के तपाईं ADHD र डिस्लेक्सियाको बारेमा अलमल्लमा पर्नुभएको छ? आउनुहोस् यी दुई बीचको भिन्नता पत्ता लगाऔं! (ADHD र डिस्लेक्सिया)

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो बच्चा किताब पढ्न संघर्ष गरिरहेको, अक्षरहरूमा हराएको, वा शब्दहरू हराएको जस्तो महसुस गर्नुभएको छ? वा के तपाईंलाई लाग्छ कि तिनीहरू धेरै अस्थिर र बेचैन छन्, ध्यान केन्द्रित गर्न असमर्थ छन्? आमाबाबुले प्रायः यी दुई अवस्थाहरू, ADHD र डिस्लेक्सियालाई भ्रमित पार्छन्। यद्यपि यी दुईका लक्षणहरू कहिलेकाहीं समान लाग्न सक्छन्, यी मस्तिष्कको कार्यसँग सम्बन्धित दुई फरक अवस्थाहरू हुन्। यद्यपि, केही मानिसहरूलाई एकै समयमा यी दुवै अवस्थाहरू हुन सक्छन्। त्यसैले आज यसको बारेमा ठ्याक्कै र सरल रूपमा कुरा गरौं र यो भ्रमलाई समाधान गरौं।

ADHD र डिस्लेक्सिया बीच के सम्बन्ध छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, डिस्लेक्सिया एक सिकाइ अशक्तता हो। यसले मुख्यतया लिखित र बोलिने भाषा बुझ्ने क्षमतालाई असर गर्छ। यसको अर्थ अक्षरहरू चिन्न, शब्दहरू पढ्न र तिनीहरूको अर्थ बुझ्न गाह्रो हुन्छ।

अर्कोतर्फ, ADHD (ध्यान-घाटा/अति सक्रियता विकार) निम्न मध्ये एक वा बढी लक्षणहरूद्वारा विशेषता भएको अवस्था हो: ध्यान कायम राख्न कठिनाई, अति सक्रियता, र आवेग नियन्त्रण गर्न कठिनाई।

यद्यपि यी दुई फरक छन्, तिनीहरू बीच एक आश्चर्यजनक सम्बन्ध छ। कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंले डिस्लेक्सिया भएका १० जना व्यक्तिहरूलाई लिनुभयो भने, तिनीहरूमध्ये लगभग ३ जनालाई पनि एडीएचडी हुनेछ। साथै, एडीएचडी भएका व्यक्तिलाई औसत व्यक्तिको तुलनामा डिस्लेक्सिया जस्तो सिकाइ अशक्तता हुने सम्भावना लगभग छ गुणा बढी हुन्छ।

यी दुवै अवस्थाहरूमा धेरै सामान्य विशेषताहरू र जोखिम कारकहरू छन्।

सामान्य विशेषताहरू र जोखिम कारकहरू

• वंशाणुगत: दुवै अवस्था परिवारमा हुन सक्छन्। ADHD भएका लगभग आधा मानिसहरूको परिवारमा कुनै न कुनै सदस्यलाई पनि यो अवस्था भएको हुन्छ। डिस्लेक्सियाको पनि लगभग ३०% केसहरूमा समान आनुवंशिक सम्बन्ध हुन्छ।
• मस्तिष्कका विशेषताहरू: ADHD र डिस्लेक्सिया भएका मानिसहरूको मस्तिष्कको संरचना र रसायन विज्ञान यो अवस्था नभएका मानिसहरूको भन्दा अलि फरक हुन्छ। उदाहरणका लागि, ADHD भएका बच्चाहरूमा मस्तिष्कका केही भागहरू कम सक्रिय हुन सक्छन्। साथै, हाम्रो मस्तिष्कमा रासायनिक सन्देशवाहकहरू हुन्छन् जसले जानकारी बोक्छन्, हामी तिनीहरूलाई (न्यूरोट्रान्समिटर) भन्छौं। ADHD भएका मानिसहरूमा यी अलि फरक तरिकाले काम गर्न सक्छन्। यदि तपाईंले डिस्लेक्सिया भएका मानिसहरूको मस्तिष्क छविहरू हेर्नुभयो भने, तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ कि मस्तिष्कको बायाँ भाग कम सक्रिय छ।
• अन्य जोखिम कारकहरू:गर्भावस्थामा आमाले धूम्रपान वा मदिरा सेवन गर्नुका साथै कम तौलको बच्चा जन्मँदा दुवै अवस्थाको जोखिम बढ्छ। सिसा जस्ता विषाक्त पदार्थहरूको सम्पर्कले ADHD निम्त्याउन सक्छ, तर डिस्लेक्सियामा यसको समान प्रभाव हुँदैन। डिस्लेक्सिया मस्तिष्क क्षति, जस्तै स्ट्रोकको कारणले पनि हुन सक्छ।

लक्षणहरू: समानता र भिन्नताहरू वास्तवमा के हुन्?

एडीएचडी वा डिस्लेक्सिया भएका सबैमा एउटै लक्षण हुँदैन। सबैजना फरक हुन्छन्। तर कहिलेकाहीँ दुवै अवस्थाका लक्षणहरू समान हुन सक्छन्। यो भिन्नतालाई स्पष्ट रूपमा बुझ्न यो तालिका हेरौं।

यी दुई बीचको मुख्य भिन्नता भनेको अनियन्त्रित ADHD अवस्थाले तपाईंको जीवनका धेरै पक्षहरूलाई असर गर्न सक्छ। यसले काममा समयमै काम पूरा गर्न नसक्ने, परिवार र प्रियजनहरूसँग बारम्बार झगडा हुने, पैसा व्यवस्थापन गर्न कठिनाइ हुने र दैनिक जिम्मेवारीहरू पूरा गर्न कठिनाइ हुने जस्ता विस्तृत समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। डिस्लेक्सियाको प्रभाव मुख्यतया शैक्षिक र भाषा गतिविधिहरूमा सीमित छ।

कसरी मद्दत र समर्थन प्राप्त गर्ने?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं, तपाईंको बच्चा वा तपाईंले चिन्ने कोहीमा यी लक्षणहरू छन् भने, नआत्तिनुहोस् । सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको अनुमान लगाउनुको सट्टा सल्लाहको लागि योग्य डाक्टर (डाक्टर) लाई भेट्नु हो।

डाक्टरले आवश्यक परीक्षणहरू गर्नेछन् र तपाईंलाई यी दुई अवस्थाहरू मध्ये कुन वास्तवमा छ वा तपाईंसँग दुवै छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न तपाईंसँग कुरा गर्नेछन्। आत्म-निदानले थप भ्रम मात्र निम्त्याउनेछ।

यदि तपाईं जागिर खाने वयस्क हुनुहुन्छ र यी परिस्थितिहरूले तपाईंको काममा बाधा पुर्‍याइरहेको छ भने, तपाईं आफ्नो रोजगारदातासँग यसको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र आवश्यक परेमा केही सुविधा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, कुनै काम पूरा गर्न अलि बढी समय माग्नु। यदि तपाईं बच्चा हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो स्कूलका शिक्षकहरूसँग यसबारे कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो बच्चाको शिक्षालाई सजिलो बनाउन मद्दत लिन सक्नुहुन्छ। सम्झनुहोस्, मद्दत माग्नु कमजोरीको संकेत होइन।