လည်ချောင်းနာခြင်းကို တကယ်ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ။
အများအားဖြင့် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ လည်ချောင်းနာကျင်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါနှင့်အတူ ပါလာသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုနှင့် တူသည်။ အအေးမိပါက ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဖြည်းဖြည်းချင်း စတင်သည်။ သို့သော် အဖျားတက်လာသောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ရုတ်တရက် အင်အားဆုံးရှုံးသွားသည်။ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အသံဝင်ခြင်းနှင့် ချွဲထွက်ခြင်း ကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက အအေးမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ခြေများသည်။ အအေးမိခြင်းသည် တုပ်ကွေးကဲ့သို့ မပြင်းထန်ပါ ။ တုပ်ကွေးသည် သင့်နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်းနှင့် အဆုတ်များကို တိုက်ခိုက်သည်။ ထို့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း နှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများသည် အဖျားနှင့်အတူ ပါလာနိုင်သည်။ ဤအဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုအပြင် လည်ချောင်းနာခြင်း၏ အခြားအကြောင်းရင်းများစွာလည်း ရှိပါသည်။- မီးခိုးနှင့်ဖုန်မှုန့်များ- သင် ဆေးလိပ်သောက်ပါက အိမ်သုံးဓာတုပစ္စည်းများမှ မီးခိုးငွေ့နှင့် အပြင်ဘက်ရှိ လေထုညစ်ညမ်းမှု မြင့်မားခြင်းကလည်း လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အသံကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း- ဆရာ၊ ဆရာမများနှင့် အဆိုတော်များကဲ့သို့ အဆက်မပြတ်ပြောဆိုအော်ဟစ်သူများသည် လည်ချောင်းကြွက်သားများ မောပန်းပြီး နာကျင်နိုင်ပါသည်။
- ဓာတ်မတည့်မှုများ : အချို့လူများသည် ဖုန်မှုန့်၊ ကြောင်နှင့် ခွေးအမွေးအမှင်များနှင့် ပန်းဝတ်မှုန် ကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် လည်ချောင်းယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။
အနည်းငယ်သတိထားရမည့်အကြောင်းရင်းများ
အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းရင်းများအပြင်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ကလည်း လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို အနည်းငယ် သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။| ရောဂါအခြေအနေ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| လည်ချောင်းနာခြင်း | ဒါက အပျော့စား ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းပါ။ နာကျင်မှုက အရမ်းပြင်းထန်တာကြောင့် မျိုချလို့မရအောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်လည်ချောင်းထဲက ဂလင်းတွေမှာ အဖြူရောင် ဒါမှမဟုတ် အဝါရောင် အစက်အပြောက်တွေကိုလည်း သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ် ။ ဆရာဝန်က သင့်လည်ချောင်းကနေ တို့ဖတ်ယူပြီး စစ်ဆေးပေးမှာဖြစ်ပြီး လိုအပ်ရင် ပဋိဇီဝဆေးတွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။ |
| တန်ဆယ်လ်ရောင်ခြင်း | လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် မျိုချရခက်ခဲခြင်းသည် လည်ချောင်း၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီရှိ ဂလင်းများဖြစ်သော ဂလင်းများ ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ |
| မိုနိုနျူကလီယိုးစစ် | ဒါက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ တံတွေးကနေတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်လို့ တချို့လူတွေက "အနမ်းရောဂါ" လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ ဂလင်း၊ လည်ပင်း ဒါမှမဟုတ် ချိုင်းကြားတွေ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။ |
ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
လည်ချောင်းခြောက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းအပြင် သင့်အသံသည် အသံဝင်သွားနိုင်သည်။ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အပျော့စားမှ ပြင်းထန်သည်အထိ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။| အဖြစ်များသောလက္ခဏာများ | |
|---|---|
| လည်ချောင်းနှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ | |
| မျိုချရခက်ခဲခြင်း | အသံအက်ကွဲခြင်း |
| လည်ပင်း သို့မဟုတ် မေးရိုးတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း | ချောင်းဆိုးခြင်း |
| တွန်ဆယ်များ အနီရောင်ဖြစ်လာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းလာခြင်း သို့မဟုတ် အဖြူရောင်အစက်/ပြည်များ မြင်တွေ့ရခြင်း | |
| ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေကတော့ | |
| ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှု | ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း |
| ခေါင်းကိုက်ခြင်း | ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း |
| ချွဲနှင့် နှာချေခြင်း | ဗိုက်နာသည် |
လည်ချောင်းနာခြင်းကို အိမ်မှာ ဘယ်လိုသက်သာအောင်လုပ်မလဲ။
လည်ချောင်းနာခြင်းကို ချက်ချင်းပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့ဆေး မရှိပေမယ့် သက်သာရာရဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်တော့ ရှိပါတယ်။အရေးကြီးဆုံးအချက်က လုံလောက်စွာ အနားယူဖို့ပါပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ထုတ်နေချိန်မှာ အနားယူဖို့ က အရေးကြီးပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားယူသလိုပဲ အသံကိုလည်း အနားယူပါ။
- လည်ချောင်းစိုစွတ်နေအောင်ထားပါ- လည်ချောင်းခြောက်တာက ပိုနာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေများများသောက်ပါ ။ ချိုတဲ့ တော်ဖီ (လိုဇင်း) ကို ငုံတာက လည်ချောင်းကို စိုစွတ်စေပြီး တံတွေးစီးဆင်းမှုကို အားပေးပါတယ်။ ဂျင်းနဲ့ နံနံပင်လိုမျိုး တစ်ခုခုသောက်တာလည်း အရမ်းကောင်းပါတယ်။
- ကလေးတွေကို ပေးတဲ့အရာတွေကို သတိထားပါ- ကလေးငယ်တွေကို တော်ဖီအသေးလေးတွေ မပေးပါနဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က လည်ချောင်းထဲမှာ ပိတ်ဆို့နိုင်လို့ပါ။ အဲဒီအစား ရေခဲထုပ်၊ ရေခဲမုန့် (ရှဘတ်) နဲ့ ရေခဲချောင်းလိုမျိုး အေးမြတဲ့အရာတွေ ပေးပါ။
- စိုထိုင်းဆ- သင်အချိန်အများဆုံးကုန်ဆုံးသည့် အခန်းများတွင် လေကိုစိုစွတ်နေစေရန်အတွက် humidifier ကိုသုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- သန့်ရှင်းသောလေ- စီးကရက်ငွေ့ နှင့် သင့်အား ဓာတ်မတည့်စေသောအရာများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။
- ဆားရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းပါ- ၎င်းသည် အလွန်အကျိုးရှိပါသည်။ ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ကို ရေနွေးတစ်ခွက်ထဲတွင် ဖျော်ပြီး ပလုတ်ကျင်းကာ ထွေးထုတ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ ပြုလုပ်ပါ။
- အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- အကိုက်အခဲပြင်းထန်ပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖန်ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို သောက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်နှင့်မတိုင်ပင်ဘဲ ဆေးမသောက်ပါနှင့် ။ အထူးသဖြင့် ကလေးများနှင့် လူငယ်များကို တိုက်ကျွေးသည့်အခါ အညွှန်းကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်လဲ။
ရိုးရိုးလည်ချောင်းနာတာက ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာရင် ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှု အရမ်းပြင်းထန်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပါ။ အချိန်မဆွဲပါနဲ့။ထို့အပြင်၊ အောက်ပါ "အနီရောင်အလံများ" ထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- လူကြီးတစ်ယောက်ဆိုရင် အဖျားက ၁၀၃ ဖာရင်ဟိုက် (၃၉.၄ စင်တီဂရိတ်) ထက်မြင့်နေရင် ဒါမှမဟုတ် အဖျားက ၁၀၀.၄ ဖာရင်ဟိုက် (၃၈ စင်တီဂရိတ်) ထက် ၃ ရက်ထက်ပိုပြီး မြင့်နေရင်ပါ။
- ကလေးတွေမှာ ဖျားနာရင် အဖျားအဆင့် မည်မျှပင်ရှိစေကာမူ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
- တံတွေးဂလင်းများ ရောင်ရမ်းနေပါက။
- အစာမျိုချရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း၊ အသက်ရှူရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဟရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။
- တံတွေးများ ပါးစပ်မှ မတော်တဆ ထွက်ကျလာသောအခါ တံတွေးယိုစိမ့်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
- သင့်သလိပ်ထဲတွင် သွေးပါနေပါက။
- အဆစ်အမြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုရှိရင်။
- နားကိုက်ရင်။
- လည်ချောင်းနာခြင်း ဆက်ရှိနေပြီး ပြန်လည်ဖြစ်ပွားပါက။
- လည်ပင်းမှာ အကျိတ်တစ်ခု ခံစားရရင် လက်ထဲမှာ ကပ်နေပါလိမ့်မယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- လည်ချောင်းနာခြင်းအများစုသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုများ (အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေး) ကြောင့်ဖြစ်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။
- အနားယူခြင်း၊ အရည်များများသောက်ခြင်းနှင့် ဆားရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းခြင်းတို့က သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
- လည်ချောင်းပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်းနှင့် လည်ချောင်းတွင် အဖြူကွက်များဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသော လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပြီး ပဋိဇီဝဆေးများ သောက်သုံးသင့်သည်။
- အဖျားကြီးခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းတွင် အကျိတ်တည်ခြင်းကဲ့သို့သော သတိပေးလက္ခဏာများကို အမြဲသတိပြုပါ။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ကြုံတွေ့ရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ ဆေးဝါးများ မတိုက်ကျွေးပါနှင့်၊ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များကို။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.