆိုလိုတာပါ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီအရိုးတွေကြားမှာ အဆစ်ငယ်လေးတွေ ရှိသင့်ပါတယ်၊ ဒါမှ သူတို့ လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်မှာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီကိစ္စမှာတော့ အရိုးအသစ်၊ အရိုးနု ဒါမှမဟုတ် အမျှင်တစ်ရှူးတွေဟာ အဲဒီအရိုးတွေကြားမှာ ကြီးထွားလာပြီး အရိုးနှစ်ခုကို ချိတ်ဆက်ပေးပါတယ်။ တံတားတစ်စင်း တည်ဆောက်နေသလိုပါပဲ။

ဒါက မျိုးရိုးဗီဇလား။ ဒါမှမဟုတ် တခြားအကြောင်းရင်းတွေ ရှိလား။

အများစုမှာ tarsal coalition လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေကို မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်တွေကြောင့် ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကလေးဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ ရှိနေသေးတဲ့အချိန်မှာ ခြေထောက်အရိုးတွေ ဖွံ့ဖြိုးမှုမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အသေးစားချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက မျိုးရိုးလိုက်လို့လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်း မျိုးရိုးဗီဇကြောင့် ဖြစ်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ

• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ကြောင့်၊
• ခြေထောက်တွင် ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာ ကြောင့်
• Tarsal coalition သည် အဆစ်ရောင်ရောဂါ ကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကြောင့် အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်လဲ။

Tarsal coalition ကို ကလေးများနှင့် လူငယ်များတွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည် ။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အသက် ၉ နှစ်မှ ၁၆ နှစ်ကြားတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ဆက်နေသော အရိုးများ ပိုထူလာ၊ မာကျောလာပြီး ပိုနာကျင်လာသည်နှင့်အမျှ စတင်ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။

သို့သော် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအချို့တွင်လည်း ဤအခြေအနေကို ပထမဆုံးအကြိမ် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ငယ်စဉ်ကတည်းက ရှိနေခဲ့ပြီး ရောဂါလက္ခဏာမပြသော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် ပေါ်လာနိုင်သည်။

လူဦးရေရဲ့ ၁% ကနေ ၆% အထိ ဒီပြဿနာက အရမ်းအဖြစ်များတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီပြဿနာရှိသူတွေရဲ့ ထက်ဝက်လောက်က ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးမှာ ဒီပြဿနာရှိနိုင်ပါတယ် (ခြေဖဝါးနှစ်ဖက်စလုံး ပူးတွဲခြေဖဝါး)။

Tarsal Coalition က ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

tarsal coalition ရှိတဲ့သူတိုင်းမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မရှိပါဘူး။ တချို့လူတွေက တစ်သက်လုံး နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုမရှိဘဲ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ခါတလေမှာ လူတွေက သူတို့မှာ ဒီရောဂါရှိနေတာကိုတောင် မသိကြပါဘူး။

သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရသူများအတွက် မူ အနည်းငယ် ရံဖန်ရံခါ နာကျင်ခြင်းမှ လမ်းမလျှောက်နိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုအထိ အမျိုးမျိုးရှိ နိုင်ပါသည်။ မြင်တွေ့နိုင်သော အဓိကလက္ခဏာများမှာ-

• ခြေကျင်းဝတ်အောက်၊ ခြေထောက်အလယ် သို့မဟုတ် ခြေထောက်နောက်ဘက်တွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင့်တင်းခြင်း ။ ခြေထောက်တစ်ချောင်းတည်းဖြစ်နေသကဲ့သို့။
• ခြေဖဝါးပြားခြင်းက လမ်းလျှောက်ရန် ခက်ခဲစေသည်။ ၎င်းသည် ခြေကျင်းဝတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကိုလည်း တိုးစေသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ခုန်ခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ နာကျင်မှု ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။ ခဏတာအနားယူပြီးနောက် သက်သာသွားပြီး ပြန်လည်လှုပ်ရှားလာသည့်အခါ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤလက္ခဏာများသည် ခြေထောက်တွင် အသေးစားဒဏ်ရာရပြီးနောက် ရုတ်တရက်ပေါ်လာတတ်သည်။

ဤလက္ခဏာများ ပေါ်လာသည့်အချိန်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ အချို့လူများအတွက် နာကျင်မှုသည် ငယ်ရွယ်သောအရွယ်၊ အသက် ၁၀ နှစ်မှ ၁၅ နှစ်ခန့်တွင် စတင်သည်။ အချို့အတွက်မူ ဤလက္ခဏာများသည် အရွယ်ရောက်ပြီးမှ ပေါ်လာသည်။

တာဆယ် မဟာမိတ်ဖွဲ့မှု အမျိုးအစားတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီလိုဖြစ်တာ အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အရိုးတွေ ဆက်တဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး အမျိုးအစားတွေ ကွဲပြားပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံးတွေကတော့ -

• သင့်ခြေကျင်းဝတ်ရှိ အဓိကအရိုး (talus အရိုး) နှင့် ခြေဖနောင့်အရိုး (calcaneus အရိုး) အကြား ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
• သို့မဟုတ် ခြေဖနောင့်အရိုး (calcaneus အရိုး) နှင့် ၎င်းရှေ့ရှိ navicular အရိုးအကြား ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်သည်။

၎င်းတို့သည် အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ အလွန်နည်းပါးစွာ တွေ့ရသည့် အခြားအမျိုးအစားများလည်း ရှိပါသည်။

ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေသလဲ။ (Diagnosis)

ခြေထောက်နာကျင်ရင် ဆရာဝန်က ပထမဆုံးလုပ်မှာက ခြေထောက်နဲ့ ခြေကျင်းဝတ်ကို သေချာ စစ်ဆေးဖို့ပါပဲ ။ ဘယ်နေရာနာလဲ၊ ဘယ်လိုနာလဲ၊ ဘယ်အချိန်နာလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေ မေးပါလိမ့်မယ်။

ထို့နောက် ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုရန်အတွက် အထူးပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှု များစွာကို ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့မှာ-

• ဓာတ်မှန်များ- ၎င်းတို့သည် သင့်ခြေထောက်ရှိ အရိုးများ၏ အကြမ်းဖျင်း အယူအဆကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤပုံမှန်မဟုတ်သော ချိတ်ဆက်မှုကို ဓာတ်မှန်တွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။
• CT scan (ကွန်ပျူတာ tomography scans): ၎င်းသည် X-ray ထက် များစွာပိုမိုအသေးစိတ်ကျသော ရုပ်ပုံကို ပေးစွမ်းသည်။ CT scan ကို tarsal coalition ရောဂါရှာဖွေရန် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အရိုးများကြား ဆက်နွယ်မှုကို အလွန်ရှင်းလင်းစွာ ပြသနိုင်သည်။
• MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း): X-rays နှင့် CT scans များသည် အဓိကအားဖြင့် အရိုးကိုပြသသော်လည်း၊ MRI သည် အရိုးတစ်ဝိုက်ရှိ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၏ ကောင်းမွန်သောပုံရိပ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤစစ်ဆေးမှုလည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

မှတ်ထားပါ၊ ဤစစ်ဆေးမှုများထဲမှ မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်သည်ကို ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါသည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ tarsal coalition ဟာ ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်စေမှသာ ကုသမှုလိုအပ်တာပါ ။ နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုမရှိရင် ကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူး။

ရောဂါလက္ခဏာများရှိနေပါက ရောဂါပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ခွဲစိတ်မှုမလိုသော သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများ

ပထမခြေလှမ်းကတော့ ခွဲစိတ်မှုမလုပ်ဘဲ ဒီနာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားဖို့ပါ။

• အနားယူခြင်း- နာကျင်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသော လှုပ်ရှားမှုများ (ဥပမာ- ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်း) ကို ယာယီရပ်တန့်ခြင်းဖြင့် အရိုးများပေါ် ဖိအားကို လျှော့ချပေးပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၃ ပတ်မှ ၆ ပတ်ခန့် အနားယူရန် သင့်အား ပြောပါလိမ့်မည်။
• ထိုးဆေးများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် စတီးရွိုက်ထိုးဆေးများ ထိုးပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို နာကျင်သော အဆစ်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းပါသည်။
• Orthotics: ဖိနပ် ထည့်သွင်းမှုများနှင့် ခြေထောက်အခုံးအထောက်အပံ့များသည် သင့်ခြေထောက်များကို တည်ငြိမ်စေပြီး နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို သင့်ခြေထောက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားပါသည်။
• ဘွတ်ဖိနပ် သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်ဖြင့် မလှုပ်ရှားနိုင်အောင်ထားခြင်း- ခြေထောက်ကို မလှုပ်ရှားနိုင်အောင်ထားရန်နှင့် ခြေသလုံးရိုးများပေါ်တွင် ဖိအားထပ်မံလျှော့ချရန်အတွက် ယာယီဘွတ်ဖိနပ် သို့မဟုတ် ပါရီပလာစတာ (POP) ပလတ်စတစ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်နှင့်အမျှ သင့်နာကျင်မှုတိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီး သင့်အတွက်အလုပ်ဖြစ်သော ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရေးအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲပါ။

ခွဲစိတ်ကုသမှုများ

ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများသည် နာကျင်မှုကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက သို့မဟုတ် အခြေအနေပြင်းထန်ပါက ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

• ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း- ဤသည်မှာ tarsal coalition အတွက် အသုံးအများဆုံးခွဲစိတ်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် မူမမှန်စွာဆက်နေသောအရိုး (coalition) ကိုဖယ်ရှားပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းမှယူထားသော တစ်ရှူး သို့မဟုတ် ကြွက်သားဖြင့် အစားထိုးခြင်းပါဝင်သည်။ ဤခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ခြေထောက်တွင် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ရရှိနိုင်ပါသည်။
• ပေါင်းစပ်ခြင်း- အခြေအနေအလွန်ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် အဆစ်ပျက်စီးပါက ပေါင်းစပ်ခြင်းဟုခေါ်သော ခွဲစိတ်မှုကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ထိခိုက်နေသော အရိုးများကို အပြီးအပိုင် ချိတ်ဆက်ပေးခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် ဝက်အူများ၊ စတေပယ်များ သို့မဟုတ် သတ္တုပြားများကို အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အရိုးများကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော အနေအထားတွင် ရှိနေစေပြီး နာကျင်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။

ကုသမှုမခံယူဘဲထားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

တချို့လူတွေအတွက် နာကျင်မှုနဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုဟာ အလွန်ပြင်းထန်တာကြောင့် သူတို့နှစ်သက်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ (ဥပမာ ကစားခြင်း ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်း) ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိပါဘူး။ ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ခြေထောက်ဟာ မာကျောလာပြီး လမ်းလျှောက်ဖို့ ပိုခက်ခဲလာနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသလား။

အခြားခွဲစိတ်မှုများကဲ့သို့ပင်၊ အန္တရာယ်များရှိပါသည်။ tarsal coalition ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ဖြစ်ပွားနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း
• သွေးခဲ (Hematoma)
• အနာကျက်မှုညံ့ဖျင်းခြင်း
• အရိုးအဆစ် အနာကျက်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်း
• အာရုံကြောဒဏ်ရာ
• သွေးကြောများတွင် သွေးခဲများ
• ခြေချောင်းများ၏ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲခြင်း (Flail toes သို့မဟုတ် hammer toes)
• သင့်ခြေချောင်းများတွင် တောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း

ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဆရာဝန်တွေက ဒီအန္တရာယ်တွေကို လျှော့ချဖို့ အကောင်းဆုံး ကြိုးစားနေကြပါတယ်။

Tarsal Coalition မှာ နေထိုင်တဲ့အခါ မှတ်သားထားရမယ့် အချက်တွေ

ဒီအခြေအနေရှိရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ ပထမဆုံးလက္ခဏာမှာတင် ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ ။ အများစုကတော့ အနားယူတာက လုံလောက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နာကျင်မှုဆက်ရှိနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ သင့်ရဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဆေးထိုးတာ ဒါမှမဟုတ် orthotics တွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်မှုကနေ ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ခြေဖနောင့်ဆစ်ခွဲစိတ်မှုမှ အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် ၆ လမှ ၁၂ လအထိ ကြာတတ်သည်။ သို့သော် ဤအချိန်သည် သင့်အသက်၊ ရောဂါပြင်းထန်မှုနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြားရောဂါများ ရှိမရှိပေါ် မူတည်၍ ပိုကြာနိုင်သည်။ အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။

ဒါကို ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းရှိပါသလား။

Tarsal coalition သည် မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်တတ်သောကြောင့် လုံးဝကာကွယ်၍မရပါ ။ သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်ပါက ကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။ စောစီးစွာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် သင့်လျော်သောကုသမှုသည် အခြေအနေကို ပိုဆိုးလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

တာဆယ်လ် ညွန့်ပေါင်းအဖွဲ့တစ်ခုရှိရင် ကျွန်တော်တို့ ဘာကို မျှော်လင့်သင့်သလဲ။

လူအများစုမှာ ဒီရောဂါရှိပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေက ကလေးဘဝ ဒါမှမဟုတ် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဘယ်တော့မှ မပြတတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီရောဂါရှိတဲ့ လူတိုင်းက အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ အားကစားလုပ်လို့ရပါသလား။

ဒူးခေါင်းအရွတ်တွဲခြင်းရှိသူများအတွက် အားကစားလုပ်ခြင်းသည် အနည်းငယ်စိန်ခေါ်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အားကစားလုပ်ရန် မဖြစ်နိုင်ဟု မဆိုလိုပါ ။ ဆရာဝန်က သင့်တွင် ဤအခြေအနေရှိကြောင်း အတည်ပြုပါက သင်လုပ်နိုင်သော အားကစားနှင့် မလုပ်နိုင်သောအရာများ၊ မည်သည့်ကန့်သတ်ချက်များ ရှိသင့်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။ သင်သည် ထိခိုက်မှုနည်းသော အားကစားများ (ရေကူးခြင်းကဲ့သို့) ကို လုပ်နိုင်ပေမည်။

အရေးကြီးဆုံးပြောသင့်တဲ့စကားက

tarsal coalition ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နာကျင်မှုဟာ တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ထိခိုက်တဲ့အထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါကို သိရှိဖို့ အချိန်အတော်ကြာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ ဒါကို သိရှိပြီး ကုသနိုင်တဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီကုသမှုတွေက သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့နဲ့ သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် ခြေထောက်များတွင် အဆက်မပြတ်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင့်တင်းခြင်းရှိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်၊ အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတွေ့ဆုံပါ။ ထို့နောက် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲနိုင်ပါသည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ သင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ဖြင့် ဤအခြေအနေကို ကောင်းစွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။

` ခြေဖဝါးအဆစ်လွဲခြင်း၊ ခြေထောက်နာကျင်ခြင်း၊ ခြေကျင်းဝတ်နာကျင်ခြင်း၊ ခြေပြားခြင်း၊ ကလေးခြေထောက်ရောဂါများ၊ အရိုးချိတ်ဆက်မှုများ၊ ခွဲစိတ်ကုသမှု