⚡ Interactive Clinical Tool
Sleep Cycles
Calculate regular sleep cycles based on bedtime or wake up time
ကလေးငယ်တွေလည်း အိပ်နေချိန်မှာ အသက်ရှူကြပ်တတ်လား။ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကလေးဘဝ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း ဆိုတာ သင့်ကလေးရဲ့ အသက်ရှူပုံစံ ခဏတာ ရပ်တန့်သွားခြင်းပါ။ ဒါက သူတို့ရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှာ ပိတ်ဆို့နေလို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်က သူတို့ရဲ့ အသက်ရှူကြွက်သားတွေဆီကို မှန်ကန်တဲ့ အချက်ပြမှုတွေ မပို့နိုင်လို့လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ သင်အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ ဖုန်းမြည်ပါတယ်။ သင်လန့်နိုးလာပေမယ့် ဖုန်းမကိုင်ဘဲ ပြန်အိပ်ပျော်သွားပါတယ်။ အဲဒီလိုပဲ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်က သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ လေမရှိတာကို ခံစားမိပါလိမ့်မယ်။ ဦးနှောက်က အသက်ရှူဖို့ အဆုတ်ကို အချက်ပြမှု ပို့ပေးပါတယ်။ ဒါက သင့်ကလေးကို ညသန်းခေါင်မှာ မကြာခဏ နိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနိုးထမှုတွေက အရမ်းတိုတောင်းပေမယ့် သင့်ကလေးရဲ့ အိပ်စက်မှုပုံစံကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ သင့်ကလေးဟာ နေ့ခင်းဘက်မှာ ပိုပင်ပန်း နေနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို "(ကလေးအိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း)" လို့ ခေါ်ဝေါ်တာကို သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ဒီလို အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ကလေးဘဝတွင် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။၁။ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း (OSA)
ဒါက ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအမျိုးအစား ပါ။ ကလေးရဲ့ လေလမ်းကြောင်း ဒါမှမဟုတ် လေပြွန်မှာ ပိတ်ဆို့နေတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ရေပိုက်ပိတ်ဆို့နေသလိုပါပဲ။၂။ အလယ်ဗဟို အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း (CSA)
ဒါဟာ ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေ တစ်ခုပါ။ မွေးကင်းစကလေးငယ်တွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာက ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ အသက်ရှူခြင်းကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ကြွက်သားတွေနဲ့ ကောင်းကောင်း ဆက်သွယ်နိုင်ခြင်း မရှိပါဘူး။ ဆိုလိုတာက အသက်ရှူဖို့ "သတင်းစကား" က ကောင်းကောင်း မရောက်ရှိနိုင်ပါဘူး။၃။ ရောနှော/ရှုပ်ထွေးသော အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှု - အရေးပေါ် အလယ်ဗဟို အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း
ဒါဟာ (Central Sleep Apnea) ရဲ့ ပုံစံတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ (Obstructive Sleep Apnea) ရှိတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ကို (CPAP) စက်နဲ့ ကုသတဲ့အခါ (ဒါက အသက်ရှူဖို့ ကူညီပေးတဲ့ စက်ပါ၊ နောက်မှ ဆွေးနွေးပါမယ်)၊ ပြီးတော့ သူ့မှာ (Central Sleep Apnea) လည်း ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ဒီအခြေအနေက ကလေးငယ်တွေမှာ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။
တကယ်တော့၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းရောဂါဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ အလွန်အဖြစ်များပါတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ လူတစ်ဘီလီယံလောက် ဒီရောဂါခံစားနေရတယ်လို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။ ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေမှာ "(Obstructive Sleep Apnea)" ဟာ အသက်အရွယ်မရွေး လူဦးရေရဲ့ ၁% ကနေ ၅% အထိ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက မွေးကင်းစကလေးတွေ၊ လမ်းလျှောက်တတ်စကလေးငယ်တွေ၊ မူကြိုကလေးတွေ၊ ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးတွေနဲ့ လူငယ်လူကြီးတွေအားလုံး ဒီရောဂါကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်၎င်းသည် အသက် ၂ နှစ်မှ ၆ နှစ်ကြား ကလေးများတွင် အဖြစ်အများဆုံး ဖြစ်သည်။အိပ်စက်ချိန် အသက်ရှူရပ်ခြင်းက အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသလား။
ကလေးများသည် ဤအခြေအနေ၏ အပျော့စားလက္ခဏာများကို မကြာခဏ ခံစားရလေ့ရှိသော်လည်း ကလေးဘဝတွင် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းသည် ကုသမှုမခံယူပါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အောက်ပါနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်-- ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများ- ၎င်းသည် ကလေး၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ကြီးထွားမှုကို ထိခိုက်နိုင်သည်။
- ဆီး မထိန်းနိုင်ခြင်း (အိပ်ရာထဲတွင် ဆီးသွားခြင်း - (Enuresis) : ၎င်းသည် အချို့သောကလေးများတွင် ညဘက်အိပ်ရာထဲတွင် ဆီးသွားခြင်းပြဿနာများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- နှလုံးနှင့် အဆုတ်ရောဂါ : ကြာရှည်စွာ ကုသမှုမခံယူပါက နှလုံးနှင့် အဆုတ်ကို ထိခိုက်နိုင်သည်။
- အာရုံစူးစိုက်မှု လိုငွေပြမှု/ အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှု ရောဂါ ( ADHD ) : သင်ယူမှုအခက်အခဲများနှင့် တစ်နေရာတည်းတွင် မနေနိုင်ခြင်းတို့ကို မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။
ကလေးရဲ့ အိပ်စက်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတွေက သူတို့ရဲ့ အပြုအမူ၊ စိတ်ခံစားချက်နဲ့ ကျောင်းစာတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် ဒါကို သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဒီရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
ကလေးဘဝတွင် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားကြည့်ကြပါစို့။အိပ်နေစဉ်အတွင်း မြင်တွေ့နိုင်သော လက္ခဏာများ-
- ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူခြင်း ၊ အသက်ရှူသံကျယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဟောက်ခြင်း- ဟောက်ခြင်းသည် အဓိကလက္ခဏာဖြစ်လေ့ရှိသည်။
- အသက်ရှူရပ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်သွားခြင်း : ကလေးသည် စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာ ရုတ်တရက် အသက်ရှူရပ်သွားသည်ကို သင်သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။
- ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝခြင်း : အိပ်ပျော်နေစဉ် ချောင်းဆိုးပြီး အသက်ရှူမဝဖြစ်နိုင်သည်။
- အိပ်ရာထဲတွင် လူးလှိမ့်နေခြင်း (ဂနာမငြိမ်သော အိပ်စက်ခြင်း) : တစ်ဖက်သို့ လူးလှိမ့်နေခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း။
- ညဘက် ချွေးထွက်ခြင်း ။
- အိပ်ရင်းလမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရင်းစကားပြောခြင်း ။
- အိပ်ရာထဲတွင် ဆီးသွားခြင်း ။
နေ့ခင်းဘက်တွင် မြင်တွေ့နိုင်သော လက္ခဏာများ (၎င်းတို့သည် ကလေးတွင် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းရှိကြောင်း လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်)-
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း : မနက်ခင်းတွင် နိုးထလာသောအခါ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ တစ်နေ့လုံး အိပ်ငိုက်နေနိုင်သည်။
- အာရုံစူးစိုက်မှု မရှိခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း မရှိခြင်း - ကျောင်းစာလုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် ကစားနေချိန်တွင်ပင် အာရုံစူးစိုက်မှု ကင်းမဲ့နေပုံပေါ်နိုင်သည်။
- ဒေါသထွက်လွယ်ခြင်း၊ ရန်လိုခြင်း သို့မဟုတ် အခြားစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများ - အသေးအဖွဲကိစ္စများအပေါ် ဒေါသထွက်ခြင်း၊ အခြားသူများနှင့် ရန်ဖြစ်ခြင်း စသည်တို့။
- မနက်ခင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။
ဘာကြောင့် ကလေးငယ်တွေမှာ ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ကလေးဘဝတွင် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ကလေး၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတွင် ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်သည်။ အလယ်ဗဟိုအိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းသည် ကလေး၏ဦးနှောက်မှ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကြွက်သားများသို့ ပေးပို့သော အချက်ပြမှုများတွင် ပြဿနာရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် CPAP စက်ကို အသုံးပြုသော်လည်း ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။အိပ်စက်ခြင်းပိတ်ဆို့ခြင်း အသက်ရှူရပ်ခြင်း (obstructive sleep apnea) ကို ဖြစ်စေသော ရောဂါများကား အဘယ်နည်း။
- ကြီးနေသော တန်ဆယ်များ သို့မဟုတ် အက်ဒီနွိုက်များ : ၎င်းတို့သည် လည်ချောင်းနောက်ဘက်ရှိ ဂလင်းများဖြစ်သည်။ ကလေးတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း ရှိပါက ၎င်းတို့သည် ကြီးလာနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များကြောင့် ဤဂလင်းများသည် ပုံမှန်ထက် ပိုကြီးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် OSA ဖြစ်စေသော အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
- ကြွက်သားတင်းမာမှုပြောင်းလဲမှုများ - Down syndrome သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ပခုံးပခုံးပြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအခြေအနေအချို့သည် ကလေး၏ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်း၏ကြွက်သားတင်းမာမှုကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ကလေး၏ကြွက်သားတင်းမာမှုသည် နေ့ခင်းဘက်တွင် ပုံမှန်ဖြစ်နေသော်လည်း၊ ကလေးအိပ်ပျော်နေချိန်တွင် ဤကြွက်သားတင်းမာမှုသည် ညဘက်တွင် လျော့ကျသွားနိုင်ပြီး တစ်ရှူးများ ကပ်ငြိကာ လေလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။
- အရိုးဖွဲ့စည်းပုံ မူမမှန်ခြင်း : မေးရိုးသေးငယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အပေါ်ဘက်အရိုးကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော မျက်နှာအရိုးဖွဲ့စည်းပုံ ကျဉ်းမြောင်းခြင်းသည်လည်း ကလေးအတွက် အသက်ရှူပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အကျိတ် : လေလမ်းကြောင်းတွင် ကြီးထွားလာသော အကျိတ်သည် ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးပါသည်။
ဒီရောဂါအတွက် ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးလဲ။ (အန္တရာယ်အချက်များ)
သင့်ကလေးသည် အောက်ပါအကြောင်းရင်းများကြောင့် အိပ်စက်ချိန် အသက်ရှူရပ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများနိုင်သည်-- ဓာတ်မတည့်မှုများ : မကြာခဏ အအေးမိခြင်းနှင့် ဖုန်မှုန့်များနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။
- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ။
- အာခေါင်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်စပ်ခွဲစိတ်မှု ('လည်ချောင်းအဖုံးခွဲစိတ်မှု') ခံယူဖူးပါက ။
- ဆေးလိပ်ငွေ့ထိတွေ့မှု - အိမ်တွင် တစ်စုံတစ်ယောက် ဆေးလိပ်သောက်ပါက ၎င်းသည်လည်း သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။
- မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် ဤရောဂါရှိခြင်း (မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ ဖြစ်နိုင်ခြေ) ရှိခြင်း ။
- အဝလွန်ခြင်း : ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သည် အသက်အရွယ်အတွက် သင့်လျော်သော ကိုယ်အလေးချိန်ထက် ပိုများနေပါက။
- အစာခြေစနစ်ရှိ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းပြဿနာများ - အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့။
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်း အပေါ်ပိုင်း ပိုးဝင်ခြင်း (အသက်ရှူလမ်းကြောင်း အပေါ်ပိုင်း ပိုးဝင်ခြင်း): မကြာခဏ ဖျားနာခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်း ဖြစ်ပါက။
ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေသလဲ။
ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်ကလေး၏ ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းခြင်းဖြင့် ကလေးဘဝ အိပ်စက်မှု အသက်ရှူရပ်ခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကလေး ဟောက်ခြင်း ရှိ၊ မရှိနှင့် ညဘက်တွင် မည်သို့အိပ်ပျော်သည် စသည့် မေးခွန်းများ မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုလည်း ပြုလုပ်ပြီး သင့်ကလေး၏ ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးသည် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်သည်-- အိပ်စက်မှုမှတ်တမ်း : သင့်ကလေး၏ ညအိပ်စက်မှုပုံစံများ မှတ်တမ်း။ သင့်ထံမှ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မေးမြန်းခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။
- အပေါ်ပိုင်း လေလမ်းကြောင်း စစ်ဆေးခြင်း : ၎င်းတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပါဝင်သည်။ နှာခေါင်းပိတ်ဆို့ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် X-ray သို့မဟုတ် နှာခေါင်းအတွင်း မှန်ပြောင်းဖြင့် ကြည့်ရှုစစ်ဆေးခြင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
- အိပ်စက်ခြင်းလေ့လာမှု (အိပ်စက်ခြင်းလေ့လာမှု / Polysomnography) : ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးစစ်ဆေးမှုဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် ကလေးကို သူ သို့မဟုတ် သူမ အိပ်ပျော်နေစဉ် စောင့်ကြည့်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှုသည် ကလေး၏ ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှု၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းမှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်သောလေပမာဏ၊ သွေးထဲတွင် အောက်ဆီဂျင်နှင့် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ပမာဏ၊ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှု၊ ရင်ဘတ်နှင့် ဝမ်းဗိုက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ နှောင့်ယှက်မှုများကဲ့သို့သော အရာများစွာကို တိုင်းတာသည်။
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
ကလေးများတွင် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် ရောဂါ၏ အကြောင်းရင်းနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ဆရာဝန်၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ကလေး၏ လေလမ်းကြောင်းကို ရှင်းလင်းရန်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-- ခွဲစိတ်ကုသမှု : ကြီးနေသော tonsils သို့မဟုတ် adenoids (tonsillectomy / adenoidectomy) ကို ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် ကလေး၏ ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းရှိ အရိုးဖွဲ့စည်းပုံတွင် ပုံမှန်မဟုတ်မှုများကို ပြုပြင်ရန်အတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် လေလမ်းကြောင်းအတွက် နေရာပိုမိုရရှိစေပါသည်။
- လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ - ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် သင့်ကလေး၏ လေလမ်းကြောင်းကို သဘာဝအတိုင်း ပွင့်နေစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် သင့်ကလေး၏ အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲခြင်း သည် ၎င်းတို့၏ အသက်အရွယ်အတွက် ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ဆေးဝါးများ : ဆေးဝါးများသည် သင့်ကလေး၏ လေလမ်းကြောင်းကို ရှင်းလင်းစွာ သို့မဟုတ် ပွင့်နေစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေး၏ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်က ဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားပေးပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက် ဓာတ်မတည့်ဆေးများ၊ fluticasone (Flonase®) နှင့် montelukast (Singulair®) တို့ကို ပေးနိုင်ပါသည်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း အပေါ်ပိုင်း ပိုးဝင်ခြင်းရှိပါက နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ ပေးနိုင်ပါသည်။
- စဉ်ဆက်မပြတ် အပြုသဘောဆောင်သော လေလမ်းကြောင်းဖိအား (CPAP): ၎င်းတွင် အိပ်နေစဉ် နှာခေါင်းပေါ်တွင် မျက်နှာဖုံးငယ်တစ်ခု ဝတ်ဆင်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤမျက်နှာဖုံးကို သေးငယ်ပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော စက်တစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဤစက်သည် နှာခေါင်းမှတစ်ဆင့် လေလမ်းကြောင်းထဲသို့ လေဝင်လေထွက်ကို ပို့ပေးသည်။ ဤလေဖိအားသည် ကလေး၏ လေလမ်းကြောင်းကို ပွင့်နေစေသောကြောင့် အိပ်နေစဉ် ပုံမှန်အသက်ရှူနိုင်သည်။
အိပ်စက်ခြင်းပိတ်ဆို့ခြင်းအတွက် ကုသမှုခံယူပြီးနောက် သင့်ကလေးတွင် ရှုပ်ထွေးသော အိပ်စက်ခြင်းအသက်ရှူရပ်ခြင်းဖြစ်ပေါ်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် CPAP စက်ပေါ်ရှိ လေဖိအားကို ချိန်ညှိရန် သို့မဟုတ် သင့်ကလေး၏ မျက်နှာနှင့် မျက်နှာဖုံး၏ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှုကို ချိန်ညှိရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် CPAP စက် အလွန်မြင့်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်နိမ့်လွန်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဤချိန်ညှိမှုများသည် ရှုပ်ထွေးသော အိပ်စက်ခြင်းအသက်ရှူရပ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို မကြာခဏ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ကုသမှု သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းကုသမှုကို အကြံပြုခြင်းမပြုမီ သင့်ကလေး၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
ကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။
သင့်ကလေးအတွက် အကြံပြုထားသော ကုသမှုတိုင်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်း သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ခွဲစိတ်မှုအားလုံးတွင် အန္တရာယ်များရှိသည်။ ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ကုသမှုကာလအတွင်း သင်သတိပြုသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိမရှိ သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။ဒီလိုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်လို့ရပါသလား။
ကလေးဘဝတွင် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများစွာကို ကာကွယ်ရန် ခက်ခဲပါသည်။ သို့သော် သင့်ကလေးတွင် ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် သင်ကူညီနိုင်သည်-- လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ခြင်း။
- ဆေးလိပ်ငွေ့တွေရှိတဲ့ နေရာတွေကို ရှောင်ပါ။
- ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
ကလေးမှာ ဒီအခြေအနေရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ သူတို့ ပြန်ကောင်းလာမှာလား။
ကုသမှုဖြင့် ကလေးဘဝတွင် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ကလေးကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ကုသမှုမခံယူပါက အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီး ကလေး၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကလေးအချို့သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ရှိနေနိုင်ပြီး ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တစ်လျှောက်လုံး စီမံခန့်ခွဲရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အချို့သောအခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကုသမှုများရှိပါသည်။ သင့်ကလေးတွင် အပျော့စားလက္ခဏာများရှိပါက အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သူ့အလိုလို သက်သာလာနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ လည်ချောင်းနောက်ဘက်ရှိ တစ်ရှူးများသည် ကျုံ့သွားပြီး လေလမ်းကြောင်းကို ပွင့်စေသောကြောင့် ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားရခြင်း ဖြစ်သည်။ တန်ဆယ်လ် သို့မဟုတ် အက်ဒီနွိုက်များကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်မှုသည် ဤအခြေအနေအတွက် ထိရောက်သောကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်ကလေးသည် ၎င်းတို့၏ လေလမ်းကြောင်းတွင် ပိတ်ဆို့မှုအသစ်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပါက အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ပြန်လည်ပေါ်လာနိုင်သည်။ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။ အရေးပေါ်အခြေအနေဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
သင့်ကလေးတွင် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက၊ အထူးသဖြင့် သင့်ကလေးသည် ညသန်းခေါင်တွင် မကြာခဏနိုးလာပါက သို့မဟုတ် အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ဤကိစ္စတွင် အရေးပေါ်ခန်း (ER) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ သို့မဟုတ် ၁၉၉၀ သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ-- သင့်ကလေး အသက်ရှူရခက်ခဲနေပါက။
- ကလေး၏ အရေပြား၊ နှုတ်ခမ်းနှင့် လက်သည်းများသည် ဖျော့ဖျော့၊ အပြာရောင် သို့မဟုတ် မီးခိုးရောင်ဖြစ်နေပါက။
ဆရာဝန်ကို မေးရန် အရေးကြီးသော မေးခွန်းများ
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့-- ကျွန်တော့်ကလေးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ။
- ကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။
- ကျွန်မရဲ့ကလေးက ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါသလား။
- ကျွန်မရဲ့ကလေးက CPAP စက်ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာသုံးရမှာလဲ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)
- အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း (Obstructive Sleep Apnea) သည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဟောက်ခြင်း၊ ညဘက်တွင် မကြာခဏနိုးခြင်းနှင့် နေ့ခင်းဘက် အိပ်ငိုက်ခြင်းတို့သည် အဓိကလက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ကြီးနေသော tonsils နှင့် adenoids များသည် မကြာခဏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
- ဒီအခြေအနေက ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ သင်ယူမှုနဲ့ အပြုအမူကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
- ဤအခြေအနေကို သင့်လျော်သော ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုဖြင့် ကောင်းစွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။
- သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မကြောက်ပါနှင့်။ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှု စောလေ သင့်ကလေးအတွက် ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.