ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကောင်းကျိုးချမ်းသာအကြောင်း ဘယ်လောက်ထိ စဉ်းစားကြပါသလဲ။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ရဲ့ ကောင်းကျိုးချမ်းသာ၊ ဆိုလိုတာက စိတ်ကျန်းမာရေးပါပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်တွေဟာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်နေပြီး ဒုက္ခခံစားနေရနိုင်ပါတယ်။ "ဒီအရာတွေကို ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောပြနိုင်ဘူး"၊ "ဘယ်သူမှ နားလည်မှာ မဟုတ်ဘူး" လို့ သင် တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုအချိန်တွေမှာ သင့်ကို နားထောင်ပေးနိုင်၊ သင့်ကို နားလည်ပေးနိုင်၊ သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အထူးကုဆရာဝန်တစ်ယောက် ရှိပါတယ်။ အဲဒီဆရာဝန်ကို ကျွန်ုပ်တို့က စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် လို့ ခေါ်ပါတယ်။
'စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်'၊ 'စိတ်ပညာရှင်'၊ 'ကုထုံးပညာရှင်'... ဒီလူတွေက ဘယ်သူတွေလဲ။ ဘာကွာခြားချက်ရှိလဲ။
ဒီနာမည်သုံးခုကိုကြားတဲ့အခါ လူအတော်များများက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးသွားကြပါတယ်။ "သူတို့အားလုံးက အတူတူပဲလုပ်ကြလား။ ငါ့မှာ ပြဿနာရှိရင် ဘယ်သူ့ကိုကြည့်ရမလဲ" လို့ တွေးတောတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီသုံးခုကြားက အဓိကကွာခြားချက်တွေကို အရမ်းရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။ ဒါကို ကောင်းကောင်းသိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
| လူ | အရည်အချင်းများနှင့် အခန်းကဏ္ဍ |
|---|---|
| စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် | ၎င်းသည် ဆေးကျောင်းတွင် ပညာသင်ကြားခဲ့ပြီး ဆေးပညာဘွဲ့ (MBBS) ရရှိခဲ့ကာ ထို့နောက် စိတ်ရောဂါအထူးကုဘွဲ့ (MD in Psychiatry) အတွက် ပညာသင်ကြားခဲ့သော အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦး ဖြစ်သည်။
|
| စိတ်ပညာရှင် | ဒါက စိတ်ပညာဘွဲ့နဲ့ PhD ဘွဲ့လိုမျိုး အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်ဖြစ်ပေမယ့် ဆရာဝန်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ |
| ကုထုံးပညာရှင်/အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် | ဒီအတွက် မဟာဘွဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဒီပလိုမာလိုမျိုး အရည်အချင်းတွေ ရှိပါတယ်။ |
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ဆေးဝါးလိုအပ်တယ်လို့ ခံစားရရင် ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုခုခံစားနေရရင် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက်သွားသင့်ပါတယ်။
စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။
စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ သူက အရင်ဆုံး သင့်ကို ကြင်နာစွာ စကားပြောပြီး သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ သင်ဟာ အချိန်အတော်ကြာ ဝမ်းနည်းပြီး ဘာမှလုပ်ချင်စိတ်မရှိဘူး၊ အိပ်မပျော်ဘူးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီအရာအားလုံးကို ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။
ထို့နောက် လိုအပ်ပါက အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- ဤလက္ခဏာများသည် အခြားရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ရခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးပါ။
- သွေးစစ်ဆေးမှုကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများ- ဥပမာအားဖြင့် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏနည်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ထိုကဲ့သို့သော အရာများကို ဖယ်ရှားရန် စစ်ဆေးမှုများကို ပေးနိုင်ပါသည်။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်ခြင်း- သင့်အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အပြုအမူပုံစံများကို ပိုမိုနားလည်ရန် မေးခွန်းများမေးသည်။
ဤအရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပြီးနောက်၊ ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေကို တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် နိုင်ငံတကာတွင် လက်ခံထားသော ရောဂါရှာဖွေရေး စံနှုန်းများ (ဥပမာ DSM-5) ကို အသုံးပြုပါမည်။ ၎င်းအတွက် ဆရာဝန်ထံ တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ သွားရောက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များမှ ကုသပေးသော အဖြစ်များသော ရောဂါများ
စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များသည် စိတ်ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကုသပေးပါသည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ-
- စိတ်ကျရောဂါနှင့် ဆက်စပ်ရောဂါများ
- စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ
- စိတ်ကြွရောဂါနှင့် ဆက်စပ်ရောဂါများ စိတ်ကစဉ့်ကလျား ရောဂါနှင့် အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ
- မလိုလားအပ်သော အတွေးများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များ (Obsessive-compulsive နှင့် ဆက်စပ်ရောဂါများ - OCD)
- စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် ဖိစီးမှုဆိုင်ရာရောဂါများ (PTSD)
- မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ
- အစာစားခြင်းနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများ
- အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ
- ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာရောဂါများ
ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ပေးပါသလဲ။
ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဆွေးနွေးပေးပါမည်။ ၎င်းတွင် ကုသမှုတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ပါဝင်နိုင်သည်။
| ကုသမှုနည်းလမ်း | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ဆေးဝါး | ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဓာတုပစ္စည်းများ (neurotransmitters) မညီမျှမှုများကို ပြုပြင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတို့တွင် `စိတ်ကျရောဂါကုဆေး`၊ `စိတ်ရောဂါကုဆေး` နှင့် `စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်ဆေး` ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအမျိုးမျိုး ပါဝင်သည်။ |
| စိတ်ကုထုံး | ဒါကို "စကားပြောကုထုံး" လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင့်ပြဿနာတွေ၊ အတွေးတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပြီး စီမံခန့်ခွဲနည်းတွေကို လေ့လာတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ |
| ဦးနှောက်လှုံ့ဆော်မှုကုထုံး | ၎င်းတို့သည် ဆေးဝါးဖြင့် ပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်သော အပြင်းထန်ဆုံးအခြေအနေများတွင် အသုံးပြုသည့် ခေတ်မီပြီး ဘေးကင်းသော ကုသမှုများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တက်ခြင်းကုထုံး (ECT)၊ TMS နှင့် DBS ပါဝင်သည်။ |
ဘယ်အချိန်မှာ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။
"ကျွန်တော်မှာ ပြဿနာလေးတစ်ခုရှိတယ်၊ ဒီအတွက် ဆရာဝန်ဆီ သွားသင့်လား" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်ဟာ အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ကြာရှည်စွာ ခံစားနေရရင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
- ကြာရှည်စွာ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းနှင့် ဗလာနတ္ထိဖြစ်ခြင်း။
- မထိန်းချုပ်နိုင်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ထိတ်လန့်မှု။
- မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများခြင်း ။ (ဤအတွေးများရှိပါက အနီးဆုံးဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်း (ETU) သို့ ချက်ချင်း သွားပါ သို့မဟုတ် သင်ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးဦးကို ပြောပြပါ။)
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်အောင် လုပ်တယ်။
- မရှိသော အရာများကို မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြားခြင်း (အာရုံချောက်ချားခြင်း သို့မဟုတ် အထင်အမြင်လွဲမှားခြင်း)။
- အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။
- စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ရခက်ပြီး ဒေါသထွက်လွယ်တဲ့ လက္ခဏာတွေ မကြာခဏ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။
- ပြင်းထန်သော အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ (ယခင်ကဲ့သို့ ကောင်းစွာ အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ အိပ်ခြင်း)။
- နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ၊ အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းစာကို မလုပ်ဆောင်နိုင်တော့သည်အထိ စိတ်အာရုံစူးစိုက်မှု လျော့နည်းသွားခြင်း။
ပထမဆုံးချိန်းတွေ့မှုအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်လေ့ရှိလဲ။
စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ပထမဆုံးအကြိမ်တွေ့တဲ့အခါ အနည်းငယ်စိတ်လှုပ်ရှားပြီး ကြောက်ရွံ့တာမျိုး ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သူက သင့်ကိုကူညီဖို့ အသင့်ရှိနေတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတာ ဒီမှာပါ။
၁။ သင်ပြောချင်တာတွေကို ရေးမှတ်ထားပါ- သင့်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ပြဿနာတွေ၊ သင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ စတင်ခဲ့တယ်ဆိုတာကို စာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်မှာ ရေးမှတ်ထားပါ။ အဲဒီလိုဆိုရင် ဘာကိုမှ မမေ့တော့ပါဘူး။
၂။ ဆေးဝါးများစာရင်း- သင်လက်ရှိသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (အခြားရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ရိုးရာဆေးဝါးများ အပါအဝင်) အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါက ၎င်းတို့ကို သင့်နှင့်အတူ ယူဆောင်လာပါ။
၃။ မေးခွန်းများမေးပါ- သင်သိလိုသည့် မည်သည့်အရာမဆို၊ ကုသမှုများနှင့် ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်း မေးခွန်းများမေးရန် မကြောက်ပါနှင့်။
၄။ ကုန်ကျစရိတ်နှင့်ပတ်သက်ပြီး- အစိုးရဆေးရုံရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်း (စိတ်ရောဂါကုဆေးခန်း) သို့သွားပါက အခကြေးငွေမယူပါ။ ပုဂ္ဂလိကကဏ္ဍတွင် အခကြေးငွေကောက်ခံပါသည်။ ၎င်းကို ကြိုတင်သတိပြုပါ။
စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာအတွက် အကူအညီတောင်းခံခြင်းသည် အားနည်းချက်၏ လက္ခဏာမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ ၎င်းသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်မြတ်နိုးသူတစ်ဦးမှ ချမှတ်သော ခိုင်မာသောဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ အထူးပြုလေ့ကျင့်မှုခံယူထားသော ဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်သည်။
- စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်တစ်ဦးသာ သင့်စိတ်အခြေအနေအတွက် ဆေးဝါးများ ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ စိတ်ပညာရှင်များ သို့မဟုတ် အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်များက မညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။
- သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုခံစားနေရပါက အကူအညီတောင်းခံရန် ဘယ်တော့မှ နောက်မကျပါ။ ၎င်းသည် အားနည်းချက်မဟုတ်ဘဲ အားသာချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဘယ်သူ့ကို ပြောရမလဲ မသေချာရင် အရင်ဆုံး မိသားစုဆရာဝန်နဲ့ ပြပါ။ သူ (သို့) သူမက သင့်ကို သင့်တော်တဲ့သူဆီ ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။
- ဤဝန်ဆောင်မှုများကို အစိုးရဆေးရုံများရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများတွင် အခမဲ့ ရရှိနိုင်ပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။