Vaginismus: ဒီအကြောင်းကို မကြောက်မရွံ့ဘဲ ပြောလို့ရမလား။

ဒီနေ့မှာ အမျိုးသမီးအများစု ပြောဖို့ တွန့်ဆုတ်တတ်ကြပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ တိတ်ဆိတ်စွာ ခံစားရတတ်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် မိန်းမကိုယ်ထဲကို tampon လိုမျိုး တစ်ခုခုထည့်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်က တင်ပဆုံတွင်း စစ်ဆေးတဲ့အခါ မိန်းမကိုယ်က မခံမရပ်နိုင်အောင် တင်းကျပ်ပြီး နာကျင်လာတယ်လို့ ခံစားရပါသလား။ ဒီဇာတ်လမ်းက သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို vaginismus လို့ခေါ်ပါတယ်။

မိန်းမကိုယ် တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် vaginismus ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် vaginismus ဆိုတာ သင်ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ မိန်းမကိုယ်တဝိုက်က ကြွက်သားတွေ အလိုအလျောက် တင်းမာလာတာပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်က ရုတ်တရက် မျက်လုံးထဲ တစ်ခုခုထည့်လိုက်တဲ့အခါ သင်မျက်လုံးမှိတ်လိုက်သလိုပါပဲ၊ ဒါဟာလည်း သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ ဒီကြွက်သားတွေ တင်းမာနေတာကြောင့် မိန်းမကိုယ်ထဲကို ဘာမှထည့်လို့မရအောင် ဖြစ်စေပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အဲဒီလိုထည့်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ မိန်းမကိုယ်ဟာ အမျိုးသမီးမျိုးပွားစနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ သားအိမ်ရဲ့ အောက်ပိုင်းဖြစ်တဲ့ သားအိမ်ခေါင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပကို ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ လမ်းကြောင်းပါ။ ဒါကြောင့် ဒီကြွက်သားတွေ တင်းမာလာတဲ့အခါ လိင်ဆက်ဆံတာ၊ tampon ထည့်တာ ဒါမှမဟုတ် မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တင်ပဆုံတွင်း စစ်ဆေးတာကတောင် အလွန်နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီရောဂါဘယ်သူတွေဖြစ်ပွားနိုင်လဲ။ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒီရောဂါက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲဆိုတာ အတိအကျပြောဖို့ခက်ပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ လူအများစုက ဒီအကြောင်းပြောဖို့ ရှက်တတ်ကြတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ကြောက်ကြလို့ပါ။ တချို့လူတွေက ဆရာဝန်ကို တောင် မပြောပြကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင်ထင်ထားတာထက် အမျိုးသမီးတွေက ဒီပြဿနာကို ပိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဤလက္ခဏာများသည် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်၊ အသက် ၁၈ နှစ် သို့မဟုတ် ၂၀ ဝန်းကျင်တွင် ပထမဆုံး လိင်ဆက်ဆံသည့်အခါတွင် ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ သို့မဟုတ် ပထမဆုံးအကြိမ် tampon ထည့်သွင်းရန် ကြိုးစားသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်မှ တင်ပါးဆုံတွင်း စစ်ဆေးစဉ်တွင် ဤလက္ခဏာများကို သတိပြုမိနိုင်သည်။

သို့သော် အမျိုးသမီးအချို့သည် ဘဝနှောင်းပိုင်းတွင် ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက်ပင် ဤကြွက်သားများတင်းမာခြင်းသည် ရုတ်တရက်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ တစ်ခုခုထည့်သွင်းတိုင်း ဤနာကျင်မှုကို ခံစားရပြီး အချို့မှာ လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် စစ်ဆေးသည့်အခါတွင်သာ ဤမသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်များသည် လူအချို့တွင် မိန်းမကိုယ်အမြှေးပါးရောင်ရမ်းခြင်း အဘယ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်ကို အတိအကျ မသိရှိကြသေးပါ။ ၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချက်များစွာ ပေါင်းစပ်ထားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆီးအိမ်ပိုးဝင်ခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) နှင့် မှိုပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် မိန်းမကိုယ်အမြှေးပါးရောင်ရမ်းခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် ဤအခြေအနေကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါသည်။

• စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများအလွန်အမင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိသူများသည် ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• မီးဖွားစဉ် ဒဏ်ရာများ- ဥပမာ၊ မိန်းမကိုယ် စုတ်ပြဲခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။
• ယခင်က ခွဲစိတ်မှုများ- မိန်းမကိုယ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော ခွဲစိတ်မှုများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• လိင်မှုအပေါ် ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သော ခံစားချက်များ- ယခင်က လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားခံရခြင်း၊ မုဒိမ်းကျင့်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာကြောင့် လိင်မှုအပေါ် ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်ရှိပါက ၎င်းသည်လည်း ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ငယ်ဘဝက မကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံတွေ ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ အမျိုးသမီးငယ်တစ်ယောက်၊ လိင်ဆက်ဆံမှုအကြောင်း စဉ်းစားတိုင်း ကြောက်လန့်နေမိတယ်။ အိမ်ထောင်ကျပြီးရင်တောင် ခင်ပွန်းနဲ့ လိင်ဆက်ဆံဖို့ ကြိုးစားတိုင်း သူ့မိန်းမကိုယ်က တင်းကျပ်လာပြီး ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုကို ခံစားရတယ်။ ဒါက သူ့အမှားမဟုတ်ပေမယ့် ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောပြနိုင်လို့ ဒုက္ခရောက်ရတာ။

ဗဂျိုင်းနမစ်စ်နဲ့ ဆင်တူတဲ့ တခြားအခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် vaginismus နှင့်ဆင်တူသော လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားအခြေအနေများရှိတတ်သောကြောင့် ဆရာဝန်တစ်ဦးအနေဖြင့် ၎င်းတို့ကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

• မိန်းမကိုယ် ကျုံ့ခြင်း- သွေးဆုံးပြီးနောက် ရာသီလာခြင်း ရပ်တန့်သွားသောအခါ အမျိုးသမီးများ၏ အီစထရိုဂျင် ပမာဏ ကျဆင်းသွားသည်။ ၎င်းက မိန်းမကိုယ်၏ အတွင်းအလွှာကို ပါးလွှာပြီး ခြောက်သွေ့စေသည်။ ၎င်းကို မိန်းမကိုယ် ကျုံ့ခြင်းဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် လိင်ဆက်ဆံစဉ်တွင်လည်း နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မိန်းမကိုယ် vestibulitis (provoked vestibulodynia ဟုလည်းခေါ်သည်): ၎င်းသည် လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသော အခြေအနေတစ်ခုလည်းဖြစ်သည် (dyspareunia)။ နာကျင်မှုသည် မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ တစ်ခုခုထည့်သွင်းလိုက်သည့်အချိန်တွင် စတင်နိုင်ပြီး လိင်ဆက်ဆံမှုတစ်လျှောက်လုံးတွင်လည်း ရှိနေနိုင်သည်။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

မိန်းမကိုယ်အတွင်း အမြှေးရောင်ရောဂါရှိရင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ တစ်ခုခုထည့်သည့်အခါ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ခံစားရခြင်း။
• မိန်းမကိုယ်ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းကြောင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံတွင်း စစ်ဆေးမှု မပြုလုပ်နိုင်ခြင်း။
• နာကျင်သော လိင်ဆက်ဆံခြင်း။

လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် နာကျင်ပါက သို့မဟုတ် တမ်ပွန်ထည့်သည့်အခါ နာကျင်ပါက ၎င်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပြီး ဆွေးနွေးပါ။

ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ဆေးမှတ်တမ်းနဲ့ လိင်မှုဘဝအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် တခြားပြဿနာတွေ ရှိမရှိနဲ့ ကြွက်သားတွေ တင်းအားရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ တင်ပါးဆုံတွင်း စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အများစုမှာတော့ ဆရာဝန်က သင့်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဒီစစ်ဆေးမှုကို မိန်းမကိုယ်တစ်ဝိုက်မှာ ထုံဆေးခရင်မ် လိမ်းပေးခြင်းအားဖြင့် ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ vaginismus လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီကုသမှုတွေက အဓိကအားဖြင့် ကြွက်သားတွေ တောင့်တင်းတာ (reflexes) ကို လျော့ပါးစေပြီး ဒီရောဂါကို ဖြစ်စေတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါကုသမှုတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ ကုသမှုတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်-

• အပေါ်ယံကုထုံး- Lidocaine သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော အခြားလိမ်းဆေးများကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာစေသော ခရင်မ်များသည် ဤနာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• တင်ပါးဆုံကြမ်းပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ဤတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်သည် သင့်တင်ပါးဆုံကြမ်းပြင်ကြွက်သားများ (သင့်မိန်းမကိုယ်နှင့် ဆီးအိမ်ကဲ့သို့သော သင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပတ်လည်ရှိ ကြွက်သားများ) ကို မည်သို့ဖြေလျှော့ပြီး ထိန်းချုပ်ရမည်ကို သင်ကြားပေးသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
• မိန်းမကိုယ်ကျယ်စေသော ကုထုံး- မိန်းမကိုယ်ကျယ်စေသော ကိရိယာများသည် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိသော ပြွန်ပုံသဏ္ဍာန်ကိရိယာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ တစ်ခုခုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် မိန်းမကိုယ်၏အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို လျှော့ချရန်နှင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းဆန့်ထုတ်ရန် အသုံးပြုကြသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းတို့ကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို သင့်အား ပြသပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် မိန်းမကိုယ်တစ်ဝိုက်တွင် ထုံဆေးလိမ်းရန် ဦးစွာပြောနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ၎င်းတို့ကို ထည့်သွင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။
• သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT): CBT သည် သင့်အတွေးများက သင့်ခံစားချက်များနှင့် အပြုအမူများကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည့် ကုထုံးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာအပြီး စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် အလွန်ထိရောက်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မိန်းမကိုယ်ယားယံခြင်းကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• လိင်ကုထုံး- လေ့ကျင့်ထားသော လိင်ကုထုံးပညာရှင်များသည် လူပုဂ္ဂိုလ်များနှင့် စုံတွဲများအား ၎င်းတို့၏ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေး၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် ပြဿနာကို အတူတကွ ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါက တခြားဘာပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲ။

Vaginismus ရောဂါဟာ သင့်ရဲ့ လိင်မှုဘဝကိုသာမက သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ ဆက်ဆံရေးကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျမှုတွေကို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ဒီအခြေအနေက ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ပိုခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကို ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းရှိပါသလား။

တကယ်တော့၊ တချို့လူတွေမှာ vaginismus ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းကို အတိအကျ မသိရသေးတဲ့အတွက် လက်ရှိမှာ ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းမရှိသေးပါဘူး။

ကုသမှုခံယူရင် ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလား။ ရောဂါအလားအလာက ဘယ်လိုရှိလဲ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ မိန်းမကိုယ်အမြှေးရောင်ရောဂါရှိသူအများစုဟာ ကုသမှုပြီးနောက် သက်သာလာကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အောင်မြင်တဲ့ကုသမှုဟာ အချိန်ယူရပြီး စိတ်ရှည်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။တစ်ညတည်းနဲ့ သက်သာလာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မိန်းမကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း အခြေအနေကို ပိုဆိုးမစေတဲ့ တခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့ ကျေနပ်စရာကောင်းပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံတွေကို ရနိုင်သေးတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပါ-

• လိင်အင်္ဂါနေရာတွင် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း။
• လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ခြင်း။
• ဆီးသွားသည့်အခါ နာကျင်ခြင်း (dysuria)။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော သို့မဟုတ် အနံ့ဆိုးသော မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ထွက်ခြင်း။
• မိန်းမကိုယ်တဝိုက်တွင် နီရဲခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း။

ဆရာဝန်ကို မေးရမယ့် အရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့-

• တစ်ခုခုထိုးထည့်တဲ့အခါ ဘာလို့ဒီလောက်နာရတာလဲ။
• ကျွန်တော့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုက ဘာလဲ။
• ကျွန်မရဲ့ လိင်မှုဘဝကို ဘယ်လိုပိုပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းအောင် လုပ်ရမလဲ။
• ဒီ vaginismus ရောဂါအခြေအနေက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သက်သာလာမှာလား ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာမှာလား။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှု၊ ဆိုလိုတာက အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းက ကျွန်တော့်ကို အထောက်အကူ ပြုပါသလား။

မအင်္ဂါအစိတ်အပြား တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းကြောင့် လိင်ဆက်ဆံရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက ယင်းအကြောင်း ပြောဆိုရန် မရှက်ပါနှင့်။ သင်တစ်ယောက်တည်း ဒုက္ခခံစားရရန် မလိုအပ်ပါ။ လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော ပြဿနာများစွာရှိပြီး vaginismus သည် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပြဿနာအားလုံးနီးပါးကို ကုသနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုပြီးနောက် လူအများစု၏ လိင်မှုဘဝနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးသည် သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်အနည်းငယ်ကို

ဗဂျိုင်းနမစ်စ်ဆိုတာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်မျိုးလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သင့်အမှားမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအကြောင်းကို သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါမှသာ နှစ်ယောက်စလုံး နားလည်ပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မှာပါ။

ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းကတော့ သင့်တော်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်နဲ့ ကုသမှုခံယူဖို့ပါပဲ။ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး သင့်ပြဿနာကို ပြောပြဖို့ မကြောက်ပါနဲ့၊ ရှက်မနေပါနဲ့။ သူတို့က သင့်ကို ကူညီဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။ သင်လည်းပဲ နာကျင်မှုကင်းပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရှိပါတယ်။

မိန်းမကိုယ် တင်းကျပ်ခြင်း၊ မိန်းမကိုယ် ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်း၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှု၊ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး၊ မိန်းမကိုယ်ကြွက်သားများ၊ မီးယပ်အထူးကု၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြံပေးခြင်း