မကြာခဏ အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးဖြစ်တတ်လား။ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်အောင့်၊ ဝမ်းလျှောဖြစ်တတ်လား။ ကျွန်တော်တို့ကို ဖျားနာစေတဲ့ ဒီအရာတွေရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ မမြင်ရတဲ့ ရန်သူငယ်လေးတစ်ခု ရှိနေပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က ဒီလူတွေကို "ဗိုင်းရပ်စ်" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဆို ဒီဗိုင်းရပ်စ်တွေက ဘယ်သူတွေလဲ။ သူတို့ ဘယ်လို ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး ဖျားနာစေတာလဲ။ ဒီနေ့မှာ ဒါတွေအားလုံးအကြောင်း သင်နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ အလွန်ရိုးရှင်းစွာ ပြောပြပါမယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဗိုင်းရပ်စ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
ဗိုင်းရပ်စ်ဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်စိဖြင့်မမြင်နိုင်သော အလွန်သေးငယ်သော ပိုးမွှား (ရောဂါပိုး) တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လူသားများ၊ တိရစ္ဆာန်များနှင့် အပင်များကိုသာမက ဘက်တီးရီးယားများနှင့် မှိုများကိုပါ ကူးစက်နိုင်သည်။ သို့သော် ဗိုင်းရပ်စ်တစ်ခုတည်းသည် သတ်မှတ်ထားသော လက်ခံသူအမျိုးအစားတစ်ခုတည်းကိုသာ ကူးစက်နိုင်သည်။
ဗိုင်းရပ်စ်ဆိုတာ သေးငယ်တဲ့ "အိတ်" ထဲမှာ ထုပ်ပိုးထားတဲ့ အချက်အလက်အပိုင်းအစလေးတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီအိတ်ကို "capsid" လို့ခေါ်ပြီး ပရိုတင်းနဲ့လုပ်ထားတဲ့ အကာအကွယ်အဖုံးလို့ခေါ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်က ဆဲလ်တွေနဲ့မတူဘဲ ဗိုင်းရပ်စ်တွေဟာ သူတို့ဘာသာ သူတို့ ပွားများပြီး မိတ္တူကူးလို့မရပါဘူး။ အဲဒီအစား၊ သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တစ်ခုထဲကို စိမ့်ဝင်ပြီး အဲဒီဆဲလ်ရဲ့ အရင်းအမြစ်တွေနဲ့ ယန္တရားတွေကို အသုံးပြုပြီး သူတို့ကိုယ်တိုင် မိတ္တူကူးထောင်ပေါင်းများစွာ ဖန်တီးပါတယ်။
ဒါကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တစ်ယောက်ယောက်က သင့်မီးဖိုချောင်ထဲကို ခိုးဝင်သွားတယ်။ သူတို့က သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင် ချက်နည်းကို ယူလာပေမယ့် သူတို့က သင့်ရဲ့ အိုးတွေ၊ ဒယ်အိုးတွေ၊ ဇွန်းတွေ၊ ဘလင်းဒါ၊ မီးဖို စတာတွေကို အသုံးပြုပြီး အစားအစာတွေ ချက်ပြုတ်ကြတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ကလည်း အဲဒီလိုပဲ လုပ်တယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆဲလ်တစ်ခုထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး အဲဒီဆဲလ်ထဲက အရာတွေကို အသုံးပြုပြီး သူ့ဟာသူ မိတ္တူများစွာ ကူးတယ်။ နောက်ဆုံးမှာ အဲဒီဆဲလ်ကို ဖျက်ဆီးပြီး ထွက်လာပြီး တခြားဆဲလ်တွေကို ကူးစက်တယ်။
ဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဗိုင်းရပ်စ်တွေမှာ ဘုံဝိသေသလက္ခဏာတွေ အတော်များများရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| အင်္ဂါရပ် | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| မျိုးရိုးဗီဇပစ္စည်း | ဗိုင်းရပ်စ်သည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အချက်အလက်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းသည် RNA သို့မဟုတ် DNA ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအချက်အလက်ကို အကာအကွယ်ပေးသော ပရိုတင်းအလွှာ (capsid) အတွင်းတွင် ပါရှိသည်။ |
| စာအိတ် | အချို့သောဗိုင်းရပ်စ်များတွင် capsid အပြင်ဘက်တွင် အခြားအဆီအလွှာတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းကို 'envelope' ဟုခေါ်သည်။ ဤအလွှာအမျိုးအစားမပါသော ဗိုင်းရပ်စ်များကို "naked viruses" ဟုခေါ်သည်။ |
| ကပ်ပါးကောင်သဘာဝ | ဗိုင်းရပ်စ်များသည် ကပ်ပါးကောင်များကဲ့သို့ပင်။ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် အသက်ရှင်၍မရ သို့မဟုတ် မျိုးပွား၍မရပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အခြားသက်ရှိဆဲလ် (အိမ်ရှင်ဆဲလ်) တစ်ခု လုံးဝလိုအပ်ပါသည်။ |
| အရွယ်အစား အလွန်သေးငယ်သည် | ဗိုင်းရပ်စ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်ထက် ၁၀၀ ဆမှ ၁၀၀၀ ဆအထိ သေးငယ်သော အမှုန်အမွှားများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် မမြင်နိုင်ဘဲ အီလက်ထရွန်အဏုကြည့်မှန်ပြောင်း လိုအပ်ပါသည်။ |
ဘယ်လိုဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားတွေကို ကျွန်တော်တို့ အများဆုံးကြားရလေ့ရှိလဲ။
ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစား ထောင်ပေါင်းများစွာရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်၊ အရွယ်အစားနဲ့ မျိုးရိုးဗီဇပစ္စည်းပေါ်မူတည်ပြီး အုပ်စုအမျိုးမျိုးခွဲခြားထားပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏကြားရလေ့ရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးသော ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားအချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။
- တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်များ- ၎င်းတို့သည် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ ဤမျိုးရင်းဝင် ဗိုင်းရပ်စ်များသည် ငှက်တုပ်ကွေးနှင့် ဝက်တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော အရာများအတွက်လည်း တာဝန်ရှိပါသည်။
- လူ့ရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ်များ- ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးရင်းကြီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဗိုင်းရပ်စ်များသည် အအေးမိအနာများ၊ လိင်အင်္ဂါရေယုန်များ၊ ကြက်ညှာချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ရေယုန်များ အပါအဝင် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသည်။
- ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်များ- မကြာသေးမီက ကမ္ဘာကြီးကို ባህሪဖြစ်စေခဲ့သော COVID-19 ရောဂါသည် ဤမျိုးရင်းမှ ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ သို့သော် အအေးမိခြင်းကို ဖြစ်စေသော ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် အမျိုးအစားများလည်း ရှိပါသည်။
- လူ့ ပါမိုပါလိုမာဗိုင်းရပ်စ် (HPV): ဤဗိုင်းရပ်စ်များသည် အရေပြားပေါ်တွင် ကြွက်နို့များကို ဖြစ်စေသည်။ HPV အမျိုးအစားအချို့သည် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကဲ့သို့သော ကင်ဆာများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အသည်းရောင်အသားဝါ ဗိုင်းရပ်စ်များ- ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသည်းကို ကူးစက်သော ဗိုင်းရပ်စ်များဖြစ်သည်။ အသည်းရောင်အသားဝါ အေ၊ ဘီ နှင့် စီ တို့သည် အဓိကအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။
- ရီထရိုဗိုင်းရပ်စ်များ- ၎င်းတို့သည် RNA ဗိုင်းရပ်စ်များဖြစ်သည်။ HIV ဗိုင်းရပ်စ်သည် ဤအုပ်စုတွင် ပါဝင်သည်။ ဤဗိုင်းရပ်စ်များသည် ၎င်းတို့၏ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ DNA ထဲသို့ ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
အချို့သောဗိုင်းရပ်စ်များသည် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို oncovirus များဟုခေါ်သည်။ HPV၊ အသည်းရောင်အသားဝါ B နှင့် C နှင့် HIV တို့သည် ဤဗိုင်းရပ်စ်များထဲမှ အချို့ဖြစ်သည်။
ဗိုင်းရပ်စ်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဘယ်လိုဝင်ရောက်လာသလဲ။
ဗိုင်းရပ်စ်တွေဟာ သူခိုးတွေလိုပဲ၊ သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်ဖို့ အပေါက်တွေကို ရှာဖွေကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ အဓိကအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်နဲ့ မျိုးပွားအင်္ဂါတွေရဲ့ အမြှေးပါးတွေကနေ ဝင်ရောက်ကြပါတယ်။ ဆိုလိုတာက-
- ရောဂါပိုးရှိသူ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါမှ အမှုန်အမွှားများကို ရှူရှိုက်မိခြင်းဖြင့်။
- ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်ခံရသည့် မျက်နှာပြင်ကို ထိကိုင်ပြီးနောက် ထိုလက်ဖြင့်ပင် သင့်မျက်လုံးများ၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ကို ထိကိုင်ခြင်းဖြင့်။
- ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံခြင်း။
- ရောဂါပိုးရှိသော သွေးကို မျိုချမိခြင်းဖြင့်။
ဗိုင်းရပ်စ်များသည် ခြင် သို့မဟုတ် ခြင်ကောင် (ဥပမာ ဒန်ဖင်း၊ ဇီကာ) ကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်မှ ကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြစ်ရာ သို့မဟုတ် အနာများမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။
ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်ပြီးရင် ဘာလုပ်ကြလဲ။
ဗိုင်းရပ်စ်တစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကို ကူးစက်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်သည် အလွန်ရှုပ်ထွေးပါသည်။ ၎င်းသည် အဓိက သံသရာနှစ်ခုဖြင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
၁။ လိုက်တစ် ዑደት
ဒါက တက်ကြွပြီး မြန်ဆန်တဲ့ နည်းလမ်းပါ။
- တွယ်ကပ်ခြင်းနှင့် ဝင်ရောက်ခြင်း- ဗိုင်းရပ်စ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များထဲမှ တစ်ခု၏ မျက်နှာပြင်တွင် တွယ်ကပ်သည်။ ထို့နောက် ဆဲလ်ကို ဝင်ရောက်စေရန် လှည့်စားသည်။
- ပုံတူကူးခြင်း- ဆဲလ်တစ်ခုအတွင်းသို့ ရောက်ရှိသည်နှင့် ဗိုင်းရပ်စ်သည် ဆဲလ်ကို ထိန်းချုပ်လိုက်သည်။ ထို့နောက် ဆဲလ်၏ အရင်းအမြစ်များကို အသုံးပြု၍ ၎င်း၏ မျိုးရိုးဗီဇပစ္စည်းနှင့် ပရိုတင်းအလွှာများ၏ မိတ္တူထောင်ပေါင်းများစွာကို ပြုလုပ်သည်။
- တပ်ဆင်ခြင်း- အသစ်ဖွဲ့စည်းထားသော အစိတ်အပိုင်းများသည် လုံးဝအသစ်သော ဗိုင်းရပ်စ်အမှုန်အမွှားများကို ဖွဲ့စည်းရန် ပေါင်းစပ်သွားသည်။
- ထုတ်လွှတ်မှု- ဆဲလ်အတွင်းရှိ ဗိုင်းရပ်စ်အရေအတွက် တိုးလာပြီး နောက်ဆုံးတွင် ဆဲလ်သည် ပေါက်ကွဲသွားသည်။ ထို့နောက် ဗိုင်းရပ်စ်အသစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ ထွက်လာပြီး ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို ကူးစက်သည်။ အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ရောဂါများတွင် ဤကဲ့သို့ ဖြစ်တတ်သည်။
၂။ လိုင်ဆိုဂျင် ዑደት
ဒါက တိတ်ဆိတ်ပြီး ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
- ဗိုင်းရပ်စ်အချို့သည် ဆဲလ်တစ်ခုထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီးနောက် ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို မဖျက်ဆီးပါ။ ယင်းအစား ဗိုင်းရပ်စ်သည် ၎င်း၏ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အချက်အလက် (DNA) ကို ဆဲလ်၏ DNA ထဲသို့ ပေါင်းစပ်သည်။
- အခုဆိုရင် ဆဲလ်က ပုံမှန်ကွဲပွားလာတဲ့အခါ ဆဲလ်အသစ်တစ်ခုစီက ဗိုင်းရပ်စ်ဆီက DNA အပိုင်းအစကို အမွေဆက်ခံပါတယ်။ ဆဲလ်က ဗိုင်းရပ်စ်ရှိနေမှန်းတောင် မသိပါဘူး။
- ဤနည်းအားဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်သည် မည်သည့်လက္ခဏာမှ မပြဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ ပုန်းအောင်းနေနိုင်သည်။
- သို့သော်၊ တစ်စုံတစ်ရာသော အကြောင်းပြချက်ကြောင့် (ဥပမာ- စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဖျားနာမှုနှင့် ခုခံအား အားနည်းခြင်း)၊ ဤတိတ်ဆိတ်သော ဗိုင်းရပ်စ်သည် ရုတ်တရက် တက်ကြွလာနိုင်သည်။ ထို့နောက် ၎င်းသည် lytic cycle သို့ ပြောင်းလဲပြီး ဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးခြင်းဖြင့် ကူးစက်သည်။ ပါးစပ်တွင် အရည်ကြည်ဖုများ ဖြစ်စေသော herpes ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ကြက်ညှာချောင်းဆိုးပြီးနောက် ဖြစ်ပွားသော herpes zoster "(shingles)" တို့သည် ၎င်း၏ ကောင်းမွန်သော ဥပမာများ ဖြစ်သည်။
ဗိုင်းရပ်စ်တွေ အသက်ရှင်နေသလား၊ မရှိဘူးလား။
ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးတဲ့ကိစ္စပါ။ ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိပ္ပံပညာရှင်တွေကြားမှာ မတူညီတဲ့အမြင်တွေရှိပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သက်ရှိတစ်ခုလို့ ခေါ်ဆိုနိုင်ဖို့ဆိုရင် ၎င်းကိုယ်တိုင် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်နိုင်ရမယ် (ဇီဝဖြစ်စဉ်) နဲ့ မျိုးပွားနိုင်ရမယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်ခုက နှစ်ခုစလုံးကို လုပ်ဆောင်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ တခြားဆဲလ်တစ်ခုတော့ သေချာပေါက် လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လူအများက ဗိုင်းရပ်စ်တွေဟာ အသက်မရှိဘူးလို့ ပြောကြပါတယ်။
သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဆဲလ်အတွင်း မျိုးပွားနိုင်ပြီး အချိန်နှင့်အမျှ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာနိုင်သောကြောင့် အချို့က ၎င်းတို့သည် အသက်နှင့် အသက်မဲ့ ကြားတွင် ရှိသည်ဟု ဆိုကြသည်။
ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေကြောင့် အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။
ဗိုင်းရပ်စ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ရင်ဆိုင်နေရသော ရောဂါများစွာ၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအချို့မှာ-
- အအေးမိခြင်း
- တုပ်ကွေး (တုပ်ကွေး)
- COVID 19
- သွေးလွန်တုပ်ကွေး
- ရေကျောက်
- ဝက်သက်ရောဂါ
- ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါ
- ပိုလီယို
- HIV/AIDS
- လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့နှင့် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ (HPV)
- လိင်အင်္ဂါရေယုန်ရောဂါ
- ခွေးရူးပြန်ရောဂါ
- အသည်းရောင်ရောဂါ (အသည်းရောင်ခြင်း)
ဗိုင်းရပ်စ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကမ္ဘာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှအချို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖျားနာစေနိုင်သော်လည်း သိပ္ပံပညာရှင်များက ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းတွင် မည်သည့်အန္တရာယ်မှ မဖြစ်စေဘဲ နေထိုင်သော ဗိုင်းရပ်စ် ထရီလီယံပေါင်းများစွာရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သော ဗိုင်းရပ်စ်များမှ သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအလေ့အထများကို လိုက်နာခြင်းနှင့် မှန်ကန်သောအချိန်တွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ရယူခြင်းပင်ဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဗိုင်းရပ်စ်များသည် ၎င်းတို့ဘာသာ မရှင်သန်နိုင်သော အလွန်သေးငယ်သော ပိုးမွှားများဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်များ မျိုးပွားရန် လိုအပ်ပါသည်။
- ၎င်းတို့သည် လေ၊ ထိတွေ့မှု၊ ခန္ဓာကိုယ်အရည်များနှင့် အင်းဆက်ကိုက်ခြင်းမှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သည်။
- ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် မကြာခဏဆေးကြောခြင်း ကဲ့သို့သော ကောင်းမွန်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ကျင့်သုံးရန်ဖြစ်သည်။
- ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်ရန် အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ (ဖျားခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း) ရှိပါက လုံလောက်စွာ အနားယူပြီး သင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။

💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න