တခြားသူတွေ မခံစားရတဲ့ အပူကို ခံစားရလား။ အပူဒဏ်မခံနိုင်ခြင်းအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တခြားသူတွေ ပန်ကာမသုံးတဲ့အချိန်မှာတောင် ချွေးထွက်ပြီး အေးမြနေဖို့ ရုန်းကန်နေရဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် အဲယားကွန်းဖွင့်ထားတဲ့ အခန်းထဲမှာတောင် မသက်မသာဖြစ်ဖူးလား။ လူအများစုက ပုံမှန်အပူချိန်လို့ ယူဆထားတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာတောင် မခံမရပ်နိုင်အောင် ပူနေရင် 'အပူဒဏ်မခံနိုင်ခြင်း' လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက "ငါပူတယ်" လို့ပြောရုံထက် အနည်းငယ်ပိုပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

အပူဒဏ်မခံနိုင်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အပူဒဏ်မခံနိုင်ခြင်းဆိုတာ တခြားသူတွေ ပုံမှန်နဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတယ်လို့ ထင်တဲ့ အပူချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က အရမ်းပူနေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တာပါ။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်က ကိုယ်ပိုင် အပူချိန်ကို ကောင်းကောင်း မထိန်းညှိနိုင်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တာပါ။ ကားရဲ့ ရေတိုင်ကီ ချို့ယွင်းပြီး အင်ဂျင် အပူလွန်ကဲသလိုပါပဲ၊ ဒီအခြေအနေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပူချိန်ထိန်းချုပ်စနစ်မှာ အားနည်းချက်ရှိတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေနဲ့အတူ ရုတ်တရက် ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အပူဒဏ်မခံနိုင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွဲပြားနိုင်ပေမယ့် အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေတော့ ရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

ဘာတွေက အပူဒဏ်မခံနိုင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သလဲ။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် ဒီလက္ခဏာခံစားနေရတယ်လို့ ခံစားရရင် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင် သင့်ပါတယ်။

အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ

အပူဒဏ်မခံနိုင်ခြင်းသည် အခြားရောဂါတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

• သိုင်းရွိုက် ပြဿနာများ- သိုင်းရွိုက်ဂလင်းမှ ဟော်မုန်းများ အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည့် Hyperthyroidism သို့မဟုတ် thyrotoxicosis သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြန်ဆန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပူနွေးစေသည်။ Graves ရောဂါသည်လည်း အလားတူအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• သွေးဆုံးခြင်း :ဤအခြေအနေသည် အမျိုးသမီးများတွင် သွေးဆုံးချိန်အတွင်း ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော "ပူလောင်ခြင်း" နှင့်အတူ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ- အလွန်အကျွံစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အာရုံကြောစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြင့်တက်စေခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် သင့်အား ပူလောင်စေခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါ- ဆီးချိုရောဂါသည် သွေးကြောများနှင့် အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ချွေးဂလင်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။
• အခြားအခြေအနေများ- ထို့အပြင်၊ multiple sclerosis၊ နှလုံးရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုမရှိခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများသည်လည်း ၎င်းကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

ဆေးဝါးအချို့

သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအချို့သည်လည်း ၎င်းဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးအမျိုးအစား အများအပြားရှိပါတယ်-

• အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ
• သွေးတိုးရောဂါအတွက်ဆေး
• ဓာတ်မတည့်မှုဆေးဝါးများ (ဓာတ်မတည့်ခြင်းသက်သာဆေးများနှင့် နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ)
• စိတ်ကျရောဂါကုဆေး အချို့
• ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးများ
• ကဖင်း (လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတွင်တွေ့ရှိရသည်) နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးသော စိတ်ကြွဆေးအချို့
• အချို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ

ထို့အပြင် အရက်နှင့် ကိုကင်းနှင့် မက်သမ်ဖက်တမင်းကဲ့သို့သော တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုကိုလည်း ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေသည်။

အသက်အရွယ်ကလည်း အဲဒါကို သက်ရောက်မှုရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့။ အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူများသည် အပူနှင့်ဆက်စပ်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန် ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများကို ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည် အသက်အရွယ်နှင့်အမျှ လျော့နည်းသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ အသက်ကြီးသူများသည် နာတာရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါ သို့မဟုတ် အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုကို ထိခိုက်စေသော ဆေးဝါးများ သောက်သုံးနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ ဒေါက်တာ။

ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြတဲ့အခါ သူတို့က သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းကို အရင်မေးပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ စခံစားရလဲ၊ ပိုဆိုးလာလဲ စတဲ့ မေးခွန်းတွေကို မေးပါလိမ့်မယ်။

ထို့နောက်တွင် တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် စစ်ဆေးမှုအချို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ခန္ဓာကိုယ်ရှိ မည်သည့်ရောဂါပိုးများ သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်။
• သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းစစ်ဆေးမှုများ (သိုင်းရွိုက်လေ့လာမှုများ): သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုစစ်ဆေးရန် TSH၊ T3 နှင့် T4 ကဲ့သို့သောစစ်ဆေးမှုများ။

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

အပူဒဏ်မခံနိုင်ခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် အခြေခံအကြောင်းရင်းပေါ်တွင် အပြည့်အဝမူတည်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါမဟုတ်ဘဲ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် အခြေခံရောဂါကို ကုသပြီးသည်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာသည် သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါလိမ့်မည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းတွင် ပြဿနာတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်က ကုသပေးပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် အပူဒဏ်မခံနိုင်ခြင်းလည်း လျော့ကျသွားပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်က ဆေးဝါးကို ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

ဒါကို လျစ်လျူရှုရင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသလား။

လုံးဝဟုတ်ပါတယ်။ အပူဒဏ်မခံနိုင်ခြင်းကို ကုသမှုမခံယူပါက အပူရှပ်ခြင်းဟုခေါ်သော ပိုမိုပြင်းထန်သောအခြေအနေသို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၁၀၄ ဖာရင်ဟိုက်) သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုမြင့်သည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။

ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အပူဒဏ်ကြောင့် လေဖြတ်ခြင်းကို လျင်မြန်စွာ မကုသပါက ဦးနှောက် သို့မဟုတ် အခြားအင်္ဂါများကို အပြီးအပိုင်ပျက်စီးစေပြီး သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အပူဒဏ်ကနေ ဘယ်လိုလုံခြုံအောင်နေထိုင်မလဲ။

အပူဒဏ်မခံနိုင်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် အပူနှင့်ဆက်စပ်သော ပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောအချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။

• သက်တောင့်သက်သာရှိသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်နေပါ- သင့်အိမ်အတွင်း အပူချိန်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိသောအဆင့်တွင်ထားပါ။ ပန်ကာ သို့မဟုတ် အဲယားကွန်းကိုသုံးပါ။ ပေါ့ပါးပြီး ချည်ထည်ကဲ့သို့သော အထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
• ရေများများသောက်ပါ- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် တစ်နေ့လုံး ရေနှင့် အရည်များ များများသောက်ပါ။
• ပူပြင်းသောရာသီဥတုတွင် အပြင်ထွက်ခြင်းကို လျှော့ချပါ- နေပူနှင့် စိုထိုင်းဆမြင့်မားချိန်တွင် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို လျှော့ချပါ။

အလုပ်ခွင်မှာ အပူဒဏ်ကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့လည်း ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အလုပ်ရှင်တွေက ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ အပူဒဏ်အပေါ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို တိုင်းတာနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှာ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ အရေပြားအပူချိန်နဲ့ ချွေးထွက်ခြင်းကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် ပြောင်းလဲမှုလိုမျိုး အရာတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။