ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆေးဝါးများ- ထိတ်လန့်မသွားမီ ဤအချက်များကို သိထားပါ။

ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကလေးယူတော့မယ့် မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင် ဒီလိုအခြေအနေမျိုးကိုလည်း ကြုံဖူးမှာပါ။ ခေါင်းကိုက်တာ၊ လည်ချောင်းနာတာ ဒါမှမဟုတ် အအေးမိတာတွေ ဖြစ်လာတိုင်း "ဪ၊ ဒီအတွက် ဆေးသောက်ရင် ကောင်းမလား။ ကလေး တစ်ခုခုဖြစ်မှာလား" လို့ စိတ်ပူလာတတ်ပါတယ်။ ဒါက မိခင်အများစုအတွက် မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆေးဝါးတချို့က ဘေးကင်းပေမယ့် တချို့ကတော့ လုံးဝမကောင်းပါဘူး။ ပြီးတော့ ဆေးဝါးတချို့က ကလေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မလဲဆိုတာကို ကျွန်မတို့ အတိအကျ မသိသေးပါဘူး။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘာကြောင့် ဆေးဝါးတွေကို အရမ်းသတိထားဖို့ လိုအပ်တာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို စုပ်ယူပြီးနောက် သင်သောက်တဲ့ ဆေးဝါးတိုင်းလိုလိုဟာ သားအိမ်ကနေတစ်ဆင့် ကလေးဆီကို ရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ သားအိမ်ဟာ စစ်ထုတ်ကိရိယာတစ်ခုလို့ မှတ်ယူပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီစစ်ထုတ်ကိရိယာက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာအချို့ကို မတားဆီးနိုင်ပါဘူး။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပထမသုံးလဟာ ဦးနှောက်၊ နှလုံးနဲ့ ခြေလက်တွေလို ကလေးရဲ့ အဓိက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့အချိန်ပါ။ ဒီအချိန်အတွင်း သောက်တဲ့ ဆေးဝါးတချို့ဟာ ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေပြီး မွေးရာပါ ချို့ယွင်းချက်တွေကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ အတည်ပြုဖို့ ပထမဆုံးတွေ့တဲ့နေ့မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။ ဘာဆေးတွေ သောက်နေလဲ၊ ဘယ်ဆေးတွေ ဆက်သောက်လို့ရလဲ၊ ဘယ်ဆေးတွေ ရပ်သင့်လဲ သေချာမေးပါ။ ဒါ့အပြင် အာယုဗ္ဗေဒဆေးဝါးတွေ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဗီတာမင်တွေ သောက်နေလဲဆိုတာကိုလည်း ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆေးဝါးအားလုံး ဘေးကင်းတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး၊ ထုပ်ပိုးမှုမှာ "သဘာဝအတိုင်း" လို့ ရေးထားရင်တောင်မှပါ။

ဒါဆိုရင် ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်မလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ ဗီတာမင်များသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကလေး၏ ကျန်းမာသော ဖွံ့ဖြိုးမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။ ထို့အပြင် အခြားဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင် သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများ မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ တိုင်ပင်သင့်သည်။

ယေဘုယျစည်းမျဉ်းကတော့ လုံးဝလိုအပ်မှသာ ဆေးဝါးတွေသောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ရောဂါဝေဒနာတွေက မခံနိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်လာတတ်ပါတယ်။ အောက်ပါဇယားမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘေးကင်းတယ်လို့ ယေဘုယျအားဖြင့် ယူဆထားတဲ့ ဆေးဝါးအချို့ကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

အရေးကြီးသည်- ဤဇယားရှိ ဆေးဝါးများကို အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ဆရာဝန်ခွင့်ပြုမှသာ သုံးစွဲပါ။ ပထမသုံးလအတွင်း အထူးသတိထားပါ။ မည်သည့်ဆေးဝါးမျှ ၁၀၀% ဘေးကင်းကြောင်း မရှိကြောင်း သတိရပါ။

ဆေးဝါးမပါဘဲ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ တခြားနည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခံစားရတဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုတချို့အတွက် ဆေးဝါးမပါဘဲ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ဘေးကင်းတဲ့ အစားထိုးကုထုံးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီကုထုံးတွေထဲက တစ်ခုခုကို မစမ်းကြည့်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း

အောက်ပါအချက်များသည် မိခင်အများစု ပထမလအနည်းငယ်အတွင်း ကြုံတွေ့ရသော မနက်ခင်းမသက်မသာဖြစ်မှုကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

• အပ်စိုက်ကုထုံး သို့မဟုတ် အပ်ဖြင့်ဖိအားပေးခြင်း။
• ဂျင်းအနည်းငယ် (ဥပမာ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်)။ သို့သော် ဂျင်းကို ဆေးတောင့်များဖြင့် သောက်သုံးပါက ဆေးပမာဏအကြောင်း ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• ဗီတာမင် B6 (ပိုင်ရီဒေါက်ဆင်း)။ ဒါကိုလည်း ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။
• မနက်အိပ်ရာထခါနီးမှာ ခြောက်သွေ့တဲ့ တစ်ခုခု (ဥပမာ- ကွတ်ကီး) စားပါ။

ခါးနာခြင်း

• ခိုင်ရိုပရက်တစ် ကိုင်တွယ်မှုက ကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်တွေကို ပေးပါတယ်။
• နှိပ်နယ်ခြင်း။ ဒါပေမယ့် ဒီမှာ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် အထူးလေ့ကျင့်ထားတဲ့ ကုထုံးပညာရှင်ဆီကနေ ကုသမှုခံယူဖို့ပါပဲ။
• ညင်သာသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဆန့်ခြင်း။

မီးဖွားစဉ် နာကျင်မှု သက်သာစေခြင်း

• ဆေးဝါးတွေထဲမှာ epidural ထိုးဆေးက အထိရောက်ဆုံးပါ။
• ထို့အပြင် ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်း၊ အသက်ရှူနည်းစနစ်များနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိတ်အာရုံဖမ်းစားခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လုံးဝရှောင်ရမယ့်အရာတွေ

ဒီအပိုင်းက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ တံဆိပ်ပေါ်မှာ "သဘာဝ" ဒါမှမဟုတ် "ဆေးဖက်ဝင်အပင်" လို့ ရေးထားတဲ့ အရာအားလုံးက ဘေးကင်းတယ်လို့ မဆိုနိုင်ပါဘူး။ အစားအစာကို အရသာရှိအောင် အနည်းငယ်သာသုံးတာမဟုတ်ဘဲ အပြင်းစားပုံစံနဲ့ အောက်ပါအရာတွေက သင့်ကလေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အချို့အရာတွေက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း ဒါမှမဟုတ် အစောပိုင်းမွေးဖွားခြင်းကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ပါးစပ်ဖြင့် ဖြည့်စွက်စာများ

ဤအချိန်အတွင်း အောက်ပါ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာများကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။

• အနက်ရောင် ကိုဟုရှ်
• အပြာရောင် ကိုဟုရှ်
• ဒေါင်ကွေး
• ဖီဗာဖီး
• ဂျင်ဆင်း
• ရွှေရောင်ဆီးလ်
• ဂျူနီပါ
• ကာဗာ ကာဗာ
• လိုင်ကိုရစ်စ်
• စိန့်ဂျွန်ဝါ့တ်
• ဆန်နာ
• ဝမ်းဝုဒ်
• ယာရိုး
• ဗီတာမင်အေ (အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်)

(ဤစာရင်းအပြည့်အစုံမဟုတ်ပါ။ သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။)

အမွှေးနံ့ကုထုံး အဆီအနှစ်များ

အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းသည့်အခါ သို့မဟုတ် ရှူရှိုက်သည့်အခါ အောက်ပါဆီများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

• ပင်စိမ်း
• မုရန်
• မာဂျိုရမ်
• စမုန်ဖြူ
• ဆေ့ဂျ်
• ဆောင်းရာသီအစိမ်းရောင်

ဆေးဝါး၊ ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ကုသမှုတစ်ခုခုနှင့်ပတ်သက်၍ အနည်းငယ်မျှပင် သံသယရှိပါက ၎င်းကိုအသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။