သင့်ကလေးငယ်လေး မွေးဖွားပြီးနောက် သို့မဟုတ် ကလေးအနည်းငယ်ကြီးလာပြီးနောက်တွင် သင်သည် သူ့ကို 'ဆေးခန်း' သို့ မှန်မှန်ခေါ်သွားရမည် မဟုတ်လား။ အချို့က ၎င်းကို 'ကျန်းမာရေးဆေးခန်း' ဟုလည်း ခေါ်ကြသည်။ အဘယ်ကြောင့် ၎င်းသည် အရေးကြီးသနည်း။ ကလေးသည် နေမကောင်းဖြစ်မနေသော်လည်း ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် လိုအပ်ပါသလား။ ဟုတ်ပါသည်၊ သူ အမှန်တကယ် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေး ကျန်းမာပြီး ကောင်းမွန်စွာ ကြီးထွားလာကြောင်း သေချာစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အရာအားလုံးကို ရိုးရှင်းသော စကားလုံးများဖြင့် ဆွေးနွေးကြပါစို့။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီ 'ကျန်းမာရေးကောင်းတဲ့ ကလေးအတွက် လည်ပတ်မှု' ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'well check' ဆိုတာ သင့်ကလေး နေမကောင်းဖြစ်နေချိန်မှာ သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို စစ်ဆေးဖို့ ဆရာဝန်ဆီ သွားပြတာပါ။ ကားကို အခါအားလျော်စွာ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းပေးသလိုပါပဲ။ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ မဖြစ်ပွားခင် အရာအားလုံး အဆင်ပြေမပြေ စစ်ဆေးတာပါ။
ဤစစ်ဆေးမှုများသည် မွေးဖွားပြီးပြီးချင်းနီးပါးစတင်ပြီး ကလေးအသက် ၁၈-၂၀ နှစ်အထိ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ၎င်းကို ကလေးအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဆရာဝန်မှ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် (ကျန်းမာရေးကြိုတင်ကာကွယ်ရေး) နှင့် ကလေးသည် ကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးနေကြောင်း သေချာစေရန်ဖြစ်သည်။
ဒီဆေးခန်းမှာ ဆရာဝန်က ဘာလုပ်လဲ။
ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတိုင်းတွင် ဆရာဝန်သည် အဓိကအချက်သုံးချက်ကို အာရုံစိုက်သည်- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု၊ ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုမှတ်တိုင်များနှင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းများ။
၁။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု
ဒါက ဆေးခန်းမှာ လုပ်ဆောင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာပါ။ ဒီမှာ ဆရာဝန်လုပ်ဆောင်တဲ့ အရာတွေထဲက အချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။
| စစ်ဆေးခြင်း | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အရပ်အမြင့်တိုင်းတာခြင်း | ကလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အရပ်အမြင့်ကို သင့်ကလေးကျန်းမာရေးမှတ်တမ်း (CHBR) ရှိ ကြီးထွားမှုဇယားတွင် တိုင်းတာပြီး မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ ၎င်းသည် ကလေးသည် ၎င်းတို့၏အသက်အရွယ်အတွက် ကောင်းမွန်စွာ ကြီးထွားမှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) ကို ကလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန်သည် ၎င်းတို့၏အရပ်အမြင့်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန်လည်း တွက်ချက်သည်။ |
| နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် အဆုတ် | နားကြပ်ကို အသုံးပြု၍ ကလေး၏ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို နားထောင်ပါသည်။ |
| မျက်လုံး၊ နားနှင့် လည်ချောင်း | မျက်လုံး၊ နားနှင့် လည်ချောင်းတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါသည်။ |
| အစာအိမ်နှင့် အခြားအင်္ဂါများ | ဆရာဝန်သည် အသည်းနှင့် သရက်ရွက်ကဲ့သို့သော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင် ပုံမှန်မဟုတ်မှုများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ဝမ်းဗိုက်ကို စမ်းသပ်ပါလိမ့်မည်။ ကလေး၏ တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် ခြေထောက်များ ကောင်းမွန်စွာ လှုပ်ရှားနေခြင်း ရှိမရှိကိုလည်း စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ |
| မွေးကင်းစကလေးငယ်များအတွက် အထူးစစ်ဆေးမှုများ | ကလေးငယ်အတွက်၊ တစ်နေ့လျှင် အနှီးစိုနှင့် ဝမ်းသွားသည့်အရေအတွက်၊ ကလေးကို မိခင်နို့တိုက်သည့်အကြိမ်အရေအတွက် စသည်တို့ကို မေးမြန်းကြသည်။ ၎င်းသည် ကလေးသည် သင့်လျော်သော အာဟာရဓာတ်ကို ရရှိနေကြောင်း သေချာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ |
၂။ ကလေး၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု မှတ်တိုင်များ (ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု မှတ်တိုင်များ)
ကလေးတစ်ယောက် ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ သူတို့ဟာ အသက်အရွယ်တစ်ခုရောက်ရင် အချို့သောအရာတွေကို စတင်လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် လှိမ့်ခြင်း၊ တွားသွားခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနဲ့ စကားပြောခြင်းလိုမျိုးတွေပါ။ ဒါတွေကို ကျွန်ုပ်တို့က 'ဖွံ့ဖြိုးမှုမှတ်တိုင်များ' လို့ခေါ်ပါတယ်။
ဆရာဝန်က "ကလေးက အခု သူ့ဘာသာသူ လူးလှိမ့်နေပြီလား"၊ "ထိုင်ခုံကို ကိုင်ထားလား"၊ "စကားနှစ်လုံး သုံးလုံးပြောနေလား" လို့ မေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီမေးခွန်းတွေကို ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က မျှော်လင့်ထားတဲ့အတိုင်း ဖွံ့ဖြိုးနေမှု ရှိမရှိ သိရှိနိုင်ဖို့ မေးလေ့ရှိပါတယ်။ နှောင့်နှေးမှုတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် ဒါကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖော်ထုတ်နိုင်ပြီး လိုအပ်တဲ့ အဆင့်တွေ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
၃။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း
ကျန်းမာရေးဆေးခန်းရဲ့ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကတော့ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း ပါပဲ။ ဒီကာကွယ်ဆေးတွေကြောင့် သင့်ကလေးဟာ ဝက်သက်၊ ကြက်ညှာချောင်းဆိုးနဲ့ ပိုလီယိုရောဂါလိုမျိုး ပြင်းထန်ပြီး အန္တရာယ်များတဲ့ ရောဂါအများအပြားကနေ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဆေးခန်းတွေက ကလေးရဲ့ အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်ပြီး အမျိုးသားကာကွယ်ဆေးထိုးအစီအစဉ်အရ လိုအပ်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးတွေကို ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ဒီကျန်းမာရေးဆေးခန်းကို ကျွန်တော့်ကလေးကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ ခေါ်သွားသင့်လဲ။
ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ကြီးထွားမှုဟာ ဘဝရဲ့ ပထမနှစ်နှစ်အတွင်းမှာ အလွန်မြန်ဆန်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီကာလအတွင်းမှာ ဆေးခန်းကို မကြာခဏ သွားရောက်ပြသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သီရိလင်္ကာနိုင်ငံမှာ ပုံမှန်လိုက်နာလေ့ရှိတဲ့ အချိန်ဇယားကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။
| မွေးကင်းစနှင့် လမ်းလျှောက်တတ်စကလေးငယ်များအတွက် ပုံမှန်ဆေးခန်းအချိန်ဇယား | |
|---|---|
| မွေးပြီး ၃ ရက်မှ ၅ ရက်အတွင်း | ၂-၄ ပတ်ကြား |
| ၂ လ | ၄ လ |
| ၆ လ | ၉ လ |
| ၁ နှစ် (၁၂ လ) | ၁ ၁/၂ နှစ် (၁၈ လ) |
| နှစ် | ၃ နှစ် |
| ထို့နောက် အသက် ၂၁ နှစ်အထိ တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် | |
သင့်ကလေး အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကာကွယ်ဆေးထိုးတဲ့အကြိမ်ရေ လျော့ကျသွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် "အခုချိန်မှာ ကာကွယ်ဆေး မရှိသေးဘူး" လို့ ပြောပြီး စိတ်မပျက်ပါနဲ့။ သင့်ကလေး ကျန်းမာနေပုံရရင်တောင် ဒီနှစ်စဉ် စစ်ဆေးမှုက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ဆရာဝန်က သင့်ကလေးရဲ့ မျက်စိအမြင်အာရုံ ကို သေချာစစ်ဆေးပေးမှာဖြစ်ပြီး အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်။
ဒီဆေးခန်းဟာ သင့်ကလေး ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် ကို ရောက်လာတာနဲ့အမျှ ပိုပြီးတောင် အရေးပါလာပါတယ်။ ဒါက သင့်ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် တာဝန်ယူတတ်လာစေပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေ ဖွံ့ဖြိုးလာစေပါတယ်။ လိင်ကျန်းမာရေးနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးလိုမျိုး အရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းအရာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီအတွက် ကုန်ကျစရိတ် တစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါသလား။ သီရိလင်္ကာမှာ အခြေအနေ ဘယ်လိုရှိလဲ။
ဒါဟာ မိဘအများစု ကြုံတွေ့ရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ သီရိလင်္ကာမှာ ဒါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ နည်းလမ်းနှစ်ခု ရှိပါတယ်။
၁။ အစိုးရဆေးရုံများနှင့် ကျန်းမာရေးအရာရှိရုံးများ- ဤနေရာရှိ ကလေးသူငယ်စောင့်ရှောက်ရေးဆေးခန်းများသည် အခမဲ့ဖြစ်သည် ။ လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများ၊ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများနှင့် အမျိုးသားကာကွယ်ဆေးထိုးအစီအစဉ်နှင့် သက်ဆိုင်သည့် ကာကွယ်ဆေးအားလုံးကို အခမဲ့ရယူနိုင်ပါသည်။
၂။ ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံများ- သင်အလိုရှိပါက ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံတွင် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသနိုင်ပါသည်။ ဤနေရာတွင် ဆေးကုသစရိတ်နှင့် စစ်ဆေးမှုများအတွက် ပမာဏတစ်ခုကို ပေးဆောင်ရပါမည်။
အရေးကြီးသည်- သင်သည် သီးသန့်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုကို သွားပြီး သင့်ကလေး၏ အခြားရောဂါများ (ဥပမာ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အအေးမိခြင်း) အတွက် ဆေးဝါးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ရယူရန် ကြိုးစားပါက သီးခြားအခကြေးငွေ ကောက်ခံနိုင်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုသည် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် မေးခွန်းနှစ်ခုရှိပါက သီးခြားချိန်းဆိုမှုများ ပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် ကြိုတင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။
ဆေးခန်းမသွားခင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်သင့်လဲ။
ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံရန် သင်ကုန်ဆုံးသော တိုတောင်းသောအချိန်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချရန်အတွက် အနည်းငယ်ပြင်ဆင်မှုသည် အလွန်တန်ဖိုးရှိပါသည်။
- မေးခွန်းများကို ရေးမှတ်ထားပါ- ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းလိုသည့်အရာများနှင့် သင့်ကလေး၏ စားသောက်မှုအလေ့အထ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အပြုအမူများအကြောင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကြိုတင်၍ မှတ်စုစာအုပ်တွင် ရေးမှတ်ထားပါ။ မဟုတ်ပါက သင်ရောက်ရှိသောအခါ ၎င်းတို့ကို မေ့သွားနိုင်ပါသည်။
- သင့်ကလေးတွင် ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုပါ- နောက်ဆုံးဆေးခန်းလာရောက်ပြသချိန်မှစ၍ သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာရေး၊ အပြုအမူ သို့မဟုတ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် သိသာထင်ရှားသော ပြောင်းလဲမှုများရှိပါက ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- CHBR စာအုပ်ကို မမေ့ပါနဲ့- 'ဆေးခန်းကတ်' ဟုလည်း လူသိများသော ကလေးကျန်းမာရေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှတ်တမ်း (CHBR) ကို ယူဆောင်လာရန် သေချာပါစေ။ ကလေး၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဆိုင်ရာ အရာအားလုံးကို ၎င်းတွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။
- အခြားအချက်အလက်များ- ကလေးသည် နေ့ကလေးထိန်းဌာန သို့မဟုတ် ကျောင်းသို့သွားပြီး ဆရာ၊ ဆရာမများက အရေးကြီးသော တစ်စုံတစ်ရာ ပြောကြားထားပါက ဆရာဝန်ကိုလည်း အသိပေးပါ။
ဆရာဝန်ပြောတာကို သေချာနားထောင်ပါ။ နားမလည်ရင် ထပ်မေးဖို့ မရှက်ပါနဲ့။ လိုအပ်ရင် အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေကို မှတ်စုစာအုပ်ထဲမှာ ရေးမှတ်ထားပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကလေးကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းသည် သင့်ကလေးဖျားနာနေချိန်တွင် သင်လုပ်ဆောင်သည့်အရာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ကလေး၏ ကြီးထွားမှု၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် ရောဂါကာကွယ်ရန်အတွက် အရေးကြီးသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- စစ်ဆေးမှုတစ်ခုစီတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု၊ ဖွံ့ဖြိုးမှုမှတ်တိုင်များအကြောင်း ဆွေးနွေးခြင်းနှင့် လိုအပ်သောကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
- အထူးသဖြင့် သင့်ကလေးရဲ့ဘဝရဲ့ ပထမနှစ်နှစ်အတွင်းမှာ ဆေးခန်းအချိန်ဇယားကို လိုက်နာဖို့ သေချာပါစေ။ သင့်ကလေး ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ နှစ်စဉ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေက အရေးကြီးပါတယ်။
- ဆေးခန်းမသွားမီ သင်မေးလိုသော မေးခွန်းများကို ရေးမှတ်ထားပါ၊ သင့်ကလေး၏ CHBR စာအုပ် (ဆေးခန်းကတ်) ကိုယူပါ၊ ထို့နောက် ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ပါ။
- သင့်ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး သံသယတွေ ဒါမှမဟုတ် မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနဲ့။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.