के तपाईंलाई पनि बारम्बार पेटको समस्या हुन्छ? त्यसो भए यो हाइड्रोजन ब्रेथ टेस्टको बारेमा जानौं!

के तपाईंलाई प्रायः पेट दुख्छ, पेट भरिएको महसुस हुन्छ वा पेट दुख्छ? के तपाईंलाई केही खानेकुरा खाँदा, विशेष गरी दूध पिउँदा पेट दुख्छ? प्रायः, यस्तो असुविधाको सही कारण पत्ता लगाउन सजिलो हुँदैन। यस्तो समयमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो हाइड्रोजन सास परीक्षण गर्न भन्न सक्छन्। यो वास्तवमा धेरै सरल, पीडारहित परीक्षण हो। आज यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, ठीक छ?

यो हाइड्रोजन ब्रेथ टेस्ट के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसले तपाईंले सास फेर्दा तपाईंको सासमा हाइड्रोजन ग्यासको मात्रा मापन गर्छ। यसले तपाईंको आन्द्रामा हुने केही समस्याहरू, जस्तै सानो आन्द्राको ब्याक्टेरियाको अत्यधिक वृद्धि (SIBO), इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS), र ल्याक्टोज असहिष्णुता, निदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यस परीक्षणका विभिन्न प्रकारहरू छन्, जसमध्ये प्रत्येकले तपाईंको शरीरले विभिन्न प्रकारका चिनी कति राम्रोसँग पचाउँछ भनेर हेर्छ। यी नतिजाहरूको साथ, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पेटको समस्याको कारण पत्ता लगाउन वा अन्य कारणहरूलाई अस्वीकार गर्न सक्छन्।

यो परीक्षणबाट कस्ता रोगहरू पत्ता लगाउन सकिन्छ?

हाम्रो आन्द्रामा हाइड्रोजनको मात्रा असामान्य रूपमा बढी हुनुका धेरै कारणहरू छन्। तर डाक्टरले तपाईंलाई यो परीक्षण गर्न भन्नुहुनेछ जब शंका गर्ने दुई मुख्य कारणहरू हुन्छन्:

१. केही चिनीहरू पचाउन नसक्ने: यसलाई `(कार्बोहाइड्रेट मालाब्सोर्प्शन)` पनि भनिन्छ। उदाहरणका लागि, `(ल्याक्टोज)`, `(फ्रुक्टोज)`, `(सुक्रोज)` वा `(सोर्बिटोल)` जस्ता चिनीहरू केही मानिसहरूलाई पचाउन गाह्रो हुन्छ। यी मध्ये, `(ल्याक्टोज असहिष्णुता )` सबैभन्दा सामान्य हो। कल्पना गर्नुहोस्, केही मानिसहरू दूध पिउँदा पेट भरिएको महसुस गर्छन्, र उनीहरूको पेट दुख्छ, हैन? त्यो त्यस्तै केही हो।

२. सानो आन्द्राको ब्याक्टेरियाको अत्यधिक वृद्धि (SIBO): यो तब हुन्छ जब हाम्रो ठूलो आन्द्रामा हुनुपर्ने ब्याक्टेरिया, जसले हामीलाई मद्दत गर्ने मानिन्छ, त्यहाँ रहनुको सट्टा, सानो आन्द्रामा सर्छन् र त्यहाँ अत्यधिक वृद्धि हुन्छन्। त्यसपछि तिनीहरू त्यहाँ हुनु राम्रो हुँदैन।

अब हेर्नुहोस्, जसलाई `(IBS - इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम)` छ वा बारम्बार पेट दुख्ने अवस्था छ भने, माथि उल्लेखित दुवै कारकहरू कारण हुन सक्छन्। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई `(IBS)` छ भने, तपाईंले यी कुराहरूमा पनि ध्यान दिनु आवश्यक छ।

यो हाइड्रोजन श्वास परीक्षणले कसरी काम गर्छ? यो अचम्मको छ, होइन र?

के तपाईंको पेटमा कहिल्यै ग्यास भएको छ, बेलुन जस्तो महसुस भएको छ, पेटमा ग्यास घुम्दा दुखेको छ, र त्यसलाई बाहिर निकाल्न गाह्रो भएको छ? त्यो ग्यास प्रायः हाइड्रोजन हो। यदि तपाईं आफ्नो शरीरमा हाइड्रोजन उत्पादन गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसको एउटै कारण छ: किनभने तपाईंको पेटमा रहेको एनारोबिक पेट ब्याक्टेरियाले तपाईंले खानुभएको चिनी र कार्बोहाइड्रेटलाई तोडिरहेको हुन्छ। हामी यो प्रक्रियालाई किण्वन भन्छौं।

यी ब्याक्टेरियाहरू वास्तवमा तपाईंको ठूलो आन्द्रा (कोलोन) मा बस्ने मानिन्छन्। त्यहाँ, तिनीहरूले पाचनमा मद्दत गर्छन्। यद्यपि, चिनी र कार्बोहाइड्रेट तिनीहरूको मुख्य खाना होइनन्।

स्वस्थ व्यक्तिको पाचन प्रणालीमा, तपाईंले खानुभएको चिनी र कार्बोहाइड्रेटहरू तपाईंको ठूलो आन्द्राको ब्याक्टेरियामा पुग्नु अघि राम्रोसँग पच्छन्। तर यदि तिनीहरू राम्ररी पचिएन भने, ती ब्याक्टेरियाहरूले तिनीहरूलाई तोड्छन् र ग्यासमा परिणत गर्छन्। त्यो ग्यासमा हाइड्रोजन हुन्छ।

त्यसपछि, तपाईंको कोलोनमा उत्पादन हुने यो हाइड्रोजन ग्यास तपाईंको रगतमा अवशोषित हुन्छ, र त्यो रगत तपाईंको फोक्सोमा जान्छ। त्यहाँ, जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ, त्यो हाइड्रोजन बाहिर निस्कन्छ। यसरी तपाईंको सासले तपाईंको पेटमा के भइरहेको छ भनेर बताउन सक्छ। हाइड्रोजन श्वास परीक्षणमा, तपाईंले एक निश्चित प्रकारको चिनी पिउनुहुन्छ, र त्यसपछि तिनीहरूले फरक-फरक समयमा तपाईंको सासमा हाइड्रोजनको मात्रा मापन गर्छन्। त्यसपछि, हाइड्रोजनको मात्रा र यो कति छिटो उत्पादन हुन्छ भन्ने आधारमा, डाक्टरले तपाईंको पाचन प्रणाली कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भन्ने राम्रो विचार प्राप्त गर्न सक्छन्। बुझे?

के तपाईं सास मार्फत अन्य प्रकारका ग्यासहरू मापन गर्नुहुन्छ?

हो, कहिलेकाहीँ अन्य ग्याँसहरू पनि मापन गरिन्छ।

• मिथेन: सबैको आन्द्राको ब्याक्टेरिया अलि फरक हुने भएकाले, केही मानिसहरूको सासमा हाइड्रोजन भन्दा बढी मिथेन ग्यास हुन सक्छ। यस कारणले गर्दा, धेरै क्लिनिकहरूले अब एकै समयमा हाइड्रोजन र मिथेन दुवै मापन गर्छन्। दुवैलाई एउटै तरिकाले मापन गरिन्छ। यद्यपि, मिथेन परीक्षण अपेक्षाकृत नयाँ भएकोले, यो हाइड्रोजन परीक्षण जत्तिकै सही नहुन सक्छ।
• कार्बन डाइअक्साइड (CO2): अर्को प्रकारको श्वास परीक्षणले तपाईंको श्वासमा कार्बन डाइअक्साइड (CO2) को स्तर मापन गर्दछ। उदाहरण H. पाइलोरी श्वास परीक्षण हो। यो हाइड्रोजन श्वास परीक्षण भन्दा फरक छ किनभने परीक्षणमा फरक पदार्थ समावेश हुन्छ। हाइड्रोजन परीक्षणले तपाईंले चिनी वा कार्बोहाइड्रेट कति राम्रोसँग पचाउनुहुन्छ भनेर हेर्छ, कार्बन परीक्षणले तपाईंलाई पिउनको लागि कार्बन कणहरू भएको तरल पदार्थ दिन्छ। दुवै परीक्षणहरू विभिन्न जठरांत्र रोगहरूको निदान गर्न प्रयोग गरिन्छ।

के यो हाइड्रोजन श्वास परीक्षणका विभिन्न प्रकारहरू छन्?

हो, जब तपाईंले यो परीक्षण गर्नुहुन्छ, पहिले सासको नमूना लिइन्छ, र त्यसपछि एक विशेष प्रकारको चिनी (उदाहरणका लागि, ल्याक्टोज, फ्रुक्टोज, सुक्रोज, सोर्बिटोल, ग्लुकोज, वा ल्याक्टुलोज) पिउन दिइन्छ। त्यसपछि, धेरै घण्टाको लागि प्रत्येक १५-३० मिनेटमा सासको नमूना लिइन्छ। तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको अवस्थाको आधारमा डाक्टरले तपाईंलाई पिउन दिइने चिनीको प्रकार छनौट गर्नेछन्।

• ल्याक्टोज, फ्रुक्टोज , सुक्रोज र सोर्बिटोल परीक्षणहरू: यसले प्रत्येक प्रकारको चिनी पचाउने तपाईंको क्षमताको परीक्षण गर्दछ। केही मानिसहरूलाई फरक-फरक कारणले गर्दा प्रत्येक प्रकारको चिनी पचाउन गाह्रो हुन्छ। एक पटकमा केवल एक प्रकारको चिनीको परीक्षण गरिन्छ। यदि परीक्षणको नतिजाले उच्च हाइड्रोजन स्तर देखाउँछ भने, यसको अर्थ त्यो प्रकारको चिनी तपाईंको आन्द्रामा राम्ररी पचिएको छैन।
• ग्लुकोज परीक्षण: यो सानो आन्द्राको ब्याक्टेरियाको अत्यधिक वृद्धि (SIBO) निदान गर्न प्रयोग गरिने मुख्य प्रकारको चिनी हो। कारण यो हो कि ग्लुकोज सामान्यतया सानो आन्द्रामा धेरै छिटो अवशोषित हुन्छ। त्यसैले, यदि एनारोबिक ब्याक्टेरियाले ग्लुकोजलाई किण्वन गर्छ र हाइड्रोजन उत्पादन गर्छ भने, यसको अर्थ ब्याक्टेरिया सानो आन्द्रामा धेरै पसिरहेका छन् र यसलाई अवशोषित गर्नु अघि नै पचाइरहेका छन्।

परीक्षा अघि तपाईंले कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, हैन र? केही खानेकुरा, औषधि र तपाईंले गर्ने कामहरूले यस हाइड्रोजन श्वास परीक्षणको नतिजालाई असर गर्न सक्छ। त्यसैले, परीक्षणबाट सबैभन्दा सही नतिजा प्राप्त गर्न, तपाईंले डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुपर्छ।

• एक महिना अघि: यदि तपाईं एन्टिबायोटिक वा प्रोबायोटिक्स लिइरहनुभएको छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई लिन बन्द गर्नुपर्छ किनभने तिनीहरूले तपाईंको पेटमा ब्याक्टेरियाको सामान्य सन्तुलन परिवर्तन गर्न सक्छन्।
• एक हप्ता अगाडि: यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई बन्द गर्न भनिनेछ। तपाईंले जुलाब, फाइबर सप्लिमेन्ट, एन्टासिड र प्रोकाइनेटिक्स पनि बन्द गर्नुपर्नेछ।
• अघिल्लो दिन: तपाईंले कम फाइबर भएका, सजिलै पचाउन सकिने खानेकुरा मात्र खान सक्नुहुन्छ। यसबारे दिइएको सल्लाह थोरै फरक हुन सक्छ। तर प्रायः यसले तेल र बोसो, मिठाई, मसला, दुग्धजन्य पदार्थ र अन्न (सेतो रोटी र सेतो भात बाहेक) बाट बच्न भन्छ। नुन र मरिच हालेर उमालेको वा बेक गरिएको माछा वा कुखुरा खानु सामान्यतया ठीक हुन्छ।
• परीक्षणको दिन: तपाईंलाई १२ घण्टा उपवास बस्न भनिनेछ। यसको अर्थ तपाईंले केही खान वा पिउन सक्नुहुन्न। परीक्षणको केही घण्टा अघि व्यायाम वा सुत्नबाट बच्न पनि भनिनेछ।

परीक्षाको समयमा तपाईंले के आशा गर्नुपर्छ?

पहिला, तपाईंको सासको नमूना लिइन्छ। तपाईंले ब्रेथलाइजर मेसिनमा सास लिनुहुन्छ। यो सामान्यतया ट्यूब जडान गरिएको फुल्ने झोला हो। त्यसपछि, तपाईंलाई चिनीयुक्त पेय दिइन्छ। तपाईंले यो पिएपछि, अर्को केही घण्टाको लागि प्रत्येक १५ देखि ३० मिनेटमा तपाईंको सास लिइन्छ। नमूना लिइरहँदा तपाईं टिभी हेर्न वा किताब पढ्न सक्नुहुन्छ। तर परीक्षणको क्रममा कुनै पनि कडा गतिविधि गर्नु राम्रो विचार होइन। चिनीयुक्त पेय पदार्थ पिएपछि तपाईंले महसुस गर्नुभएको कुनै पनि पेटको असुविधा - जस्तै पेट दुख्ने , फुल्ने, वा ग्यास - लेख्न पनि तपाईंलाई सोध्न सकिन्छ।

के यो परीक्षणबाट कुनै जोखिम वा साइड इफेक्टहरू छन्?

वास्तवमा, हाइड्रोजन ब्रेथ टेस्ट गैर-आक्रामक परीक्षण होइन। यसको मतलब यसले धेरै जोखिम बोक्दैन। यद्यपि, यसले तपाईंको पाचन समस्याहरूको कारण पत्ता लगाउने प्रयास गर्छ, तिनीहरूलाई थोरै मात्रामा उत्प्रेरित गरेर। त्यसैले, त्यो चिनीयुक्त तरल पदार्थ पिएपछि, तपाईंले पेटमा केही असुविधा अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंले डाक्टरलाई भेट्न जानुभएका लक्षणहरू - पेट फुल्ने, पेट दुख्ने, र सम्भवतः ग्यास पनि - परीक्षणको क्रममा महसुस हुन सक्छ। त्यो अपेक्षाकृत हो।

तर चिन्ता नगर्नुहोस्! एकपटक तपाईंले आफ्नो रोगको सही कारण पत्ता लगाउनुभयो र सही उपचार सुरु गर्नुभयो भने, तपाईंको असुविधा धेरै कम हुनेछ।

मेरो परीक्षणको नतिजा कसरी बुझ्ने?

तपाईंको सासमा हाइड्रोजनको स्तर पार्ट्स-पर-मिलियन (ppm) मा मापन गरिन्छ। स्वस्थ व्यक्तिको सामान्य हाइड्रोजन स्तर १६ ppm भन्दा कम हुन्छ। यदि परीक्षणको दिन तपाईंको प्रारम्भिक स्तर १६ ppm भन्दा बढी छ भने, तपाईंलाई परीक्षण अघिको जस्तै आहार पालना गर्न र अर्को दिन परीक्षण लिन भनिन सक्छ।

• कार्बोहाइड्रेट मालाब्सोर्प्शनको लागि परीक्षण गर्दा: यदि हाइड्रोजन स्तर प्रारम्भिक स्तर भन्दा २० पीपीएम वा सोभन्दा बढी बढ्यो भने, यसलाई सकारात्मक परीक्षण मानिन्छ।
• SIBO को परीक्षण गर्दा: ९० मिनेट भित्र हाइड्रोजन स्तर प्रारम्भिक स्तर भन्दा `२० ppm` ले बढ्नु पर्छ। यो किनभने हाइड्रोजन त्यसपछि सानो आन्द्रामा किण्वित भइरहेको हुन्छ, ठूलो आन्द्रामा होइन।

यस हाइड्रोजन श्वास परीक्षणको नतिजा कतिको सही छ? के तिनीहरू भरपर्दो छन्?

यस परीक्षणको नतिजालाई असर गर्न सक्ने केही साना जटिलताहरू छन्। याद गर्नुहोस्, यदि तपाईंले परीक्षण गर्नुअघि निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुभएन भने - उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले एन्टिबायोटिक वा जुलाब लिनुभयो भने, वा यदि तपाईंले राम्ररी उपवास बस्नुभएन भने - तपाईंको परीक्षणको नतिजा सही नहुन सक्छ। साथै, केही व्यक्तिहरू (जस्तै, १५% र ३०% बीच) छन् जसको आन्द्राको ब्याक्टेरियाले हाइड्रोजन भन्दा बढी मिथेन उत्पादन गर्छ। यदि तपाईं तिनीहरूमध्ये एक हुनुहुन्छ भने, त्यसले नतिजालाई पनि असर गर्न सक्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंले हाइड्रोजन श्वास परीक्षणबाट सकारात्मक नतिजा प्राप्त गर्नुभयो भने, तपाईं निश्चित हुन सक्नुहुन्छ कि हाइड्रोजन उत्पादन भएको छ किनभने परीक्षणको लागि दिइएको चिनी राम्ररी पचिरहेको छैन। विशिष्ट चिनी पचाउन समस्याहरू खोज्ने परीक्षणहरू र SIBO खोज्ने ग्लुकोज परीक्षण यी अवस्थाहरूको निदान गर्न धेरै भरपर्दो हुन्छन्।

कहिलेकाहीँ, यी अवस्थाहरूले मात्र तपाईंका सबै लक्षणहरू व्याख्या नगर्न सक्छन्। वा, ती अवस्थाहरूको उपचार गरेपछि पनि, तपाईंका लक्षणहरू पूर्ण रूपमा सुधार नहुन सक्छन्। यदि त्यसो हो भने, अन्य कारणहरू खोज्नको लागि तपाईंले थप परीक्षणहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ, वा तपाईंले अन्य आहार उपायहरू वा उपचारहरू प्रयास गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

अन्तमा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा

आन्द्राको समस्याका यी लक्षणहरू खासै राम्रो होइनन्। ग्यास र पाचन समस्याका कारण हुने यो असुविधाले तपाईंको दैनिक जीवनमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ। यसले तपाईंको शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्नबाट पनि रोक्न सक्छ। यी लक्षणहरूका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। तर धेरैजसो समय, तिनीहरूलाई पहिचान गर्न र उपचार गर्न अपेक्षाकृत सजिलो हुन्छ। थोरै जानकारीले पनि निको हुने बाटोमा लामो बाटो जान सक्छ। यस्तो जानकारी प्राप्त गर्ने सबैभन्दा सजिलो तरिकाहरू मध्ये एक हाइड्रोजन श्वास परीक्षण हो। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई यो समस्या छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नु र यसको बारेमा थप जान्न लायक छ।

`हाइड्रोजन श्वास परीक्षण, पेट दुखाइ, SIBO, ल्याक्टोज असहिष्णुता, पाचन समस्या, श्वास परीक्षण, आन्द्राको ब्याक्टेरिया