ဒူးခေါင်းအရွတ် စုတ်ပြဲနေလား။ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အားကစားလုပ်နေစဉ် ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်နေစဉ်မှာ ဒူးခေါင်းမှာ ရုတ်တရက် ပေါက်ကွဲသံကြားလိုက်ရတာမျိုး ခံစားဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ဒူးတွေ ရောင်ရမ်းလာပြီး တောင့်တင်းလာပြီး အားနည်းလာလို့ မတ်တပ်တောင် မရပ်နိုင်တော့ဘူး။ ဒူးအရွတ်ကြော စုတ်ပြဲ သွားတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒူးမှာရှိတဲ့ `(Meniscus)` ဆိုတာ ဘာလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒီ `(Meniscus)` ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ကျွန်တော်တို့က ဒူးခေါင်းထဲက အရိုးနုအပိုင်းအစနှစ်ခုဖြစ်တဲ့ `(Meniscus) ` လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေက ရော်ဘာလို ပျော့ပျောင်းပြီး အနည်းငယ် ပိုခိုင်တဲ့ တစ်ရှူးအပိုင်းအစတွေလိုပါပဲ။ သူတို့က ပေါင်ရိုး (ဆရာဝန်တွေက `(Femur)` လို့ခေါ်တယ်) နဲ့ ခြေသလုံးရိုး (Tibia)` ကြားမှာ တည်ရှိပါတယ်။ ကားထဲက `(shock absorbers)` တွေလိုပဲ ဒီ အရိုးနုအပိုင်းအစနှစ်ခုဖြစ်တဲ့ `(Meniscus)` က ဒူးခေါင်းကို လာတဲ့ တုန်ခါမှုတွေကို စုပ်ယူပေးပြီး အရိုးတွေကြားက ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး အဆစ်ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဒူးခေါင်းအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ `(ကူရှင်)` တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

ဒီ `(Meniscus)` ဘယ်လိုစုတ်ပြဲတာလဲ။

အခု 'ဒါဆို ဒီစုတ်ပြဲတာ ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ' ဆိုတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခု ရှိလာပါပြီ။ `(Meniscus)` စုတ်ပြဲရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• ရုတ်တရက်ဒူးကွေးခြင်း- သင်သည် ခရစ်ကက်၊ နက်ဘော သို့မဟုတ် ဘောလုံးကဲ့သို့သော အားကစားတစ်ခုကစားနေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင့်ခြေထောက်ကို မြေပြင်ပေါ်တွင် စိုက်ထားရင်း ရုတ်တရက် ဘေးတစ်ဖက်သို့ လှည့်လိုက်သောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ကွေးသွားပါက သင့်ဒူးသည် ရုတ်တရက် ကွေးသွားပြီး ဤ `(Meniscus)` စုတ်ပြဲသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အားကစားသမားများတွင်သာမက လူငယ်များတွင်ပါ မကြာခဏ ဖြစ်တတ်သည်။
• အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ- ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဒူးခေါင်းက အရိုးနုတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်အစိတ်အပိုင်းတွေလိုပဲ တဖြည်းဖြည်း ယိုယွင်းပျက်စီးပြီး အားနည်းလာပါတယ်။ ပြီးရင် မညီမညာ မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ နင်းမိရင်တောင် အသေးငယ်ဆုံးအရာလေးတစ်ခုတောင် စုတ်ပြဲသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို 'ယိုယွင်းပျက်စီးနေတဲ့ အရိုးကျိုးခြင်း ' လို့ခေါ်ပါတယ်။
• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း- ဒူးတွင် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုသည်မှာ အရိုးနုများ ပွန်းပဲ့လာခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤရောဂါရှိသူများသည် မီနီစကပ်စ် အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်းကို အလွယ်တကူ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဒဏ်ရာတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် စုတ်ပြဲသွားနိုင်သည်။

meniscus tear အမျိုးအစားတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်ဒူးတစ်ဖက်စီတွင် "Meniscus" ဟုခေါ်သော အရိုးနုအပိုင်းအစနှစ်ခုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ စုတ်ပြဲသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေပါသည်။

• Medial Meniscus စုတ်ပြဲခြင်း- ၎င်းသည် ဒူး အတွင်းပိုင်းရှိ အရိုးနုအပိုင်းအစ စုတ်ပြဲသွားသောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။
• Lateral Meniscus စုတ်ပြဲခြင်း- ၎င်းသည် ဒူး၏ အပြင်ဘက်ရှိ အရိုးနုအပိုင်းအစ စုတ်ပြဲသွားသောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။

၎င်းတို့ စုတ်ပြဲပုံအပေါ် မူတည်၍ အခြားအမျိုးအစားများ ရှိသော်လည်း ဤနှစ်မျိုးမှာ တည်နေရာအပေါ် မူတည်၍ ခွဲခြားထားသော အဓိကအမျိုးအစားများ ဖြစ်သည်။

မီနီစကပ်စ် စုတ်ပြဲခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

Meniscus စုတ်ပြဲသွားတဲ့အခါ ဒူးအတွင်းပိုင်းကနေ ပေါက်သံ ကြားရတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုဖြစ်တာက လူတိုင်းမှာ ဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ အောက်ပါလက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်-

• ဒူး နာခြင်း ၊ တောင့်တင်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းဒီရောင်ရမ်းမှုဟာ ဒဏ်ရာရပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းမပေါ်လာပေမယ့် နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာ ဒါမှမဟုတ် နောက်တစ်နေ့မှာ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
• ဒူးခေါင်းက တင်းနေတယ် ၊ ​​သော့ခတ်ထားသလိုပဲ။
• ခြေထောက်ကို အပြည့်အဝ ကွေး၍မရ သို့မဟုတ် ဆန့်၍မရပါ ။
• ရပ်နေစဉ် ဒူးခေါင်း ယိုင်သွားသလို၊ ဘေးသို့ ခုန်နေသကဲ့သို့ သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားသလို ခံစားရနိုင်ပါသည်။

"ဒါဆို ဒူးခေါင်းအရွတ် စုတ်ပြဲသွားပြီးနောက် လမ်းလျှောက်လို့ရလား" လို့ သင်တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ ကျောပေါ်မှာ အလေးတစ်ခုခုတင်ပြီး လမ်းလျှောက်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ရက်အနည်းငယ်ကြာတဲ့အခါ ဒူးခေါင်းက ရောင်ရမ်းလာပြီး နာကျင်မှုက ပိုဆိုးလာပါလိမ့်မယ်။

ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးလဲ။

ဤ `(Meniscus)` စုတ်ပြဲမှုများသည် အထူးသဖြင့် အားကစားလုပ်သူများတွင် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ တင်းနစ်၊ ဘောလုံး၊ ဘတ်စကက်ဘော၊ ဘော်လီဘော၊ နက်ဘောနှင့် ခရစ်ကက်ကဲ့သို့သော ရုတ်တရက်လှည့်ခြင်း၊ ရပ်တန့်ခြင်းနှင့် ခုန်ခြင်းလိုအပ်သည့် အားကစားနည်းများကို ကစားသူများသည် အန္တရာယ်ပိုများပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ထိတွေ့အားကစား များတွင် တစ်စုံတစ်ယောက် လဲကျပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်ကို တိုက်မိပါက ၎င်းတို့၏ဒူးကိုလိမ်ပြီး `(Meniscus)` စုတ်ပြဲသွားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သော အားကစားသမားများတွင် အဖြစ်များပါသည်။

ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ အသက်အရွယ်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အရိုးနုတွေ ပျက်စီးလာတာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ degenerative meniscus tear တွေ (လှုပ်ရှားမှုအဆင့် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ မည်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

meniscus tear ကောင်းကောင်းမပျောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ဒါကလည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ meniscus tear က ကောင်းကောင်းမပျောက်ကင်းဘူးဆိုရင် ဒူးမှာ နာကျင်မှုနဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုတွေ ဆက်ရှိနေ နိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်မက ဒူးအဆစ်ကို ပိုမြန်မြန်ပွန်းပဲ့စေပြီး အနာဂတ်မှာ osteoarthritis လိုမျိုး ရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒူးမှာရှိတဲ့ အရိုးနုတွေက ပိုပွန်းပဲ့လာပြီး အရိုးတွေ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ပွတ်တိုက်လာနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ သူက အရင်ဆုံး သင့်ဒူးကို သေချာစွာစစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနဲ့ အရည်စုပုံခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ဒူးကို ကွေးနိုင်ဆန့်နိုင်၊ ဖြောင့်နိုင်၊ ဆန့်နိုင်၊ ဘယ်လောက်ထိ ဆန့်နိုင်လဲဆိုတာ သိရဖို့ အထူးစစ်ဆေးမှုအနည်းငယ် (ဥပမာ McMurray စစ်ဆေးမှု ဒါမှမဟုတ် Thessaly စစ်ဆေးမှုလိုမျိုး ) ကို ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက meniscus ပျက်စီးသွားခြင်း ရှိမရှိကို ယေဘုယျအားဖြင့် သိရှိနိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဒဏ်ရာ၏အတိုင်းအတာကို ဆုံးဖြတ်ရန် X-ray ရိုက်ရန် အမိန့်ပေးနိုင်ပါသည် ။ သို့သော်၊ X-ray တွင် meniscus တွင် စုတ်ပြဲမှုကို မပြသနိုင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အရိုးနုအပိုင်းအစတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ X-ray သည် အရိုးတွင် အခြားပျက်စီးမှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ MRI (Magnetic Resonance Imaging) စကင်န်ကို meniscus စုတ်ပြဲမှုကို ရှာဖွေရန် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ MRI တွင် အရိုးနုကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ ပျက်စီးမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသနိုင်သည်။

အချို့ကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်သည် 'Arthroscopy' ဟုခေါ်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။၎င်းကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် အလွန်သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုမှတစ်ဆင့် ဒူးထဲသို့ ကင်မရာငယ်တစ်ခု (arthroscope) ထည့်သွင်းခြင်း၊ အတွင်းပိုင်းဒဏ်ရာကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုကို အတိအကျဆုံးဖြတ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုနှစ်မျိုးလုံးအတွက် အသုံးပြုသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အကောင်းဆုံး ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒီအတွက် ကုသမှုတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။ ကုသမှုဟာ meniscus tear ရဲ့ အရွယ်အစား၊ ဘယ်နေရာမှာ ပေါက်နေလဲ၊ အသက်အရွယ်နဲ့ လှုပ်ရှားမှုအဆင့် အပါအဝင် အချက်အလက်များစွာပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲတောင် ပျောက်ကင်းသွား နိုင်ပါတယ်။

အစပိုင်းမှာတော့ နာကျင်မှုကို လျှော့ချပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drug) သောက်ဖို့ ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင် ဒဏ်ရာရပြီး ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း RICE နည်းလမ်းကို လိုက်နာဖို့လည်း ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားပါလိမ့်မယ်။ RICE ဆိုတာကတော့ -

• R - အနားယူခြင်း- ဒဏ်ရာရနေသော ဒူးပေါ်တွင် အလေးချိန်ကို တတ်နိုင်သမျှ မထားပါနှင့်။ ချိုင်းထောက်များကိုလည်း အသုံးပြုရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• I - ရေခဲ: ရေခဲအိတ်ကို အရေပြားပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်မဟုတ်ဘဲ အဝတ်စတစ်ခုပေါ်တွင် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့် သင့်ဒူးပေါ်တွင် တင်ပါ။
• C - ဖိသိပ်ခြင်း- ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် ဒူးကို ဖိသိပ်ပတ်တီးဖြင့် ပတ်ပါ။ သို့သော် အလွန်တင်းကျပ်စွာ မပတ်ပါနှင့်။
• E - Elevation: ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ခြေထောက်ကို နှလုံးအထက် မြှင့်၍ ထားပါ။

ထို့အပြင်၊ ဒူးကြွက်သားများကို သန်မာစေရန်နှင့် ဒူးကွေးခြင်းနှင့် ဆန့်ခြင်းတို့ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒူးခေါင်းခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါသလား။

ပိုကြီးပြီး ပိုပြင်းထန်တဲ့ meniscus စုတ်ပြဲမှုတွေက သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သွေးစီးဆင်းမှုနည်းတဲ့ meniscus ရဲ့ အပြင်ဘက်အပိုင်းက စုတ်ပြဲမှုတွေက ပျောက်ကင်းဖို့ အထူးခက်ခဲပါတယ်။ RICE နည်းလမ်း၊ NSAIDs နဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွေ မသက်သာရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ဒူးခေါင်းကြွက်သားတွေ တင်းနေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် သင်ဟာ တက်ကြွတဲ့ လူငယ်တစ်ယောက်ဆိုရင် သင့်ဆရာဝန်က meniscus ခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

၎င်းကို Arthroscopy ဟုခေါ်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြင့် မကြာခဏ ပြုလုပ်လေ့ရှိပြီး ၎င်းသည် အလွန်သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု (keyhole surgery ကဲ့သို့) ဖြစ်ပြီး လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပါသည်။ ၎င်းသည် အမှန်တကယ်တွင် အလွန်အဖြစ်များသော အရိုးခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်မှုတွင် စုတ်ပြဲနေသော 'Meniscus' ကို ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲနေသော အစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားခြင်း (meniscectomy) ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်များသည် ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း 'Meniscus' ကို ပြုပြင်ရန် ကြိုးစားကြသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ရေရှည်တွင် ဒူးအတွက် ပိုကောင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် စုတ်ပြဲမှုသည် ပြုပြင်ရန် အလွန်ပြင်းထန်ပါက ဆရာဝန်သည် 'Meniscus' ၏ အစိတ်အပိုင်း သို့မဟုတ် အားလုံးကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ပျောက်ကင်းသွားသည်နှင့် နောင်တွင် အခြားဒူးပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နည်းပါးသွားပါလိမ့်မည်။

ဒီ (Meniscus) မျက်ရည်တွေကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

မတော်တဆမှုတစ်ခုဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်ခက်ခဲသော်လည်း meniscus tear ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။

• သင့်ဒူးကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး တည်ငြိမ်စေသော ကြွက်သားများ (အထူးသဖြင့် ရှေ့နှင့်နောက်ပေါင်ကြွက်သားများ) ကို သန်မာစေပါ ။
• သင့်ဒူးတွေ အားနည်းပြီး မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ သိရင် အားကစားလုပ်တဲ့အခါ ဒူးအကာဝတ်ဆင်ပါ ။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်မှာ ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ချက်ချင်းမလုပ်ပါနဲ့၊ ကောင်းကောင်းနွေးအောင်လုပ်ပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပြင်းထန်မှုကို မြှင့်တင်ပါ ။
• သင်ကစားတဲ့ အားကစားနဲ့ သင့်တော်တဲ့ အားကစားဖိနပ်ကောင်းကောင်းကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ဖိနပ်ဟောင်းနေရင် အသစ်ဝယ်ပါ။
• အထူးသဖြင့် ခုန်သည့်အခါ၊ ဆင်းသက်သည့်အခါနှင့် လှည့်သည့်အခါ မှန်ကန်သော နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုပါ။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ။ အလားအလာက ဘယ်လိုရှိလဲ။

ဒူးခေါင်းအရွတ်ပြဲခြင်းရှိသူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အားကစားများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဒူးခေါင်းအရွတ်ပြဲခြင်းကို ပြုပြင်ရန် ခွဲစိတ်မှုခံယူထားပါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဖြင့် လပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက် သင့်ဒူးခေါင်းသည် လုံးဝပျောက်ကင်းသွားသင့်သည်။ သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်မှ ပေးသောညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သို့သော် သင့်အဆစ်အောက်ပိုင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် အားလုံးကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခဲ့ပါက အနာဂတ်တွင် အဆစ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ် ပိုများနိုင်ပါသည် ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ယခုအခါ သင့်အဆစ်တွင် တုန်ခါမှုကို စုပ်ယူရန် ကူရှင် နည်းပါးသွားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အဆစ်သည် ယိုယွင်းပျက်စီးသွားနိုင်သည်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်တွေလဲ။

ဒီလိုမျိုး ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပါ-

• ဒူးမနာဘဲ ခြေထောက်ကို အပြည့်အဝ မကွေးနိုင် သို့မဟုတ် ဆန့်ထုတ်နိုင်လျှင် ။
• RICE နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပြီး (NSAID) ဆေးဝါးများ သောက်သုံးပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ်ကြာသည်အထိ ရောင်ရမ်းမှု မသက်သာပါက၊ သို့မဟုတ် နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာပါက ။
• ဒူးခေါင်းက ကပ်နေသလို ခံစားရရင် ဒါမှမဟုတ် မထိန်းနိုင်ဘဲ ဆန့်ထွက်နေမယ်ဆိုရင် ။
• ဒူးခေါင်းနီရဲပြီး အဖျားတက်သလိုမျိုး အခြေအနေရှိရင်။

ဆရာဝန်ကို မေးရန် အရေးကြီးသော မေးခွန်းများ

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးတာကောင်းပါတယ်။

• ကျွန်တော့်ရဲ့ meniscus tear ဘယ်လောက်ဆိုးလဲ။ ဘယ်နေရာမှာ ဖြစ်တာလဲ။
• ဒီစုတ်ပြဲမှုက သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်မှာလား။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး လိုအပ်ပါသလား။ ဘယ်လောက်ကြာကြာ လိုအပ်ပါသလဲ။
• ခွဲစိတ်မှုခံယူမယ်ဆိုရင် meniscus ကို ပြုပြင်မှာလား ဒါမှမဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ဖယ်ရှားမှာလား။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ အလုပ်/အားကစားတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ အပြည့်အဝ ပြန်လုပ်နိုင်မှာလဲ။
• ဒဏ်ရာက ပျောက်ကင်းမယ့်အစား ပိုဆိုးလာတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
• နောင်တွင် '(အဆစ်ရောင်ရောဂါ)' ကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကား အဘယ်နည်း။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

ဒူးခေါင်းအရွတ်စုတ်ပြဲခြင်းကဲ့သို့သော ဒဏ်ရာသည် အလွန်နာကျင်စေပြီး အနည်းငယ် နာကျင်စေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား အနည်းငယ် နောက်ပြန်ဆုတ်စေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အားကစားလုပ်ခြင်းနှင့် အိမ်တွင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းမှပင် တားဆီးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် မှတ်ထားပါ၊သေးငယ်သော စုတ်ပြဲဒဏ်ရာများသည် များသောအားဖြင့် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ အချို့မှာ အဆစ်မှန်ပြောင်းဖြင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ ဒါမှသာ သင်အကြိုက်ဆုံးလှုပ်ရှားမှုတွေကို ဘေးကင်းစွာနဲ့ နာကျင်မှုကင်းစွာ ပြန်လုပ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ ဒူးခေါင်းအရွတ်ပြဲရာကနေ လုံးဝပြန်ကောင်းလာမှာပါ။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။ အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှုခံယူတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဒူး နာခြင်း၊ ဒူးခေါင်းအရွတ်ပြဲခြင်း၊ အရိုးနု၊ ဒူးဒဏ်ရာများ၊ အားကစားဒဏ်ရာများ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဒူးခွဲစိတ်မှု၊ (ဒူးခေါင်းအရွတ်ပြဲခြင်း)၊ (အာသရိုစကုပ်)၊ (RICE နည်းလမ်း