တင်ပါးဆုံရိုးဘေးကနေလည်း နာကျင်ကိုက်ခဲနေလား။ ဒါက Trochanteric Bursitis ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ တင်ပါးဆုံရိုး၊ ပေါင်အပေါ်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးမှာ ထူးဆန်းတဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရပါသလား။ အထူးသဖြင့် ဘေးတစ်စောင်းအိပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခဏထိုင်ပြီး ပြန်ထတဲ့အခါ ဒီနာကျင်မှုက ပိုဆိုးလာပုံရပါသလား။ ဒါဆိုရင် Trochanteric Bursitis လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအကြောင်းကို သင်နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ပြောပြပေးပါမယ်။

Trochanteric Bursitis ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် `Trochanteric Bursitis` ဆိုတာ တင်ပါးဆုံရိုးတစ်ဝိုက်မှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုတစ်မျိုးပါ။ `Bursitis` လို့ခေါ်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်မျိုးပါ။

အခု `Bursitis` ဆိုတာဘာလဲဆိုတာ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ၊ အရိုးတွေဆုံတဲ့နေရာ အဆစ်တွေအနီးမှာ အရည်တွေနဲ့ပြည့်နေတဲ့ အိတ်ငယ်လေးတွေရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို `Bursa` (ဒါမှမဟုတ် အများကြီးရှိရင် `Bursae`) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီ `Bursa` အိတ်လေးတွေက ကူရှင်လေးတွေလိုပါပဲ။ သူတို့ကို `ပူဖောင်းထုပ်ပိုးမှု` လို့ မှတ်ယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရိုးတွေနဲ့ ၎င်းတို့ပတ်လည်က ကြွက်သားတွေ၊ အရွတ်တွေ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ရွေ့လျားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချဖို့ ရှိနေတာပါ။ ဆိုလိုတာက ၎င်းတို့က ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

သင့်တင်ပါးဆုံရိုးသည် သင့်ပေါင်ရိုး (Femur) နှင့် တင်ပါးဆုံရိုး (Pelvis) ဆက်သွယ်ထားသည့်နေရာဖြစ်သည်။ ဤပေါင်ရိုး (Femur) ၏ အပေါ်၊ အပြင်ဘက်ရှိ ချွန်ထက်သောအပိုင်းကို "Greater Trochanter" ဟုခေါ်သည်။ ထို "Greater Trochanter" ကို ဖုံးအုပ်ထားသော "Bursa" ပျက်စီးသွားပါက၊ ရောင်ရမ်းလာပါက၊ ၎င်းကို "Trochanteric Bursitis" ဟုခေါ်သည်။

တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုရှိရင်၊ အထူးသဖြင့် ပိုဆိုးလာတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်လောက်အထိ မသက်သာဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

`Trochanteric Bursitis` ရဲ့ အဓိကနဲ့ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာကတော့ တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနာကျင်မှုကို အောက်ပါနည်းလမ်းတွေနဲ့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• သင့် တင်ပါးဆုံရိုးရဲ့ အပြင်ဘက်မှာ နာကျင်နေပါတယ်။
• နာကျင်မှုဟာ ပေါင်ရဲ့ အပေါ်ပိုင်း၊ ဘေးတိုက်နေရာကနေ လာတာပါ။
• နာကျင်မှုက မင်းရဲ့တင်ပါးက နေ လာနေတယ်။
• ထိခိုက်နေတဲ့ဘက်ကို စောင်းအိပ် ရင် နာကျင်မှု ပိုဆိုးပါတယ်။ ဒီပြဿနာက ညာဘက်တင်ပါးဆုံရိုးမှာ ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပြီး ညာဘက်ကို စောင်းအိပ်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ "အွတ်!" ဆိုတဲ့ အသံကို ကြားရပါတယ်။
• ခဏထိုင်ပြီး မတ်တပ်ရပ်တဲ့အခါ နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာတတ်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ ဘတ်စ်ကားပေါ်မှာ ခဏထိုင်ပြီး ဆင်းဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ။
• နာကျင်မှုသည် ရွေ့လျားမှုနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် တိုးလာသည်။ လှေကားတက်ခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် အထူးသဖြင့် သိသာထင်ရှားသည်။

တချို့လူတွေက ဒီနာကျင်မှုကို ပြင်းထန်စွာခံစားရတာကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေတောင် မလုပ်နိုင်တော့ပါဘူး။ တချို့လူတွေအတွက်တော့ သိပ်မပြင်းထန်ပေမယ့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာတော့ ရှိပါတယ်။

Trochanteric Bursitis ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအခြေအနေဟာ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့တဲ့ `Greater Trochanter` အနီးက `Bursa` (bursa) ကို ယားယံစေတဲ့အရာ ဒါမှမဟုတ် ပျက်စီးစေတဲ့အရာတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ထပ်ခါတလဲလဲလှုပ်ရှားမှုများ- သင့်အလုပ်တွင် တစ်နေ့လုံး လေးလံသောသေတ္တာများကို မခြင်း၊ လှေကားများစွာတက်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်နေရာတည်းတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ရပ်နေရမည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤအရာများသည် အရွတ်ရောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလားတူပင်၊ သင်သည် အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်ပါက သင့်တင်ပါးဆုံရိုးပေါ်တွင် ဖိအားများစွာဖြစ်စေသော အားကစားများ (ဥပမာ- စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ပြေးခြင်း) ကစားပါက အရွတ်ရောင်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။
• တင်ပါးဒဏ်ရာများ- သင်သည် လဲကျခြင်း၊ တစ်နေရာရာတွင် တင်ပါးကို ထိမိခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ဖက်တွင် ကြာရှည်စွာထိုင်နေခြင်း (အချို့လူများသည် တစ်ဖက်တည်းတွင် အိပ်စက်ခြင်း) ဖြစ်နိုင်သည်။ အားကစားဒဏ်ရာများသည်လည်း ဤဘာဆာကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြဿနာများ- သင့်တင်ပါးဆုံရိုး သို့မဟုတ် သင့်ခါးအောက်ပိုင်း (ခါးရိုး) ၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိခိုက်စေသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့သည်လည်း bursa ကြွက်သားပေါ်တွင် မလိုအပ်သောဖိအားဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-
• ကျောရိုးကောက်နေခြင်း ('Scoliosis')။
• တင်ပါးဆုံရိုးများပေါ်တွင် အဖုငယ်များဖြစ်ပေါ်ခြင်း (တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်များ)။
• ခြေထောက်အရှည် ကွဲလွဲမှု (ခြေထောက်တစ်ဖက်သည် အခြားတစ်ဖက်ထက် အနည်းငယ်တို သို့မဟုတ် ရှည်သည်)။
• တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် ဆက်သွယ်ထားသော အရွတ်များတွင် ကယ်လ်စီယမ် စုပုံခြင်း။

ဤကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများကြောင့် ဘာဆာသည် ဖိအားနှင့် ပွတ်တိုက်မှုကို အဆက်မပြတ် ခံရပြီး ရောင်ရမ်းလာပါသည်။

ဘယ်သူတွေမှာ Trochanteric Bursitis ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသလဲ။

အထူးသဖြင့် လဲကျခြင်းကဲ့သို့သော ဒဏ်ရာရပြီးနောက်တွင် မည်သူမဆို trochanteric bursitis ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အချို့အုပ်စုများသည် ပိုမိုမြင့်မားသောအန္တရာယ်ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အားကစားသမားများ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းစွာ အလုပ်လုပ်သူများ၊ လက်လုပ်လက်စား လုပ်အားလိုအပ်သော အလုပ်များတွင် လုပ်ကိုင်နေသူများ။
• တင်ပါးဆုံရိုးခွဲစိတ်မှုခံယူထားသူများ။

ထို့အပြင်၊ နာတာရှည်ရောဂါအချို့ရှိသူများသည် bursitis ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများသည်-

• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း အခြေအနေများ- အထူးသဖြင့် ဂေါက်ရောဂါနှင့် ဆိုရီယေးတစ် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှု အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း။
• ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါဟာ အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးပါ။
• ဆီးချိုရောဂါ။
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ။

ဤအခြေအနေများသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုးစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် အဆစ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး၊ bursitis ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။

ဆရာဝန်တွေက Trochanteric Bursitis ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြသလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ပြတဲ့အခါ ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုပါ။ သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေအကြောင်း မေးမြန်းပြီး ထိခိုက်နေတဲ့တင်ပါးဆုံရိုးတဝိုက်ကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပေါ်ခင်က သင်ဘာလုပ်နေခဲ့လဲ၊ အလုပ်မှာ ဒါမှမဟုတ် ဝါသနာတွေမှာ ထပ်ခါတလဲလဲလှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်နေလား၊ တင်ပါးဆုံရိုးကို ဖိအားပေးနေတာလားဆိုတာ ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအချက်အလက်တွေက ဆရာဝန်ကို အခြေအနေကို သိရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်နေကြပါသလဲ။

ဒီအခြေအနေကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုနဲ့ ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပေမယ့်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆရာဝန်က တခြားရောဂါတွေကို အတည်ပြုဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဖယ်ထုတ်ဖို့ အောက်ပါစစ်ဆေးမှုတွေကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။

• ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- ၎င်းတို့သည် အရိုးများတွင် ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် အရိုးကျိုးခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဓာတ်မှန်တွင် တိုက်ရိုက်မမြင်နိုင်သော်လည်း နာကျင်မှုသည် အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အာထရာဆောင်း သို့မဟုတ် MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) စကင်န်များ- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် ရောင်ရမ်းနေသော ဘာဆာ၏ ရှင်းလင်းသောပုံရိပ်များကို ထုတ်ပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဘာဆာတစ်စ်၏ အခြေအနေကို အတည်ပြုရာတွင် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

Trochanteric Bursitis အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ အနားယူခြင်းဟာ 'Trochanteric Bursitis' အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုပါပဲ။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက သင့်ရဲ့ 'Greater Trochanter Bursitis' ကို ဘယ်လိုလှုပ်ရှားမှု ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဟန်အနေအထားက ဒေါသထွက်စေလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပြီး အဲဒီအရာတွေကနေ ခဏလောက် ဝေးဝေးနေဖို့ပါပဲ။

သင့်တင်ပါးဆုံရိုးကို ဖိအားပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများမှ အချိန်အနည်းငယ် အနားယူခြင်းသည် ပျက်စီးနေသော bursa အရွတ်ကို ပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပေးသည်။ သင် အနားယူသင့်သည့် အချိန်နှင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည့် လှုပ်ရှားမှုများကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ထို့အပြင်၊ ဤကဲ့သို့သော ကုသမှုများ ရှိပါသည်။

• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော (OTC) အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ အသုံးပြုခြင်း- ibuprofen နှင့် naproxen ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Acetaminophen (ဥပမာ Panadol) သည် နာကျင်မှုကိုသာ သက်သာစေပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဤအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို ၁၀ ရက်ထက်ပို၍ မသောက်ပါနှင့်။
• လမ်းလျှောက်သည့်အခါ တောင်ဝှေး သို့မဟုတ် ချိုင်းထောက်များအသုံးပြုခြင်း- ၎င်းတို့သည် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးပေါ်ရှိ အလေးချိန်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး bursa ကို နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုမရှိဘဲ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် ဒဏ်ရာရထားသောတင်ပါးဆုံရိုးတစ်ဝိုက်ရှိကြွက်သားများကိုသန်မာစေပြီး ပျော့ပြောင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဆန့်ထုတ်မှုများကို သင်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်အားပိုမိုမြန်ဆန်စွာပျောက်ကင်းစေပြီး အခြေအနေထပ်မံဖြစ်ပွားခြင်းမှကာကွယ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
• ကော်တီကိုစတီးရွိုက်ထိုးဆေးများနာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှု အလွန်ပြင်းထန်ပါက ဆရာဝန်သည် ထိခိုက်နေသော bursa ထဲသို့ corticosteroids ကို တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လျင်မြန်စွာ သက်သာစေနိုင်သည်။
• ဘာဆာကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း (resect): ဤသည်မှာ အလွန်ရှားပါးသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားကုသမှုအားလုံး ခြောက်လထက်ပို၍ မအောင်မြင်ဘဲ တိုးတက်မှုမရှိသည့်အခါတွင်သာ ဆရာဝန်များက ဤအရာကို စဉ်းစားကြသည်။

ဒီ Trochanteric Bursitis အခြေအနေကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါ့မလား။

Trochanteric Bursitis သည် အနားယူခြင်းနှင့် ကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှ လအနည်းငယ်အတွင်း သက်သာလာလေ့ရှိသည်။ သို့သော်၊ ထပ်ခါတလဲလဲ လှုပ်ရှားမှုများကြောင့် ဖြစ်ပွားပါ က ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးပေါ်ရှိ ဖိအားကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းများနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ မပြခင် တင်ပါးဆုံရိုးကို ပိုပြီးဖိအားပေးမယ်ဆိုရင် ဒဏ်ရာသေးသေးလေးတောင် ပိုကြီးလာနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ဒီအခြေအနေကြောင့် ကျွန်တော်/ကျွန်မ အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းကို သွားနိုင်မှာလား။

သင့်အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် ထပ်ခါတလဲလဲ လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါက သင့် trochanteric bursitis ပျောက်ကင်းသည်အထိ အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းသို့ သွားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သင့်နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုများကို ခဏတာ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်နှင့် မည်သည့်အရာများကို ပြောင်းလဲသင့်သည်ကို သူပြောပြပါလိမ့်မည်။

Trochanteric Bursitis မှ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ကာကွယ်မည်နည်း။

Trochanteric Bursitis မှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်တင်ပါးဆုံရိုးကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်ကူညီရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်အချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်-

• အားကစားလုပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်မှာ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ သင့်တော်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနဲ့ နည်းစနစ်တွေကို လေ့လာပါ။ မှားယွင်းစွာ လုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် အဆစ်တွေပေါ်မှာ မလိုအပ်တဲ့ ဖိအားတွေ သက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်။
• လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုအသစ်များ စတင်သည့်အခါ ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပါ (`လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို အလွယ်တကူလုပ်ဆောင်ပါ`)။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အလွန်အကျွံကြိုးစားခြင်းသည် ဒဏ်ရာရရှိစေနိုင်သည်။
• တစ်ဖက်တည်းမှာ အချိန်အကြာကြီးနေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အိပ်နေတဲ့အချိန်မှာတောင် ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းလဲတာကောင်းပါတယ်။
• သင်အရင်အတိုင်းလုပ်နေပါက အနားယူပါ။ ထပြီး အနည်းငယ်လမ်းလျှောက်ပါ၊ သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပြောင်းလဲပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

နာကျင်မှုက အရမ်းပြင်းထန်လွန်းတာကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ ခက်ခဲစေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အနားယူပြီး ရိုးရှင်းတဲ့ အိမ်တွင်းကုသမှုတွေနဲ့တင် တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုက တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း မသက်သာဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဆရာဝန်ကို ဘာမေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးတာက အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်-

• ကျွန်တော့်မှာ Trochanteric Bursitis ရောဂါရှိလား၊ ဒါမှမဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ရတဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းရှိလား။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
• ဘယ်လိုကုသမှုမျိုး ကျွန်တော်/ကျွန်မ လိုအပ်ပါသလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး လိုအပ်ပါသလား။
• အားကစား သို့မဟုတ် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကို မည်သည့်အချိန်တွင် ပြန်လည်စတင်ရန် ဘေးကင်းသနည်း။

ဤမေးခွန်းများ၏ အဖြေများကို သိရှိခြင်းက သင့်အခြေအနေကို ပိုမိုနားလည်စေပြီး မြန်မြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ခြင်း (Hip Bursitis) နှင့် Trochanteric Bursitis အကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

နည်းပညာပိုင်းအရ `တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ခြင်း` နှင့် `Trochanteric Bursitis` တို့သည် အခြေအနေအတူတူပင်ဖြစ်သည်။ `Trochanteric Bursitis` သည် `တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ခြင်း` ၏ သီးခြားအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် `ပေါင်ရိုး` (ပေါင်ရိုး) ၏ `Greater Trochanter` ကို ဖုံးအုပ်ထားသော `Bursa` ရောင်ရမ်းလာသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည် တင်ပါးဆုံရိုး၏ဘေးတွင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေလေ့ရှိသည်။

တင်ပါးဆုံရိုးအရွတ်ရောင်ခြင်းသည် တင်ပါးဆုံရိုးရှိ အခြားအရွတ်ဖြစ်သော Iliopsoas Bursa ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ပေါင်ခြံတွင်တည်ရှိသည်။ ဤ Iliopsoas Bursa ရောင်ရမ်းလာသောအခါ ၎င်းကို Iliopsoas Bursitis ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ပေါင်ခြံဧရိယာတွင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

Trochanteric Bursitis ဆိုတာ တင်ပါးဆုံရိုးတစ်ဝိုက် ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နာကျင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် နာကျင်မှုမရှိဘဲ လှုပ်ရှားဖို့ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် အနားယူလိုက်ရင် သက်သာသွားလေ့ရှိပါတယ်။

တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုဟာ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မပျောက်ဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြသပါ။ သူတို့က သင့်ရဲ့နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲဖို့နဲ့ အနာဂတ်မှာ bursitis ရောဂါမဖြစ်အောင် အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်တွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

တင် ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်း၊ trochanteric bursitis၊ bursitis၊ တင်ပါးဆုံရိုးဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ Trochanteric Bursitis၊ တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်း