လေဖြတ်ခြင်းအကြောင်း ပိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။

လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ကို ရုတ်တရက် မလှုပ်ရှားနိုင်တော့တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခု တဖြည်းဖြည်း အသက်ဆုံးရှုံးသွားသလို ခံစားရရင် ဘယ်လိုဖြစ်မလဲလို့ တွေးဖူးလား။ မြင်ယောင်ကြည့်ဖို့ တော်တော်ခက်တဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပဲ မဟုတ်လား။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကြွက်သားတွေကို စိတ်တိုင်းကျ မလှုပ်ရှားနိုင်တဲ့ အခြေအနေကို ခေါ်ပါတယ်။ ဆေးပညာမှာ " Paralysis " လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြောစနစ်မှာ ပြဿနာတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အာရုံကြောတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကြွက်သားတွေ လှုပ်ရှားဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်ပြမှုကို ပေးလို့ပါ။ ဒါကြောင့် သင် လေဖြတ် သွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့ကို မလှုပ်ရှားနိုင်ပါဘူး။ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းလေး အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

လေဖြတ်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ሽባህሪဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ကြွက်သားတွေကို ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် မထိန်းချုပ်နိုင်တာ၊ ဆိုလိုတာက ကိုယ့်ရဲ့လွတ်လပ်တဲ့ဆန္ဒနဲ့ပါ။ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အာရုံကြောစနစ်ကြောင့်ပါ။ ဦးနှောက်ကနေ ကြွက်သားတွေဆီကို သတင်းစကားတွေ သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ ကြိုးတစ်ချောင်းလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီကြိုးမှာ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် သတင်းစကားက ကောင်းကောင်းမရောက်ရှိပါဘူး။ အဲဒီအချိန်မှာ ကြွက်သားတွေ အလုပ်မလုပ်တော့ဘဲ ሽባህሪကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီሽባህሪဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကိုမဆို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီလိုလုပ်ဖို့ အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။

• တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ሽባህሪ/ ပါရီစစ်- ဒီအချိန်မှာ ကြွက်သားတချို့ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပေမယ့် တချို့ကိုတော့ ထိန်းချုပ်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ လုံးဝ ሽባህሪ မဟုတ်ပေမယ့် အားနည်းနေသလို ခံစားရပါတယ်။
• လုံးဝလေဖြတ်ခြင်း- ဤကိစ္စတွင်၊ သင်သည် ထိုနေရာရှိ ကြွက်သားများကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။

ထို့အပြင်၊ အာရုံကြောစနစ် ပျက်စီးသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ ሽባခြင်းကို အမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်-

• `ပျော့ခွေပြီး ሽባህሪ`: ဤအခြေအနေတွင် သင့်ကြွက်သားများသည် အသက်မဲ့သော အဝတ်စကဲ့သို့ အလွန်အားနည်းပြီး ပျော့ခွေသွားပါသည်။
• ကြွက်သားများ တောင့်တင်းပြီး မကြာခဏ တွန့်လိမ် ခြင်း (ကြွက်သားများ တောင့်တင်းခြင်း)- တိကျစွာပြောရလျှင် ကြွက်သားများသည် ၎င်းတို့အလိုရှိသလို ကျုံ့ပြီး တွန့်လိမ်သွားခြင်းဖြစ်သည်။

လေဖြတ်ခြင်း က ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတစ်ခုတည်းမှာတင် လူ ၅.၄ သန်းလောက် ဒါမှမဟုတ် လူငါးဆယ်မှာ တစ်ယောက်လောက်ဟာ ሽባတစ်မျိုးမျိုး ሽባဖြစ်နေတယ်လို့ သတင်းပို့ထားတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ သတင်းကောင်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ဒီሽባဖြစ်ခြင်းကို ယာယီ ခံစားရပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း ဒါမှမဟုတ် လုံးဝပြန်ကောင်းလာပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် 'Bell's palsy' လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေမှာ မျက်နှာကြွက်သားတွေဟာ ယာယီሽባဖြစ်တတ်ပေမယ့် မကြာခဏ ပြန်ကောင်းလာတတ်ပါတယ်။ 'Palsy' ဆိုတာ ሽባဖြစ်ခြင်းနဲ့ တုန်ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ' အပြီးအပိုင်ሽባဖြစ်ခြင်း' ဆိုတာက သင့်ကြွက်သားတွေကို ဘယ်တော့မှ ပြန်မထိန်းချုပ်နိုင်တော့ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အခြေအနေကို ပြောင်းပြန်လှန်လို့ မရပါဘူး။

လေဖြတ်ခြင်း အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးက ဘာတွေလဲ။

ሽባህሪ ထိခိုက်ခံရသည့်နေရာအလိုက်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ ၎င်းကို အမျိုးအစားခွဲခြားပါသည်။

• ဒေသတွင်း ሽባခြင်း :၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သေးငယ်သော ဧရိယာတစ်ခုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဤအခြေအနေကို မျက်နှာ၊ လက်၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် အသံကြိုးများတွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။

• ယေဘုယျအားဖြင့် ሽባခြင်း- ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကြီးမားသော ဧရိယာကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ၎င်းကို သက်ရောက်မှုအတိုင်းအတာအလိုက် ထပ်မံခွဲခြားထားသည်-
• `Diplegia`: ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်နေရာတည်းမှာ နှစ်ဖက်စလုံး ባህሪဖြစ်သွားတဲ့ ရောဂါပါ။ ဥပမာ၊ လက်နှစ်ဖက်စလုံး၊ ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံး ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာနှစ်ဖက်စလုံး။
• `Hemiplegia`: ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်ခြမ်း လုံးဝလေဖြတ်သွားခြင်း ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လက်နှင့်ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံး တစ်ဖက်တည်းတွင် ရှိနေခြင်း ဖြစ်သည်။ စိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် `လေဖြတ်ခြင်း` ရှိပြီး ညာဘက်ခြမ်း လေဖြတ်သွားသည်ဆိုပါစို့။
• `Monoplegia`: ဤကိစ္စတွင် လက်တစ်ဖက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တစ်ဖက်သာ ሽባဖြစ်သွားသည်။
• ሽባህሪያት- ၎င်းတွင် ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံး ሽባህሪပါဝင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်သည်။
• Quadriplegia (သို့မဟုတ် Tetraplegia): ၎င်းတွင် ခြေလက်လေးခုလုံး ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် မကြာခဏဆိုသလို ကိုယ်ထည်ပါ ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ quadriplegia ရှိသူများသည် လည်ပင်းမှ အောက်သို့ လှုပ်ရှားမှုအားလုံး ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။

လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်တွင် လေဖြတ်ခြင်းရှိပါက အဓိကအချက်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ထိခိုက်နေသော အစိတ်အပိုင်း၊ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် အားလုံးကို မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဒဏ်ရာရရှိသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ ထိုနေရာရှိ ခံစားချက်ကိုပါ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည် ။ အချို့လူများသည် မွေးရာပါ လေဖြတ်ခြင်း၊ ဥပမာ ဦးနှောက်ပခုံးပြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ ရှိသည်။ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ကျောရိုးဒဏ်ရာရခြင်းများသည် ရုတ်တရက် လေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့သော အခြေအနေများသည်လည်း တဖြည်းဖြည်း လေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်။

• တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အာရုံခံစားမှုနဲ့ ကြွက်သားထိန်းချုပ်မှု လျော့နည်းလာပါတယ်။
• ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်း။
• ကိုယ်လက်အင်္ဂါများတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျဉ်ခြင်း။

လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ အရင်က ဆွေးနွေးခဲ့သလိုပဲ၊ လေဖြတ်ခြင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြောစနစ်မှာ ပြဿနာတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြောစနစ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သတင်းစကားဗဟိုချက်လိုပါပဲ။ ဦးနှောက်ကနေ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ကို အချက်ပြမှုတွေကို သယ်ဆောင်ပြီး ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ပြောပြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအာရုံကြောစနစ်မှာ တစ်ခုခု ပျက်စီးသွားရင် အဲဒီသတင်းစကားတွေဟာ ကြွက်သားတွေဆီကို ကောင်းကောင်းမရောက်ပါဘူး။ အများစုကတော့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာ ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားနဲ့ အာရုံကြောတွေကို ပျက်စီးစေတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ တစ်ခုပါ။ လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ ကျောရိုးဒဏ်ရာတွေဟာ လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုပါ။ အောက်ပါတို့အပါအဝင် အခြားအကြောင်းရင်းတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။

• အချို့သောရောဂါများသည် မွေးရာပါရှိတတ်ပြီး၊ ဥပမာအားဖြင့် "Spina bifida" ဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်သည့် ရောဂါများဖြစ်သည်။ ဥပမာ- Multiple sclerosis (MS) နှင့် Guillain-Barré syndrome။
• ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ၊ ဥပမာ ဦးနှောက် ဒဏ်ရာရခြင်း နှင့် ဦးနှောက်ပခုံးပွန်းခြင်းကဲ့သို့သော ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ။
• အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ၊ ဥပမာ Amyotrophic lateral sclerosis (ALS)။

လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

လေဖြတ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ရှူကြွက်သားများနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ထိခိုက်ခံရသောနေရာရှိ အခြားခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ လေဖြတ်ခြင်းအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ သင်သည် အောက်ပါအခြေအနေများ ဖြစ်နိုင်သည်-

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အဆုတ်ရောင်ခြင်း ။
• သွေးခဲများနှင့် နက်ရှိုင်းသော သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း ( DVT )။
• စကားပြောရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချရခက်ခဲခြင်း ( Dysphagia )။
• စိတ်ကျရောဂါ နှင့် စိုးရိမ်စိတ် ။
• အမျိုးသားများတွင် လိင်တံထောင်မတ်နိုင်စွမ်း ကျဆင်းခြင်းနှင့် အခြားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ။
• သွေးတိုးရောဂါ (Autonomic dysreflexia) သို့မဟုတ် သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း (Orthostatic hypotension) နှင့် နှလုံးရောဂါ။
• ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း နှင့် ဝမ်းမထိန်းနိုင်ခြင်း။
• ဖိအားဒဏ်ရာများ / အိပ်ရာအနာများနှင့် သွေးဆိပ်သင့်ခြင်း (Sepsis)။

အရေးကြီးသည်- လူတိုင်း ဤရှုပ်ထွေးမှုများကို ကြုံတွေ့ရမည်မဟုတ်သော်လည်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လျင်မြန်စွာ ရယူနိုင်ရန် ၎င်းတို့ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

လေဖြတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြတဲ့အခါ သင့်ကို စစ်ဆေးပြီး သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ မတော်တဆမှုတွေအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ ሽባህሪက တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာရင် ဒီပြဿနာ ဘယ်လောက်ကြာနေပြီလဲလို့ မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါစစ်ဆေးမှုတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။

• X-ray စစ်ဆေးမှုများ- အရိုးများကျိုးခြင်းရှိမရှိနှင့် အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန်။
• ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- လေဖြတ်ခြင်း၊ ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ကျောရိုးပျက်စီးခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ရှာဖွေရန် CT scan သို့မဟုတ် MRI ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုသည် အရိုးများ၊ ကြွက်သားများနှင့် တစ်ရှူးများကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
• Myelogram: ၎င်းသည် ကျောရိုးဆစ်နှင့် အာရုံကြောများ ပျက်စီးမှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါသည်။
• အီလက်ထရွန်မိုင်ယိုဂရမ် (EMG): ၎င်းသည် အာရုံကြောများနှင့် ကြွက်သားများ၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို စမ်းသပ်သည်။
• ``ကျောရိုးဖောက်ခြင်း (ခါးရိုးဖောက်ခြင်း)``:၎င်းတွင် ကျောရိုးအရည်ကို ထုတ်ယူပြီး ရောဂါပိုးများ၊ ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေများနှင့် multiple sclerosis (MS) ကဲ့သို့သော ရောဂါများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်သည်။

လေဖြတ်ခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

တကယ်တော့၊ အပြီးတိုင် လေဖြတ်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် Bell's palsy လိုမျိုး ယာယီလေဖြတ်ခြင်း အခြေအနေတွေဟာ ကုသမှုမပါဘဲ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိပါတယ်။ အချို့ကိစ္စတွေမှာ အထူးသဖြင့် ပထမနှစ်အတွင်းမှာ တိုးတက်မှုတချို့ကို မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။

လေဖြတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲသလဲ ဒါမှမဟုတ် ကုသသလဲ။

လေဖြတ်ခြင်းအတွက် ကုသမှုတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ အလုပ်အကိုင်ကုထုံးနှင့် စကားပြောကုထုံးတို့ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ ဤပြန်လည်ထူထောင်ရေးဝန်ဆောင်မှုများတွင် လူများအား ၎င်းတို့၏ လေဖြတ်ခြင်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ ပံ့ပိုးပေးခြင်းနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးသည့် အထောက်အကူပြုကိရိယာများ ပံ့ပိုးပေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် လေဖြတ်ထားသူများကို လွတ်လပ်စွာနေထိုင်ရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝအရည်အသွေးရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အခြားကုသမှုများသည် လေဖြတ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းနှင့် ၎င်းသည် သင့်အား မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်အပေါ် မူတည်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်အတူ အောက်ပါတို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• `လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်သော ကိရိယာ`- လူများအား လွတ်လပ်စွာ စားသောက်ရန်နှင့် မော်တော်ယာဉ်များ မောင်းနှင်ရန် ကူညီပေးသည့် ကိရိယာ။
• အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများ- ဘီးတပ်ကုလားထိုင်များ၊ စကူတာများ၊ ချိုင်းထောက်များနှင့် တောင်ဝှေးများ။
• Orthotic/Prosthetic ကိရိယာများ- ဥပမာ၊ သွားညှိကိရိယာများ။
• အသံဖြင့်အသက်သွင်းသည့်နည်းပညာ- ကွန်ပျူတာများ၊ မီးအလင်းရောင်စနစ်များနှင့် တယ်လီဖုန်းများကို အသုံးပြုပါ။
• လေဖြတ်ခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ၊ ဥပမာ၊ ကြွက်သားများတောင့်တင်းခြင်းနှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပြဿနာများအတွက် ကုသမှု။

လေဖြတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ကျောရိုးဒဏ်ရာရခြင်းသည် ሽባခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျောရိုးဒဏ်ရာရရှိနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဆင့်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ယာဉ်စီးသည့်အခါ အမြဲတမ်း ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို ပတ်ထားပါ ။ ကလေးငယ်များသည် ကားထိုင်ခုံ သို့မဟုတ် အားဖြည့်ထိုင်ခုံကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုနေကြောင်း သေချာပါစေ။
• ရေထဲမခုန်ချခင် ရေအနက်ကို စစ်ဆေးပါ ။
• အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါး မူးယစ်သောက်စားပြီး ကားမမောင်းပါနှင့် ၊ မူးယစ်သောက်စားထားသူတစ်ဦးနှင့်အတူ ခရီးမသွားလာပါနှင့်။
• အားကစားလုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အခြားလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သည့်အခါ ဘေးကင်းရေးသတိပေးချက်များကို လိုက်နာပါ ။ ဥပမာအားဖြင့် အားကစားလုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးသည့်အခါ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။ ကျွမ်းဘားကစားသည့်အခါ တစ်စုံတစ်ဦးကို ကူညီပေးပြီး လိုအပ်သည့်နေရာတွင် ကူရှင်ဖျာများကို အသုံးပြုပါ။
• ဦးခေါင်း ၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် ကျောဒဏ်ရာရရှိသည်ဟု သင်ထင်မြင်ယူဆသူကို ဘယ်တော့မှ မရွှေ့ပါနှင့်။ ၁၉၉၀ (သီရိလင်္ကာတွင်ဖြစ်ပါက) သို့မဟုတ် သက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။

လေဖြတ်ထားသူတွေအတွက် ရောဂါအခြေအနေ ဘယ်လိုရှိလဲ။

လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အတူ နေထိုင်နည်းကို သင်ယူခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝ၊ သင်လုပ်ဆောင်သောအရာများနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တွေးခေါ်ပုံကိုပင် ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်မျိုးလုံးအတွက် ပံ့ပိုးမှုရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ အချိန်နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်အတူ လေဖြတ်ခြင်းရှိသူများစွာသည် ၎င်းတို့၏အခြေအနေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ကြသည်။ လူအများစုသည် လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အတူ လွတ်လပ်စွာ၊ တက်ကြွသောဘဝများကို နေထိုင်ကြသည်။ ခြေလက်လေးဖက်လုံး ဆုံးရှုံးခြင်း (quadriplegia) ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အခြားသူများထံမှ အကူအညီလိုအပ်လေ့ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့၏စိတ်ကို တက်ကြွနေစေနိုင်သည်။

လေဖြတ်ခြင်းကြောင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက် ကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်စွမ်းရည်နှင့် ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရွေးချယ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုထားပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

လေဖြတ်ခြင်း၏လက္ခဏာများရှိပါက သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဦးခေါင်း ၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် ကျောဒဏ်ရာရရှိခဲ့သည်ဟု သင်ထင်ပါက ၁၉၉၀ သို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်သင့်သည်။ ထို့အပြင် အောက်ပါအခြေအနေများတွင်လည်း ဆေးကုသမှုခံယူပါ-

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောရခက်ခဲခြင်း။
• ခြေလက်တွေမှာ ထုံကျင်နေသလို ခံစားရခြင်း။
• ကြွက်သားအားနည်းခြင်း (အမြဲတမ်းဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ပေါ်လာလိုက်ပျောက်လိုက်ဖြစ်တတ်သည်)။
• ရုတ်တရက် ကြွက်သားများ မလှုပ်ရှားနိုင်တော့ခြင်း။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

သင့်ဆရာဝန်ကို အောက်ပါမေးခွန်းများ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်-

• ဒီလေဖြတ်တာက ယာယီလား၊ အမြဲတမ်းလား။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်စွမ်း ပြန်ရနိုင်ပါ့မလား။ လှုပ်ရှားနိုင်မယ်ဆိုရင် ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
• ကျွန်တော့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုက ဘာလဲ။
• ဘယ်လို ရွေ့လျားနိုင်မှု ဒါမှမဟုတ် အထောက်အကူပြု ကိရိယာတွေက ကျွန်တော့်ကို ကူညီပေးနိုင်မလဲ။
• နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် ကျွန်ုပ်စိုးရိမ်သင့်ပါသလား။

လေဖြတ်ခြင်းဟာ ဘဝပြောင်းလဲစေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ယာယီလေဖြတ်ခြင်းတောင်မှ သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ လေဖြတ်ခြင်း ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်ပါက အဓိကလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် ရရှိနိုင်တဲ့ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများမှတစ်ဆင့် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။ လေဖြတ်သူအများစုဟာ အကူအညီပေးရေးကိရိယာများနှင့် ချစ်ရသူများ၏ ပံ့ပိုးမှုဖြင့် တက်ကြွစွာနေထိုင်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခိုင်မာနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက မှတ်မိဖို့ လိုအပ်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အချက်တချို့ကို ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။

• ሽባህሪ ဆိုသည်မှာ ကြွက်သားများကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောစနစ်တွင် ပြဿနာတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်သည်။
• ၎င်းသည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် အပြည့်အဝ ဖြစ်နိုင် ပြီး ယာယီ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ဖြစ်နိုင်သည်။
• လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ကျောရိုးဒဏ်ရာရခြင်းသည် အဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်သော်လည်း အခြားရောဂါများနှင့် ဒဏ်ရာများသည်လည်း ၎င်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။
• လေဖြတ်ခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေရန် စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုးရှိပြီး ၎င်းတို့ဘာလဲဆိုတာကို ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။
• အမြဲတမ်း လေဖြတ်ခြင်းအတွက် တိကျသော ပျောက်ကင်းစေသည့်ဆေး မရှိသော်လည်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် အလုပ်အကိုင်ကုထုံးကဲ့သို့သော ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဝန်ဆောင်မှုများသည် ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။
• လေဖြတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ မတော်တဆမှုများ၊ အထူးသဖြင့် ကျောရိုးဆစ်ကြောကို ထိခိုက်စေသည့် မတော်တဆမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ဖြစ်သည်။
• လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အတူ နေထိုင်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်သော်လည်း မှန်ကန်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် ကုသမှုဖြင့် လူများစွာသည် တက်ကြွသောဘဝများကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါသည်။
• လေဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများတွေ့ရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ လျင်မြန်စွာကုသမှုခံယူခြင်းသည် ကြီးမားသောခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါကြောင့် ဒီအချက်အလက်က သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ သင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီအခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေရှိရင် အကောင်းဆုံးကတော့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာပါပဲ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ကူညီပေးနိုင်တဲ့သူ အများကြီးရှိပါတယ်။