ဂုဏ်ယူပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရဲ့ တစ်ဝက်လောက်ကို ရောက်နေပါပြီ။ ဒုတိယပိုင်းမှာတော့ တကယ်ကို ပျော်ရွှင်စရာ မှတ်တိုင်တစ်ခုပါ။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင့်အတွက်ရော သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲက ကလေးငယ်အတွက်ပါ အရေးကြီးတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ အများကြီး ဖြစ်ပေါ်နေပါတယ်။ ၂၁ ပတ်ကနေ ၂၅ ပတ်အထိ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ဒီခရီးလမ်းမှာ ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်။
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
၂၁ ပတ်မြောက်: ခရီးတစ်ဝက်ရောက်ပါပြီ။
ကလေး ဘာဖြစ်သွားလဲ။ (ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု)
ဒီအပတ်မှာ သင့်ကလေးက သူ့ကို နွေးထွေးစေဖို့အတွက် အဆီတွေတက်လာပါပြီ။ သူ့ရဲ့ကြီးထွားနှုန်းက အရင်ကထက် နည်းနည်းနှေးသွားပေမယ့် သူ့ရဲ့အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေက ကောင်းကောင်းကြီးထွားနေဆဲပါ။ သူ့အရေပြားခြောက်သွေ့မှုမဖြစ်အောင် သူ့အရေပြားမှာရှိတဲ့ အဆီဂလင်းတွေက ဖယောင်းအလွှာတစ်ခုကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါကို vernix caseosa လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက သူ amniotic fluid ထဲမှာရှိနေစဉ်မှာ သူ့အရေပြားကို ချောမွေ့နေစေပါတယ်။
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကလေးရဲ့ အမြဲတမ်းသွားတွေက အခုမှ ပေါက်လာပါပြီ။ ကလေးက ယောက်ျားလေးဆိုရင် ဝှေးစေ့တွေက ပေါက်နေပြီဖြစ်ပေမယ့် ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာတော့ ရှိနေဆဲပါ။ အခုအချိန်မှာ ကလေးက ကန်ပြီး လူးလွန့်နေပါပြီ။ ကလေးက အခုဆိုရင် ထောပတ်သီးကြီးတစ်လုံးရဲ့ အရွယ်အစားလောက် ဒါမှမဟုတ် အရှည် ၁၀.၅ လက်မလောက် ရှိပါတယ် ။
မေမေလောင်းလေး ဘယ်လိုနေလဲ။ (မေမေလောင်းလေးရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ)
ဒီအပတ်မှာ ကိုယ်ဝန်ဒုတိယပိုင်းကို ဝင်ရောက်လာတာနဲ့အမျှ ဝမ်းဗိုက်က အနည်းငယ် ရှေ့ကို ရွေ့လျားလာနိုင်ပါတယ်။ ရင်သား ဒါမှမဟုတ် အစာအိမ်မှာ ဆန့်တန်းရာတွေကို သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ သားအိမ်က ချက်ထက် မြင့်နေပါပြီ။ အခုချိန်မှာ ကိုယ်အလေးချိန် ၁၀ ပေါင်ကနေ ၁၄ ပေါင်လောက် တက်လာနိုင်ပါတယ်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံဉာဏ်လေးများ
မီးဖွားခြင်းသင်တန်းတွေကို စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် အခုက တစ်ခုကိုရှာဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။
၂၂ ပတ်မြောက်: ကလေးက သီချင်းတွေကို ကြားနိုင်ပါပြီ။
ကလေး ဘာဖြစ်သွားလဲ။ (ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု)
ကလေးရဲ့ ကြွက်သားတွေဟာ တစ်ပတ်ပြီးတစ်ပတ် ပိုပိုပြီး သန်မာလာပါတယ်။ မျက်တောင်တွေနဲ့ မျက်ခုံးမွှေးတွေလည်း ကောင်းကောင်း ဖွံ့ဖြိုးလာပါပြီ။ ဆံပင်တွေလည်း မြင်ရပါတယ်။ ကလေးဟာ အခုဆိုရင် အများကြီး လှုပ်ခါနေပြီး အပြင်က အသံတွေ၊ စည်းချက်တွေနဲ့ ဂီတသံတွေကို တုံ့ပြန်နေပါပြီ။ အခု ကလေးနဲ့ စကားပြောပေးရင် ဒါမှမဟုတ် သီချင်းတွေ ဆိုပေးရင် မွေးပြီးနောက်မှာ အဲဒီအသံတွေက သူ ရင်းနှီးနေမှာဖြစ်ပြီး သူ့ကို နှစ်သိမ့်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ကလေးက မိန်းကလေးဆိုရင် သူမရဲ့ မျိုးဥအိမ်တွေက ဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ။ ကလေးရဲ့ အရှည်က ပြောင်းဖူးခွံလောက်ရှိပြီး ၁၁ လက်မလောက် ရှိပါတယ်။
မေမေလောင်းလေး ဘယ်လိုနေလဲ။ (မေမေလောင်းလေးရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ)
သားအိမ်က ဆက်လက်ကြီးထွားနေပါတယ်။ မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်း မရှိတော့တဲ့အတွက် အခုအချိန်မှာ အများကြီး သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ခြေထောက်နဲ့ ခြေဖဝါးတွေမှာ ကြွက်တက်တာ၊ ခြေကျင်းဝတ်နဲ့ ခြေဖဝါးတွေမှာ ရောင်ရမ်းတာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သားအိမ်က ဗိုက်ကို ဖိထားတဲ့အခါ ရင်ပူတာတွေ မကြာခဏ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က ပူနေလား။ ဒါတွေအားလုံးက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဟော်မုန်းတွေကြောင့်ပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာနဲ့အမျှ ကျော၊ ခြေထောက်နဲ့ ခြေဖဝါးတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲလာနိုင်ပါတယ်။ အသားအရေခြောက်သွေ့ပြီး ယားယံနေရင် ရင်သားနဲ့ ဝမ်းဗိုက်မှာ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းပေးခြင်းအားဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံဉာဏ်လေးများ
ခြေထောက်နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ် ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ ညဘက်အိပ်ရာမဝင်မီ နွားနို့တစ်ခွက်သောက်ခြင်းနှင့် လိမ္မော်သီး၊ စပျစ်သီးနှင့် ငှက်ပျောသီးကဲ့သို့သော အသီးအနှံများ စားသုံးခြင်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ သင့်ခြေထောက်တွင် ထုံကျင်နေပါက သင့်ခြေထောက်ကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပြီး ခြေချောင်းများကို မျက်နှာဆီသို့ ကွေးထားပါ။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →၂၃ ပတ်မြောက်: ကလေးက ဗိုက်အောင့်နေတယ်။
ကလေး ဘာဖြစ်သွားလဲ။ (ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု)
ကလေးက ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ အများကြီးကျန်သေးတာကြောင့် အရေပြားက တွန့်လိမ်နေဆဲပါ။ ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က အမွှေးအမျှင်သေးသေးလေးတွေ ( lanugo လို့ခေါ်တယ်) က တစ်ခါတလေ အရောင်ရင့်သွားနိုင်ပါတယ်။ လက်ချောင်းတွေနဲ့ ခြေချောင်းတွေက အပြည့်အဝဖွဲ့စည်းပြီးသားပါ။ ဒါတင်မကသေးဘူး၊ အခု လက်ဗွေရာတွေတောင် ရှိနေပါပြီ။ ကလေးက လှုပ်ရှားလာပြီး ဗိုက်ထဲမှာ နည်းနည်းလှုပ်ရှားနေသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်မှာ အရေပြားက ကြည်လင်နေဆဲဖြစ်လို့ အရေပြားကို ဖောက်ထွင်းမြင်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ အရွယ်အစားက အခုဆိုရင် romaine ဆလတ်ရွက်ရဲ့ အရှည်လောက်ရှိပါပြီ - ၁၂ လက်မလောက်ရှိပါတယ် ။
မေမေလောင်းလေး ဘယ်လိုနေလဲ။ (မေမေလောင်းလေးရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ)
အခုချိန်မှာ ၁၂ ပေါင်ကနေ ၁၅ ပေါင်လောက် တက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်း မိန်းမကိုယ်အရည်တွေ များလာတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါတွေက များသောအားဖြင့် ကြည်လင်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် အဝါရောင်ရှိပြီး အနံ့အနည်းငယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရောင် ဒါမှမဟုတ် အနံ့မှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခုရှိရင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းရှိမရှိ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ ။
သင့်ခါးအောက်ပိုင်းနာပါသလား။ မီးဖွားရန်ပြင်ဆင်ရာတွင် သင့်အရွတ်များပြေလျော့လာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကျောနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးများ နာကျင်လာနိုင်သည်။ လှဲလျောင်းခြင်း၊ နှိပ်နယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေနွေးပုလင်း ကိုင်ထားခြင်းတို့သည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ပထမသုံးလပတ်ကထက် ယခု ဆီးသွားသည့်အကြိမ်ရေ လျော့နည်းသွားနိုင်ပါသည်။
၂၄ ပတ်မြောက်: အသက်ရှင်နိုင်သော အသက်
ကလေး ဘာဖြစ်သွားလဲ။ (ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု)
ဒီအပတ်က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက ကလေးတစ်ယောက် မိခင်ဝမ်းဗိုက်ပြင်ပမှာ အသက်ရှင်နိုင်တဲ့ အနည်းဆုံးအသက်အရွယ်ဖြစ်လို့ပါ။ ကလေးဟာ ရောဂါနဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ သွေးဖြူဥတွေကို စတင်ထုတ်လုပ်နေပါပြီ။ သူဟာ သင့်ရဲ့ထိတွေ့မှု ဒါမှမဟုတ် အသံတွေကိုလည်း တုံ့ပြန်နိုင်ပါတယ်။ ကျယ်လောင်တဲ့အသံကို ကြားရင်တောင် လန့်သွားနိုင်ပါတယ်။ အခုဆိုရင် ကလေးဟာ နာနတ်သီးလောက် ရှည်ပြီး လေးလံနေပါပြီ - ၁၂.၅ လက်မနဲ့ ၁.၅ ပေါင်လောက် ရှိပါတယ် ။
မေမေလောင်းလေး ဘယ်လိုနေလဲ။ (မေမေလောင်းလေးရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ)
ဒီလထဲမှာ တစ်ပတ်ကို တစ်ပေါင်လောက် တက်လာမယ်လို့ မျှော်လင့်ထားပါ။ ဆရာဝန်က ဒီအပတ်ကနေ ၂၈ ပတ်အတွင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ ရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ များပါတယ်။စစ်ဆေးမှုခံယူနိုင်ပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် အနည်းငယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ခံစားရနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဝမ်းဗိုက်ကြီးလာသောကြောင့် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ အနည်းငယ် မတည်မငြိမ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးပိုမိုညှစ်ထုတ်ရသောကြောင့် နှလုံးခုန်နှုန်းလည်း မြန်လာပါသည်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံဉာဏ်လေးများ
သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ဝမ်းဗိုက်ကို နားကပ်ပြီး ကလေးရဲ့ နှလုံးခုန်သံကို ကြားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်လိမ့်မယ်။
၂၅ ပတ်မြောက်: ကလေးရဲ့ နှလုံးခုန်သံ
ကလေး ဘာဖြစ်သွားလဲ။ (ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု)
ကလေးရဲ့အရေပြားက အခု မှိန်နေပါပြီ။ ဆိုလိုတာက ဖောက်ထွင်းမြင်ရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးရဲ့အရေပြားနဲ့ ကိုက်ညီအောင် ကြီးထွားဖို့ လိုသေးတာကြောင့် အရေပြားက တွန့်နေဦးမှာပါ။ နားကြပ်နဲ့ ကလေးရဲ့နှလုံးခုန်သံကို ကြားနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ကလေးရဲ့အနေအထားပေါ်မူတည်ပြီး တခြားတစ်ယောက်က သူ့ဗိုက်ကို နားကပ်ထားရင်တောင် ကြားနိုင်ပါတယ်။
မေမေလောင်းလေး ဘယ်လိုနေလဲ။ (မေမေလောင်းလေးရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ)
သင့်သားအိမ်သည် အပေါ်နှင့်ဘေးတွင် ပိုကြီးလာပါသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သွေးစီးဆင်းမှု တိုးလာခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် အစာခြေစနစ်ပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်ပွားပါသည်။ သင့်ကလေး ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ သူ၏ ကန်ခြင်းနှင့် လူးလွန့်ခြင်းတို့ကို သင်ခံစားရပါလိမ့်မည်။ သင့်သားအိမ်သည် ယခုအခါ ဘောလုံးတစ်လုံးခန့် အရွယ်အစားရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သင့်ရင်သားများသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးလာပါသည်။
မှတ်ထားပါ၊ ဒီမသက်မသာဖြစ်မှုအားလုံးဟာ ယာယီပါပဲ။ အရာအားလုံးဖြစ်ပျက်နေတာက သင့်ကလေးက ဒီလောကထဲကို ရောက်လာဖို့ ပြင်ဆင်နေလို့ပါ။
| ဒီကာလအတွင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ အခက်အခဲတွေ | သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောအရာများ |
|---|---|
| ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း | ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ ခြေထောက်ကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပြီး ခြေချောင်းများကို အပေါ်သို့ ကွေးပါ။ |
| ရင်ပူခြင်း | အစားအစာများစွာစားမည့်အစား အစားအစာကို နည်းနည်းနှင့် မကြာခဏစားပါ။ အစပ်နှင့် အဆီများသော အစားအစာများကို လျှော့စားပါ။ |
| ကျောနာခြင်း | သင့်တော်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ရေနွေးထဲတွင် စိမ်ပါ။ ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ |
| လိပ်ခေါင်းရောဂါ | ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများကို စားသုံးပြီး ရေများများသောက်ပါ။ ရေနွေးစိမ်ကန် (sitz bath) တွင်ထိုင်ခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမျှ မသုံးပါနှင့်။ |
သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိလဲဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ ဆရာဝန်က သင်လိုအပ်တဲ့ အကြံဉာဏ်ကို ပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင်ဟာ ကိုယ်ဝန်ရဲ့ ဒုတိယပိုင်းကို ရောက်နေပါပြီ။ ဒါဟာ အရေးကြီးတဲ့ မှတ်တိုင်တစ်ခုပါ။
- သင့်ကလေးဟာ အလျင်အမြန် ဖွံ့ဖြိုးနေပြီး အသံတွေနဲ့ အထိအတွေ့တွေကို တုံ့ပြန်လာပါပြီ။
- ကျောနာခြင်း၊ ခြေထောက်နာခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းတို့သည် အဖြစ်များပါသည်။ သို့သော် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ချက်ချင်းအသိပေးပါ။
- မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးဖို့၊ ရေလုံလောက်စွာ သောက်သုံးဖို့နဲ့ စိတ်အေးလက်အေးနေဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- ဒီလှပတဲ့အချိန်လေးကို ပျော်ရွှင်စွာခံစားပြီး သင့်ဝမ်းထဲမှာ ကြီးထွားလာတဲ့ ကလေးငယ်လေးနဲ့ သင့်ရဲ့နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မာအောင် လုပ်ဆောင်လိုက်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.