के तपाईंको मेरुदण्डको हड्डी चिप्लिरहेको छ? स्पन्डिलोलिस्थेसिसको बारेमा जानौं!

ढाड दुख्नु आजकल धेरै मानिसहरूले सामना गर्ने सामान्य समस्या हो। कहिलेकाहीँ यो सामान्य ढाड दुखाइ हुन सक्छ जुन परिश्रमबाट आउँछ। यद्यपि, यदि यो दुखाइ केही दिनहरूमा अलि तिखो महसुस हुन्छ, वा यदि यो अन्य लक्षणहरूसँग आउँछ भने, यसको लागि एक विशेष कारण हुन सक्छ। अर्थात्, मेरुदण्डमा हुने अवस्था (स्पोन्डिलोलिस्थेसिस) । नाम अलि जटिल सुनिए पनि, यसलाई सरल रूपमा बुझौं।

स्पन्डिलोलिस्थेसिस भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

आफ्नो मेरुदण्डलाई एकअर्काको माथि राखिएको साना हड्डीहरूको थुप्रो (कशेरुका भनिन्छ) को रूपमा सोच्नुहोस्। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, ३३ वटा कशेरुकाहरू छन्। यद्यपि यी कशेरुकाहरू एकअर्कासँग जोडिएका छन्, तर हामीले हाम्रो शरीरलाई झुकाउँदा वा सार्दा तिनीहरू थोरै चल्न सक्छन्। अब, स्पन्डिलोलिस्थेसिस भनिने अवस्थामा, यी कशेरुकाहरू मध्ये एउटा ठाउँबाट चिप्लिन्छ र तलको कशेरुकामा धकेल्छ। यो चेनमा भाँचिएको लिङ्क जस्तै हो। जब यो हुन्छ, त्यस क्षेत्रका स्नायुहरू संकुचित हुन सक्छन्। त्यतिबेला ढाड दुख्ने र खुट्टा दुख्ने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्। स्पन्डिलोलिस्थेसिस मेरुदण्डको कुनै पनि भागमा हुन सक्छ, तर यो तल्लो ढाड (कक्षको मेरुदण्ड) मा सबैभन्दा सामान्य हुन्छ। साथै, यो अवस्था घाँटी (ग्रीवाको मेरुदण्ड) वा घाँटीबाट करङको अन्त्य (थोरासिक मेरुदण्ड) सम्म हुन सक्छ। मेरुदण्ड हाम्रो शरीरलाई निरन्तर समर्थन गर्ने चेन जस्तै हो। त्यसैले, लिङ्क चिप्लिँदा यो अलि डरलाग्दो हुन सक्छ। तर, यसको मतलब सम्पूर्ण चेन गडबड भएको होइन। स्पन्डिलोलिस्थेसिस भनिने अवस्थाको लागि प्रायः राम्रो उपचारहरू छन्। यदि तपाईंलाई आफ्नो ढाड वा खुट्टामा नयाँ दुखाइ छ र दैनिक गतिविधिहरू गर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

स्पन्डिलोलिस्थेसिसका सम्भावित कारणहरू के के हुन्?

यो अवस्था आउन सक्ने धेरै मुख्य तरिकाहरू छन्:

१. उमेर-सम्बन्धित (डिजेनेरेटिभ स्पन्डिलोलिस्थेसिस)

यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। उमेर बढ्दै जाँदा, हाम्रो कशेरुका बीचको कुशन जस्तो भागहरू (जसलाई डिस्क भनिन्छ) बिग्रन थाल्छ। यी डिस्कहरू पातलो हुँदै जाँदा, कशेरुका बीचको ठाउँ बढ्दै जान्छ, जसले गर्दा चिप्लिने सम्भावना बढी हुन्छ। यो पनि एक प्रकारको डिजेनेरेटिभ डिस्क रोग हो।

२. जन्मजात स्पन्डिलोलिस्थेसिस

कहिलेकाहीँ, यो अवस्था गर्भमा हुँदा पनि बच्चाको मेरुदण्ड राम्रोसँग नबन्दा हुन सक्छ। जब यो हुन्छ, जीवनको सुरुवातमा वा जीवनको धेरै पछि समस्याहरू उत्पन्न हुन सक्छन्।

३. कशेरुकाको हाड मिल्ने ठाउँमा फ्र्याक्चरको कारणले (इस्थमिक स्पन्डिलोलिस्थेसिस)

जब दुई कशेरुकाहरूलाई जोड्ने हड्डीको सानो टुक्रा (जसलाई पार्स इन्टरआर्टिकुलरिस भनिन्छ) भाँचिन्छ, यसले तिनीहरूलाई राम्ररी एकसाथ राख्न सक्दैन। त्यसपछि कशेरुका चिप्लिन्छ। यो खेलाडीहरूलाई हुन सक्छ, विशेष गरी जम्पिङ र तान्ने व्यायाम गर्नेहरूलाई ।

अन्य कम सामान्य प्रकारहरू:

• (आघातजन्य स्पन्डिलोलिस्थेसिस):ठूलो दुर्घटना वा लडेर मेरुदण्डमा गम्भीर क्षति भएको कारणले गर्दा कशेरुका चिप्लन सक्छ।
• प्याथोलोजिकल स्पन्डिलोलिस्थेसिस: यो हड्डीहरूलाई कमजोर बनाउने अवस्थाहरू (जस्तै ओस्टियोपोरोसिस वा हड्डीमा ट्युमर ) को कारणले पनि हुन सक्छ।
• (पोस्टसर्जिकल स्पोन्डिलोलिस्थेसिस): धेरै विरलै, यो अवस्था मेरुदण्डको शल्यक्रियाको साइड इफेक्टको रूपमा हुन सक्छ।

स्पन्डिलोलिस्थेसिसका लक्षणहरू के के हुन्?

अचम्मको कुरा के छ भने, केही मानिसहरूमा स्पन्डिलोलिस्थेसिस हुन्छ र तिनीहरूमा कुनै लक्षण हुँदैन। यदि चिप्लिएको कशेरुका धेरै सानो (कम-ग्रेड) छ भने, यसले कुनै लक्षणहरू नदेखाउन सक्छ किनभने यसले मेरुदण्डका अन्य भागहरू वा स्नायुहरूमा धेरै दबाब दिइरहेको छैन। यद्यपि, यदि लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, तिनीहरूमा समावेश हुन सक्छन्:

• तल्लो ढाड दुख्ने।
• खुट्टासम्म पुग्ने दुखाइ (जसलाई साइटिका पनि भनिन्छ)।
• पछाडिको भागमा कसिलोपन र कसिलोपनको अनुभूति।
• केही मिनेटभन्दा बढी हिँड्न वा उभिन गाह्रो हुनु।
• खुट्टा सुन्निने, कमजोरी हुने वा सुन्निने महसुस हुने।

कशेरुका कहाँ चिप्लिएको छ भन्ने आधारमा, ढाडको अन्य भागहरूमा पनि दुखाइ महसुस हुन सक्छ। यो दुखाइ नितम्ब वा तिघ्रामा पनि फैलिन सक्छ।

स्पन्डिलोलिस्थेसिसका कारणहरू के के हुन्?

कशेरुका चिप्लनुको कारण तपाईंको स्पन्डिलोलिस्थेसिसको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। केही सामान्य कारणहरू समावेश छन्:

• उमेर बढ्दै जाँदा स्पाइनल डिस्कहरू बिग्रन्छन्।
• जन्मदा सामान्य भन्दा पातला मेरुदण्ड भएका हड्डीहरू ।
• खेल खेल्दा दुर्घटनाहरू।
• बालबालिका र युवा वयस्कहरूमा वृद्धि तीव्र हुन्छ।
• लड्ने र कार दुर्घटना जस्ता दुर्घटनाहरू।

यो अवस्था हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

यद्यपि जो कोहीलाई पनि स्पन्डिलोलिस्थेसिस हुन सक्छ, केही व्यक्तिहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्:

• ५० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरू।
• महिलाहरू।
• खेलाडीहरू (विशेष गरी जो उच्च प्रभाव पार्ने खेलहरू खेल्छन्, धेरै हाम फाल्छन्, र स्ट्रेचिङ व्यायाम गर्छन्)।
• स्पन्डिलोलिस्थेसिस वा हड्डीसँग सम्बन्धित रोगहरूको पारिवारिक इतिहास भएका व्यक्तिहरू।

यदि स्पन्डिलोलिस्थेसिसको उपचार नगरिएमा के हुन सक्छ? (जटिलताहरू)

यदि यो अवस्थाको उचित निदान र उपचार गरिएन भने, तपाईंले निम्न समस्याहरू सामना गर्न सक्नुहुन्छ:

• पुरानो ढाड दुखाइ ।
• स्पाइनल गठिया ।
• स्नायु क्षति।
• पिसाब नियन्त्रण गर्न नसक्नु (पिसाब असन्तुलन) वा आन्द्राको असंयम (आन्द्राको असंयम) ।

डाक्टरहरूले स्पन्डिलोलिस्थेसिस कसरी निदान गर्छन्?

डाक्टरले शारीरिक परीक्षण र विशेष इमेजिङ परीक्षणहरू गरेर स्पन्डिलोलिस्थेसिसको निदान गर्नेछन्। उनले तपाईंको ढाड र मेरुदण्डको ध्यानपूर्वक जाँच गर्नेछन्। तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुपर्नेछ कि तपाईंलाई पहिलो पटक दुखाइ वा अन्य लक्षणहरू कहिलेदेखि हुन थाले, कुन गतिविधिहरूले दुखाइलाई अझ खराब बनाउँछ, र लक्षणहरू सुरु हुनुभन्दा पहिले तपाईंले के गर्नुभयो, विशेष गरी यदि तपाईं दुर्घटनामा पर्नुभएको थियो भने। त्यसपछि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको कशेरुकाको तस्विर लिनको लागि स्पाइनल एक्स-रे लिनुहुनेछ। तपाईंको डिस्क वा स्नायुमा भएको क्षति हेर्नको लागि तपाईंलाई CT स्क्यान वा MRI स्क्यान पनि आवश्यक पर्न सक्छ।

स्पन्डिलोलिस्थेसिसको ग्रेड

तपाईंको कशेरुका कति चिप्लिएको छ भन्ने आधारमा तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको लागि ग्रेड दिनेछन्। यो संख्या, "कम-ग्रेड" वा "उच्च-ग्रेड" हुन सक्छ:

• कम-ग्रेड स्पन्डिलोलिस्थेसिस - ग्रेड I र ग्रेड II: यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। इस्थमिक स्पन्डिलोलिस्थेसिस भएका धेरै साना बच्चाहरू र डिजेनेरेटिभ स्पन्डिलोलिस्थेसिस भएका वयस्कहरूमा यो कम गम्भीर अवस्था हुन्छ।
• उच्च-स्तरीय स्पन्डिलोलिस्थेसिस (ग्रेड III र ग्रेड IV): यी अवस्थाहरूमा, शल्यक्रिया आवश्यक पर्ने सम्भावना बढी हुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई गम्भीर दुखाइ वा अन्य लक्षणहरू छन् भने।

स्पन्डिलोलिस्थेसिसको उपचार के हो?

धेरै मानिसहरूले गैर-सर्जिकल उपचारहरूद्वारा आफ्ना लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न सक्छन्, जसमा समावेश छन्:

• आराम : खेलकुद र कडा गतिविधिहरूबाट केही समयको लागि विश्राम लिनाले मेरुदण्डमा दबाब कम हुनेछ।
• औषधिहरू: दुखाइ र सुन्निने कम गर्न तपाईंले ओभर-द-काउन्टर NSAIDs (जस्तै, Ibuprofen, Diclofenac) वा Acetaminophen (जस्तै, Panadol) प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यी औषधिहरू चिकित्सकीय सल्लाह बिना १० दिनभन्दा बढी नलिनुहोस्। कुनै पनि औषधि सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, ताकि उसले तपाईंको लागि कुन औषधि सही छ भनेर बताउन सकोस्।
• कोर्टिकोस्टेरोइडहरू: यी सूजन कम गर्न डाक्टरद्वारा सिफारिस गरिएका शक्तिशाली औषधिहरू हुन्। यी मौखिक रूपमा दिन सकिन्छ वा सिधै पीडादायी क्षेत्रमा सुई लगाउन सकिन्छ (कोर्टिसोन शट) ।
• शारीरिक उपचार:एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंको मेरुदण्ड वरपरका मांसपेशीहरू (विशेष गरी तपाईंको ढाड र पेटका मांसपेशीहरू) बलियो बनाउन व्यायाम सिकाउनेछन्। यसले तपाईंको मेरुदण्डमा दबाब कम गर्नेछ र तपाईंलाई अझ सजिलै हिँड्न अनुमति दिनेछ।
• ब्रेस लगाउनु: यदि तपाईंको कशेरुका भाँचिएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मेरुदण्ड स्थिर राख्न ब्रेस लगाउन सिफारिस गर्न सक्छन्। उहाँले तपाईंलाई यो कति समयसम्म लगाउनु पर्छ भनेर पनि बताउनुहुनेछ।

स्पन्डिलोलिस्थेसिसको लागि कहिले शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ?

सबैलाई स्पन्डिलोलिस्थेसिसको लागि शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्दैन। यदि चिप्लिएको कशेरुकाले गम्भीर लक्षणहरू निम्त्याउँदैन वा अन्य जटिलताहरूको जोखिममा छैन भने, तपाईं कम-ग्रेडको अवस्थाको साथ बाँच्न सक्नुहुन्छ। शल्यक्रिया गर्ने समय कहिले हो भनेर तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई बताउनुहुनेछ। निम्न अवस्थाहरूमा शल्यक्रिया आवश्यक हुन सक्छ:

• यदि तपाईंलाई उच्च-ग्रेड (स्पोन्डिलोलिस्थेसिस) अवस्था छ भने।
• यदि तपाईंलाई गम्भीर दुखाइ वा अन्य लक्षणहरू छन् जसले गर्दा उभिन, हिँड्न वा हिँडडुल गर्न असम्भव बनाउँछ।
• अन्य गैर-शल्यक्रिया उपचारहरूको बावजुद पनि लक्षणहरू कम नभएमा ।

सर्जनले सम्भवतः स्पाइनल फ्युजन भनिने प्रक्रिया गर्नेछन्। यसमा तपाईंको कशेरुकालाई पुन: मिलाउने र क्षेत्रलाई बलियो बनाउने समावेश छ। तपाईंको साइयाटिक नर्भमा दबाब कम गर्न तपाईंले स्पाइनल डिकम्प्रेसन भनिने प्रक्रिया पनि गर्नुपर्ने हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टर वा सर्जनले तपाईंलाई कस्तो शल्यक्रिया आवश्यक छ र के आशा गर्ने भनेर व्याख्या गर्नेछन्।

शल्यक्रिया पछि सम्भावित साइड इफेक्टहरू

स्पाइनल फ्युजन सर्जरी गरेका केही व्यक्तिहरूले शल्यक्रिया पछि गतिको दायरामा थोरै कमी अनुभव गर्न सक्छन्। यो किनभने शल्यक्रियाले दुई कशेरुकाहरूलाई एकसाथ फ्यूज गरेर एउटा हड्डी बनाउँछ। यद्यपि, धेरैजसो मानिसहरूको लागि, दुखाइ यति कम हुन्छ कि उनीहरूले यो सानो असुविधा सहन सक्छन्। यद्यपि, शल्यक्रिया गर्ने निर्णय गर्नु अघि यस बारेमा आफ्नो सर्जनसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्। उनले तपाईंलाई जोखिमहरू व्याख्या गर्न सक्छन् र तपाईंलाई यथार्थपरक अपेक्षाहरू सेट गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

के स्पन्डिलोलिस्थेसिस रोक्न सकिन्छ?

कहिलेकाहीँ, स्पन्डिलोलिस्थेसिसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सकिँदैन, विशेष गरी यदि यो दुर्घटनाको परिणामस्वरूप वा जन्मको समयमा तपाईंको मेरुदण्डको डिजाइन गरिएको तरिकाको कारणले हुन्छ भने। यद्यपि, तपाईं यी सुझावहरू पालना गरेर आफ्नो जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ:

• आफ्नो ढाड र पेटको मांसपेशी बलियो बनाउने व्यायाम गर्नुहोस्।
• आफूलाई उपयुक्त हुने स्वस्थ आहार अपनाउनुहोस्। यसले तपाईंको हड्डी र समग्र स्वास्थ्यलाई जोगाउन सक्छ।
• आफ्नो हड्डीको स्वास्थ्यको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई हड्डीको घनत्व परीक्षण गराउनुपर्छ कि पर्दैन र कहिले गर्नुपर्छ भनेर बताउनुहुनेछ।

यदि तपाईंलाई स्पन्डिलोलिस्थेसिस छ भने तपाईं के आशा गर्न सक्नुहुन्छ?

यदि तपाईंलाई स्पन्डिलोलिस्थेसिस छ भने, आराम, औषधि र शारीरिक थेरापी जस्ता गैर-सर्जिकल उपचारहरूले तपाईंको लक्षणहरू सुधार गर्नुपर्छ। एकपटक तपाईंले उपचार सुरु गरेपछि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको कशेरुका अझ चिप्लिरहेको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि थप एक्स-रे लिनुहुनेछ। तपाईंको डाक्टरले चिप्लिएको कशेरुकामा नजिकबाट नजर राख्नुहुनेछ। यदि यो धेरै चिप्लियो भने, तपाईंलाई शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।

शल्यक्रिया नगरी गरिने उपचारले चिप्लिएको कशेरुकालाई फेरि ठाउँमा ल्याउन सक्दैन, तर तिनीहरूले तपाईंलाई पीडा बिना आफ्नो दैनिक गतिविधिहरू गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। शल्यक्रियाले मात्र मेरुदण्डको मूल पङ्क्तिबद्धता पुनर्स्थापित गर्न सक्छ।

मेरुदण्डको शल्यक्रियाबाट पूर्ण रूपमा निको हुन केही हप्तादेखि केही महिनासम्म लाग्न सक्छ। तपाईंको शल्यचिकित्सकले तपाईंको आवश्यकताको आधारमा तपाईंको लागि उपयुक्त रिकभरी तालिका प्रदान गर्नेछन्।

म फेरि कहिले खेल्न सुरु गर्न सक्छु?

स्पन्डिलोलिस्थेसिस भएका धेरैजसो मानिसहरू केही हप्ताको उपचार पछि खेलकुद र अन्य शारीरिक गतिविधिहरूमा फर्कन सक्छन्। सामान्यतया, तपाईंले पीडा बिना सुरक्षित रूपमा घुम्न नसकेसम्म पर्खनु पर्छ। कुनै पनि शारीरिक गतिविधि पुन: सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टर वा सर्जनसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको जटिलताको जोखिम नबढाई सक्रिय रहन सुरक्षित तरिकाहरू सुझाव दिन सक्छन्।

स्पन्डिलोलिस्थेसिस हुँदा के गर्नबाट बच्नुपर्छ?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कुन गतिविधिहरू गर्न सुरक्षित छन् भनेर बताउनेछन्। तपाईंले सम्पर्क खेलहरू खेल्न वा तपाईंको मेरुदण्डमा धेरै दबाब दिने वा धेरै स्ट्रेचिङ समावेश गर्ने व्यायामहरू गर्न बन्द गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

जति चाँडो तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, त्यति नै राम्रोसँग उनीहरूले स्पन्डिलोलिस्थेसिसको निदान र उपचार गर्न सक्छन्। यदि तपाईंलाई केही दिनभन्दा बढी समयसम्म ढाड दुख्ने समस्या छ, वा दुखाइ यति गम्भीर छ कि तपाईं आफ्नो सामान्य गतिविधिहरू गर्न सक्नुहुन्न भने, सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

तपाईं कहिले आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुपर्छ?

यदि तपाईंलाई दुर्घटना भयो भने, जस्तै लडेर वा कार दुर्घटनामा, आपतकालीन कोठामा जानुहोस्। यदि तपाईंलाई आफ्नो खुट्टा सुन्निएको महसुस हुन्छ, वा यदि तपाईं आफ्नो पिसाब वा दिसा नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न भने, तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुहोस्।

डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई यी प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• के मलाई स्पन्डिलोलिस्थेसिस वा ढाडको अर्को समस्या छ?
• मलाई कस्तो प्रकारको उपचार चाहिन्छ?
• के मलाई शल्यक्रिया गर्नुपर्नेछ?
• म कहिले खेलकुद जस्ता शारीरिक गतिविधिहरूमा फर्कन सक्छु?

(स्पन्डिलोलिस्थेसिस) र (स्पन्डिलोलिसिस) बीच के भिन्नता छ?

स्पन्डिलोलिस्थेसिस र स्पन्डिलोलिसिस दुई अवस्थाहरू हुन् जसको नाम समान छ र भ्रमित हुन सक्छ। यी दुई बीचको भिन्नता भनेको तिनीहरूले तपाईंको मेरुदण्डलाई कसरी असर गर्छन् भन्ने हो।

• स्पन्डिलोलिस्थेसिस भनेको कशेरुका चिप्लिएर तलको कशेरुकामा धकेल्नु हो।
• (स्पोन्डिलोलिसिस)यो केवल दुई कशेरुका बीचको हड्डीको सानो टुक्रा (पार्स इन्टरआर्टिक्युलरिस) मा हुने सानो हड्डीको भाँचिएको भाग हो। स्पन्डिलोलिसिस भनिने यो अवस्था इस्थमिक स्पन्डिलोलिस्थेसिसको मुख्य कारण हो। किनभने त्यो भाँचिएको भागले कशेरुका चिप्लन सक्छ।

अन्तमा, विचार गर्नुपर्ने कुरा।

"स्पोन्डिलोलिस्थेसिस" शब्द सुन्दा जो कोहीलाई पनि डर लाग्नु सामान्य हो। "स्पोन्डिलोलिस्थेसिस" शब्द सुन्दा शरीरको यस्तो महत्त्वपूर्ण भागमा हड्डी चिप्लिएर सबै प्रकारका कुराहरू मनमा आउँछन्। छक्क पर्नु र धेरै प्रश्नहरू उठ्नु स्वाभाविक हो। गहिरो सास लिनुहोस्। स्पोन्डिलोलिस्थेसिस उच्चारण गर्न र लेख्न गाह्रो हुन सक्छ, तर सौभाग्यवश, जटिल नाम भएका सबै अवस्थाहरूलाई जटिल उपचारको आवश्यकता पर्दैन। तपाईंलाई सम्भवतः केही हप्ता आराम, केही ओभर-द- काउन्टर औषधि र शारीरिक उपचार आवश्यक पर्नेछ। शल्यक्रिया गरे पनि, आफ्नो शरीरलाई निको हुन आवश्यक समय दिएपछि, तपाईं आफ्नो सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन सक्षम हुनुहुनेछ। स्पोन्डिलोलिस्थेसिस, ढाड दुख्ने, स्पोन्डिलोलिस्थेसिस, मेरुदण्ड, स्नायु कम्प्रेसन, शारीरिक उपचार, ढाडको शल्यक्रिया