के तपाईंको बच्चालाई खेलकुदमा रुचि छ? त्यसो भए यो 'स्पोर्ट्स फिजिकल' बारे थप जानौं!

के तपाईंको बच्चा स्कूल खेलकुद टोलीमा सामेल हुन तयार हुँदैछ? वा तपाईं अर्को खेलकुद प्रशिक्षण शिविरमा जान उत्सुक हुनुहुन्छ? यदि हो भने, ती गतिविधिहरू सुरु गर्नु अघि 'खेलकुद शारीरिक' , खेलकुद-विशिष्ट चिकित्सा परीक्षा गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले तपाईंको बच्चा कुनै पनि स्वास्थ्य जोखिम बिना खेलकुदको लागि तयार छ भनी सुनिश्चित गर्नेछ। यो तपाईं सुरक्षित रूपमा खेल्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्ने बारेमा हो। आज यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, ठीक छ?

खेलकुद शारीरिक भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एक विशेष चिकित्सा परीक्षण हो जुन बच्चाले खेलकुद वा शारीरिक गतिविधिमा भाग लिनु अघि गरिन्छ। कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले यसलाई 'पूर्व-सहभागिता शारीरिक मूल्याङ्कन' (PPE) पनि भन्छन्। यसमा डाक्टरद्वारा तपाईंको बच्चाको गहन जाँच समावेश हुन्छ। त्यसपछि डाक्टर वा नर्सले तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्य र तपाईंको परिवारमा कुनै पनि चिकित्सा अवस्थाको बारेमा सोध्नेछन्।

यस परीक्षणको मुख्य उद्देश्य भनेको खेल खेल्दा बच्चा दुर्घटना, रोग वा अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको बढ्दो जोखिममा छ कि छैन भनेर पहिले नै पहिचान गर्नु हो।

यी 'खेलकुद शारीरिक' परीक्षणहरूको उद्देश्य तपाईंको बच्चालाई सकेसम्म सुरक्षित रूपमा खेल्न मद्दत गर्नु हो। यसले आमाबाबु, डाक्टरहरू र प्रशिक्षकहरूलाई युवा खेलाडीको स्वास्थ्यको बारेमा धेरै महत्त्वपूर्ण जानकारी दिन्छ। त्यो जानकारीको साथ, तपाईं सबैले चोटपटक रोक्न आवश्यक कदम चाल्न मिलेर काम गर्न सक्नुहुन्छ। सम्झनुहोस्, यी परीक्षणहरू खेलकुदमा सहभागितालाई प्रोत्साहित गर्न डिजाइन गरिएको हो, प्रतिभाशाली खेलाडीहरूलाई खेलकुदबाट बहिष्कार गर्न मात्र होइन।

यी 'खेलकुद शारीरिक' परीक्षणहरू कति सामान्य छन्?

यी तथाकथित खेलकुद चिकित्सा परीक्षणहरू आजकल धेरै सामान्य छन्, विशेष गरी स्कूल जाने उमेरका बालबालिका र युवा वयस्कहरूमाझ। के तपाईंलाई थाहा छ कि अमेरिका जस्तो देशमा पनि, ६ देखि १७ वर्ष उमेरका आधा भन्दा बढी बालबालिकाहरू खेलकुद टोलीमा छन् वा खेलकुद प्रशिक्षण लिइरहेका छन्? त्यसैले, धेरै विद्यालयहरू, खेलकुद शिविरहरू, र खेलकुद संस्थाहरूलाई यस प्रकारको खेलकुद चिकित्सा परीक्षणबाट प्रमाणपत्र चाहिन्छ। केही ठाउँहरूमा, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई खेलकुद खेल्न वा केही शारीरिक गतिविधिहरूमा संलग्न हुन अनुमति दिनु अघि यो परीक्षण गराउनु पर्छ र प्रमाणपत्र प्रस्तुत गर्नुपर्छ।

यो परीक्षणमा वास्तवमा के हुन्छ? हेरौं त?

ठीक छ, अब 'स्पोर्ट्स फिजिकल' को समयमा के हुन्छ भनेर हेरौं। तपाईंको डाक्टरले गर्ने पहिलो कुरा भनेको तपाईंको बच्चाको पूर्ण चिकित्सा इतिहास लिनु हो। त्यसपछि उनीहरूले शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्।

सोध्नुपर्ने पहिलो कुराहरू: तपाईंको बच्चा र परिवारको चिकित्सा इतिहास

डाक्टरले तपाईं र तपाईंको बच्चालाई (यदि तपाईंको बच्चा बुझ्न सक्ने उमेरको छ भने) तपाईंको परिवारमा कसैलाई भएको कुनै पनि विशेष चिकित्सा अवस्था वा वंशानुगत स्वास्थ्य अवस्थाको बारेमा सोध्नेछन्। उनीहरूले तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्यको बारेमा पनि सोध्न सक्छन्, जस्तै:

• के रक्सी, सुर्तीजन्य पदार्थ वा अन्य लागूपदार्थको कुनै प्रयोग छ? (कहिलेकाहीं साना केटाकेटीहरूबाट पनि यो सोध्न सकिन्छ, तर यसलाई डाक्टरको कामको अंश नठान्नुहोस्।)
• एलर्जी, दम, वा अन्य सास फेर्न कठिनाइहरू: के तपाईंलाई हाल यी अवस्थाहरू छन्, के तपाईंलाई विगतमा यी समस्याहरू थिए, र के तपाईं तिनीहरूको उपचार गराइरहनुभएको छ?
• बच्चाको हालको फिटनेस स्तर: बच्चा दैनिक कति सक्रिय छ? तपाईं व्यायाम गर्नुहुन्छ कि गर्नुहुन्छ वा कति समय खेल्नुहुन्छ जस्ता कुराहरू।
• के तपाईंलाई कहिल्यै व्यायाम गर्दा वा खेल्दा चक्कर लाग्ने, गर्मीको समस्या भएको वा बेहोस भएको छ?
• खाने बानी, आहार र पोषण, साथै हालसालै अचानक तौल घट्नु वा बढ्नु।
• खोपको इतिहास: तपाईंले आफ्नो अन्तिम खोपको मिति, विशेष गरी टिटानसको खोप र COVID-19 को खोपको बारेमा स्पष्ट हुनुपर्छ।
• के बच्चाले हाल कुनै औषधि लिइरहेको छ? (यसमा डाक्टरले सिफारिस गरेको औषधि, फार्मेसीबाट किन्ने भिटामिन र दुखाइ कम गर्ने औषधि पनि समावेश छन्।)
• यदि यो केटी हो भने, मासिक महिनावारी चक्र (के यो नियमित छ, अत्यधिक पीडा छ, आदि) र जननेन्द्रिय वा मूत्र प्रणालीमा कुनै समस्या भएको छ कि छैन।
• मानसिक स्वास्थ्य वा मुड विकारहरू : उदाहरणका लागि, तपाईंले डिप्रेसन जस्ता अवस्थाहरूको बारेमा पनि सुन्न सक्नुहुन्छ।
• विगतका कुनै पनि शल्यक्रिया वा चोटपटकहरू उल्लेख गर्न निश्चित हुनुहोस्: विशेष गरी फ्र्याक्चर र कन्कसन।

अर्को, शारीरिक परीक्षण: डाक्टरले के हेर्नेछन्?

चिकित्सा इतिहासको बारेमा छलफल गरेपछि, डाक्टरले बच्चाको शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। यस समयमा, उनीहरूले निम्न कुराहरू गर्नेछन्:

• बच्चाको रिफ्लेक्स (जस्तै सानो हथौडाले घुँडा ट्याप गर्ने) जाँच गर्न स्नायु सम्बन्धी परीक्षण गरिनेछ ।
• आँखाको दृष्टि र श्रवणशक्ति परीक्षण गरिन्छ।
• मांसपेशी र हड्डीहरूको राम्ररी जाँच गरिन्छ। यसमा जोर्नीहरूको गतिको दायरा, सन्तुलन र हड्डीहरूको पङ्क्तिबद्धता जाँच गर्नु समावेश छ। स्कोलियोसिस (खेल खेल्दा हुन सक्ने मेरुदण्डको वक्रता) भनिने अवस्थाको संकेतहरूको लागि मेरुदण्डको पनि जाँच गरिन्छ।
• बच्चाको पेट धड्काइन्छ र भित्र कुनै असामान्यता छ कि छैन भनेर जाँच गरिन्छ।
• नाक र घाँटी भित्र हेर्छ।
• मुटुको धड्कनको आवाज र फोक्सोबाट आउने सास फेर्ने आवाज सुन्न स्टेथोस्कोप प्रयोग गरिन्छ।
• बच्चाको उचाइ र तौल सही रूपमा मापन गरिन्छ।
• महत्त्वपूर्ण संकेतहरू जाँच गरिन्छ, जसको अर्थ रक्तचाप र मुटुको धड्कन जस्ता कुराहरू मापन गर्नु हो।

परीक्षण पछि के हुन्छ? के बच्चा खेल्न सक्छ?

परीक्षण पूरा भएपछि, डाक्टरले तपाईंको बच्चाको लागि खेलकुद खेल्नु सुरक्षित छ कि छैन भनेर बताउनेछन्। यदि हो भने, तिनीहरूले तपाईंको बच्चालाई 'क्लिअरन्स' दिनेछन्। यसको अर्थ तपाईंको बच्चा खेलकुद खेल्नको लागि चिकित्सकीय रूपमा क्लियर भएको छ।

कहिलेकाहीँ, डाक्टरले कुनै अवस्था वा सिफारिस गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको बच्चाले चश्मा लगाउँछ भने, उनीहरूले खेल खेल्दा राम्रोसँग फिट हुने प्रिस्क्रिप्शन सुरक्षा चश्मा लगाउनु पर्छ भन्न सक्छन्। वा, यदि तपाईंको बच्चालाई दम छ भने, उनीहरूले खेल खेल्दा सधैं आफ्नो इनहेलर आफूसँगै राख्नु पर्छ भन्न सक्छन्।

तपाईंको अपोइन्टमेन्टको अन्त्यमा, डाक्टरले तपाईंलाई खेलकुद शारीरिक फारम भर्नेछन्, हस्ताक्षर गर्नेछन् र दिनेछन्। यो फारममा तपाईंको बच्चाको हालको स्वास्थ्य, चिकित्सा इतिहास, र खेल खेल्दा चोटपटक लाग्ने जोखिम बढाउन सक्ने कुनै पनि अवस्थाहरू स्पष्ट रूपमा उल्लेख गरिएको छ। केही अवस्थामा, यसमा तपाईंको बच्चाको खोप रेकर्ड पनि समावेश हुन सक्छ।

यदि डाक्टरले बच्चालाई खेल्न अनुमति दिए भने, उनले फाराममा हस्ताक्षर गर्नेछन्। उनले कुनै विशेष आवश्यकता वा चिन्ताहरू पनि नोट गर्नेछन्। त्यसपछि तपाईंले यो फाराम स्कूल, प्रशिक्षक, वा एथलेटिक प्रशिक्षकलाई दिनुपर्छ। उनीहरूले यो फाराम सुरक्षित राख्नेछन् किनभने खेल्ने क्रममा तपाईंको बच्चालाई केही भयो भने यो जानकारी धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछ।

म यो 'खेलकुद शारीरिक' परीक्षण कहाँ दिन सक्छु?

यो 'स्पोर्ट्स फिजिकल' गर्न धेरै ठाउँहरू छन्। तपाईं आफ्नो लागि सुविधाजनक स्थान छनौट गर्न सक्नुहुन्छ:

• तपाईंको बच्चाको बाल रोग विशेषज्ञ। यो सामान्यतया बच्चालाई हेर्ने डाक्टरद्वारा गरिन्छ।
• तपाईंको पारिवारिक डाक्टर (जनरल प्र्याक्टिसनर - जीपी) बाट।
• आपतकालीन हेरचाह क्लिनिकहरूबाट।
• आजकल केही ठूला फार्मेसीहरूले पनि यो सेवा प्रदान गर्छन्।
• कहिलेकाहीँ, स्कूलहरूले स्कूलको परिसरमा विशेष क्लिनिकहरू आयोजना गर्छन् । त्यसपछि एक डाक्टर स्कूलमा आउँछन् र यी परीक्षणहरू गर्छन्। त्यस्तो कुनै कुरा छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि तपाईं स्कूललाई ​​पनि यसबारे सोध्न सक्नुहुन्छ।

यो 'स्पोर्ट्स फिजिकल' गर्ने सबैभन्दा राम्रो समय कहिले हो?

यो पनि एकदमै महत्त्वपूर्ण बुँदा हो। डाक्टरहरूले सामान्यतया खेलकुदको मौसम सुरु हुनुभन्दा वा तपाईंको बच्चाले भाग लिने सम्बन्धित गतिविधि सुरु हुनुभन्दा कम्तिमा ६ देखि ८ हप्ता अगाडि यो परीक्षण गराउन सिफारिस गर्छन्। के तपाईंलाई थाहा छ किन? यसरी, तपाईंले आफ्नो बच्चाको जाँच गराउन सक्नुहुन्छ र, यदि परीक्षणले कुनै सानो समस्या फेला पारेमा, तपाईंसँग यसको उपचार गर्न वा अर्को विशेषज्ञलाई भेट्न प्रशस्त समय हुनेछ। यो अन्तिम समयमा हतार गर्नु भन्दा राम्रो हो, हैन र?

सम्भवतः, तपाईंको बच्चाले हरेक वर्ष खेलकुद शारीरिक परीक्षण गराउनु पर्ने हुन्छ, विशेष गरी यदि उसले खेलकुद खेल्न जारी राख्छ भने। यदि तपाईंको बच्चा खेलकुदको चोटबाट निको हुँदैछ भने, त्यो खेल खेल्न फर्कनु अघि उसले वर्षमा एक पटक भन्दा बढी शारीरिक परीक्षण गराउनुपर्ने हुन सक्छ।

'स्पोर्ट्स फिजिकल' र नियमित वार्षिक मेडिकल चेकअपमा के फरक छ?

यो धेरै आमाबाबुले सोध्ने प्रश्न हो। 'खेलकुद शारीरिक' मा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्यको मूल्याङ्कन विशेष खेल वा शारीरिक गतिविधिलाई ध्यानमा राखेर गर्नेछन्। यसको मतलब उनीहरूले मुख्यतया तपाईंको बच्चाको त्यो विशेष गतिविधिमा सुरक्षित रूपमा संलग्न हुने क्षमता र त्यसलाई असर गर्न सक्ने कुनै विशेष स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्नेछन्।

यद्यपि, सामान्य वार्षिक मेडिकल चेक-अप (वार्षिक राम्रो जाँच वा वार्षिक शारीरिक परीक्षण) ले बच्चाको समग्र स्वास्थ्यलाई हेर्छ। यसले बच्चाको सामान्य वृद्धि, विकास र खोप जस्ता विस्तृत दायरामा केन्द्रित हुन्छ। कहिलेकाहीँ, वार्षिक चेक-अपको भागको रूपमा, खेलकुदको लागि आवश्यक केही कुराहरू समेट्न सकिन्छ, तर 'खेलकुद शारीरिक' भनेको खेलकुदको लागि विशिष्ट गहन जाँच हो।

'खेलकुद शारीरिक' परीक्षणको सम्भावित नतिजा के के हुन सक्छन्?

परीक्षण पछि, डाक्टरले तपाईंलाई यी मध्ये एउटा नतिजा दिन सक्छन्:

• प्रतिबन्ध बिना सबै खेल खेल्न अनुमति: यसको अर्थ बच्चालाई कुनै पनि प्रतिबन्ध बिना सबै खेल खेल्न कुनै चिकित्सा बाधा छैन।
• निश्चित गतिविधि वा खेलकुदका लागि मात्र अनुमति दिइएको: कहिलेकाहीँ, बच्चाको अवस्थाको कारणले गर्दा, बढी कडा खेलकुदको सट्टा अन्य खेलकुदहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ।
• निश्चित प्रतिबन्ध वा आवश्यकताहरूसँग खेल्न अनुमति दिइएको:पहिले उल्लेख गरिएझैं, चश्मा लगाउने, इनहेलर बोक्ने वा केही सुरक्षात्मक गियर लगाउने जस्ता सर्तहरूमा अनुमति दिन सकिन्छ।
• अर्को मूल्याङ्कन वा उपचार पछि भाग लिन अनुमति: उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई दुर्घटनाको कारण मांसपेशी कमजोरी भएको छ भने, तपाईंले शारीरिक थेरापीका केही सत्रहरूमा भाग लिएपछि खेलकुद खेल्न अनुमति दिइन सक्छ।
• गतिविधिहरूमा भाग लिन योग्य छैन: यो धेरै दुर्लभ छ। यद्यपि, यदि बच्चाको स्वास्थ्य अवस्था छ जसले उसको जीवनलाई जोखिममा पार्न सक्छ, वा यदि रोग/दुर्घटनाको जोखिम धेरै उच्च छ भने डाक्टरले यो निर्णय गर्न सक्छन्।

परीक्षणको क्रममा समस्या देखिएमा के गर्नुहुन्छ?

कल्पना गर्नुहोस् कि डाक्टरले खेलकुद शारीरिक अभ्यासको क्रममा केहि खतरनाक वा समस्याको संकेत गर्ने लक्षण फेला पार्छन्। यदि त्यसो भयो भने, नआत्तिनुहोस्। डाक्टरले तपाईंलाई यसको बारेमा व्याख्या गर्नेछन् र थप मूल्याङ्कन वा विशेषज्ञलाई सिफारिस गर्न सक्छन्। यी अवस्था भएका बच्चाहरूले निश्चित रूपमा फलो-अप अपोइन्टमेन्टको लागि डाक्टरकहाँ जानुपर्नेछ र आवश्यक उपचार प्राप्त गर्नुपर्नेछ:

• रक्तस्राव विकारहरू, उदाहरणका लागि, हेमोफिलिया।
• मुटु रोग, अर्थात्, मुटु वा रक्तनलीहरूको रोग।
• आनुवंशिक विकारहरू, उदाहरणका लागि, मार्फान सिन्ड्रोम जस्ता अवस्थाहरू।
• यदि तपाईंको टाउकोमा गम्भीर चोटपटक लागेको छ (कन्कसनको इतिहास)।
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीमा चोटपटक वा दीर्घकालीन समस्याहरू।
• दम जस्ता अनियन्त्रित फोक्सोका रोगहरू।
• स्नायु सम्बन्धी विकारहरू, उदाहरणका लागि, बाल रोग मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) र एपिलेप्सी।

घरमा पुर्‍याउनुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सन्देश

त्यसैले, मलाई आशा छ कि तपाईंले अब 'खेलकुद शारीरिक' भनेको के हो भन्ने कुरा राम्रोसँग बुझिसक्नुभएको छ। अन्ततः, यो परीक्षण एक धेरै मूल्यवान उपकरण हो जसले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्यको बारेमा धेरै महत्त्वपूर्ण जानकारी प्रदान गर्दछ र उनीहरूको सुरक्षा पनि सुनिश्चित गर्दछ। यो जानकारीले डाक्टरहरूलाई तपाईंको बच्चाको चोटपटकको जोखिमको मूल्याङ्कन गर्न र खेलकुदमा सुरक्षित सहभागिताको लागि सिफारिसहरू गर्न मद्दत गर्दछ।

सधैं सम्झनुहोस्, तपाईंको बच्चालाई सुरक्षित रूपमा र चोटपटक बिना खेल्न मद्दत गर्न, तपाईंको बच्चाको डाक्टरसँग कुनै पनि कुरा लुकाएर आफ्नो पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहासको बारेमा पूर्ण र सही जानकारी साझा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

साथै, खेलकुद सिजन वा गतिविधि सुरु हुनुभन्दा धेरै अघि यो 'खेलकुद शारीरिक' प्राप्त गर्न एक दिन छुट्याउनुहोस्। यसरी, सानो समस्या भए पनि, आवश्यक कदम चाल्न, थप परीक्षण लिन वा उपचार खोज्न तपाईंसँग प्रशस्त समय हुन्छ। हामी सबै तपाईंको बच्चालाई खुसीसाथ, स्वस्थ र सुरक्षित रूपमा खेलिरहेको हेर्न चाहन्छौं, हैन र?

` खेलकुद चिकित्सा परीक्षण, खेलकुद शारीरिक, बालबालिकाको स्वास्थ्य, खेलकुद दुर्घटना, विद्यालय खेलकुद, PPE, चिकित्सा प्रमाणपत्र