Tonsillectomy အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်- သင်သိလိုသမျှ

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် တန်ဆယ်နှင့်ဆက်စပ်သောပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါသလား။ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် တန်ဆယ်ဖယ်ထုတ်ခြင်းကို အကြံပြုပေမည်။ ခွဲစိတ်မှုအကြောင်း ကြားသိရသောအခါ အနည်းငယ်စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းသည် လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း၊ မှန်ကန်သောသတင်းအချက်အလက်များရရှိခြင်းသည် သင့်စိတ်ကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တန်ဆယ်ဖယ်ထုတ်ခြင်းအကြောင်းကို ရိုးရှင်းပြီး နားလည်ရလွယ်ကူသော အသုံးအနှုန်းများဖြင့် ဆွေးနွေးကြပါစို့။

တန်ဆယ်လ်ဆိုတာဘာလဲ၊ တန်ဆယ်လ်ဖြတ်ထုတ်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် တန်ဆယ်တွေဟာ သင့်လည်ချောင်းရဲ့ နောက်ဘက်တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ တည်ရှိတဲ့ တစ်ရှူးအဖုငယ်လေးနှစ်ခုပါ။ သူတို့ဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကာအရံတွေလို လုပ်ဆောင်ပြီး ရောဂါပိုးမွှားတွေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ မဝင်ခင်မှာ ဖမ်းယူခြင်းအားဖြင့် သင့် ခုခံအားစနစ်ကို ကူညီပေးပါတယ်။

သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤတန်ဆယ်များသည်ပင် ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လေလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့သည်အထိ ကြီးမားလာနိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်လာသောအခါ ဆရာဝန်များသည် ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်သည်။ တန်ဆယ်များကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို တန်ဆယ်လျိုမီဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောလူနာများတွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိသော ခွဲစိတ်မှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့် တန်ဆယ်ဖယ်ထုတ်ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်တာလဲ။

"ဘာလို့ သူတို့ကို ဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်တာလဲ" လို့ သင် တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ အဓိက အကြောင်းရင်း အနည်းငယ် ရှိပါတယ်။

၁။ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း (OSA)

အချို့လူများတွင်၊ အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် ဂလင်းဆယ်များသည် အလွန်ကြီးမားလာပြီး လေလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။

• နေ့ခင်းဘက်မှာ အသက်ရှူရခက်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• ပြဿနာသည် ညဘက်တွင် ပိုမိုဆိုးရွားလာလေ့ရှိသည်။ ကြီးလာသည့် အာခေါင်ကြောင့် လေလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ပြီး ကျယ်လောင်သော ဟောက်သံကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း အသက်ရှူခြင်းသည် ခေတ္တရပ်တန့်သွားပြီးနောက် ရုတ်တရက် အသက်ရှူရပ်သွားနိုင်သည် ။ ဤအခြေအနေကို Obstructive Sleep Apnea ဟုခေါ်သည်။

သင့်ကလေးက အဆက်မပြတ်ဟောက်နေတယ် ဒါမှမဟုတ် အိပ်နေရင်း အသက်ရှူရခက်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆိုလိုတာက သူတို့ဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ အိပ်စက်ချိန်ကို မရရှိဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါက နေ့ခင်းဘက်မှာ မောပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အိပ်ငိုက်မှုနဲ့ ကျောင်းစာမှာ အာရုံစိုက်ရခက်မှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ရေရှည်မှာတော့ ဒါက သိသာထင်ရှားတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်တွေက အာသီးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အကြံပြုကြပါတယ်။

၂။ မကြာခဏ လည်ချောင်းပိုးဝင်ခြင်း (Tonsillitis)

နောက်ထပ် အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ မကြာခဏ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပြီး ဆေးပညာအရ တန်ဆယ်လစ်တစ်စ်လို့ လူသိများပါတယ်။

• လည်ချောင်းနာခြင်း နှင့် မျိုချရခက်ခဲခြင်း။
• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း။
• နားနာကျင်ခြင်း။
• လည်ပင်းရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။

အချို့အတွက် လည်ချောင်းရောင်ခြင်းသည် ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပေါ်သော သံသရာတစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။ သင်သည် လည်ချောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို အဆက်မပြတ်ခံစားနေရပါက၊ ဆေးဝါးလိုအပ်ပါက သို့မဟုတ် ကျောင်း သို့မဟုတ် အလုပ်ပျက်ကွက်ပါက သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

အောက်ပါအချက်များနှင့် ကိုက်ညီပါက ဆရာဝန်များက ယေဘုယျအားဖြင့် တန်ဆယ်ဖယ်ထုတ်ခြင်းကို စဉ်းစားလေ့ရှိပါသည်။

• တစ်နှစ်အတွင်း အနည်းဆုံး ကူးစက်မှု ၇ ခု တွေ့ရှိခဲ့သည် ။
• တစ်နှစ်လျှင် ၅ နှစ်ထက်ပို၍ ကူးစက်မှု ၂ နှစ်ဆက်တိုက်။
• တစ်နှစ်လျှင် အနည်းဆုံး ၃ ကြိမ် ကူးစက်မှု ဆက်တိုက် ၃ နှစ်။

ဤပုံစံများနှင့် ကိုက်ညီပါက အာသီးဖြတ်ထုတ်ခွဲစိတ်မှုသည် ရေရှည်သက်သာစေနိုင်ပါသည်။

အာထရာဆောင်းခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ခင် ဘာတွေသိထားသင့်လဲ။

ခွဲစိတ်မှုကို စီစဉ်ထားပါက သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား တိကျသော ညွှန်ကြားချက်များ ပေးပါလိမ့်မည်။

• ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အလိုတွင် အချို့သောဆေးဝါးများ (ဥပမာ အက်စပရင် သို့မဟုတ် သွေးကျဲဆေးများ) ကို ရပ်တန့်ရန် သင့်အား တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ မည်သည့်ဆေးဝါးများကို ရှောင်ကြဉ်ရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်က ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။
• ခွဲစိတ်မှုနေ့မှာ ဗိုက်ဗလာဖြစ်နေရပါမယ်။ ဆရာဝန်က ဘယ်အချိန်မှာ စားသောက်တာရပ်ရမလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိကျတဲ့ညွှန်ကြားချက်တွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။ မေ့ဆေးပေး နေချိန်မှာ အစာအိမ်ထဲမှာ အစာရှိနေရင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တာကြောင့် ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ ဒီညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျလိုက်နာပါ။
• အခြားမည်သည့်ကိစ္စမဆို သင့် ဆရာဝန်အား အမြဲအသိပေးပါသင်ခံစားနေရသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ နှင့် ဗီတာမင်များ နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာများ အပါအဝင် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး။

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကူညီရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။

အာသီးဖြတ်ထုတ်ခွဲစိတ်မှုကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သလဲ။

ဤခွဲစိတ်မှုကို နား၊ နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်း (ENT) ခွဲစိတ်ဆရာဝန်မှ ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ သင်သည် မေ့ဆေး ပေးရမည်ဖြစ်သောကြောင့် မည်သည့်ခံစားချက်မှ မခံစားရပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်နေမည်ဖြစ်သည်။ သင်ဘေးကင်းကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်လုံးတွင် မေ့ဆေးဆရာဝန် တစ်ဦးမှ သင့်အသက်ရှူနှုန်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်ပေးပါမည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်း

သိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ခွဲစိတ်မှုကို သင့်ပါးစပ်ကနေ ပြုလုပ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပြင်ပခွဲစိတ်မှု မရှိတဲ့အတွက် မြင်သာတဲ့ အမာရွတ်တွေ ရှိမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က အထူးကိရိယာတွေကို အသုံးပြုပြီး အာသီးတွေကို ဂရုတစိုက် ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မယ်။ ခွဲစိတ်မှုဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် နာရီဝက်ခန့် ကြာမြင့်ပါတယ်။

တန်ဆယ်ဖယ်ထုတ်ခြင်း အမျိုးအစားများ

တန်ဆယ်များကို ဖယ်ရှားရန် အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်-

၁။ ရိုးရာ အာသီးဖြတ်ထုတ်ခြင်း

ဤနည်းလမ်းတွင် တွန်ဆယ်တစ်ခုလုံးကို ဖယ်ရှားပါသည်။ ၎င်းသည် ရေရှည်တည်တံ့သော၊ အောင်မြင်သော နှင့် စံသတ်မှတ်ထားသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၂။ အဖုံးအတွင်း တန်ဆယ်ဖယ်ထုတ်ခြင်း

၎င်းသည် နှိုင်းယှဉ်လျှင် ခေတ်မီသောနည်းစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ပိုးဝင်နေသော တန်ဆယ်တစ်ရှူးကို ဖယ်ရှားပြီး ကက်ဆူးလ်အလွှာပါးကို မပျက်စီးအောင်ထားရှိသည်။ ဤအလွှာသည် အောက်ခံလည်ချောင်းကြွက်သားများကို ကာကွယ်ပေးသည်။

Intracapsular Tonsillectomy ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ -

• ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း- သင်သည် ရိုးရာနည်းလမ်းထက် ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။
• နာကျင်မှု လျော့နည်းခြင်း- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လည်ချောင်းနာကျင်မှု သိသိသာသာ လျော့နည်းသွားပါသည်။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေး လိုအပ်မှု နည်းပါးခြင်း- မသက်မသာဖြစ်မှု လျော့နည်းသွားသောကြောင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ နည်းပါးစွာ လိုအပ်ဖွယ်ရှိသည်။
• သွေးထွက်နိုင်ခြေ လျော့နည်းစေခြင်း- သုတေသနပြုချက်များအရ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သွေးထွက်နိုင်ခြေ နည်းပါးကြောင်း ညွှန်ပြနေသည်။
• အစာစားရလွယ်ကူခြင်း- နာကျင်မှုနည်းပါးသောကြောင့် ပုံမှန်အစာစားခြင်းအလေ့အထများကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။

ရှားရှားပါးပါးပဲ ကျန်နေတဲ့ တစ်ရှူးအနည်းငယ်ဟာ ရောင်ရမ်းလာခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပြန်လည်ကြီးထွားလာနိုင်တာကြောင့် နောက်ဆက်တွဲ ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အလွန်ရှားပါးပါတယ်။ ဘယ်နည်းလမ်းက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာ သင့်ဆရာဝန်က ဆွေးနွေးပေးပါလိမ့်မယ်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် စောင့်ရှောက်မှု

ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် သင့်အား ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသော အခန်းသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါမည်။ မေ့ဆေး သက်သာလာသည်နှင့်အမျှ လည်ချောင်းနာကျင်ခြင်းမှာ ပုံမှန်ဖြစ်ပါသည်။

နာကျင်မှုကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲမလဲ

• လည်ချောင်းနာခြင်းသည် တစ်ပတ်မှ နှစ်ပတ်အထိ ကြာရှည်နိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် နာကျင်မှုသက်သာဆေးများကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း တိကျစွာသောက်ပါ။
• သက်သာစေရန်အတွက် သင့်လည်ပင်းအပြင်ဘက်ကို ရေခဲအိတ်ကပ်ပေးနိုင်ပါသည်။
• ရေအေးတစ်ငုံသောက်ခြင်းနှင့် ရေခဲမုန့်ကဲ့သို့သော အေးသောအရာများစားသုံးခြင်းသည် လည်ချောင်းကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အစားအသောက်

• ပထမရက်အနည်းငယ်မှာ မျိုချရတာ နာတဲ့အတွက် အရည်၊ စွပ်ပြုတ်၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဂျယ်လီ၊ ရေခဲမုန့်နဲ့ ထမင်းကြိတ်လိုမျိုး ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစားအစာတွေကိုပဲ စားသင့်ပါတယ် ။
• အက်ဆစ်ဓာတ်ပါသော၊ စပ်သော၊ ကြမ်းတမ်းသော သို့မဟုတ် မာကျောသော အစားအစာများ (ဥပမာ- အာလူးကြော်၊ ခရက်ကာ) တို့သည် လည်ချောင်းကို ယားယံစေခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သောကြောင့် ရှောင်ကြဉ်ပါ ။
• ရေများများသောက်ပါ။ လည်ချောင်းကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းထားခြင်းက အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။

အနားယူခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း

• ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း လုံလောက်စွာ အနားယူရန် လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သော လှုပ်ရှားမှုများ၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ခုန်ခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• သင်ဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် ကျောင်းကို ပြန်သွားနိုင်သလို၊ အလုပ်ကိုလည်း တစ်ပတ်ကနေ နှစ်ပတ်အတွင်း ပြန်သွားနိုင်ပါတယ်။သင်ဘယ်လောက်မြန်မြန် ပျောက်ကင်းသလဲပေါ်မူတည်ပြီး။ သင့်ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ရန် ဘေးကင်းသည့်အချိန်ကို သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။

အကူအညီရှာရမယ့်အချိန်

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အောက်ပါလက္ခဏာများကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပါ။

• ပါးစပ်မှ သွေးများစွာထွက်ခြင်း (တံတွေးနှင့် သွေးအနည်းငယ်ရောနှောခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း သွေးများစွာရှိပါက အကူအညီရယူပါ)။
• အဖျားကြီးပြီး နှစ်ရက် သုံးရက်ကြာတဲ့အထိ မသက်သာဘူး။
• လည်ချောင်းပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်းကြောင့် ရေမသောက်နိုင်ခြင်း။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ကြုံတွေ့ရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာနသို့ သွားပါ။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားရှုပ်ထွေးမှုများ၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဂလင်းဆဲလ်ဖယ်ရှားထားတဲ့နေရာမှာ အဖြူရောင် ဒါမှမဟုတ် အဝါရောင်အလွှာတစ်ခုကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ရောဂါပိုးဝင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ပျောက်ကင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်လောက်ကြာရင် ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ အနည်းငယ် ခံတွင်းနံ့ဆိုးတာကလည်း ပုံမှန်ပါပဲ။

အိမ်ယူသွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

အာသီးဖြတ်ထုတ်ခွဲစိတ်မှုဟာ ကြောက်စရာမရှိပါဘူး။ အာသီးကြီးခြင်းကြောင့် မကြာခဏ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ကို ခံစားနေရသူတွေအတွက် သိသိသာသာ သက်သာစေပါတယ်။

• တွန်ဆယ်များသည် လည်ချောင်းရှိ ခုခံအားကို အထောက်အကူပြုသည့် အကာအကွယ်တစ်ရှူးများဖြစ်သည်။
• ထပ်တလဲလဲဖြစ်ပွားနေသော ရောဂါပိုးများ သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• ခွဲစိတ်မှုကို အထွေထွေမေ့ဆေးဖြင့် ပြုလုပ်ပြီး ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် ပြုလုပ်သောကြောင့် ပြင်ပအမာရွတ်မရှိပါ။
• ခေတ်မီ Intracapsular Tonsillectomy နည်းပညာသည် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို မြန်ဆန်စေသည်။
• သင့်ဆရာဝန်၏ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ- ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာများစားပါ၊ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ၊ အနားယူပါ။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးအတွက် တန်ဆယ်ဖယ်ထုတ်ခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုထားပါက သင့်တွင်ရှိသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ၎င်းတို့နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ မှန်ကန်သော အချက်အလက်များ ရယူခြင်းသည် မလိုအပ်သော ကြောက်ရွံ့မှုများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဤခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ဘဝသည် ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ကို သတိရပါ။ အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။

တွန်ဆယ်ဖယ်ရှားခြင်း၊ တွန်ဆယ်များ၊ လည်ချောင်းခွဲစိတ်မှု၊ တွန်ဆယ်ရောင်ခြင်း၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း၊ လည်ချောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ ကလေးကျန်းမာရေး