ဆံပင်တွေလည်း ကျွတ်နေတယ်လို့ ထင်နေလား။ မနက်ခင်း ခေါင်းအုံးကို ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ၊ ရေချိုးခန်းထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်ဖြီးတဲ့အခါ ဘီးမှာ ကျန်နေတဲ့ ဆံပင်တွေကို ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်ပြီး ဝမ်းနည်းမိလား။ ဒါက လူအများစုမှာ ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ တချို့အတွက် ဆံပင်အနည်းငယ် ကျွတ်တာက ကြီးကြီးမားမား ပြဿနာ မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့အတွက်တော့ ဆံပင်အနည်းငယ် ကျွတ်တာက စိတ်ဖိစီးမှု ကြီးကြီးမားမား ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ၎င်းရဲ့ အကြောင်းရင်းများ၊ ခေတ်မီကုသမှုများနဲ့ ၎င်းကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲဆိုတာကို အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ဖော်ရွေတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

အရင်ဆုံး ဆံပင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆံပင်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားမှာရှိတဲ့ ဆံပင်အမြစ်တွေကနေ ပေါက်လာတဲ့ အရာပါ။ ဒီဆံပင်တွေကို keratin လို့ခေါ်တဲ့ အထူးပရိုတင်းတစ်မျိုးနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဆံပင်အသစ်တွေ ပေါက်လာတာနဲ့အမျှ ဆံပင်အဟောင်းတွေကို အရေပြားကနေ တွန်းထုတ်လိုက်ပါတယ်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ဆံပင်တွေဟာ တစ်နှစ်ကို ၆ လက်မလောက် ပေါက်လာပါတယ်။ ပျမ်းမျှလူကြီးတစ်ယောက်ရဲ့ ဦးခေါင်းမှာ ဆံပင် ၁၀၀,၀၀၀ ကနေ ၁၅၀,၀၀၀ အထိ ရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့ကို ဆံပင် ၅၀ ကနေ ၁၀၀ လောက် ကျွတ်တာက အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ ။ ဒါကြောင့် သင့်ဘီးပေါ်မှာ ဆံပင်အနည်းငယ် ကျွတ်မှာကို မကြောက်ပါနဲ့။

ကျွန်ုပ်တို့ခေါင်းပေါ်က ဆံပင်တိုင်းမှာ ဘဝသံသရာရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆံပင်ကို အပင်တစ်ပင်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းမှာ ကြီးထွားချိန်၊ ငြိမ်သက်ချိန်နဲ့ အသစ်တစ်ပင်အတွက် နေရာဖယ်ပေးတဲ့ အချိန်တွေ ရှိပါတယ်။ ဒီသံသရာကို အဆင့်သုံးဆင့် ခွဲခြားထားပါတယ်။

အန်နာဂျင်အဆင့်- ဆံပင်အမြစ်များ တက်ကြွစွာကြီးထွားသည့်ကာလဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှစ်နှစ်မှ ရှစ်နှစ်အထိ ကြာမြင့်နိုင်သည်။
Catagen Phase: ဒါက တိုတောင်းပြီး အကူးအပြောင်းအဆင့်ပါ။ နှစ်ပတ်ကနေ သုံးပတ်လောက်ကြာပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ဆံပင်အမြစ်တွေ ကြီးထွားတာ ရပ်တန့်သွားပါတယ်။
တီလိုဂျင်အဆင့်: ဤသည်မှာ အနားယူသည့်အဆင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှစ်လမှ သုံးလခန့်ကြာမြင့်သည်။ ဤကာလအဆုံးတွင် ဆံပင်အမြစ်များ ကျွတ်ထွက်ပြီး ထိုအမြစ်မှ ဆံပင်အမြစ်အသစ်တစ်ခု စတင်ပေါက်လာသည်။

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒီကြီးထွားမှုနှုန်း နှေးကွေးသွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် alopecia အတွက် ဆေးပညာအသုံးအနှုန်းသည် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရှိနိုင်ပါသည်။ အဓိကအမျိုးအစားအချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအမျိုးအစား	ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက်
အန်ဒရိုဂျင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း	ဒါဟာ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အမျိုးသားတွေမှာ ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက နဖူးဘေးနှစ်ဖက်နဲ့ ဦးခေါင်းထိပ်မှာ ဆံပင်ကျွတ်တာ စတင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာတော့ ဦးခေါင်းတစ်လျှောက်မှာ အထူးသဖြင့် ဦးခေါင်းအလယ်ပိုင်းလောက်မှာ ဆံပင်ပါးလာတတ်ပါတယ်။
Alopecia areata (Alopecia areata)	ဒါက ရုတ်တရက်စတင်နိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်က ဆံပင်အမြစ်တွေကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဆံပင်တွေဟာ ဦးရေပြားပေါ်မှာ စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန် ကျွတ်ထွက်သွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုမှာတော့ ဆံပင်တွေ ပြန်ပေါက်လာပါတယ်။
တီလိုဂျင် အမွေးအမှင်များ ကျွတ်ခြင်း	ကလေးမွေးဖွားခြင်း၊ အဓိကခွဲစိတ်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းနှင့် အချို့သောရောဂါများကဲ့သို့သော အချက်များကြောင့် ဆံပင်အမြစ်များစွာသည် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အနားယူသည့်အဆင့် (Telogen) သို့ ရောက်ရှိသွားပါသည်။ ၎င်းသည် ယာယီဆံပင်အလွန်အကျွံကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
ဆွဲဆန့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း	ဆံပင်ကို အလွန်အကျွံဆွဲခြင်း၊ ကျစ်ဆံမြီးကျစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျစ်ဆံမြီးစည်းခြင်းတို့သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆံပင်အမြစ်များကိုလည်း အပြီးအပိုင်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
အမာရွတ်ကျန်ခြင်း (alopecia)	အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းအချို့ (ဥပမာ folliculitis) သို့မဟုတ် အခြားရောဂါများ (ဥပမာ lupus) သည် ဆံပင်အမြစ်များကို အပြီးအပိုင်ဖျက်ဆီးပစ်နိုင်ပြီး ဆံပင်ပြန်မပေါက်သောနေရာများတွင် ခေါင်းပြောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကို ရှာဖွေဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ၎င်းဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။

ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ

အမျိုးသမီးများတွင် အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ မီးဖွားပြီးချိန်နှင့် သွေးဆုံးချိန်များတွင် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှာ အဖြစ်များပါသည်။ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများသည်လည်း အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

မျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှု

မိခင် သို့မဟုတ် ဖခင်ထံမှ အမွေဆက်ခံသော မျိုးရိုးဗီဇများသည် သင့်အား ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးတွင် အဖြစ်များသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါ၊ lupus ကဲ့သို့သော autoimmune ရောဂါများနှင့် သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အာဟာရချို့တဲ့မှုများ

သင့်အစားအစာတွင် ပရိုတင်း၊ သံဓာတ်၊ ဇင့်နှင့် ဗီတာမင်အချို့ (အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် B နှင့် D) ချို့တဲ့ပါက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ကယ်လိုရီကို ပြင်းထန်စွာကန့်သတ်ထားသော အစားအစာကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှု

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွန်အမင်းဖိစီးမှုများ၊ ဥပမာအားဖြင့် အဓိကခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်၊ ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ဦး ကွယ်လွန်ပြီးနောက်တွင် ဆံပင်အလွန်အကျွံကျွတ်ခြင်း (Telogen effluvium) ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

အသုံးပြုသောဆေးဝါးများနှင့်ကုသမှုများ

ကင်ဆာအတွက် ကီမိုဆေးဝါး၊ သွေးကျဲဆေးနှင့် သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့သည်လည်း ယာယီဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆံပင်အတွက် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသောအချက်များ

ဆံပင်ကို မကြာခဏ ဖြူအောင်လုပ်ခြင်း၊ ကောက်ခြင်း၊ အပူပြင်းပြင်းနဲ့ ဖြောင့်ခြင်းနဲ့ ဆံပင်ကို ပြန်တင်းတင်းဆွဲခြင်းတွေက ဆံပင်အရင်းတွေကို အားနည်းစေပြီး ကျိုးပဲ့စေနိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုတိကျစွာ ခွဲခြားသိရှိနိုင်မလဲ။

ဤလက္ခဏာများ ရှိမရှိ ကြည့်ပါ-

ဦးခေါင်းထိပ်တွင် ဆံပင်ပါးလာခြင်း- အမျိုးသားများတွင် နဖူးဘေးနှစ်ဖက်တွင် စတင်ပြီး အမျိုးသမီးများတွင် ဦးခေါင်းအလယ်တွင် ဆံပင်မျဉ်းကျယ်လာခြင်းအဖြစ် ပေါ်လာနိုင်သည်။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ရုတ်တရက် အစက်အပြောက်များ ကျွတ်ခြင်း- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း အစက်အပြောက်များသည် ဦးရေပြားပေါ်တွင် စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး alopecia areata နှင့်ဆင်တူသည်။
ဆံပင်အလွန်အကျွံကျွတ်ခြင်း- ရေချိုးသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဖြီးသည့်အခါ သင့်ဆံပင်မှ ပုံမှန်ထက် ဆံပင်များစွာ ထွက်နေသည်ကို သတိပြုမိပါက ၎င်းသည် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဦးရေပြားယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အရေခွံကွာခြင်း- မှိုပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားရောဂါအချို့သည် ဤလက္ခဏာများနှင့်အတူ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းကို စောစောစီးစီးရှာတွေ့လေ ကုသဖို့ ပိုလွယ်ကူလေဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ အရင်ပြပါ။

ဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေကို အောက်ပါအတိုင်း ရောဂါရှာဖွေပါတယ်။

၁။ ဆေးမှတ်တမ်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- ၎င်းတို့သည် သင့်မိသားစုတွင် ဤရောဂါရှိမရှိ၊ သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများနှင့် အခြားရောဂါများ ရှိမရှိကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။

၂။ သွေးစစ်ဆေးမှုများ- သံဓာတ်ပမာဏ၊ ဗီတာမင် D နှင့် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

၃။ ဦးရေပြားစစ်ဆေးခြင်း (Trichoscopy): ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်အမြစ်များ၏ အခြေအနေကို အထူးကိရိယာတစ်ခုဖြင့် စစ်ဆေးသည်။

၄။ အရေပြားတစ်သျှူးစစ်ဆေးခြင်း- အချို့ကိစ္စများတွင် ဦးရေပြားမှ အလွန်သေးငယ်သော အရေပြားအပိုင်းအစတစ်ခုကို ယူ၍ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ကုသမှုသည် သင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးအစားများ

မီအောက်ဆီဒေးလ်: ၎င်းသည် ဦးရေပြားတွင် အရည် သို့မဟုတ် အမြှုပ်အဖြစ် လိမ်းရသော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆံပင်ပြန်ပေါက်စေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
ဖင်နက်စတာရိုက်ဒါက အမျိုးသားတွေအတွက် ဆေးပြားပါ။ ဟော်မုန်းလှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။
အခြားဆေးဝါးများ- သင့်ဆရာဝန်သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် စတီးရွိုက်ဆေးဝါးများနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် ဟော်မုန်းအာနိသင်များအတွက် အန်ဒရိုဂျင်ဆန့်ကျင်ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

သီးခြားကုသမှုများ

ဆံပင်အစားထိုးခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (များသောအားဖြင့် ဦးခေါင်းနောက်ဘက်) မှ ဆံပင်ကိုယူပြီး ထိပ်ပြောင်နေသောနေရာများတွင် ပြန်လည်စိုက်ပျိုးခြင်း။
Platelet-Rich Plasma (PRP) ကုထုံး- ၎င်းသည် အလွန်ရေပန်းစားသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်သွေးမှ အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော ပလာစမာကို ခွဲထုတ်ပြီး အလွန်သေးငယ်သော အပ်များဖြင့် သင့်ဦးရေပြားထဲသို့ ပြန်လည်ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ဆံပင်အမြစ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
Low-Level Laser Therapy: ဆံပင်အမြစ်များကိုလှုံ့ဆော်ရန် စွမ်းအင်နည်းသောလေဆာရောင်ခြည်များကိုအသုံးပြုသည့် နည်းလမ်း။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ အင်တာနက်ပေါ်မှာ ဒါမှမဟုတ် ကြော်ငြာတွေမှာ မြင်တွေ့ရတဲ့ "အံ့ဖွယ်" ထုတ်ကုန်တိုင်းကို မယုံကြည်ဖို့နဲ့ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်အောက်မှာသာ ကုသမှုခံယူဖို့ပါပဲ ။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

တစ်နေ့ကို ဆံပင် ၅၀ မှ ၁၀၀ အထိ ကျွတ်တာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီထက်ပိုပြီး ကျွတ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်အကွက်တွေ ကျွတ်နေရင် စိုးရိမ်ပါ။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါသည်။ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ဟော်မုန်းများ၊ အာဟာရနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုတို့သည် အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲတွင် ပါဝင်သည်။
ဆံပင်ကျွတ်တယ်လို့ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသ ပြီး တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ဈေးကွက်ထဲက ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကြောင့် မလှည့်စားခံရပါနဲ့။ ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ အကြံပြုထားတဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားတဲ့ ကုသမှုတွေကိုသာ အားကိုးပါ။
သင်လည်း မျှတတဲ့အစားအစာကို စားသုံးခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနဲ့ ဆံပင်ကို ထိခိုက်စေတဲ့အရာတွေကို ရှောင်ရှားခြင်းအားဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။