မိခင်နဲ့ဖခင်တချို့က သူတို့ရဲ့ကလေးငယ်ကို ရင်ဘတ်နဲ့ကျောပေါ်မှာ ချီပြီး အဝတ်စလိုချည်နှောင်ထားတာကို မြင်ဖူးကြမှာပါ။ မြင်ရတာက အရမ်းချစ်စရာကောင်းတဲ့ မြင်ကွင်းတစ်ခု မဟုတ်ဘူးလား။ ဒါကို 'ကလေးဝတ်ခြင်း' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ကလေးကို ချီထားရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး။ သင်နဲ့ သင့်ကလေး နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အိမ်မှုကိစ္စတွေလုပ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကုန်စုံဆိုင်ကိုသွားပြီး ဈေးဝယ်ဖို့ လက်တွေကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ထားဖို့လည်း အရမ်းအဆင်ပြေတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့အတူ ကျွန်ုပ်တို့ သတိထားရမယ့် ဘေးကင်း ရေးဆိုင်ရာ ရှုထောင့်တစ်ခုလည်း ရှိပါသေးတယ်။ ဒီနေ့ ဒါတွေအားလုံးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ဘာကြောင့် 'ကလေးဝတ်' တာက သင်နဲ့ သင့်ကလေး နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် ကောင်းမွန်တာလဲ။
ဒီနည်းလမ်းက ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်တဲ့အခါ ကလေးအတွက်ရော သင့်အတွက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိစေပါတယ်။
၁။ ကလေးက ပျော်ရွှင်နေတယ်။
ဒါကြောင့် မိဘအများစုက ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုကြတာပါ။ ဒီနည်းလမ်းနဲ့ ချီထားတဲ့ ကလေးတွေဟာ ငိုတာနည်းတယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ၃ နာရီ ဒီနည်းလမ်းနဲ့ ချီထားရင် သူတို့ရဲ့ ငိုသံက သိသိသာသာ လျော့ကျသွားတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တွေ အများဆုံးငိုတဲ့ အသက် ၆ ပတ်အရွယ်မှာ ဒီနည်းလမ်းနဲ့ ချီထားတဲ့ ကလေးတွေဟာ နေ့ခင်းဘက်မှာ ၄၃% လျော့နည်း ပြီး ညနေပိုင်းမှာ ၅၁% လျော့နည်းတယ်လို့ သုတေသနပြုချက်တွေက ပြသထားပါတယ်။
၂။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်
နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင် ကလေးကို ရင်ဘတ်နားမှာ ချီထားခြင်းအားဖြင့် နို့တိုက်ကျွေးရတာ ပိုမိုလွယ်ကူစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် နို့တိုက်ကျွေးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုပြီး သဘာဝကျကျနဲ့ ပိုမိုလွယ်ကူစေပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ 'ကလေးနို့တိုက်ကျွေးခြင်း' ပြုလုပ်တဲ့ မိခင်တွေဟာ မတိုက်ကျွေးတဲ့ မိခင်တွေထက် ၅ လသားအရွယ်အထိ နို့ဆက်လက်တိုက်ကျွေးနိုင်ခြေ နှစ်ဆပိုများပါတယ်။
ဒါက "တုံ့ပြန်မှုရှိတဲ့ နို့တိုက်ကျွေးခြင်း" လို့ခေါ်တဲ့အရာကို လေ့ကျင့်ဖို့လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "တုံ့ပြန်မှုရှိတဲ့ နို့တိုက်ကျွေးခြင်း" ဆိုတာက သင့်ကလေး ဗိုက်ဆာတဲ့ လက္ခဏာတွေ (ဥပမာ ပါးစပ်လှုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် စုပ်တာလိုမျိုး) ပြသတာနဲ့ နို့တိုက်ကျွေးတာပါ။ "ကလေးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု" ရှိတဲ့ မိခင်တွေက ဒီနည်းလမ်းကို လက်ခံကျင့်သုံးဖို့ ပိုများတယ်ဆိုတာလည်း တွေ့ရှိရပါတယ်။
၃။ ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်
သင့်ကလေးနှင့် အရေပြားချင်း ထိတွေ့ခြင်း သည် ၎င်းတို့၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အလွန်အကျိုးရှိကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ပြသထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို 'Kangaroo care' ဟုလည်း ခေါ်သည်။ သင့်ကလေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
- ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော် ပါစေ။
- နှလုံးခုန်နှုန်း တည်ငြိမ်လာသည်။
- ငိုသံတွေ လျော့သွားတယ်။
- ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း။
- နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ပြုလုပ်ခြင်း။
- အသက်ရှူပုံစံတွေ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါတယ်။
- သွေးထဲက အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ (အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝမှု) ကောင်းမွန်တဲ့အဆင့်မှာ ရှိနေပါတယ်။ ဒါက ကလေးရဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေက အောက်ဆီဂျင်လုံလောက်စွာ ရရှိနေခြင်း ရှိ၊ မရှိကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။
တကယ်လား။Kangaroo Care လုပ်ဖို့အတွက် 'ကလေးသယ်တဲ့အိတ်' မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သယ်တဲ့အိတ်သုံးတာက ကလေးကိုချီတာ၊ အိမ်မှုကိစ္စတွေလုပ်တာနဲ့ ကိုယ့်အလုပ်ကိုယ်လုပ်ရတာ ပိုလွယ်ကူစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် 'ကလေးဝတ်ဆင်ခြင်း' ဟာ 'Kangaroo Care' ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရယူဖို့ အလွန်လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
'ကလေးဝတ်' တဲ့အခါ ဘေးကင်းရေးကို စိုးရိမ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ လုံးဝပါပဲ။ ဒီမှာ အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်ကတော့ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ပါပဲ၊ အထူးသဖြင့် အသက် ၄ လအောက် ကလေးငယ်တွေအတွက်ပါ။ ဒီအသက်အရွယ်မှာ ကလေးငယ်တွေရဲ့ လည်ပင်းကြွက်သားတွေက အားနည်းနေတော့ သူတို့ရဲ့ ဦးခေါင်းကို ကောင်းကောင်းမထိန်းနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကလေးရဲ့ ပါးစပ်နဲ့ နှာခေါင်းပိတ်နေရင် ကလေးက အသက်ရှူနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ကလေးကို 'C' အနေအထားနဲ့ ချီထားရင် အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါကို သိရှိပြီး မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် 'ကလေးဝတ်ခြင်း' ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကြောက်ရွံ့မှုမရှိဘဲ ခံစားနိုင်ပါတယ်။
ဒီအတွက် ကျွမ်းကျင်သူတွေ မိတ်ဆက်ပေးတဲ့ "TICKS" လို့ခေါ်တဲ့ စည်းမျဉ်းတွေကို မှတ်မိဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
| စာ | အဓိပ္ပာယ်နှင့် မှတ်သားထားရမည့်အရာ |
|---|---|
| တီ — တင်းကျပ်သော | သင်အသုံးပြုသော သယ်ဆောင်သည့်အိတ်သည် သင့်ကလေးကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ကပ်နေစေရန် လုံလောက်သော တင်းကျပ်မှု ရှိသင့်သည်။ လွတ်လွတ်လပ်လပ် မချိတ်ဆွဲပါနှင့်။ |
| ငါ - အချိန်တိုင်း မြင်နေရတယ် | ခေါင်းကို မော့လိုက်တဲ့အခါ ကလေးရဲ့ မျက်နှာကို မြင်နိုင်ရပါမယ်။ မျက်နှာကို အဝတ်နဲ့ ဖုံးထားဖို့ လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ |
| C — နမ်းရန် လုံလောက်သော နီးကပ်မှု | ကလေးရဲ့ခေါင်းဟာ မေးစေ့နဲ့ တတ်နိုင်သမျှ နီးသင့်ပါတယ်၊ ခေါင်းကို စောင်းလိုက်တဲ့အခါ ကလေးရဲ့နဖူးကို ဖွဖွလေးနမ်းနိုင်လောက်အောင် ဝေးရပါမယ်။ |
| K — မေးစေ့ကို ရင်ဘတ်မှ မခွာထားပါ | သင့်ကလေးရဲ့ မေးစေ့ကို ရင်ဘတ်နဲ့ မထိစေနဲ့။ ဒါက သူ အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်လက်ချောင်းတွေထဲက အနည်းဆုံး တစ်ချောင်းကို သူ့မေးစေ့နဲ့ ရင်ဘတ်ကြားမှာ ထည့်နိုင်ရပါမယ်။ |
| S — နောက်ကျောကို ထောက်ပံ့ပေးထားသည် | ကလေးရဲ့ကျောက ဖြောင့်နေရပါမယ်။ သူ့ကို 'C' ပုံစံ မကိုင်ထားပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် ကုန်းပြီး မကိုင်ထားပါနဲ့။ ကျောကို ကောင်းကောင်းထောက်ပံ့ပေးထားရပါမယ်။ |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ကလေးသယ်ဆောင်ဖို့အတွက် ဘယ်လိုသယ်ဆောင်ကိရိယာအမျိုးအစားတွေကို အသုံးပြုလို့ရလဲ။ (သယ်ဆောင်ကိရိယာအမျိုးအစားများ)
ဈေးကွက်ထဲမှာ ကလေးသယ်ဆောင်တဲ့ ကြိုးနဲ့ ကြိုးအမျိုးအစား အများကြီးရှိပါတယ်။ သင်ဘာလုပ်သလဲ၊ သင့်ကလေးရဲ့ အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်ပြီး အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးက ပိုသင့်တော်နိုင်ပါတယ်။ မိဘတချို့က မွေးကင်းစကနေ အသက်ကြီးတဲ့အထိ သယ်ဆောင်တဲ့ ကြိုးတစ်မျိုးတည်းကို အသုံးပြုကြပြီး တချို့ကတော့ မွေးကင်းစကနေ အသက်ကြီးတဲ့အထိ တူညီတဲ့ ကြိုးကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဘယ်အမျိုးအစားကိုပဲ ရွေးချယ်ပါစေ ပါလာတဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို သေချာဖတ်ရှုပြီး ဘေးကင်းစွာ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
| ဝန်ဆောင်မှုပေးသူ အမျိုးအစား | ၎င်းအကြောင်း အနည်းငယ်ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ကလေးအနှီးများ | ဒါတွေက အထည်ရှည်တွေလိုပါပဲ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပတ်ပြီး ကလေးကို ရင်ဘတ် ဒါမှမဟုတ် ကျောပေါ်မှာ ချီထားနိုင်ပါတယ်။ ဆန့်နိုင်တဲ့ အထည်နဲ့ ရက်လုပ်ထားတဲ့ အထည်တွေနဲ့ လာပါတယ်။ ဆန့်နိုင်တဲ့ အထည်တွေက မွေးကင်းစကလေးတွေအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ရက်လုပ်ထားတဲ့ အထည်တွေက အသက်ကြီးတဲ့ ကလေးတွေအတွက်တောင် ခိုင်ခံ့ပါတယ်။ |
| အိတ်များနှင့် လက်စွပ်များ | ၎င်းတို့ကို ရှောပုဝါကဲ့သို့ ပခုံးတစ်ဖက်ပေါ်တွင် ဝတ်ဆင်ကြသည်။ အထည်ကို ခေါက်၍ ကလေးကိုင်ထားရန် အိတ်ငယ်တစ်ခု ပြုလုပ်ထားသည်။ လက်စွပ်ကြိုးများတွင် သင့်လိုအပ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီအောင် ချိန်ညှိနိုင်သော လက်စွပ်ပါရှိသည်။ အိတ်များကို ထိုသို့ ချိန်ညှိ၍မရပါ။ |
| ပျော့ပျောင်းသောဖွဲ့စည်းပုံရှိသော သယ်ဆောင်သူ | ၎င်းတို့သည် ကျောပိုးအိတ်ကဲ့သို့ဖြစ်သော်လည်း ရှေ့ဘက်မှ ဝတ်ဆင်နိုင်သည်။ ခါးပတ်နှင့် ပျော့ပျောင်းသောပခုံးကြိုးများပါရှိသည်။ ခါးပတ်များဖြင့် ကိုက်ညီအောင် ချိန်ညှိနိုင်သည်။ |
| မီ့ ဒိုင်စ် | ၎င်းတို့သည် အာရှပုံစံဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော သယ်ဆောင်သည့် အိတ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေးထောင့်အထည်တွင် ချိတ်ထားသော ကြိုးများကို ခါးပတ်ပတ်လည်နှင့် ပခုံးပေါ်တွင် ချည်ထားသည်။ ၎င်းတို့ကို ကလေးကို ရှေ့၊ နောက် သို့မဟုတ် ခါးပေါ်တွင် ထိန်းထားရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- 'ကလေးဝတ်ခြင်း' သည် သင်နှင့် သင့်ကလေးကြား နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မာစေရန်၊ သင့်ကလေးကို စိတ်ငြိမ်စေရန်နှင့် သင့်အလုပ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဘေးကင်းရေးပါ ။ "TICKS" စည်းမျဉ်းတွေကို အမြဲလိုက်နာပါ။ ကလေးရဲ့ နှာခေါင်းနဲ့ ပါးစပ်ကို မဖုံးအုပ်ထားမိဖို့နဲ့ လေလမ်းကြောင်း ရှင်းလင်းနေစေဖို့ အမြဲစစ်ဆေးပါ။
- သင့်ကလေးရဲ့ မျက်နှာကို အချိန်တိုင်း မြင်နေချင်မှာပါ။ သင့်ကလေးရဲ့ ကျောကို ကောင်းကောင်းထောက်ပံ့ပေးပြီး ဖြောင့်ဖြောင့်ထိုင်နိုင်စေမယ့် သယ်ဆောင်အိတ်ကို ရွေးချယ်ပါ။
- သင့်ကလေးရဲ့ အသက်အရွယ်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ သင့်တော်တဲ့ သယ်ဆောင်အိတ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ အသုံးပြုနည်း မှန်ကန်အောင် လေ့လာပါ။
- သင့်တွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများရှိပါက၊ အထူးသဖြင့် သင့်ကလေးသည် လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားလာပါက သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပါ က 'ကလေးဝတ်ဆင်ခြင်း' ကို မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.