အချိန်တိုင်း မောပန်းပြီး ဖြူဖျော့နေသလို ခံစားရလား။ သွေးအားနည်းရောဂါအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုက "ငါဘာလို့ ဒီလောက်ပင်ပန်းနေတာလဲ" ဆိုတာပါပဲ။ တချို့လူတွေက ဒါဟာ အလုပ်အရမ်းကြိုးစားလို့ ဒါမှမဟုတ် လုံလောက်အောင် မစားရသေးလို့လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါက အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုမှာ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သွေးပမာဏ လျော့နည်းသွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးပညာအရ ဒီအခြေအနေကို သွေးအားနည်းရောဂါ လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောနေသလို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သွေးအားနည်းရောဂါရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ပထမဆုံးနားလည်ရမယ့်အချက်ကတော့ သွေးအားနည်းရောဂါရဲ့လက္ခဏာတွေဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီနိုင်ပါဘူး။ သွေးအားနည်းရောဂါရဲ့အကြောင်းရင်း၊ ပြင်းထန်မှုနဲ့ သင်မှာရှိတဲ့ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတွေ (ဥပမာ အစာအိမ်အနာ၊ ရာသီလာချိန်များခြင်း စသည်) ပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သွေးအနည်းငယ်ဆုံးရှုံးမှုကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့သွေးအားနည်းရောဂါဟာ သိပ်မပြင်းထန်ဘူးဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် အချိန်အတော်ကြာ တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာခဲ့ရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သင်သတိမထားမိနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လူအများစုခံစားရလေ့ရှိတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအချို့ရှိပါတယ်။

• အလွန်လျင်မြန်စွာ မောပန်းပြီး စွမ်းအင်မရှိခြင်း- ပုံမှန်အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ပြီးနောက်တွင်ပင် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
• နှလုံးခုန် မြန်ခြင်း : ရင်ဘတ်အခုန်မြန်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် လှေကားတက်သည့်အခါ။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း နှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း : ကျွန်တော်/ကျွန်မ အနည်းငယ်ပင်ပန်းလာတဲ့အခါ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့အတူ ခေါင်းကိုက်တတ်ပါတယ်။
• အာရုံစူးစိုက်ရန်ခက်ခဲခြင်း- အလုပ်တွင် သို့မဟုတ် စာကျက်နေစဉ်တွင် အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း။
• မူးဝေခြင်း : မတ်တပ်ရပ်သည့်အခါ ရုတ်တရက် လည်သွား သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။
• အသားအရေ ဖြူဖျော့ခြင်း - အသားအရေသည် အထူးသဖြင့် မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လက်အတွင်းပိုင်းနှင့် မျက်လုံးအောက်တို့တွင် အရောင်ဖျော့လာပါသည်။
• ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း- မကြာခဏ ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း။
• အိပ်မပျော်ခြင်း : ညဘက်တွင် အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲခြင်း။

သွေးအားနည်းရောဂါ အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးနှင့် ၎င်းတို့၏ သီးခြား လက္ခဏာများ

သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။ အဓိကအမျိုးအစားအနည်းငယ်ကို ကြည့်ကြရအောင်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါက သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သော ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။

ဤအရာများကိုလည်း သတိပြုပါ-

• သင့်အစားအစာက မျှတမှုမရှိဘူးဆိုရင်၊ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ချို့တဲ့နေတယ်လို့ ထင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
• အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဆိုရင် ရာသီလာချိန်မှာ သွေးအများကြီးဆင်းရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။
• အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၊ အစာအိမ် အနာ ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက သို့မဟုတ် သင့်ဝမ်း ထဲတွင် သွေးပါခြင်း သို့မဟုတ် အနက်ရောင်ကတ္တရာစေးများပါသော ဝမ်းကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
• သင့်အလုပ်ခွင် သို့မဟုတ် အိမ်တွင် ခဲနှင့်ထိတွေ့မှု နှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံခြင်းအပြင်၊ ခဲနှင့်ထိတွေ့မှုရှိခဲ့ဟု သံသယရှိပါက နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်စင်တာသို့ လည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
• သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မျိုးရိုးလိုက်သော သွေးအားနည်းရောဂါ (ဥပမာ thalassemia၊ sickle cell anemia) ရှိပြီး သင်သည် ကလေးယူတော့မယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ကြိုတင်တိုင်ပင်ပြီး လိုအပ်တဲ့ အကြံဉာဏ်နဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေ ရယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေသော အမျိုးသမီးများအား ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီတွင်ပင် ဖောလစ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များကို သောက်သုံးရန် ဆရာဝန်များက အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် မိခင်နှင့် မမွေးသေးသောကလေး နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိပါသည်။ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ သွေးအားနည်းခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဖြူဖျော့ခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဗီတာမင် B12