"ငါတကယ်လုပ်နိုင်မလား" လို့ တွေးဖူးလား၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုပိုရှိစေချင်တာမျိုး ကြုံဖူးလား။ အမှန်တော့ ကျွန်တော်တို့အားလုံးဟာ ဘဝရဲ့ အဆင့်အမျိုးမျိုးမှာ ဒီခံစားချက်တွေ၊ အတွေးတွေကို ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ ယုံကြည်မှုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှု၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး တိုးတက်မှုနဲ့ ဘဝမှာ အလုံးစုံအောင်မြင်မှုတွေအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။
ယုံကြည်မှုဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...
ယုံကြည်မှုဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့စွမ်းရည်တွေအပေါ် ခိုင်မာတဲ့ အတွင်းစိတ်ယုံကြည်မှုပါ။ မာနကြီးတာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တခြားသူတွေထက် ပိုကောင်းတယ်လို့ ခံစားရတာနဲ့ မဆိုင်ပါဘူး။ ပိုပြီး ခိုင်မာတယ်၊ လက်တွေ့ကျတယ်၊ လုံခြုံတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'ငါ ဒါကို လုပ်နိုင်တယ်' ဆိုတဲ့ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ အတွင်းစိတ်အသိပါပဲ။
ယုံကြည်မှုရှိတဲ့သူတွေ ဘယ်လိုပြုမူကြလဲ။ သင်သတိထားမိနိုင်တဲ့အချက်တွေကတော့ -
- သူတို့ဟာ မလိုအပ်ဘဲ မလုံခြုံမှုခံစားချက်တွေကို မခံစားရပါဘူး။ သူတို့ကိုယ်တိုင်လည်း လုံခြုံမှုရှိတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။
- သူတို့ရဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့ အတွင်းစိတ်ခွန်အားတွေကို အားကိုးခြင်းအားဖြင့် ဘဝက ဘယ်လိုပဲ ရင်ဆိုင်ရပါစေ ရင်ဆိုင်နိုင်တယ်ဆိုတာ သူတို့ သိကြပါတယ်။
- သူတို့ဟာ စာမေးပွဲတွေ၊ ပြိုင်ပွဲတွေ ဒါမှမဟုတ် အများပြည်သူရှေ့မှာ ဟောပြောခြင်းလိုမျိုး နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ အသင့်ဖြစ်နေတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။
- "ငါ မလုပ်နိုင်ဘူး" လို့ တွေးမယ့်အစား "ငါ လုပ်နိုင်တယ်" လို့ပဲ အမြဲတွေးနေကြတယ်။
ကျောင်းပွဲတစ်ခုကို လက်ခံကျင်းပခွင့်ရတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တကယ်လုပ်ချင်ပေမယ့် "ငါ အမှားလုပ်မိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ လူတိုင်းရှေ့မှာ စကားထစ်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ" လို့ တွေးနေမိတယ်။ အဲဒါက မင်းရဲ့ယုံကြည်မှု ကျဆင်းနေတဲ့ လက္ခဏာပဲ။ ဒါပေမယ့် ယုံကြည်မှုရှိတဲ့သူတစ်ယောက်က "ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါဒါကို တစ်ခါမှ မလုပ်ဖူးပေမယ့် ငါကြိုးစားကြည့်မယ်။ ငါလုပ်နိုင်တယ်" လို့ တွေးနေမိတယ်။ အဲဒါကပဲ ကွာခြားချက်ပါ။
ယုံကြည်မှုက ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။
ယုံကြည်မှုဆိုတာ ဘဝခရီးကို လမ်းညွှန်ပေးမယ့် သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက်လိုပါပဲ။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ကို နည်းလမ်းများစွာနဲ့ ကူညီပေးပါတယ်။
- ၎င်းသည် ဘဝအတွေ့အကြုံများကို ရင်ဆိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပြင်ဆင်ပေးသည်- သင်သည် ယုံကြည်မှုရှိသောအခါ၊ အသစ်အဆန်းများနှင့် ကြုံတွေ့ရမည် သို့မဟုတ် လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံရန် မကြောက်တော့ပါ။ သင်သည် နောက်ဆုတ်နေမည့်အစား ရှေ့သို့ဆက်သွားနေသည်။
- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အခွင့်အလမ်းအသစ်များကို စူးစမ်းလေ့လာရန်နှင့် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် အားပေးသည်- သင့်တွင် ကောင်းမွန်သော အကြံဉာဏ်တစ်ခုရှိသော်လည်း မျှဝေရန် အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားနေခဲ့သည့် အချိန်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ သင့်တွင် ယုံကြည်မှုရှိပါက သင့်အကြံဉာဏ်များကို တင်ပြရန် စွမ်းအားရှိသည်ဟု ခံစားရသည်။ သင့်အတွက် တံခါးမည်မျှပွင့်နိုင်သည်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။
- ၎င်းသည် ကျရှုံးပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသည်- ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အမှားများပြုလုပ်ကြပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျရှုံးမှုကို ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ယုံကြည်မှုရှိသူတစ်ဦးသည် လဲကျမနေပါ။ ၎င်းတို့သည် ပြန်ထပြီး ထပ်မံကြိုးစားကြသည်။
တစ်ဖက်ကတော့ ယုံကြည်မှုနည်းတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ယုံကြည်မှုနည်းသူတွေဟာ အသစ်အဆန်းတွေကို စမ်းကြည့်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လူသစ်တွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့ တွန့်ဆုတ်တတ်ကြပါတယ်။ ပထမဆုံးအကြိမ်မှာ မအောင်မြင်ရင် နောက်တစ်ကြိမ် ကြိုးစားဖို့ အခွင့်အလမ်း အလွန်နည်းပါးပါတယ်။ ယုံကြည်မှုမရှိတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အပြည့်အဝ အလားအလာကို ရောက်အောင် တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ ပျံသန်းရမှာ ကြောက်တဲ့ တောင်ပံကြီးတွေနဲ့ ငှက်တစ်ကောင်လိုပါပဲ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပာယ်
တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို ပါရမီရှိသူ၊ ဟာသဉာဏ်ရှိသူ၊ ကြင်နာတတ်သူ၊ အနုပညာမြောက်သူ၊ ကျောင်းသားကောင်းတစ်ဦး၊ စာရေးဆရာတစ်ဦး သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော အားကစားသမားတစ်ဦးဟု ပြောဖူးပါသလား။
တခြားသူတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အားသာချက်တွေနဲ့ စွမ်းရည်တွေကို အသိအမှတ်ပြုတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခုတော့ ရှိပါတယ်- ကျွန်ုပ်တို့လည်း အဲဒီအပြုသဘောဆောင်တဲ့အရာတွေကို ယုံကြည်ရပါမယ်။ တစ်ယောက်ယောက်က သင့်ကို ချီးကျူးတဲ့အခါ “သူတို့က ကြင်နာတတ်တာပဲ၊ ငါတကယ်တော့ အဲ့လောက်မကောင်းဘူး” လို့ တွေးပြီး သံသယဝင်ဖူးလား။ အဲဒါက ယုံကြည်မှုရဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တကယ်ယုံကြည်ဖို့အတွက် သင်ဟာ စွမ်းဆောင်နိုင်ပြီး ပါရမီရှိတယ်လို့ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ခံစားရရပါမယ်။ အဲဒီယုံကြည်ချက်ကို တည်ဆောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ သင့်ရဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့ စွမ်းရည်တွေကို အသုံးပြုခြင်းပါပဲ။ အဲဒါကတော့ သင်ယူခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခြင်းနဲ့ လုပ်ဆောင်ခြင်းပါပဲ။
ယုံကြည်မှုက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အားသာချက်တွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာမှာ ကျွမ်းကျင်လဲဆိုတာကို သဘောပေါက်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေကို ဂုဏ်ယူလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ယုံကြည်မှုဟာ ပိုပြီး ခိုင်မာလာပါတယ်။
သင့်ရဲ့ယုံကြည်မှုကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်နိုင်မလဲ။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ သတင်းကောင်းကတော့ ကျွန်တော်တို့အားလုံး ယုံကြည်မှုကို တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် တည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။ သင်စမ်းကြည့်နိုင်တဲ့ အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားကို တည်ဆောက်ပါ
ဒါက ပထမဆုံးနဲ့ အရေးကြီးဆုံး ခြေလှမ်းပါ။ 'ငါ မလုပ်နိုင်ဘူး'၊ 'ဒါက အရမ်းခက်လွန်းတယ်' ဒါမှမဟုတ် 'ငါ ကျရှုံးလိမ့်မယ်' စတဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေ ဝင်လာတဲ့အခါ သူတို့ကို နေရာမပေးပါနဲ့။ အဲဒီအစား၊ အဲဒီအတွင်းစိတ်ရဲ့ အသံကို မှတ်မိအောင် သင်ယူပြီး ပြောင်းလဲပါ။ 'ငါ မလုပ်နိုင်ဘူး' ဆိုတဲ့ စကားကို ခိုင်မာတဲ့ 'ငါ လုပ်နိုင်တယ်' ဆိုတဲ့ စကားနဲ့ အစားထိုးပြီး ကိုယ့ ်ကိုယ်ကိုယ် 'ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါက အသစ်ပါ၊ ဒါပေမယ့် ငါ အာရုံစိုက်ပြီး ကြိုးစားရင် ငါ သေချာပေါက် သင်ယူနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် ပြီးမြောက်နိုင်တယ်' လို့ ပြောပါ။ အစပိုင်းမှာတော့ ခက်ခဲတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပေမယ့် လေ့ကျင့်ရင် အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
၂။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကြင်နာစွာ နှိုင်းယှဉ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တခြားသူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ကြတယ် မဟုတ်လား။ ဒါဟာ လုံးဝသဘာဝပါပဲ။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုယ် နားလည်စေပြီး တခြားသူတွေမှာ အားကျရတဲ့ အရည်အသွေးတွေ မွေးမြူဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဆက်မပြတ် နှိုင်းယှဉ်နေတာက သင့်ကို ဝမ်းနည်းစေတယ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျစေတယ် ဒါမှမဟုတ် နိမ့်ကျစေတယ်ဆိုရင်တော့ ဒါဟာ ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။ အဲဒါက သင့်ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုကို တိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတဲ့ ရှင်းလင်းတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ခရီးလမ်းမှာ ပျော်ရွှင်နေနေချိန်မှာ တခြားသူတွေရဲ့ ကောင်းကွက်တွေကို တန်ဖိုးထားပါ။
၃။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သံသယဝင်တာကို ဖျောက်ပါ
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စွမ်းရည်တွေကို သံသယဝင်တဲ့အခါ နိမ့်ကျတယ်၊ မထိုက်တန်ဘူး ဒါမှမဟုတ် မပြင်ဆင်ထားဘူးလို့ ခံစားရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကြီးထွားတိုးတက်စေမယ့် လူတွေနဲ့ အခွင့်အလမ်းတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ဦးတည်လေ့ရှိပါတယ်။ “ငါ မလုပ်နိုင်ဘူး” လို့ တွေးတိုင်း အဲဒီအတွေးကို စိန်ခေါ်ပါ။ အတိတ်က အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်အောင်မြင်ခဲ့တဲ့ အရာတစ်ခုကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်သတိရပါ။
၄။ လုံခြုံသောအန္တရာယ်ကိုယူပါ
ဒါက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အန္တရာယ်တွေကို ရင်ဆိုင်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန် ကနေ အနည်းငယ် ခွာပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ကြောက်နေပေမယ့် အကျိုးရှိမယ်ဆိုတာ သိထားတဲ့အရာကို စမ်းကြည့်တာကို ဆိုလိုပါတယ်။
- ကျောင်းကလပ်တစ်ခုတွင် ပါဝင်ပါ။
- ပရောဂျက်တစ်ခု သို့မဟုတ် ရပ်ရွာပွဲတစ်ခုအတွက် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ပါ။
- အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ ဒါမှမဟုတ် အရည်အချင်းပြပွဲအတွက် ကြိုးစားကြည့်ပါ။
- အတန်းထဲတွင် မေးခွန်းများမေးရန် သို့မဟုတ် ဖြေဆိုရန် သင့်လက်ကို မြှောက်ပါ။
- သင်ပုံမှန်အားဖြင့် ရှက်တတ်သူတစ်ယောက်နဲ့ ပြုံးပြီး စကားစမြည်စပြောပါ။
၅။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိန်ခေါ်ပါ
ယုံကြည်မှုပိုရှိရင် လုပ်ချင်တဲ့အရာကို ရွေးချယ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နည်းနည်းတွန်းအားပေးပြီး လုပ်လိုက်ပါ။ ပြီးမြောက်အောင်မြင်သွားရင် တခြားတစ်ခုခုကို ရွေးချယ်ပြီး အရှိန်အဟုန်ကို ဆက်ထိန်းထားပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ကြွက်သားတွေ တည်ဆောက်ပေးသလိုပဲ ခြေလှမ်းတိုင်းက ယုံကြည်မှုကို တိုးစေပါတယ်။
၆။ သင့်ရဲ့ အရည်အချင်းတွေကို သိရှိပြီး သူတို့ကို ထွန်းတောက်အောင် ကူညီပေးပါ။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို ပြုပြင်ဖို့ အာရုံစိုက်ဖို့ သင်ကြားခံရလေ့ရှိပါတယ်။ ကျောင်းမှာ အဆင့်တက်တာလိုမျိုး အဲဒါက အရေးကြီးနိုင်ပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို ပြုပြင်တာက ကိုယ်ကျွမ်းကျင်ပြီးသားအရာတွေမှာ ထူးချွန်မှုမရအောင် တားဆီးမခံပါနဲ့။ ကိုယ်ကျွမ်းကျင်တဲ့အရာတွေကို လုပ်ဆောင်ခြင်းက ပျော်ရွှင်မှုကို ယူဆောင်လာပေးပြီး ယုံကြည်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
၇။ သင့်အလုပ်ကို ဆက်လုပ်ပါ
ကျောင်းသားတစ်ယောက်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ အိမ်စာတွေ၊ လေ့လာမှုတွေနဲ့ ပရောဂျက်တွေကို ဆက်လုပ်သွားပါ။ အတန်း၊ ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိတွေနဲ့ စာမေးပွဲတွေအတွက် ပြင်ဆင်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ပြင်ဆင်ထားတာတွေက သင့်ကို ယုံကြည်မှု အကြီးအကျယ် မြှင့်တင်ပေးလို့ပါ။ စာမေးပွဲစိုးရိမ်စိတ်နဲ့ ကျောင်းမှာ ဖိစီးမှုတွေကို တသမတ်တည်း ကာကွယ်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ပြင်ဆင်မှုက ယုံကြည်မှုရဲ့ အဓိကသော့ချက်ပါ။
၈။ တကယ့်သင်ဖြစ်ရဲတယ်
ကိုယ့်ရဲ့အမှားတွေနဲ့ အားနည်းချက်တွေအပါအဝင် ကိုယ့်ရဲ့အစစ်အမှန်ပုံစံကို တခြားသူတွေမြင်အောင်ကြည့်ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့စစ်မှန်တဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဖုံးကွယ်ဖို့မကြိုးစားတော့တဲ့အခါ မလုံခြုံမှုတွေကို ကျော်လွှားဖို့ အများကြီးပိုလွယ်လာပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ထူးခြားတဲ့ထူးခြားချက်တွေကို လက်ခံပြီး ကိုယ့်ရဲ့တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ဖြစ်တည်မှုကို ဂုဏ်ပြုပါ။ တခြားသူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် အတုအယောင်လို့ခံစားရတဲ့ပုံစံနဲ့ လုပ်ဆောင်တာကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့အစစ်အမှန်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖြစ်ဖို့ သတ္တိနဲ့ယုံကြည်မှုလိုအပ်ပေမယ့် ပိုလုပ်လေ၊ ကိုယ့်ရဲ့ယုံကြည်မှုပိုတိုးလာလေပါပဲ။ ဒီယုံကြည်မှုက ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှုကို တည်ဆောက်ပေးတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။
ဆက်လုပ်ပါ! လက်မလျှော့ပါနဲ့!
ယုံကြည်မှုဆိုတာ အမြဲတမ်း တစ်ပြေးညီအဆင့်မှာ ရှိနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ တချို့ရက်တွေမှာ လုံးဝရပ်တန့်လို့မရသလို တချို့ရက်တွေမှာ စိတ်ဓာတ်ကျနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက လူတိုင်းအတွက် အဖြစ်များပါတယ်၊ အရာအားလုံး ပြည့်စုံနေပုံရတဲ့ လူတွေတောင်မှပါ။
ခရစ်ကက်ပွဲတစ်ပွဲကစားသလို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ တစ်နေ့မှာ ရာစုနှစ်တစ်ခု ဂိုးသွင်းနိုင်ပေမယ့် နောက်တစ်နေ့မှာတော့ ဘဲတစ်ကောင်အတွက် ထွက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ယုံကြည်မှုက အဲဒီလိုပါပဲ။
တစ်စုံတစ်ခုက သင့်ရဲ့ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်စေရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကြင်နာပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မရိုက်နှက်ပါနဲ့။“ငါ အသုံးမကျဘူး” လိုမျိုး အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ တံဆိပ်ကပ်မှုတွေကို ရှောင်ပါ။ အဲဒီအစား၊ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကနေ သင်ခန်းစာယူပါ၊ နောက်တစ်ခါ ဘယ်လိုကွဲပြားစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးပါ၊ အဲဒါကို စိတ်ထဲမှာ မှတ်ထားပါ။ သင့်ကို အားပေးတဲ့ ယုံကြည်ရတဲ့ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ စကားပြောပါ။ ပြီးရင် သင့်ရဲ့ အားသာချက်တွေနဲ့ အတိတ်က အောင်မြင်မှုတွေကို ပြန်သတိရပါ။ ဂိမ်းထဲ ပြန်ဝင်ပါ။ လဲကျခဲ့တဲ့နေရာကနေ ပြန်ထပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားသောသတင်းစကား
ယုံကြည်မှုဆိုတာ တစ်ညတည်းနဲ့ တည်ဆောက်လို့ရတဲ့ အရာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဥယျာဉ်တစ်ခု စိုက်ပျိုးသလိုပါပဲ။ ရေလောင်းရမယ်၊ ပြုစုပျိုးထောင်ရမယ်၊ နေရောင်ခြည် ရအောင် ပေးရမယ်။ အဲဒီလိုပဲ ကြီးထွား၊ ပွင့်လန်း၊ အသီးသီးရမယ်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ အလားအလာကို အသိအမှတ်ပြုပါ။
- သေးငယ်တဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို လက်ခံပါ။ ရရှိလာတဲ့ အောင်မြင်မှုတွေကို ဂုဏ်ပြုပါ။
- အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေ ဝင်လာတဲ့အခါ သူတို့ကို နေရာမပေးပါနဲ့ - အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအခေါ်ကို လေ့ကျင့်ပါ။
- ကိုယ့်ရဲ့လမ်းကြောင်းကို သူများနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မနှိမ့်ချပါနဲ့။
- မအောင်မြင်ရင် သင်ခန်းစာယူပြီး ထပ်ကြိုးစားပါ။
- ကိုယ့်ရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖြစ်ဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။
မင်းလုပ်နိုင်တယ်။ မင်းထင်တာထက် အများကြီးပိုသန်မာတယ်။ မင်းကိုယ်မင်း ယုံကြည်နိုင်ရင် ဒီလောကမှာ မင်းမအောင်မြင်နိုင်တဲ့ အရာဘာမှ မရှိသလောက်ပဲ။
ယုံကြည်မှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကူညီခြင်း၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတိုးတက်မှု၊ အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှု
