ကျောနာတာက လူအတော်များများမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ တောင့်တင်းပြီး နာကျင်တာမျိုးလည်း ခံစားရပါသလား။ တစ်နေ့လုံး အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ နာကျင်မှု လျော့သွားပြီး အချိန်အကြာကြီးထိုင်တဲ့အခါ ပြန်ဖြစ်တတ်ပါသလား။ ဒါက ရိုးရိုးကျောနာတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ အလားတူလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ ရှားပါးပေမယ့် ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ အဲဒါကတော့ Ankylosing Spondylitis ပါ။
Ankylosing Spondylitis (AS) ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Ankylosing Spondylitis (AS) ဆိုတာ ကျောရိုးကိုထိခိုက်စေတဲ့ ရှားပါးအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ခုခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုး ပါ။ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်က အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆဲလ်တွေကို တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာ တစ်သက်တာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ခါးအောက်ပိုင်းမှာ စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီကနေ လည်ပင်းကို ပျံ့နှံ့သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအဆစ်တွေကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
အမည်က ညွှန်ပြသည့်အတိုင်း "Ankylosis" ဆိုသည်မှာ အရိုးများ ပေါင်းစပ်သွားခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ "Spondylitis" ဆိုသည်မှာ ကျောရိုးဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ရောဂါပြင်းထန်ပါက ကျောရိုးသည် ရှေ့သို့ကိုင်းပြီး ခုံးကဲ့သို့ ဖြစ်သွားနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ AS ကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး ကျောရိုးကို သန်မာနေစေပါလိမ့်မယ်။
ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
AS ရောဂါလက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် သင့်ကျောရိုးသည် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးများနှင့် ဆက်သွယ်ထားသော sacroiliac အဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့် စတင်လေ့ရှိသည်။ အစပိုင်းတွင် သင့်ခါးအောက်ပိုင်းနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးများတွင် နာကျင်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ ရောဂါတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ သင့်အရိုးများနှင့် သင့်ကျောရိုးကို ဆက်သွယ်ပေးသော အရွတ်များနှင့် အရွတ်များကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် သင့်ကျောရိုးသည် ပေါင်းစပ်သွားနိုင်သည်။
အောက်ဖော်ပြပါဇယားတွင် အခြားဘယ်လိုအဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ကျောနှင့်တင်ပါးနာကျင်ခြင်း | အထူးသဖြင့် မနက်ခင်းနှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်ပြီးနောက်တွင် တောင့်တင်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း ပိုမိုခံစားရခြင်း။ |
| လည်ပင်း၊ ပခုံးနှင့် နံရိုးများတွင် နာကျင်ခြင်း | ဒီနာကျင်မှုဟာ ရောဂါက ကျောရိုးအထိ ပျံ့နှံ့သွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ |
| အခြားအဆစ်များတွင် နာကျင်ခြင်း | ခြေထောက်၊ ခြေဖနောင့်၊ လက်ကဲ့သို့သော နေရာများတွင် အဆစ်များ နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| ကျောကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားရန် ခက်ခဲခြင်း | အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကျောရိုးသည် (ခါးကုန်းသူကဲ့သို့) ရှေ့သို့ ကွေးသွားသည်။ |
| မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် အချိန်တိုင်း မောပန်းနွမ်းနယ်နေတတ်ပါတယ်။ |
| အခြားအင်္ဂါရပ်များ | အရေပြားယားယံခြင်း၊ အမြင်အာရုံပြဿနာများ (uveitis)၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
ဤ လက္ခဏာများ သည် လူတိုင်းအတွက် အတူတူပင်မဟုတ်ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် တိုးလာနိုင်ပြီး (ရုတ်တရက် ပြင်းထန်လာခြင်း) အခြားအချိန်များတွင် လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။
ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်ပိုများလဲ။
AS သည် "ကိုယ်ခံအားစနစ်" ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်များကို တိုက်ခိုက်သည်။ ဆရာဝန်များသည် အဘယ်ကြောင့် ဤသို့ဖြစ်ပွားရသည်ကို အတိအကျမသိရှိကြသေးပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် မိသားစုများတွင် မျိုးရိုးဗီဇဆက်စပ်မှု ရှိကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။
AS ရှိသူအများစုမှာ `HLA-B27` လို့ခေါ်တဲ့ မျိုးဗီဇတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီမျိုးဗီဇရှိတဲ့သူတိုင်း AS ဖြစ်ပေါ်လာမှာမဟုတ်ပေမယ့် ဒီမျိုးဗီဇရှိတဲ့သူတွေဟာ ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများပါတယ်။
ဘယ်သူတွေမှာ ပို အန္တရာယ်များ လဲ။
- အမျိုးသားများအတွက်- ဤရောဂါသည် အမျိုးသမီးများထက် အမျိုးသားများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်။
- အသက် ၄၀ အောက်လူများအတွက်- ဤရောဂါသည် များသောအားဖြင့် အသက် ၃၀ ဝန်းကျင်တွင် စတင်လေ့ရှိသည်။
- မိသားစုရာဇဝင် : သင့်မိသားစုတွင် ဆွေမျိုးရင်းချာတစ်ဦးဦးတွင် AS ရောဂါရှိပါက သင်လည်း ပိုမိုမြင့်မားသောအန္တရာယ်ရှိသည်။
- Crohn's ရောဂါ၊ psoriasis နှင့် ulcerative colitis ကဲ့သို့သော အခြား autoimmune ရောဂါများရှိသူများသည် AS ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ။
ကျောနာခြင်းသည် အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် AS ကို ရောဂါရှာဖွေရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဂရုတစိုက်နားထောင်ပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု : သင့်ကျော၊ အဆစ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် နာကျင်မှုနေရာများကို စစ်ဆေးပါမည်။
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ- `HLA-B27` မျိုးဗီဇရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုအဆင့်ကို တိုင်းတာရန်အတွက် သွေးစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်ပါသည်။
- ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- ကျောရိုးနှင့် အဆစ်များတွင် ပြောင်းလဲမှုများကို ရှာဖွေရန် X-ray သို့မဟုတ် MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ကိစ္စအများစုတွင် သင့်မိသားစုဆရာဝန်သည် သင့်အား အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါများကို အထူးပြုသည့် အဆစ်အမြစ်အထူးကုဆရာဝန်ထံ ရည်ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
AS အတွက် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။ ဤကုသမှုများ၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်များမှာ နာကျင်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှုကို လျှော့ချရန်၊ ကျောရိုးလှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ရောဂါတိုးတက်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
ဒါက AS ကို စီမံခန့်ခွဲရာမှာ အရေးကြီးဆုံးအပိုင်း ပါ။ သင်ပိုပြီး တက်ကြွလေ၊ ပိုကောင်းလေလို့ ခံစားရလေပါပဲ။
- လေ့ကျင့်ခန်း- ကျောရိုးကို ဖြောင့်နေစေရန်၊ အဆစ်များကို ပျော့ပြောင်းစေရန်နှင့် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။ ရေထဲတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း (ရေကုထုံး) သည် လူများစွာအတွက် အကျိုးရှိသည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်လျော်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းနည်း၊ တင်းကျပ်နေသောကြွက်သားများကိုဆန့်ထုတ်နည်းနှင့် နာကျင်မှုကိုလျှော့ချနည်းတို့ကို သင့်အား သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။
ဆေးဝါးများ
သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | ဖော်ပြချက်နှင့် ဥပမာများ |
|---|---|
| NSAIDs (စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ) | ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ပထမဆုံးပေးသော ဆေးဝါးများ။ ဥပမာ- အိုင်ဗျူပရိုဖန်၊ နာပရိုဇန်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ရေရှည်သောက်သုံးပါက အူလမ်းကြောင်းသွေးယိုခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| TNF ပိတ်ဆို့ဆေးများ | ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုကို ပိတ်ဆို့ပေးသည်။ ၎င်းတို့ကို ထိုးဆေးအဖြစ် ပေးပါသည်။ ဥပမာ- Adalimumab (Humira)၊ Etanercept (Enbrel)။ |
| IL-17 ဟန့်တားပစ္စည်းများ | ဒါက ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ နောက်ထပ်ကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဥပမာ- Secukinumab (Cosentyx)၊ Ixekizumab (Taltz)။ |
| JAK inhibitors များ | ၎င်းတို့သည် ဆေးပြားအဖြစ် သောက်သုံးနိုင်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဥပမာ- Tofacitinib (Xeljanz)၊ Upadacitinib (Rinvoq)။ |
ခွဲစိတ်မှုများ
AS ရောဂါရှိသူအများစုဟာ ခွဲစိတ်ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရောဂါအလွန်ပြင်းထန်သူတွေအတွက်ကတော့
- အဆစ်အစားထိုးခွဲစိတ်မှု- တင်ပါးဆုံရိုးကဲ့သို့သော ပြင်းထန်စွာပျက်စီးနေသော အဆစ်ကို အစားထိုးခြင်း။
- ကျောရိုးအရိုးခွဲစိတ်ကုသမှု- အလွန်အမင်းကွေးနေသော ကျောရိုးကို ဖြောင့်အောင်လုပ်ပါ ။
AS နှင့်အတူနေထိုင်သည့်အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစား ရမည့်အချက်များ
AS နှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ကောင်းစွာဂရုစိုက်ခြင်းသည် နေ့စဉ်ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်ပါသည်။
- အစားအသောက်- AS အတွက် သီးသန့်အစားအစာမရှိသော်လည်း၊ ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများခြင်းသည် အဆစ်များအပေါ် ဖိအားပိုမိုသက်ရောက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်ကြွယ်ဝသော ငါး၊ သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသော အစားအစာကို အာရုံစိုက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်သူများတွင် AS လက္ခဏာများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာကြောင်း ပြသထားသည်။
- စိတ်ကျန်းမာရေး- နာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့်အတူနေထိုင်ရသည့်အခါ စိတ်ပျက်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ဤခံစားချက်များကို သင်ကြုံတွေ့နေရပါက အကြံဉာဏ်ရယူခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကဲ့သို့သောလူများနှင့်အတူ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့တစ်ခုသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းသည် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
- ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ခြင်း- နာကျင်မှုက အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကောင်းမွန်တဲ့ညအိပ်စက်ခြင်းရရှိခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အနာကျက်စေပြီး စွမ်းအင်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ကျောနဲ့ လည်ပင်းပေါ် ဖိအားကို လျှော့ချပေးတဲ့ ခေါင်းအုံးတွေကို အသုံးပြုပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Ankylosing Spondylitis (AS) သည် ကျောရိုးပြဿနာတစ်ခုသာမက ကျောရိုးကို ထိခိုက်စေသော နာတာရှည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါ တစ်ခုဖြစ်သည်။
- မနက်ခင်းတွေမှာ တောင့်တင်းပြီး နာကျင်နေသေးရင် လျစ်လျူမရှု ဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ ရောဂါစောစီးစွာရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး တို့သည် ဤရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုဖြစ်သည်။ တက်ကြွစွာနေထိုင်ခြင်းသည် ကြီးမားသော ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေလိမ့်မည်။
- နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ယနေ့ခေတ်တွင် ထိရောက်သော ဆေးဝါးများ ရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာ လိုက်နာပါ။
- ဒီအတွက် လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိပေမယ့် သင့် တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ဆိုရင် ပုံမှန်တက်ကြွတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ပါနဲ့။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။