तपाईंको कोलेस्ट्रोलमा VLDL (धेरै कम घनत्वको लिपोप्रोटिन) के हो? यो के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

तपाईंले कोलेस्ट्रोलको बारेमा सुन्नुभएको होला, हैन र? तपाईंले आफ्नो रगतको रिपोर्टमा पनि यो शब्द देख्नुभएको होला। कोलेस्ट्रोल शब्द सुन्दा डराउनु पर्ने केही छैन। यद्यपि, यसका विभिन्न प्रकारहरू छन्, र तिनीहरूको बारेमा जान्नु महत्त्वपूर्ण छ। आज हामी कोलेस्ट्रोल परिवारको एक सदस्यको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, र त्यो हो VLDL (धेरै कम घनत्वको लिपोप्रोटिन) । यो नाम तपाईंलाई अलि नयाँ लाग्न सक्छ, तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यसलाई सरल तरिकाले व्याख्या गरौं।

VLDL (धेरै कम घनत्व भएको लिपोप्रोटिन) भनेको के हो, साथी?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, VLDL एक विशेष प्रकारको कण हो जुन हाम्रो कलेजोले बनाउँछ र त्यसपछि हाम्रो रगतमा छोडिन्छ। यी लिपोप्रोटिन भनिने प्रोटीनहरूको समूहसँग सम्बन्धित छन्।

सोच्नुहोस् त, हाम्रो रगतमा रहेका बोसोहरू, जस्तै कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइडहरू , रगतमा आफैं घुम्दैनन्। तिनीहरू पानीमा घुल्दैनन्। त्यसैले, यी बोसोहरूलाई शरीरका विभिन्न भागहरूमा पुर्‍याउन एउटा सवारी साधन चाहिन्छ। त्यो सवारी साधनलाई लिपोप्रोटिन भनिन्छ। यो बस जस्तै हो!

VLDL को मुख्य काम ट्राइग्लिसराइड्स र केही कोलेस्ट्रोल लिनु र शरीरमा आवश्यक पर्ने ठाउँहरूमा पुर्‍याउनु हो। यसरी, VLDL ले हाम्रो शरीरलाई ऊर्जा प्राप्त गर्न, ऊर्जा भण्डारण गर्न र रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसैले, तिनीहरू हाम्रो शरीरको सामान्य कार्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।

यद्यपि, यहाँ ध्यान दिनुपर्ने कुरा यो छ: यदि रगतमा VLDL को मात्रा धेरै भयो भने , यो खतरनाक हुन सक्छ। यदि त्यसो भयो भने, मुटु रोगको जोखिम बढ्छ।

यी VLDL कणहरू भित्र के छ?

VLDL कण प्रायः ट्राइग्लिसराइड्स भनिने एक प्रकारको बोसोबाट बनेको हुन्छ। यसमा कोलेस्ट्रोल , फ्याटी एसिड र एपोलिपोप्रोटिन B (apoB) भनिने विशेष प्रकारको प्रोटिन पनि हुन्छ। अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि रगतमा यस apoB को उच्च स्तर हृदय रोगको बढ्दो जोखिमसँग सम्बन्धित छ।

वास्तवमा, सबै लिपोप्रोटिनहरू बोसो र प्रोटिनहरू मिलेर बनेका हुन्छन्। यद्यपि, यी बोसो र प्रोटिनहरूको मात्रा र प्रकारहरू एक लिपोप्रोटिनबाट अर्कोमा फरक हुन्छन्। VLDL मा ट्राइग्लिसराइड्स धेरै उच्च हुने भएकाले, डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं तिनीहरूलाई "ट्राइग्लिसराइड-युक्त लिपोप्रोटिन" भन्छन्।

के VLDL र VLDL कोलेस्ट्रोल दुई फरक कुरा हुन्?

यो अलि भ्रामक लाग्न सक्छ, तर यो बुझ्न सजिलो छ। प्रायः, "VLDL" र "VLDL कोलेस्ट्रोल" शब्दहरू एकअर्कासँग मिलाएर प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, यी दुई बीच थोरै भिन्नता छ जुन जान्न महत्त्वपूर्ण छ।

• VLDL ले हामीले पहिले उल्लेख गरेको लिपोप्रोटिन कणलाई जनाउँछ। अर्थात्, कलेजोद्वारा बनाइएको र रगतमा बोसो र प्रोटिन बोक्ने "वाहन" वा "बस"।
• VLDL कोलेस्ट्रोल भन्नाले VLDL बसमा रहेका कोलेस्ट्रोल यात्रुहरूलाई जनाउँछ। अर्थात्, VLDL कणद्वारा रगतभरि ढुवानी गरिएको कोलेस्ट्रोलको मात्रा।

अन्य प्रकारका लिपोप्रोटिनहरू, जस्तै LDL (कम-घनत्व लिपोप्रोटिन) र HDL (उच्च-घनत्व लिपोप्रोटिन) , यी अन्य प्रकारका कोलेस्ट्रोलसँग मिल्दोजुल्दो छन्। प्रत्येकमा फरक मात्रामा र प्रकारका बोसो र प्रोटिनहरू हुन्छन्। त्यसैले हामी LDL कोलेस्ट्रोल र HDL कोलेस्ट्रोलको बारेमा पनि कुरा गर्छौं।

त्यसो भए के VLDL एक प्रकारको "खराब" कोलेस्ट्रोल हो?

हो, छोटकरीमा भन्नुपर्दा, यदि रगतमा VLDL कोलेस्ट्रोलको मात्रा आवश्यकता भन्दा बढी छ भने, यसलाई "खराब" भन्न सकिन्छ। हाम्रो शरीरलाई यसको आवश्यकताको लागि निश्चित मात्रामा VLDL चाहिन्छ। यद्यपि, यदि VLDL को स्तर बढ्यो भने, यसले एथेरोस्क्लेरोसिसको जोखिम बढाउँछ, अर्थात् रक्तनलीहरू (धमनीहरू) भित्र बोसो जम्मा (प्लेक) को गठन। यो धेरै हृदय रोगहरूको मूल कारण हो।

VLDL ले एथेरोस्क्लेरोसिसमा कसरी योगदान पुर्‍याउँछ?

जब हाम्रो कलेजोले हाम्रो शरीरलाई चाहिने भन्दा बढी VLDL उत्पादन गर्छ, शरीरले अतिरिक्त VLDL लाई मेटाबोलाइज (भाँच्दछ) गर्छ। यसरी, VLDL पहिले IDL (मध्यवर्ती-घनत्व लिपोप्रोटिन) र त्यसपछि LDL (कम-घनत्व लिपोप्रोटिन) मा रूपान्तरण हुन्छ। यी IDL र LDL शरीरलाई चाहिने लिपोप्रोटिनका प्रकारहरू हुन्।

तर, समस्या के छ भने, यदि यो LDL शरीरलाई आवश्यकता भन्दा बढी भयो भने, यो जम्मा हुन सक्छ। जब रगतमा अतिरिक्त LDL हुन्छ, यो धमनीहरूको भित्तामा अड्किन सक्छ, जहाँ बोसो जम्मा (प्लेक) बन्न थाल्छ। यी बोसो जम्मा बिस्तारै बढ्दै जाँदा, तिनीहरूले धमनीहरूलाई साँघुरो पार्छन् र रक्त प्रवाहमा बाधा पुर्‍याउँछन्।

अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि VLDL स्तरमा वृद्धिसँगै LDL स्तरमा वृद्धि हुनु एक्लै वृद्धि हुनु भन्दा बढी खतरनाक हुन्छ ।

त्यति मात्र होइन, जब VLDL टुट्छ र LDL बन्छ, केही "अवशेष कणहरू " रगतमा बाँकी रहन्छन्। यी अवशेष कणहरूमा धेरै कोलेस्ट्रोल पनि हुन्छ। आकारमा सानो भएकाले, तिनीहरू सजिलै धमनीको भित्तामा अड्किन सक्छन् र एथेरोस्क्लेरोसिस निम्त्याउन सक्छन् (यसले एथेरोस्क्लेरोसिसको प्रक्रियालाई गति दिन्छ।

एथेरोस्क्लेरोसिस एक खतरनाक अवस्था हो किनभने यसले तपाईंको धमनीहरूलाई साँघुरो बनाउँछ, जसले गर्दा विभिन्न हृदय रोगहरू हुने जोखिम बढ्छ। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

• कोरोनरी धमनी रोग ( मुटुमा रगत आपूर्ति गर्ने धमनीहरूको रोग)
• सेरेब्रोभास्कुलर रोग ( मस्तिष्कमा रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनलीहरूमा हुने रोगहरू, जसले स्ट्रोक जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ)
• पेरिफेरल धमनी रोग ( हात र खुट्टामा रगत आपूर्ति गर्ने नसाहरूको रोग)
• महाधमनी धमनीविस्फार (शरीरको मुख्य रक्तनली, महाधमनीको कमजोर हुनु र फुल्नु)

कुन खराब छ, LDL वा VLDL?

वास्तवमा, LDL कोलेस्ट्रोल र VLDL कोलेस्ट्रोल दुवैले हाम्रो धमनीहरूमा बोसो जम्मा हुने (प्लेक) को निर्माणमा योगदान पुर्‍याउँछन्। त्यसैले, यो भन्न गाह्रो छ कि एउटा विशेष रूपमा अर्को भन्दा "खराब" छ। दुवै समान रूपमा एथेरोजेनिक हुन्, जसको अर्थ तिनीहरूले धमनीहरूमा बोसो जम्मा हुने प्रक्रियामा योगदान पुर्‍याउँछन्। त्यसैले दुवैको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

VLDL कोलेस्ट्रोल कसरी मापन गरिन्छ?

डाक्टरहरूले लिपिड प्यानल भनिने रगत परीक्षण मार्फत तपाईंको VLDL कोलेस्ट्रोलको स्तर मापन गर्छन्। यो एक धेरै सामान्य रगत परीक्षण हो।

यो लिपिड प्यानलले तपाईंको रगतमा कुल कोलेस्ट्रोलको स्तर देखाउँछ। त्यति मात्र होइन, यसले HDL (राम्रो कोलेस्ट्रोल), LDL (खराब कोलेस्ट्रोल), र VLDL भनिने विभिन्न प्रकारका कोलेस्ट्रोलको स्तर पनि छुट्टाछुट्टै देखाउँछ। साथै, यो परीक्षणले तपाईंको रगतमा ट्राइग्लिसराइड्सको स्तर बताउन सक्छ। याद गर्नुहोस्, हामीले भन्यौं कि VLDL मा सबैभन्दा धेरै ट्राइग्लिसराइड्स हुन्छ।

सामान्यतया, प्रयोगशालाहरूले तपाईंको VLDL स्तरहरू सिधै मापन गर्दैनन्। बरु, तिनीहरूले गणितीय सूत्र प्रयोग गरेर तपाईंको VLDL स्तरहरू गणना गर्न तपाईंको ट्राइग्लिसराइड स्तरहरू प्रयोग गर्छन्। सामान्यतया, तपाईंको ट्राइग्लिसराइडहरू तपाईंको VLDL स्तरको लगभग पाँच गुणा हुन्छन्।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई हाइपरट्रिग्लिसरिडेमिया भनिने गम्भीर अवस्था छ, जुन तपाईंको ट्राइग्लिसराइड स्तर धेरै उच्च हुँदा हुन्छ, त्यो गणना त्यति सही नहुन सक्छ। त्यस अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको VLDL स्तर अनुमान गर्न फरक विधि प्रयोग गर्न सक्छन्।

VLDL कोलेस्ट्रोलको सामान्य दायरा कति हो?

VLDL को लागि सामान्य, वा स्वस्थ, स्तर प्रति डेसिलिटर रगतमा ३० मिलिग्राम भन्दा कम हुन्छ ( <३० mg/dL )। यदि तपाईंको VLDL कोलेस्ट्रोल स्तर ३० mg/dL वा सोभन्दा माथि छ भने, यसलाई उच्च मानिन्छ।

यदि VLDL कोलेस्ट्रोल बढ्यो भने के हुन्छ?

मुख्य कुरा के हो भने VLDL कोलेस्ट्रोलको मात्रा बढ्दा मुटु रोगको जोखिम बढ्छ।

यद्यपि, VLDL स्तरहरू प्रत्यक्ष रूपमा मापन गर्नुको सट्टा गणितीय सूत्र प्रयोग गरेर गणना गरिन्छ, र VLDL तपाईंको उपचार गर्दा डाक्टरहरूको लागि प्राथमिक लक्ष्य नभएकोले, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको VLDL स्तरको बारेमा विशेष रूपमा तपाईंसँग कुरा नगर्न सक्छन्। बरु, उसले तपाईंको LDL स्तर र ट्राइग्लिसराइड्स जस्ता अन्य मानहरूमा बढी ध्यान केन्द्रित गर्नेछ, किनभने ती मानहरू हुन् जुन मुख्य रूपमा उपचारको लागि लक्षित छन्।

उच्च VLDL कोलेस्ट्रोल स्तर भएका धेरै मानिसहरूलाई एकै समयमा निम्न मध्ये एक वा बढी अवस्थाहरू हुन सक्छन्:

• ट्राइग्लिसराइडको स्तर बढ्यो (हाइपरट्रिग्लिसरिडेमिया)
• LDL कोलेस्ट्रोलको मात्रा बढ्यो
• कुल कोलेस्ट्रोलको स्तर बढ्यो (हाइपरलिपिडेमिया)

खुशीको खबर के छ भने, तपाईंको रगतमा यस प्रकारको बोसो (लिपिड) कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्:

• मुटुलाई स्वस्थ राख्ने आहार , जस्तै भूमध्यसागरीय आहार , जसले तरकारी, फलफूल, गेडागुडी, सम्पूर्ण अन्न, माछा र जैतुनको तेल जस्ता स्वस्थ बोसोलाई जोड दिन्छ।
• नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस् । यद्यपि, नयाँ व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• आफ्नो उचाइ र शरीरको प्रकार अनुरूप स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस् ।
• यदि तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्नुभयो भने, स्टेटिन जस्ता कोलेस्ट्रोल कम गर्ने औषधिहरू लिनुहोस्।

केही अवस्थामा, तपाईंलाई कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्था हुन सक्छ जसले तपाईंको ट्राइग्लिसराइड्स बढाउन सक्छ, जसले तपाईंको VLDL कोलेस्ट्रोलको स्तर पनि बढाउन सक्छ। साथै, तपाईंले लिने केही औषधिहरूले यी दुवैलाई बढाउन सक्छ। त्यसकारण, तपाईंको VLDL कोलेस्ट्रोलको स्तर बढ्नुको कारण के हो र त्यसलाई सम्बोधन गर्न तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंको दैनिक जीवनमा, तपाईंले सायद तपाईंको रगतमा घुम्ने यी लिपोप्रोटिनहरूको बारेमा धेरै सोच्नुहुन्न। तर यदि कुनै डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको कोलेस्ट्रोलको स्तर उच्च छ भन्यो भने, तपाईं यी कणहरू र तिनीहरूले तपाईंको स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारेमा सोच्न थाल्न सक्नुहुन्छ।

अन्त्यमा, सम्झनुपर्ने कुरा...

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यदि तपाईंले आफ्नो कोलेस्ट्रोलको स्तर उच्च भएको थाहा पाउनुभयो भने आत्तिनु हुँदैन । यो एक यस्तो अवस्था हो जुन प्रायः जीवनशैली परिवर्तन र आवश्यक परेमा औषधि सेवन गरेर नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

तपाईंको VLDL स्तरले तपाईंको लागि के अर्थ राख्छ र यसलाई सुधार गर्न तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई उत्तम सल्लाह दिनुहुनेछ। स्वस्थ रहनको लागि, यी कुराहरू बारे सचेत रहनु र आफ्नो डाक्टरको सल्लाह पालना गर्नु उत्तम हुन्छ!

` कोलेस्ट्रोल, VLDL, ट्राइग्लिसराइड्स, मुटु रोग, लिपिड प्यानल, एथेरोस्क्लेरोसिस, स्वास्थ्य