Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။

သင့်ရဲ့ အဆစ်တွေ အရမ်းပျော့နေလား။ (အရွတ်တွေ ပျော့ပျောင်းလွန်းခြင်း) - ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 12, 2026 • ⏱ 4 min read • အယ်ဒီတာ့အာဘော်မူဝါဒ
သင့်ရဲ့ အဆစ်တွေ အရမ်းပျော့နေလား။ (အရွတ်တွေ ပျော့ပျောင်းလွန်းခြင်း) - ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
Table of Contents ▾

သင့်သူငယ်ချင်းတချို့ဟာ သူတို့ရဲ့ ခြေလက်တွေကို တခြားသူတွေထက် ထူးဆန်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ပိုပြီးကွေးနေတာကို သတိထားမိလား။ လက်မတွေကို သင့်လက်နဲ့ထိတဲ့အထိ ကွေးထားနိုင်သလို ခြေထောက်တွေကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပြီး လက်ဖဝါးတွေကို ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ တင်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ကခုန်တာနဲ့ ကျွမ်းဘားလုပ်တာလိုမျိုး အရာတွေအတွက် တချို့လူတွေအတွက် အားသာချက်တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် တချို့အတွက်တော့ နည်းနည်းတော့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး နာကျင်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီ 'အလွန်အကျွံကွေးခြင်း' အကြောင်း ပြောကြရအောင်၊ ဒါက ဆေးပညာအရ Ligamentous Laxity လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ဒီအရွတ်တွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အရွတ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ခိုင်ခံ့တဲ့တစ်ရှူးကြိုးတွေပါ။ သူတို့ဟာ ရာဘာကြိုးတွေလိုပဲ ဒါပေမယ့် ပိုခိုင်ခံ့ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်ကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရိုးတွေကို စုစည်းထားပြီး အဆစ်တွေကို တည်ငြိမ်မှုနဲ့ ထောက်ပံ့ပေးဖို့ပါပဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဒူးခေါင်းကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒူးခေါင်း၏အပေါ်ပိုင်းနှင့်အောက်ပိုင်းအရိုးများကို ဤအရွတ်များဖြင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရိုးများကို အလွန်ဝေးကွာစွာ မရွေ့လျားစေရန် သို့မဟုတ် အလွန်လိမ်မသွားစေရန် ကာကွယ်ပေးသည်။ အရွတ်များ၏ အဓိကအလုပ်မှာ ဤနည်းဖြင့် အဆစ်ကို ကာကွယ်ပေးရန်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ အရွတ်အားလုံးသည် အရိုးများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားခြင်းမရှိပါ။ အချို့သောအရွတ်များသည် သားအိမ်ကဲ့သို့သော အတွင်းအင်္ဂါများကို နေရာတကျရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည်။ အူနှင့် အသည်းကဲ့သို့သော အင်္ဂါများပင် ဤအရွတ်များကြောင့် နေရာတကျရှိနေပါသည်။

အရွတ်များ ပျော့ပျောင်းခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်မှာ ဒီအခြေအနေရှိရင် ဒီလက္ခဏာတွေနဲ့ ရင်းနှီးပြီးသား ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက အရွတ်လျော့ရဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေထဲက အချို့ပါ။

ရောဂါလက္ခဏာ ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက်
မကြာခဏ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း အဆစ်များကို တည်ငြိမ်စေရန် ကြွက်သားများသည် ပိုမိုအလုပ်လုပ်ရသောကြောင့် သင်သည် ပျမ်းမျှလူထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။
အဆစ်မတည်ငြိမ်မှု အဆစ်တစ်ခုသည် နေရာတွင် ပိတ်ဆို့မနေသကဲ့သို့ လျော့ရဲပြီး ထိန်းချုပ်၍မရသလို ခံစားရသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ရပ်နေစဉ် ဒူးသည် 'ကွေး' နေသည်ဟု ခံစားရခြင်းဖြစ်သည်။
အဆစ်နာကျင်ခြင်း (Pain) အဆစ်များနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကြွက်သားများအပေါ် မလိုအပ်သောဖိအားသည် ရေရှည်နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အရိုးအဆစ်လွဲခြင်းဖြစ်တတ်ခြင်း အရွတ်များ လျော့ရဲနေသောကြောင့် ပခုံး သို့မဟုတ် ဒူးကဲ့သို့သော အဆစ်သည် အနည်းငယ် လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် ရွေ့လျားခြင်းပင်လျှင် အလွယ်တကူ အဆစ်လွဲခြင်း (dislocated) သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အဆစ်လွဲခြင်း (subluxated) ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ။

ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ ၅% မှ ၁၂% အကြားတွင် ထိုကဲ့သို့ ပျော့ပြောင်းသော အဆစ်များရှိသည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။ ကလေးငယ်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် လူကြီးများထက် ပိုမိုပျော့ပြောင်းသည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးငယ်တစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်ကွေးညွှတ်ခြင်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုခုနှင့် အမြဲတမ်း ဆက်စပ်နေသည်ဟု ပြောရန် ခက်ခဲသည်။

သို့သော် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ကို ဤအခြေအနေ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများအဖြစ် ဖော်ထုတ်ထားပါသည်။ ၎င်းတို့အနက် နှစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ အထူးသတိပြုသင့်သည်။

မာဖန် ရောဂါလက္ခဏာစု

ဒါက ရှားပါးပြီး မျိုးရိုးလိုက်တတ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တွယ်ဆက်တစ်သျှူးတွေကို ထိခိုက်စေတတ်ပါတယ်။ Marfan syndrome ရှိသူတွေဟာ များသောအားဖြင့် ပိန်ပိန်ပါးပါး၊ အရပ်ရှည်ရှည်နဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ လက်၊ လက်ချောင်း၊ ခြေထောက်နဲ့ ခြေချောင်းတွေ ရှည်ကြပါတယ်။ ဒီရောဂါက နှလုံး၊ မျက်လုံး၊ အရေပြားနဲ့ သွေးကြောတွေ အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းများစွာကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သွေးလွှတ်ကြောမကြီး ရောင်ရမ်းခြင်းလိုမျိုး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်ပါတယ်။

အီလာစ်-ဒန်လော့စ် ရောဂါလက္ခဏာစု

ဒါဟာ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါအုပ်စုတစ်စုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာစုရှိသူတွေဟာ အရေပြားတွေ ဆန့်နိုင်လွန်းပြီး အဆစ်တွေလည်း ပျော့ပြောင်းတတ်ပါတယ်။ အပြင်းထန်ဆုံးပုံစံဖြစ်တဲ့ Vascular Ehlers-Danlos syndrome ဟာ aorta နဲ့ တခြားသွေးလွှတ်ကြောတွေကို အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။ အူမကြီးနဲ့ သားအိမ်လိုမျိုး အင်္ဂါတွေရဲ့ နံရံတွေကိုလည်း ကွဲအက်စေနိုင်ပါတယ်။

အရွတ်လျော့ရဲခြင်းနှင့် မတော်တဆမှုများကြား ဆက်နွယ်မှု

အရွတ်လျော့ရဲခြင်းက အဆစ်တည်ငြိမ်မှုကို ဘယ်လိုလျော့ကျစေနိုင်လဲဆိုတာကို အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ ပြောခဲ့ကြပါတယ်။ အရွတ်တွေ အားနည်းလာတဲ့အခါ အရိုးတွေကို ကောင်းကောင်းမတွယ်ကပ်နိုင်တော့ပါဘူး။ ဒီအချိန်မှာ အရိုးလွဲတာ ဒါမှမဟုတ် အရိုးခွဲတာတွေ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။

ဤဆက်နွယ်မှုကို ဤဘာသာရပ်နှင့်ပတ်သက်သည့် လေ့လာမှုများစွာဖြင့် သက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။

  • ရပ်ဘီကစားသမား ၅၁ ဦးကို လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဟိုက်ပါမိုဘိုင်းအဆစ်များရှိသော ကစားသမားများသည် မရှိသောကစားသမားများထက် ဒဏ်ရာများ သိသိသာသာပိုများ ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အံ့သြစရာကောင်းသည်မှာ အုပ်စုနှစ်ခုစလုံးတွင် ကြွက်သားခွန်အားအဆင့်များ တူညီကြသည်။ဆိုလိုသည်မှာ ဤကဲ့သို့သောလူများကို မတော်တဆမှုများမှ ကာကွယ်ရန် ကြွက်သားများ သန်မာနေရုံဖြင့် မလုံလောက်ပါ။
  • နောက်ထပ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ပခုံးကြွက်သားလွဲသွားသော အမျိုးသားများသည် ယေဘုယျလူဦးရေထက် အရွတ်လျော့ရဲနိုင်ခြေ ၆.၈ ဆ ပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

အရွတ်လျော့ရဲခြင်းကို သတ်မှတ်ရန် တိကျသောစံနှုန်းမရှိပါ။ သို့သော် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ဆရာဝန်များ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည့် Beighton စစ်ဆေးမှုဟုခေါ်သော နည်းလမ်းတစ်ခုရှိပါသည်။

ဤစစ်ဆေးမှုသည် အဓိကအားဖြင့် သင့်အဆစ်များစွာ၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို စစ်ဆေးသည်-

  • လက်ချောင်းငယ်ရဲ့ အဆစ်
  • လက်မအောက်ခြေ
  • ဒူးများ
  • ကျောရိုး
  • တံတောင်ဆစ်များ

ဤစစ်ဆေးမှုအတွင်း ဆရာဝန်က သင့်အား အောက်ပါအချက်အနည်းငယ်ကို လုပ်ဆောင်ရန် တောင်းဆိုပါမည်-

  • ခြေထောက်တွေကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပြီး ရှေ့ကို ကိုင်းညွှတ်ကာ လက်ဖဝါးနှစ်ဖက်ကို ကြမ်းပြင်ပေါ် ချထားပါ။
  • လက်မကို နောက်သို့ကွေးပြီး လက်ဖဝါးနှင့် ပွတ်တိုက်ရန် ကြိုးစားပါ။
  • သင့်လက်သန်းကို ၉၀ ဒီဂရီထက်ပို၍ နောက်သို့ကွေးပါ။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ Beighton စစ်ဆေးမှုမှာ အမှတ်မြင့်ရုံနဲ့ hypermobility syndrome ရှိတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ပြည့်စုံစွာ စစ်ဆေးပြီး တခြားလက္ခဏာတွေအပေါ် အခြေခံပြီး ကောက်ချက်ချပါလိမ့်မယ်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

သင့်အဆစ်သည် ပျော့ပြောင်းသောကြောင့် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုမရှိပါက အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ လူအများစုအတွက် ၎င်းသည် ပြဿနာမဟုတ်ပါ။

သို့သော်၊ ဤသည်က သင့်အား နာကျင်စေပါက သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းကို မကြာခဏဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပါ။

အောက်ပါတို့သည် အကြံပြုနိုင်သော အဓိကကုသမှုများဖြစ်သည်-

  • ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ဤသည်မှာ အကောင်းဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အဆစ်များပတ်လည်ရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး အဆစ်များကို ပိုမိုတည်ငြိမ်စေနိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
  • ကြွက်သားအဆစ်/တိပ်ကပ်ခြင်း- ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သော အားကစား သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများတွင် မပါဝင်မီ၊ ကြွက်သားအဆစ်တွင် ကြွက်သားအဆစ်တစ်ခု ကပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အထူးတိပ်ကပ်ခြင်းဖြင့် အပိုကာကွယ်မှု ပေးနိုင်ပါသည်။
  • ပရိုလိုကုထုံး:ဒါက နောက်ထပ်ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အမြင်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ နာကျင်နေတဲ့ အရွတ်ထဲကို ယားယံစေတဲ့ အရည်တစ်မျိုး ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် dextrose လို့ခေါ်တဲ့ သကြားတစ်မျိုးကို ဒီအတွက် အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီထိုးဆေးက တွယ်ဆက်တစ်သျှူးတွေရဲ့ ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လေ့လာမှုတချို့က ရောထွေးနေတဲ့ ရလဒ်တွေကို ပြသခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွမ်းကျင်သူတချို့က prolotherapy ဟာ ယာယီသက်သာစေရုံသာ ဖြစ်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ် (placebo effect)။ ဒါကြောင့် ကုသမှုမခံယူခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • အရွတ်များ လျော့ရဲခြင်း ဆိုသည်မှာ သင့်အဆစ်များ ပုံမှန်အတိုင်းအတာထက် ကျော်လွန်၍ ကွေးညွှတ်သွားခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူအများစုအတွက် ပြဿနာမဟုတ်ပါ။
  • ၎င်းသည် အကသမားများနှင့် အားကစားသမားများကဲ့သို့သော လူများအတွက် အကျိုးရှိနိုင်သော်လည်း အချို့အတွက် နာကျင်မှု၊ အဆစ်မတည်ငြိမ်မှုနှင့် အဆစ်မကြာခဏ အရိုးလွဲခြင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
  • ဒီအခြေအနေဟာ Marfan syndrome နဲ့ Ehlers-Danlos syndrome လိုမျိုး မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မကြာခဏ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် အဆစ်တောင့်တင်းခြင်းတွေ ခံစားရရင် ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
  • ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် အဆစ်များပတ်လည်ရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
  • ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နာကျင်မှု၊ မသက်မသာဖြစ်မှု ဒါမှမဟုတ် သံသယတွေရှိရင် ဆွေးနွေးဖို့ အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်က သင့်ဆရာဝန် ဖြစ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။
🔍 Search Keywords: what is ligamentous laxity • what is ligamentous laxity symptoms • what is ligamentous laxity causes and treatment • what is ligamentous laxity sri lanka • သင့်ရဲ့ အဆစ်တွေ အရမ်းပျော့နေလား။ (အရွတ်တွေ ပျော့ပျောင်းလွန်းခြင်း) - ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

🩺 Articles For You

ဆေးဝါးမပါဘဲ ကျောနာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။ ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုအတွက် အခြားကုထုံးများအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အန်ဒရီ အဂါစီရဲ့ ကစားသမားဘဝကို အဆုံးသတ်စေခဲ့တဲ့ ကျောနာကျင်မှု (Spondylolisthesis) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

Ankylosing Spondylitis (AS) က ရင်ဘတ်အောင့်စေသလား။ ဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ ကြည့်ရအောင်။

Ankylosing Spondylitis ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ လည်ပင်းနာကျင်မှုကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ။

အဆစ်တွေလည်း နာလား။ အဆစ်ရောင်ရောဂါအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

သင့်မှာ Ankylosing Spondylitis လည်း ရှိပါသလား။ ဒီရောဂါကို ကုသပေးတဲ့ ဆေးအဖွဲ့အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.