သင့်ဥယျာဉ်ထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် သင့်အိမ်ထဲမှာတောင် ပျားအုံတစ်သိုက်ကို မြင်လိုက်ရတဲ့အခါ စိုးရိမ်စိတ်ဝင်ဖူးလား။ အဲဒီအသံက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တုန်စေတယ် မဟုတ်လား။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ ပျားအုံ ဒါမှမဟုတ် ပျားတူကိုမြင်တဲ့အခါ ကြောက်လန့်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ကြောက်တဲ့ ပျားအမျိုးအစားအားလုံးက တကယ်အန္တရာယ်များပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ထင်သလောက် မဆိုးပါဘူး။ ဒီနေ့မှာ ဒီပျားအုံနဲ့ ပျားတူ၊ ပျားတူ၊ သူတို့ရဲ့အပြုအမူ၊ သူတို့ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ၊ မတော်တဆ ပျားအုံကိုက်ခံရရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြပါမယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ပျားနဲ့ ပျားတွေက ဘယ်သူတွေလဲ။ သူတို့က တိရစ္ဆာန်တွေလား။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပျားတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းမှာ ဆူးရှိတဲ့ ပျံသန်းနိုင်တဲ့ အင်းဆက်တွေပါ။ ဒီသတ္တဝါတွေကို အထူးသဖြင့် ခြောက်သွေ့တဲ့ရာသီဥတုမှာ ပိုပြီးမကြာခဏတွေ့ရပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က သူတို့ကို အနှောင့်အယှက်ပေးတဲ့အရာလို့ မြင်ပေမယ့် ဒီပျားတွေဟာ ဂေဟစနစ်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ဝန်ဆောင်မှုတွေ ပေးစွမ်းနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ မှန်ပါတယ်။ ပျားအုံတွေက ကျွမ်းကျင်တဲ့ အမဲလိုက်သမားတွေပါ။ သူတို့က ယင်ကောင်၊ ပင့်ကူနဲ့ ပိုးလောင်းတွေလို ကျွန်ုပ်တို့ကို ဒုက္ခပေးတဲ့ အင်းဆက်ပိုးမွှားတွေကို အမဲလိုက်ပြီး သူတို့ရဲ့ သားငယ်လေးတွေကို ကျွေးပါတယ်။ ဒါက အင်းဆက်လူဦးရေကို ထိန်းချုပ်ထားပေးပါတယ်။ ဒါဆို အရွယ်ရောက်ပြီးတဲ့ ပျားအုံတွေက ဘာစားကြလဲ။ သူတို့က ပန်းပွင့်တွေရဲ့ ပန်းဝတ်ရည်ကို သောက်သုံးကြပါတယ်။ ဒီနည်းနဲ့ သူတို့ဟာ ပန်းပွင့်တစ်ပွင့်ကနေ တစ်ပွင့်ကို ကူးပြောင်းတဲ့အခါ ဝတ်မှုန်ကူးပေးပါတယ်။ ပျားတွေလိုပဲ ပန်းတွေကို ရှာဖွေမယ့်အစား ပျားအုံတွေက ပန်းတိုင်းရဲ့ ပန်းဝတ်ရည်ကို သောက်သုံးပြီး အဲဒီပန်းပွင့်တွေကို ဝတ်မှုန်ကူးဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
ပိုးဟပ်များသည် ၎င်းတို့၏အသိုက်များကို နေရာအမျိုးမျိုးတွင် တည်ဆောက်ကြသည်။ အချို့မျိုးစိတ်များသည် သစ်ပင်များ၊ အဆောက်အအုံများ၏ အမိုးများအောက်နှင့် နံရံများတွင် အသိုက်လုပ်ကြသည်။ အချို့မှာ မြေအောက် သို့မဟုတ် ရွှံ့ထဲတွင် အသိုက်လုပ်ကြသည်။ ပိုးဟပ်များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လူသားများကို မတိုက်ခိုက်ကြပါ။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့၏အသိုက်များကို ချဉ်းကပ်ပါက သို့မဟုတ် ပျက်စီးစေပါက ၎င်းတို့သည် အလွန်ရန်လိုလာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အိမ်များအနီးတွင် သို့မဟုတ် လူများ မကြာခဏလာရောက်လေ့ရှိသောနေရာများတွင် ပိုးဟပ်အသိုက်များရှိပါက အန္တရာယ်မဖြစ်မီ ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။
ပျားလား။ ဘယ်လိုသေချာသိတာလဲ။
လူအတော်များများက ပျားနဲ့ ပျားကို ရောထွေးနေကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနှစ်ခုကို ခွဲခြားနိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အပြုအမူတွေနဲ့ သူတို့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေက အလွန်ကွာခြားတာကြောင့် ဒါကိုသိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
| ဝိသေသလက္ခဏာ | ပျား/ပျားတူ | ပျား |
|---|---|---|
| ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘောသဘာဝ | ခန္ဓာကိုယ်က တောက်ပြောင်ချောမွေ့တဲ့ အသွင်အပြင်ရှိတယ်။ ခါးက အရမ်းပိန်တယ်။ | ခန္ဓာကိုယ်ကို အမွှေးအမျှင်များဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပြီး အနည်းငယ်ဝိုင်းသည်။ |
| အစားအစာ | ၎င်းတို့သည် အခြားအင်းဆက်ပိုးမွှားများနှင့် ပင့်ကူများကို အမဲလိုက်ကြပြီး ဝတ်ရည်ကိုလည်း သောက်သုံးကြသည်။ | သူတို့ဟာ ပန်းဝတ်မှုန်နဲ့ ပန်းဝတ်မှုန်တွေကိုပဲ စားသုံးကြပါတယ်။ |
| ငှက်သိုက်ပစ္စည်းများ | သူတို့ဟာ သစ်သားအမျှင်လိုမျိုး အရာတွေကို သူတို့ရဲ့တံတွေးနဲ့ ရောစပ်ပြီး ပြုလုပ်ထားတဲ့ စက္ကူနဲ့တူတဲ့ အရာတစ်ခုနဲ့ အသိုက်တွေကို တည်ဆောက်ကြပါတယ်။ အချို့မျိုးစိတ်တွေက ရွှံ့နဲ့ အသိုက်လုပ်ကြပါတယ်။ | ပျားအုံများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်များမှ ထုတ်လုပ်သော ဖယောင်းဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ |
| အပြုအမူ / ရန်လိုမှု | လှောင်အိမ်အနီးသို့ချဉ်းကပ်ပါက ၎င်းတို့သည် အလွန်ရန်လိုတတ်သည်။ အချို့မျိုးစိတ်များသည် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ တိုက်ခိုက်နိုင်သည်။ | ပျားများသည် ပြင်းထန်သောခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုကို ခံစားရသည့်အခါတွင်သာ တိုက်ခိုက်လေ့ရှိသည်။ |
သီရိလင်္ကာတွင် အဖြစ်များသော Debara အမျိုးအစားများ
သီရိလင်္ကာတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရသော လူနှစ်မျိုးကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။
၁။ လူမှုရေးအရ ရန်လိုတတ်သော ပုရွက်ဆိတ်များ- ဤပုရွက်ဆိတ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ အကြောက်ဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အုပ်စုကြီးများ၊ အသိုက်ကြီးများတွင် နေထိုင်ကြသည်။ ဤအသိုက်များကို သစ်ပင်များနှင့် အိမ်ခေါင်မိုးများအောက်တွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အသိုက်သည် အနည်းငယ်မျှသော ခြိမ်းခြောက်မှုကို ခံစားရပါက အုပ်လိုက်တစ်ခုလုံး လာပြီး တိုက်ခိုက်ကြလိမ့်မည်။
၂။ တစ်ကိုယ်တည်း နေထိုင်သော နကျယ်ကောင်များ- ဤအမျိုးအစားသည် ရန်လိုခြင်းမရှိပါ။ ဥပမာအားဖြင့် "Karaleawa" ကဲ့သို့သော ရွှံ့ဖြင့် အသိုက်ငယ်များဆောက်သော နကျယ်ကောင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ကောင်တည်းနေထိုင်ကြသည်။ ၎င်းတို့၏အသိုက်ကို တိုက်ရိုက်မပျက်စီးပါက ပြဿနာဖြစ်စေခဲသည်။
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ပျားအုံကိုက်ခံရရင် ကြောက်သင့်လား။ ဘာလုပ်ရမလဲ။
ပျားအုံကိုက်ခံရခြင်းသည် အလွန်နာကျင်ပါသည်။ ကိုက်သည့်နေရာသည် ရောင်ရမ်းပြီး အနီရောင်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ပျားအုံတစ်ချက်ကိုက်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာမဟုတ်ပါ။ သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင် အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်သည်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ အတိတ်က အင်းဆက်ကိုက်ခံရလို့ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ဖူးရင် ပျားကိုက်ခံရတာကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် သဘောမထားသင့်ပါဘူး။
ဘယ်အချိန်မှာ ချက်ချင်းဆေးရုံသွားသင့်လဲ။
အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုတွေ့ရှိပါကအနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။ ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု (anaphylaxis) ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း
- မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း
- မူးဝေခြင်း ၊ မေ့မြောခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်း
- နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း
- ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း
- အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်အောင့်ခြင်း
အာရုံစိုက်ရမည့် အခြားအရာများ-
- တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပျားအုံများစွာ ကိုက်ခံရပါက- ပျားအုံတစ်အုပ်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သော အဆိပ်ပမာဏ မြင့်မားသောကြောင့် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် ဆေးရုံသို့ သေချာပေါက်သွားသင့်သည်။
- ပါးစပ်၊ လည်ချောင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းအတွင်း ကိုက်ခံရပါက- ဤနေရာများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်ပါက လေလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
ပျားအုံတွေ့ရင်... ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။
သင့်အိမ် သို့မဟုတ် ဥယျာဉ်ထဲမှာ ပျားအုံတွေ့ရင် အရင်ဆုံးလုပ်ရမှာက ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။
ပျားအုံသည် ဥယျာဉ်၏ အဝေးဆုံးထောင့်ရှိ သစ်ပင်မြင့်ကဲ့သို့သော သင်မကြာခဏ သွားရောက်လည်ပတ်သည့်နေရာတွင် မရှိပါက မည်သည့်ပျက်စီးမှုမျှ မဖြစ်စေဘဲ ဤအတိုင်းထားခဲ့ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။
သို့သော် လှောင်အိမ်သည် တံခါး၊ ပြတင်းပေါက် သို့မဟုတ် ကလေးများကစားသည့်နေရာအနီးတွင်ရှိပါက ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။
သတိပေးချက်- အထူးသဖြင့် ရန်လိုသောအသိုက်များပါသည့် အသိုက်ကြီးများကို သင်ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပိုးမွှားထိန်းချုပ်ရေးကုမ္ပဏီ သို့မဟုတ် ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ အကူအညီကို ရယူပါ။ ၎င်းသည် သင်နှင့် သင့်မိသားစု၏ ဘေးကင်းရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
သင်ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားနိုင်သည်ဟု သင်ထင်သော သေးငယ်သည့် အသိုက်တစ်ခုဖြစ်ပါက အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာပါ-
- အကာအကွယ်အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ- ထူထဲပြီး အပြည့်အဝ ဖုံးအုပ်နိုင်သော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ။ ဘောင်းဘီရှည်၊ လက်ရှည်ရှပ်အင်္ကျီ၊ ဘွတ်ဖိနပ်၊ လက်အိတ်နှင့် မျက်နှာဖုံး ဝတ်ဆင်ပါ။ ဘောင်းဘီနှင့် ရှပ်အင်္ကျီလက်ကောက်ဝတ်များကို ချည်နှောင်ပါ။
- မှန်ကန်သောအချိန်ကို ရွေးချယ်ပါ- ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်မှာ မှောင်ရီပျိုးပြီးနောက် သို့မဟုတ် မိုးမလင်းမီဖြစ်ပြီး၊ ပိုးကောင်များ အနည်းဆုံးလှုပ်ရှားနေသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။
- မှန်ကန်သော ပစ္စည်းကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ- ပျားနှင့် ပျားတူများအတွက် သီးသန့် aerosol spray များ ရှိပါသည်။ အဝေးသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်သော တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။ မြေအောက်အသိုက်များအတွက် ပိုးသတ်ဆေးမှုန့်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ပထမအကြိမ်မှာ အသိုက်လုံးဝပျက်စီးမသွားဘူးဆိုရင် ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ ထပ်လုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဘေးကင်းရေးကို အတတ်နိုင်ဆုံး စဉ်းစားပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ပျားနှင့် ပျားတူ အမျိုးအစားအားလုံးသည် ရန်လိုခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့၏ အသိုက်များအနီးတွင် အမြဲသတိထားပါ။
- ပျားနှင့် ပျားကြား ကွာခြားချက်ကို ဖော်ထုတ်ပါ။ ပျားများတွင် ချောမွေ့တောက်ပြောင်သော ခန္ဓာကိုယ်ရှိသည်။ ပျားများတွင် ဆူးများရှိသည်။
- ပျားတစ်ကောင်ကိုက်ခြင်းသည် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျားကိုက်ခံရခြင်း ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ ပြသနေပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- ဓာတ်မတည့်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ပျားအုံကြီးများကို သင်ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ အတွေ့အကြုံရှိ ပညာရှင်တစ်ဦး၏ အကူအညီကို ရယူပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.