ဘယ်သူတွေ ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်တတ်လဲ။ ဒီအကြောင်း အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင် (ဓာတ်မတည့်မှု)

သင့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဟာ သူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖုန်မှုန့်အနည်းငယ်ဝင်ပြီး ယားယံပြီး ကုတ်ခြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ ဘာပြဿနာမှ မရှိပါဘူး။ ဆူးပင်အနည်းငယ်စားပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ အနီကွက်တွေထွက်ပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲတဲ့ နောက်တစ်ယောက်လည်း ရှိပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလူတစ်ဦးချင်းစီမှာ မတူညီတဲ့အရာတွေကို ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ဖြစ်ပွားရတာလဲ။ ဘာကြောင့် ကျွန်တော်တို့အားလုံးမှာ ဒီအရာတွေ မဖြစ်ပွားတာလဲ။ အမှန်တော့၊ ဘယ်သူမဆို အသက်အရွယ်မရွေး ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ငယ်ငယ်တုန်းက ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားခဲ့ဖူးနိုင်သလို၊ လူကြီးဖြစ်လာတဲ့အထိ ဘာလက္ခဏာမှ မပြဘဲ ရုတ်တရက် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားခဲ့ဖူးနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အိုကေ၊ ဒီ 'ဥပစာ' ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ဒီမေးခွန်းရဲ့အဖြေကို မရှာဖွေခင်မှာ ဓာတ်မတည့်မှုဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ခံတပ်တစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီခံတပ်ကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် 'ကိုယ်ခံအားစနစ်' လို့ခေါ်တဲ့ တပ်မတော်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒီတပ်မတော်ရဲ့ အလုပ်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာပြီး ရောဂါတွေကနေ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကယ်တင်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ပိုးမွှားတွေနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေလိုမျိုး ရန်သူတွေကို တိုက်ထုတ်ဖို့ပါပဲ။

သို့သော် ဓာတ်မတည့်သူတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဤတပ်မတော်သည် ရှိသင့်သည်ထက် အနည်းငယ်ပို၍ တက်ကြွနေပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အမှန်တကယ် အန္တရာယ်မရှိသောအရာများ၊ ဥပမာ ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်နှင့် အချို့သောအစားအစာများ (နို့၊ ကြက်ဥနှင့် မြေပဲကဲ့သို့) တို့ကို ရန်သူကြီးတစ်ခုအဖြစ် အထင်မှားကြသည်။ ၎င်းကို အထင်လွဲမှားပြီးနောက် ၎င်းနှင့် ကြီးမားသောတိုက်ပွဲတစ်ခု စတင်ခဲ့သည်။ ထိုတိုက်ပွဲ၏ရလဒ်အနေဖြင့် ယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ မျက်လုံးနှင့်နှာခေါင်းယားယံခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ပေါ်လာသည်။

အဓိကအကြောင်းရင်း - သင့်ရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇတွေ

လူတချို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဘာကြောင့် ဒီလို အလွန်အကျွံ တုံ့ပြန်ကြတာလဲ။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက မျိုးရိုးဗီဇ ပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုတာ မျိုးဆက်တစ်ခုကနေ နောက်တစ်ခုကို လက်ဆင့်ကမ်းပေးနိုင်တဲ့အရာပါ ။

ဒါက ကျွန်တော်တို့ကို ဘယ်လောက်အထိ သက်ရောက်မှုရှိမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဒါပေမယ့် နားလည်ထားရမယ့် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ သင်ဟာ သင့်မိဘတွေဆီကနေ ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေကို သာ ရရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင့်အမေက ဖုန်မှုန့်နဲ့ ဓာတ်မတည့်ရုံနဲ့ သင်ဟာ ဖုန်မှုန့်နဲ့ ဓာတ်မတည့်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင်ဟာ ဓာတ်မတည့်မှု လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါမှမဟုတ် အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်ခုခုနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ 'ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု' ကို သင့်ရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇတွေကနေပဲ ရရှိပါတယ်။

မျိုးရိုးဗီဇတစ်ခုတည်းနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး၊ ပတ်ဝန်းကျင်ကလည်း အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဒါက မျိုးစေ့တစ်စေ့လိုပါပဲ။ အကောင်းဆုံးမျိုးစေ့မျိုးဆိုရင်တောင် အပင်ပေါက်ဖို့ မြေဆီလွှာကောင်း၊ ရေနဲ့ နေရောင်ခြည်လိုအပ်တယ်မဟုတ်လား။ အလားတူပဲ၊ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇရှိရင်တောင်မှ တကယ်တမ်း ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်လာဖို့အတွက် အဲဒီဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့အရာနဲ့ ထိတွေ့ရမှာဖြစ်ပြီး အဲဒါကို ဆေးပညာအရ 'ဓာတ်မတည့်မှု' လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ ဖြစ်နိုင်ခြေ + ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခုနဲ့ ထိတွေ့မှု = ဓာတ်မတည့်မှု။

ဤထိတွေ့မှုတွင် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပေါ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိလည်း သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။

• ထိတွေ့မှုပြင်းထန်မှု- သင် ဓာတ်မတည့်မှုပမာဏ မည်မျှထိတွေ့မိသနည်း။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကြောင်များစွာရှိသော အိမ်ထောင်စုတွင် ကြီးပြင်းလာသော ကလေးတစ်ဦးသည် ကြောင်ကို ရံဖန်ရံခါမြင်တွေ့ရသော ကလေးထက် ကြောင်အမွေးအမှင်နှင့် ဓာတ်မတည့်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ထိတွေ့မှုအကြိမ်ရေ- သင် ဓာတုပစ္စည်းနှင့် မည်မျှမကြာခဏ ထိတွေ့မိသနည်း။ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် နေ့စဉ်အလုပ်လုပ်ရသူသည် ၎င်းတို့နှင့် ဓာတ်မတည့်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။
• ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် ထိတွေ့မှု- ဤအမျိုးအစား ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ဘဝ၏ အစောပိုင်းနှစ်များတွင် ထိတွေ့မှုသည် အနာဂတ်တွင် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေပါသည်။

တခြားဘာတွေကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေတာလဲ။

မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ လူနေမှုပုံစံနှင့် ဆက်စပ်နေသော အခြားအချက်များစွာသည် ဓာတ်မတည့်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးမှု သို့မဟုတ် ရှိပြီးသား ဓာတ်မတည့်မှုများ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းတို့တွင် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။

၁။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း

ဆေးလိပ်သောက်သူ၏ အဆုတ်နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းသည် မကြာခဏ အားနည်းပြီး ပျက်စီးလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အား ဖုန်မှုန့်နှင့် ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော လေထုထဲရှိ ဓာတ်မတည့်စေသော အရာများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ခံရလွယ်စေသည်။ အရေးကြီးသည်မှာ ဤအန္တရာယ်သည် ဆေးလိပ်မသောက်သူဖြစ်စေ၊ ဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့် အတူရှိနေသူဖြစ်စေ (တစ်ဆင့်ခံ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း) အတူတူပင်ဖြစ်သည်။

၂။ ညစ်ညမ်းမှု

ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ညစ်ညမ်းမှုများ၊ အထူးသဖြင့် ယာဉ်များမှ မီးခိုးများနှင့် စက်ရုံများမှ ဓာတုပစ္စည်းများ၊ ဤအရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဓာတ်မတည့်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ မြို့ပြတွင် နေထိုင်သူများသည် ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ဖုန်မှုန့်ဓာတ်မတည့်မှုများ ခံစားရနိုင်ခြေ ပိုများသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၃။ ရောဂါပိုးများ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် ကလေးဘဝတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ် အလုပ်လုပ်ပုံကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အား အနာဂတ်တွင် ဓာတ်မတည့်မှုများကို ပိုမိုခံစားရလွယ်စေနိုင်သည်။

၄။ ဟော်မုန်းများ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်း အဆင့်များ ပြောင်းလဲမှုများသည်လည်း ဓာတ်မတည့်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ရှိပြီးသား ဓာတ်မတည့်မှု၏ သဘောသဘာဝကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• လူပျိုဖော်ဝင်ချိန်
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း
• သွေးဆုံးခြင်း

ဤအချိန်များအတွင်း ဖြစ်ပေါ်သော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့် ယခင်ကမရှိခဲ့သော ဓာတ်မတည့်မှုများ ပေါ်ပေါက်လာပြီး ရှိပြီးသား ဓာတ်မတည့်မှုများ ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။

တစ်ခုခုနဲ့ ဓာတ်မတည့်ဘူးလို့ သံသယရှိရင် အကောင်းဆုံးကတော့ ခန့်မှန်းနေမယ့်အစား မိသားစုဆရာဝန် (ဆရာဝန်) နဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်တာပါပဲ။