မင်း အမြဲတမ်း ပင်ပန်းနေလား။ ဖြူဖျော့နေလား။ သွေးအားနည်းနေလို့လား။

အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ တစ်နေကုန် မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အားနည်းနေပါသလား။ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လှေကား တက်တဲ့အခါ မူးဝေနေပါသလား။ မှန်ထဲမှာ ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ မျက်နှာနဲ့ နှုတ်ခမ်းတွေ ဖြူဖျော့နေပါသလား။ ဒါတွေက ကျွန်တော်တို့ မကြာခဏ လျစ်လျူရှုလေ့ရှိတဲ့ အရာတွေဖြစ်ပြီး "အလုပ်များလွန်းလို့ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်" လို့ တွေးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက ခန္ဓာကိုယ်မှာ သွေးအားနည်းရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးပညာအရ သွေးအားနည်းရောဂါ လို့ ခေါ်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးလေး ပြောကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးအားနည်းရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးအားနည်းရောဂါဆိုတာ သွေးထဲက သွေး နီ ဥအရေအတွက် လျော့နည်းသွားခြင်းပါပဲ။ ဒါကို သွေးစစ်ချက်မှာ ဟေမိုဂလိုဘင် ဒါမှမဟုတ် သွေးနီဥတန်ဖိုး နည်းပါး ခြင်းအဖြစ် ပြသထားပါတယ်။

ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒီသွေးနီဥတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် အောက်ဆီဂျင် သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ ပို့ဆောင်ရေးဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုလိုပါပဲ။ အဲဒီပို့ဆောင်ရေးယာဉ်ပေါ်က အဓိကကုန်ပစ္စည်း၊ ဆိုလိုတာက အောက်ဆီဂျင်သယ်ဆောင်တဲ့ ပရိုတင်းကို ဟေမိုဂလိုဘင်လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွေးအားနည်းရောဂါရှိရင် သွေးထဲက ဒီဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏလည်း နိမ့်ကျပါတယ်။ အရမ်းနည်းသွားရင် သင့်ရဲ့တစ်ရှူးတွေနဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ (ဥပမာ နှလုံး ၊ ဦးနှောက်၊ ကျောက်ကပ်) က လိုအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို မရပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနဲ့ အသက်ရှူမဝခြင်း လိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ခံစားရတာပါ။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေက သိပ်မသိသာတာကြောင့် သင်သတိမထားမိတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်သွေးဥအရေအတွက် လျော့ကျလာတာနဲ့အမျှ ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေ သင်လည်း ရှိမရှိ ကြည့်ပါ။

သွေးအားနည်းရောဂါက အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသလား။

ဒါဟာ လူအတော်များများမှာ ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ သွေးအားနည်းရောဂါကြောင့် သေဆုံးဖို့ဆိုတာ အလွန်ရှားပါးပါတယ် ။ ဒီလိုအရာတွေဟာ ပြင်းထန်တဲ့ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါတွေ (ဥပမာ thalassemia၊ sickle cell anemia)၊ မတော်တဆမှုတစ်ခုမှာ သွေးထွက်များတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကင်ဆာအချို့လိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေမှာသာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်သွေးအားနည်းရောဂါဟာ ကုသမှုနဲ့ အလွယ်တကူ ပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

သွေးအားနည်းရောဂါရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးအားနည်းရောဂါ အမျိုးအစား ၄၀၀ ကျော်ရှိသော်လည်း အဓိကအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

၁။ ခန္ဓာကိုယ်မှ သွေးဆုံးရှုံးမှုကြောင့်

၎င်းသည် ရုတ်တရက်၊ များပြားစွာ သွေးယိုခြင်း သို့မဟုတ် သင်သတိမထားမိဘဲ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

• အစာခြေစနစ်ပြဿနာများ- အစာအိမ်အနာ၊ လိပ်ခေါင်းရောဂါ၊ အစာအိမ်ရောင်ခြင်း။
• အချို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- အက်စပရင်နှင့် အိုင်ဗျူပရိုဖန်ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ရေရှည်သုံးစွဲခြင်းသည် အစာအိမ်အနာနှင့် အစာအိမ်သွေးယိုခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အမျိုးသမီးများ၏ ရာသီလာစဉ် သန့်ရှင်းရေး- အထူးသဖြင့် ရာသီလာနေစဉ် သွေးများစွာဆင်းပါက (ရာသီလာများပါက)။

၂။ သွေးနီဥထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းခြင်း

ဒီလိုဖြစ်ရတာကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တဲ့ သွေးနီဥပမာဏကို မထုတ်လုပ်နိုင်တာပါပဲ။

• သံဓာတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ- ဤသည်မှာ ကမ္ဘာပေါ်တွင် အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ သံဓာတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရိုးတွင်းခြင်ဆီမှ ဟေမိုဂလိုဘင်ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အစားအစာမှ သံဓာတ်လုံလောက်စွာမရရှိခြင်း (အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများ၊ သက်သတ်လွတ်စားသူများ) နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အချက်များမှတစ်ဆင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော သွေးအားနည်းရောဂါ- ဗီတာမင် B12 နှင့် ဖောလိတ်တို့သည် သွေးနီဥများထုတ်လုပ်ရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤဗီတာမင်များချို့တဲ့ခြင်းသည်လည်း သွေးအားနည်းရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အရိုးတွင်းခြင်ဆီရောဂါများ- aplastic anemia ကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် အရိုးတွင်းခြင်ဆီသည် သွေးနီဥများကို မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။
• Thalassemia နှင့် Sickle cell anemia: ၎င်းတို့သည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ၊ ဆိုလိုတာက မျိုးရိုးလိုက်သော၊ ချို့ယွင်းသော သွေးနီဥများ ဖြစ်ပေါ်စေသော ရောဂါများ ဖြစ်သည်။

၃။ သွေးနီဥများ လျင်မြန်စွာ ပျက်စီးခြင်း

ဒါကို သွေးနီဥဆဲလ်တွေ ပုံမှန်သက်တမ်းမတိုင်ခင် ပျက်စီးသွားတဲ့အချိန်ပါ။ ဒါဟာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ ဆေးဝါးတွေနဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ပြဿနာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသပေးသလဲ။

အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများရှိပါက ပထမဆုံးလုပ်သင့်သည်မှာ ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်း ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပြီး စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။

ထို့နောက် သင့်တွင် သွေးအားနည်းရောဂါရှိမရှိ အတိအကျသိရှိရန်အတွက် သွေးဥမွှားစစ်ဆေးခြင်း (CBC) ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုခံရမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို FBC (သွေးဥမွှားစစ်ဆေးခြင်း) အစီရင်ခံစာဟုလည်း ခေါ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့်သွေးရှိ ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်နှင့် သွေးနီဥအရေအတွက်ကဲ့သို့သော အရာများစွာကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။

ကုသမှုသည် သင်ခံစားနေရသော သွေးအားနည်းရောဂါအမျိုးအစားပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

• သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း ကြောင့်ဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်က သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများ သောက်သုံးရန်နှင့် သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (ပဲ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ အနီရောင်အသား၊ ကြက်ဥ၊ ပဲပိစပ်) စားသုံးရန် ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။
• ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း ကြောင့်ဖြစ်ပါက ဗီတာမင် B12 သို့မဟုတ် ဖောလစ်အက်ဆစ် ဆေးပြားများ ပေးပါလိမ့်မည်။
• အခြားပြင်းထန်သော အကြောင်းရင်းတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်ပါက ထိုအကြောင်းရင်းနှင့် ဆက်စပ်သော သီးခြားကုသမှုများ (ဥပမာ သွေးသွင်းခြင်း) သို့ လွှဲပြောင်းပေးပါမည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးအားနည်းရောဂါအတွက် အထူးစိုးရိမ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သေချာပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်ရဲ့သွေးပမာဏဟာ ၂၀% မှ ၃၀% ခန့် တိုးလာပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သားအိမ်ထဲက ကလေးကြီးထွားမှုအတွက်လည်း သံဓာတ်များစွာ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအတွက်ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေမှာ သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားပါတယ်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အပျော့စား သွေးအားနည်းရောဂါသည် အဖြစ်များသော်လည်း ပြင်းထန်လာပါက လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်း သို့မဟုတ် ကလေးအတွက် မွေးဖွားချိန်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။
• ထို့အပြင် မီးဖွားစဉ် သွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းခြင်း အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် မိသားစုကျန်းမာရေးဆေးခန်းမှ ပေးသော သံဓာတ်ဆေးပြားများနှင့် ဗီတာမင်များ (အထူးသဖြင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်) ကို ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း သောက်သုံးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။