के तपाईंलाई पनि सिँढी चढ्दा वा छोटो दूरी हिँड्दा घुँडामा दुखाइ हुन्छ? के तपाईं कुर्सीबाट उठ्दा क्लिक गर्ने आवाज महसुस गर्नुहुन्छ? धेरैजसो समय, यो घुँडाको जोर्नीमा भएको झीनोपनको कारणले हुन्छ, जसलाई चिकित्सा भाषामा गठिया भनिन्छ। यो दुखाइले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू गर्न धेरै गाह्रो बनाउँछ। त्यसैले, यसको लागि उपलब्ध उपचारहरू मध्ये, शल्यक्रिया नगरीकनै दुखाइ कम गर्ने एउटा प्रभावकारी तरिका घुँडामा जेल इन्जेक्सन गर्नु हो। आज यसबारे सरल रूपमा कुरा गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
घुँडाको लागि यो जेल इंजेक्शनलाई के भनिन्छ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, घुँडाको इन्जेक्सन भनेको घुँडाको गठियाको उपचार हो। यसलाई चिकित्सकीय भाषामा (भिस्कोसप्लिमेन्टेसन) भनिन्छ। यो इन्जेक्सनमा (हायलुरोनिक एसिड) नामक पदार्थ हुन्छ।
यसलाई यसरी सोच्नुहोस्, (हायलुरोनिक एसिड) हाम्रो शरीरमा प्राकृतिक रूपमा उत्पादन हुने लुब्रिकेन्ट जस्तै हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो (साइनोभियल फ्लुइड) को मुख्य घटक हो, जोर्नी फ्लुइड जसले हाम्रा जोर्नीहरूलाई एकअर्कासँग रगडेर सजिलै स्लाइड गर्न मद्दत गर्छ। यो अलि बाक्लो छ, बनावटमा जेल जस्तो छ।
जब घुँडामा गठिया हुन्छ, यो प्राकृतिक मात्रामा जोर्नी तरल पदार्थ र जोर्नीलाई ढाक्ने कार्टिलेज थकित हुन्छ। त्यसबेला तपाईंले आफ्नो घुँडा मोड्दा वा सीधा गर्दा प्रत्येक पटक दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ। त्यसैले यो जेल इन्जेक्सनले जोर्नीमा हराएको स्नेहन पुनर्स्थापित गरेर, दुखाइ कम गरेर र घुँडालाई सार्न सजिलो बनाएर काम गर्छ।
के यो उपचार घुँडामा मात्र प्रयोग गरिन्छ?
हाल, विश्वका प्रमुख स्वास्थ्य एजेन्सीहरूले घुँडाको गठियाको उपचारको लागि यो जेल इन्जेक्सनलाई मात्र अनुमोदन गरेका छन्। यसको प्रभावकारितालाई समर्थन गर्न पर्याप्त अनुसन्धान प्रमाणहरू छन्। यद्यपि, केही अवस्थामा, डाक्टरहरूले अन्य जोर्नीहरू (उदाहरणका लागि, हिप जोर्नी) मा दुखाइको लागि पनि यो उपचार सिफारिस गर्छन्। यद्यपि, यो निर्णय तपाईंको अवस्था जाँच गरेपछि मात्र तपाईंको डाक्टरले गर्न सक्छन्।
जेल इंजेक्शन गर्नु अघि विचार गर्नुपर्ने कुराहरू
घुँडाको गठिया दुखाइको उपचार सुई लगाएर सुरु हुँदैन। डाक्टरहरूले सामान्यतया "पहिलो-लाइन उपचार" भनेर सिफारिस गर्छन्। यदि तिनीहरूले दुखाइ नियन्त्रण गर्दैनन् भने मात्र तिनीहरू "दोस्रो-लाइन उपचार" जस्तै शटहरूमा जान्छन्।
पहिलो-लाइन उपचारहरू:
- शारीरिक उपचार: घुँडा वरिपरिका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन विशेष अभ्यासहरू।
- कम प्रभाव पार्ने व्यायाम: घुँडामा धेरै दबाब नदिने व्यायाम, जस्तै हिड्ने र पौडी खेल्ने।
- तौल घटाउने: तौल घटाउँदा घुँडामा पर्ने दबाब धेरै कम हुन्छ।
- तातो र चिसो उपचार: तातो पानी वा आइस प्याकले भिजाउने।
- दुखाइ निवारक: आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार "(ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स - NSAIDs)" लिनुहोस्।
- घुँडाको ब्रेस लगाएको।
- ग्लुकोसामाइन र कोन्ड्रोइटिन जस्ता पौष्टिक पूरकहरू लिने (यी पनि चिकित्सकको सल्लाहमा लिनुपर्छ)।
यदि यी कुराहरूले दुखाइ कम गर्दैन भने, तपाईंको डाक्टरले इंजेक्शन उपचारको बारेमा विचार गर्न सक्छन्।
दोस्रो-लाइन उपचार (खोप):
- कोर्टिसोन इंजेक्शनहरू
- प्लेटलेट युक्त प्लाज्मा (PRP) इंजेक्शनहरू
- घुँडामा जेल इंजेक्शन (भिस्कोसप्लिमेन्टेसन)
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →खोप प्रक्रिया कसरी काम गर्छ?
यो सामान्यतया डाक्टरको कार्यालयमा गर्न सकिने सरल प्रक्रिया हो। यसको लागि धेरै तयारीको आवश्यकता पर्दैन।
| चरणहरू | के भइरहेको छ? |
|---|---|
| तयारी | इंजेक्शन साइट (घुँडा) लाई एन्टिसेप्टिक घोलले राम्ररी सफा गरिन्छ। |
| २. स्थान पहिचान | एक्स-रे वा अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान प्रयोग गरेर, सुई लगाउनु पर्ने जोर्नीको ठ्याक्कै गुहा छनोट गरिन्छ। |
| ३. सुन्न हुनु | तपाईंलाई कुनै पीडा नहोस् भनेर त्यस क्षेत्रमा सानो स्थानीय एनेस्थेसिया दिइन्छ। |
| ४. अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउने (आवश्यक भएमा) | कहिलेकाहीँ घुँडा सुन्निएको र अतिरिक्त तरल पदार्थले भरिएको हुन सक्छ। यदि त्यसो हो भने, अतिरिक्त तरल पदार्थ सिरिन्जले हटाइन्छ। |
| ५. जेल ड्रिल गर्दै | त्यसपछि, हाइलुरोनिक एसिड जेललाई बिस्तारै जोर्नी गुहामा इन्जेक्सन गरिन्छ। |
| ६. फिनिसिङ | स्प्लिन्टर हटाइन्छ र त्यस क्षेत्रमा सानो प्लास्टर लगाइन्छ। यति नै भयो! |
खोप लगाएपछि के गर्नुपर्छ?
उपचार पछि तपाईं सिधै घर जान सक्नुहुन्छ। केही व्यक्तिहरूले इंजेक्शन साइटमा केही दुखाइ वा सुन्निने अनुभव गर्न सक्छन्। यदि यस्तो भयो भने, तौलियामा बेरिएको आइस प्याक केही मिनेटको लागि त्यस क्षेत्रमा लगाउनाले दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: खोप लगाएको ४८ घण्टासम्म आफ्नो घुँडामा धेरै तौल नराख्नुहोस्। हल्का हिँड्नु ठीक छ, तर दौडने, उफ्रने, तौल उठाउने वा कुनै पनि कडा व्यायाम नगर्नुहोस्।
जेल इंजेक्शन र कोर्टिसोन इंजेक्शन: के फरक छ?
धेरै मानिसहरूको मनमा एउटा प्रश्न उठ्छ कि यो जेल इंजेक्शन वा सामान्यतया प्रयोग हुने कोर्टिसोन इंजेक्शन राम्रो हो। यद्यपि दुवै दुखाइको उपचार हुन्, तिनीहरूको काम गर्ने तरिका र परिणामहरूमा भिन्नताहरू छन्।
| सुविधा | जेल इंजेक्शनहरू | कोर्टिसोन इंजेक्शनहरू |
|---|---|---|
| मुख्य कार्य | जोर्नीमा स्नेहन प्रदान गर्दै। | जोर्नीमा हुने सूजन हटाउने। |
| परिणामहरूको गति | यसले धेरै हप्ता लाग्न सक्छ। परिणामहरू ढिलो छन्। | दुखाइ चाँडै कम हुनेछ (केही दिनमा)। |
| परिणाम अवधि | यो सामान्यतया लगभग ६ महिनासम्म रहन्छ। | यो छोटो समय मात्र रहन्छ, जस्तै २-३ महिना। |
| साइड इफेक्टहरू | कम। इंजेक्शन साइटमा हल्का दुखाइ हुन सक्छ। | नियमित सेवनले कार्टिलेजलाई क्षति पुर्याउन सक्छ र रगतमा चिनी र रक्तचाप बढाउन सक्छ। |
| पुनःप्राप्ति | बारम्बार सुरक्षित रूपमा प्राप्त गर्न सकिन्छ। | यसलाई बारम्बार लिन सिफारिस गरिँदैन। |
विशेष गरी मधुमेह वा उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूको लागि, किनकि कोर्टिसोन इंजेक्शनले अस्थायी रूपमा रगतमा चिनी र रक्तचाप बढाउन सक्छ, जेल इंजेक्शनहरू सुरक्षित विकल्प हुन सक्छ।
तपाईंले कहिले डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ?
यद्यपि सामान्यतया कुनै प्रमुख साइड इफेक्ट हुँदैन, यदि तपाईंले खोप लगाएपछि निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ।
- असह्य पीडा
- घुँडाको गम्भीर सुन्निने
- यदि तपाईंको घुँडा वा खुट्टा सुन्निएको महसुस हुन्छ भने
- यदि तपाईंलाई ज्वरो आयो भने
यस्तो लक्षणले जोर्नी भित्र संक्रमण वा गम्भीर प्रतिक्रियालाई संकेत गर्न सक्छ, त्यसैले यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनु महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- घुँडा जेल इन्जेक्सन भनेको गठियाको दुखाइको उपचार हो जसले जोर्नीमा प्राकृतिक स्नेहक थप्छ।
- यसले सबैलाई एउटै नतिजा दिँदैन, तर नतिजा प्राप्त गर्नेहरूका लागि, यसले उनीहरूलाई पीडा वा शल्यक्रिया बिना लगभग ६ महिना बाँच्न मद्दत गर्छ।
- यसको कोर्टिसोन इंजेक्शन भन्दा कम साइड इफेक्टहरू छन्, जसले गर्दा यो एक राम्रो विकल्प हो, विशेष गरी मधुमेह र उच्च रक्तचाप भएका मानिसहरूका लागि।
- यो उपचार तपाईंको लागि सही छ कि छैन र यसबाट तपाईंलाई कति फाइदा हुन्छ भनेर निर्णय गर्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु सधैं राम्रो हुन्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.