के तपाईंको मुटुको महाधमनीमा समस्या छ? अब महाधमनीको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हाम्रो शरीरको सबैभन्दा ठूलो र महत्त्वपूर्ण रक्तनली के हो? यो महाधमनी वा महाधमनी हो। यो हाम्रो शरीरको मुख्य राजमार्ग जस्तै हो। यो मुटुबाट पेटसम्म पुग्छ। यो मुटुले पम्प गरेको अक्सिजनयुक्त, सफा रगत सम्पूर्ण शरीरमा पुर्‍याउने एउटा हो। त्यसैले, यदि यो महाधमनीमा केही गडबड भयो भने, यसले सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्न सक्छ। त्यो रोगहरूको समूह हो जसले महाधमनीमा असर गर्छ, जसलाई हामी एओर्टोप्याथी भन्छौं।

एओर्टोप्याथी भनेको के हो? यसलाई सरल तरिकाले बुझौं।

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, एओर्टोप्याथी भनेको तपाईंको महाधमनीको भित्ताहरूलाई कमजोर वा क्षति पुर्‍याउने अवस्थाहरूको संग्रह हो। अब कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको मुटुले हरेक पटक धड्कँदा सिधै यस महाधमनीमा रगत पम्प गर्छ। त्यसोभए, ती धमनीका भित्ताहरू त्यो दबाब सहन धेरै बलियो हुनुपर्छ। तर, यदि यी भित्ताहरू कमजोर भए भने के हुन्छ? तिनीहरू फुट्न वा विच्छेदन गर्न सक्छन्। यो धेरै खतरनाक छ। तपाईंलाई भएको एओर्टोप्याथीको प्रकारले महाधमनीमा फरक असर गर्नेछ।

एओर्टोप्याथीका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

एओर्टोप्याथी विभिन्न प्रकारका हुन्छन्। केही मुख्य प्रकारहरूको बारेमा कुरा गरौं।

पेटको महाधमनी धमनीविस्फार (AAA)

यो तब हुन्छ जब तपाईंको पेटबाट गुज्रने महाधमनीको भित्ता कमजोर हुन्छ र बेलुन जस्तै बाहिर निस्कन्छ। हामी यसलाई एन्युरिज्म पनि भन्छौं। यो अवस्थाले प्रायः ६५ वर्षभन्दा माथिका मानिसहरू, धूम्रपान गर्नेहरू वा मुटु रोगको लागि अन्य जोखिम कारकहरू भएकाहरूलाई असर गर्छ। यो "(AAA)" खतरनाक छ किनभने यो अचानक फुट्न सक्छ र जीवनलाई खतरामा पार्ने रक्तस्राव हुन सक्छ।

थोरासिक एओर्टिक एन्युरिज्म (TAA)

यो छातीबाट बग्ने महाधमनीको भागको कमजोर हुनु वा फैलावट हो। यो अवस्था (TAA) (AAA) जत्तिकै सामान्य छैन। यद्यपि, यो परिवारहरूमा चल्ने सम्भावना बढी हुन्छ, जसको अर्थ यो पुस्तादेखि पुस्तासम्म सर्छ। (AAA) जस्तै, (TAA) को मुख्य जोखिम यो फुट्न सक्छ।

महाधमनी विच्छेदन भनिने खतरनाक अवस्था

यो अलि जटिल छ। यहाँ के हुन्छ भने महाधमनीको भित्ताको भित्री तह च्यातिन्छ। यो त्यहाँ हुन्छ जहाँ महाधमनीको भित्ता कमजोर हुन्छ। कहिलेकाहीँ, पहिले उल्लेख गरिएझैं, यो त्यहाँ हुन सक्छ जहाँ एन्युरिज्म हुन्छ। यद्यपि, यो एन्युरिज्म बिना पनि हुन सक्छ। यसका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्। टाइप ए विच्छेदन भनेको मुटुको सबैभन्दा नजिकको एओर्टाको भागमा (अर्थात्, महाधमनीको आर्च अघि) आँसु हो। टाइप बी विच्छेदन भनेको महाधमनीको आर्च पछि, छाती वा पेटमा आँसु हो। यो "(महाधमनीको विच्छेदन)" एक जीवन-धम्कीपूर्ण अवस्था हो जसलाई तत्काल पहिचान र उपचार आवश्यक पर्दछ ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

पारिवारिक एओर्टोप्याथीको बारेमा जानौं?

पारिवारिक एओर्टोप्याथी एक आनुवंशिक अवस्था हो जुन परिवारमा चल्छ।पारिवारिक महाधमनी रोग भनेको ठूला धमनीहरूको रोग हो जुन महाधमनी रोगको पारिवारिक इतिहाससँग सम्बन्धित छ। यी व्यक्तिहरूमा जीन भिन्नता हुन्छ जसले गर्दा उनीहरूलाई महाधमनी रोग हुने सम्भावना बढी हुन्छ। प्रायः, यो वंशानुगत महाधमनीले छातीमा रहेका ठूला धमनीहरूलाई असर गर्छ, विशेष गरी महाधमनी जरा वा आरोही महाधमनीलाई।

यसमा पनि दुई मुख्य वर्गहरू छन्:

सिन्ड्रोमिक एओर्टोप्याथी भनेको के हो?

हामी यसलाई (सिंड्रोमिक हेरेटिटल थोरासिक एओर्टिक रोग)'' पनि भन्छौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको महाधमनीलाई असर गर्ने र तपाईंको शरीरमा अन्य परिवर्तनहरू निम्त्याउने आनुवंशिक सिन्ड्रोम छ। महाधमनी रोग निम्त्याउने केही सिन्ड्रोमहरू हुन्:

• लोइस-डाइट्ज सिन्ड्रोम
• 'मार्फन सिन्ड्रोम'
• 'टर्नर सिन्ड्रोम'
• भास्कुलर एहलर्स-डान्लोस सिन्ड्रोम''

नन-सिन्ड्रोमिक एओर्टोप्याथीको बारेमा पनि सचेत रहौं

यसलाई नन-सिन्ड्रोमिक हेरिटेबल थोरासिक एओर्टिक डिजिज'' भनिन्छ। यहाँ, तपाईंसँग कुनै विशिष्ट आनुवंशिक सिन्ड्रोम छैन, तर तपाईंसँग एउटा जीन भेरियन्ट छ जसले महाधमनी रोगको विकासको जोखिम बढाउँछ। वैज्ञानिकहरूले ५० भन्दा बढी आनुवंशिक उत्परिवर्तनहरूलाई यस महाधमनीसँग जोडेका छन्। केही जीनहरू जुन दृढ रूपमा जोडिएका छन्:

• ACTA2 (यो सबैभन्दा धेरै देखिने हो)
• फक्स३
• लक्स
• MYH11
• माइएलके

याद गर्नुहोस्, यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई धमनीविस्फार वा महाधमनीको विच्छेदन भएको छ भने, आनुवंशिक परीक्षणको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् । यदि तपाईंलाई महाधमनी रोग भएको पत्ता लागेको छ भने, तपाईंको परिवारका अन्य सदस्यहरू पनि जोखिममा छन् कि छैनन् भनेर हेर्नको लागि तपाईंले आनुवंशिक परीक्षण गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

बाइकसपिड एओर्टोप्याथी भनेको के हो?

यसलाई (बाइकसपिड भल्भ-सम्बद्ध महाधमनी) पनि भनिन्छ। यसको अर्थ, महाधमनी स्टेनोसिससँगै, तपाईंलाई बाइकसपिड महाधमनी भल्भ (BAV) भनिने जन्मजात मुटुको अवस्था पनि हुन्छ। यो (BAV) एक सामान्य जन्मजात मुटुको अवस्था हो, जसले लगभग ५० मध्ये एक बच्चालाई असर गर्छ।

अब, तपाईंको महाधमनी भल्भ चार "गेटहरू" मध्ये एक हो जसले तपाईंको मुटुमा रगतको प्रवाहलाई नियन्त्रण गर्दछ। यसले मुटुको मुख्य पम्पिङ कक्ष, बायाँ भेन्ट्रिकलबाट महाधमनीमा रगतको प्रवाहलाई नियन्त्रण गर्दछ। स्वस्थ महाधमनी भल्भमा तीनवटा पर्चाहरू हुन्छन् जुन रगतको प्रवाहलाई नियन्त्रण गर्न खुल्छन् र बन्द हुन्छन्। यद्यपि, बाइकसपिड महाधमनी भल्भमा केवल दुई पर्चाहरू हुन्छन्। यसले केही समयको लागि कुनै ठूलो समस्या नआउन सक्छ, तर यसले समयसँगै जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

यदि तपाईंलाई बाइकसपिड एओर्टोप्याथी छ भने, तपाईंको महाधमनी भल्भमा दुईवटा पातहरू छन्, र तपाईंको महाधमनी सामान्य भन्दा चौडा (फैलाएको) छ। बाइकसपिड एओर्टा भएका व्यक्तिहरूमा, फैलावट प्रायः महाधमनी जरा वा आरोही महाधमनीमा हुन्छ। यी मुटुको सबैभन्दा नजिकको महाधमनीको भागहरू हुन्।

बाइकसपिड एओर्टोप्याथीका जटिलताहरू

थोरै बढेको महाधमनी ठूलो समस्या नहुन सक्छ। यद्यपि, यदि यो धेरै ठूलो भयो भने, एन्युरिज्म विकास हुन सक्छ। यो एन्युरिज्मले महाधमनीको भित्ताहरूमा अतिरिक्त दबाब दिन्छ, जसले गर्दा यो फुट्न वा विच्छेदन हुन सक्छ। बाइकसपिड एओर्टोप्याथी भएका मानिसहरूलाई यो अवस्था नभएका मानिसहरूको तुलनामा एओर्टिक विच्छेदन हुने सम्भावना लगभग नौ गुणा बढी हुन्छ ।

यो एओर्टोप्याथी कति सामान्य छ?

यो रोगको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। एओर्टिक एन्युरिज्म (AAA) एओर्टोप्याथीको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो, र यो एन्युरिज्मको सबैभन्दा सामान्य प्रकार पनि हो। संयुक्त राज्य अमेरिकामा मात्र, प्रत्येक वर्ष लगभग २००,००० मानिसहरूलाई AAA भएको निदान गरिन्छ। विश्वव्यापी रूपमा, सबै प्रकारका एओर्टोप्याथीबाट प्रत्येक वर्ष लगभग ४७,००० मानिसहरूको मृत्यु हुन्छ।

एओर्टोप्याथीका लक्षणहरू के के हुन्? यी कुराहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्!

एओर्टोप्याथीमा प्रायः कुनै लक्षण हुँदैन । त्यो नै सबैभन्दा खतरनाक हो। त्यसैले यदि तपाईंसँग जोखिम कारकहरू छन् भने नियमित चिकित्सा जाँच गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।

एन्युरिज्म फुट्न लागेको बेला केही लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यो फुट्नु अघि देखा पर्न सक्ने चेतावनी संकेतहरूमा समावेश छन्:

• थोरै खाएपछि पनि पेट भरिएको महसुस हुनु।
• ढाड, नितम्ब, कम्मर, खुट्टा वा पेटमा लगातार दुखाइ।
• पेटको क्षेत्रमा मुटुको धड्कन महसुस हुनु।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।

धमनी विच्छेदन र महाधमनी विच्छेदन जीवन-धम्कीपूर्ण आपतकालीन अवस्थाहरू हुन्! यदि तपाईंसँग निम्न लक्षणहरू छन् भने , एम्बुलेन्सको लागि तुरुन्तै १९९० मा कल गर्नुहोस्, वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन कोठामा जानुहोस्:

• अचानक पेटमा गम्भीर दुखाइ सुरु हुनु।
• छाती वा ढाडको माथिल्लो भागमा अचानक, तिखो, गम्भीर दुखाइ। यो भित्रबाट च्यातिएको जस्तो, चक्कुले घोचेको जस्तो, वा छुरा प्रहार गरेको जस्तो महसुस हुन सक्छ।
• छाला टाँसिने वा अत्यधिक पसिना आउने।
• भ्रम।
• चक्कर लाग्नु वा बेहोस हुनु।
• मुटुको धड्कन बढ्छ।
• वाकवाकी र बान्ता।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• बोल्न गाह्रो हुनु।
• दृष्टि गुमाउनु।
• शरीरको एक छेउमा कमजोरी वा सुन्नपन।

एओर्टोप्याथीका कारणहरू के के हुन्?

एओर्टोप्याथी हुनुका धेरै कारणहरू छन्। केही जन्मँदा नै देखा पर्छन् भने केही जीवनको पछिल्ला समयमा विकास हुन्छन्।

• आनुवंशिकी: पहिले उल्लेख गरिएझैं, आनुवंशिक सिन्ड्रोम र जीन भिन्नताहरूले महाधमनी रोग निम्त्याउन सक्छ। पारिवारिक महाधमनी प्रायः अटोसोमल प्रमुख तरिकाले वंशानुगत हुन्छ। यसको मतलब यदि एक अभिभावकसँग यो जीन छ भने, उनीहरूको बच्चाले यो वंशानुगत हुने सम्भावना ५०% हुन्छ।
• जन्मजात मुटु रोग: यी एओर्टोप्याथीसँग सम्बन्धित छन्। यसको अर्थ यो होइन कि एओर्टोप्याथी जन्मजात मुटु रोगको कारणले हुन्छ, तर यी दुई प्रायः सँगै देखिन्छन्। उदाहरणहरू: बाइकसपिड एओर्टिक भल्भ, एओर्टाको कोआर्कटेसन, भेन्ट्रिकुलर सेप्टल डिफेक्ट (VSD) सहितको पल्मोनरी एट्रेसिया, टेट्रालोजी अफ फेलोट, डी-ट्रान्सपोजिसन अफ द ग्रेट आर्टरिज, ट्रंकस आर्टेरियोसस। केही जन्मजात मुटु रोगहरूको शल्यक्रिया पछि पनि एओर्टोप्याथी हुन सक्छ। उदाहरणहरू: धमनी स्विच (ASO) अपरेशन, एट्रियल बाफल (मस्टर्ड/सेनिंग) अपरेशन, द स्टेज्ड नोरवुड, ग्लेन र फन्टन सर्जरी।
• एथेरोस्क्लेरोसिस: यो धमनी भित्र बोसो जम्मा हुने (प्लेक) हो, जसले गर्दा ती धमनीहरू बिस्तारै साँघुरो हुँदै जान्छन्। महाधमनीको एथेरोस्क्लेरोसिस जीवनको पछिल्लो भागमा एओर्टोप्याथीको प्रमुख कारण हो।

एओर्टोप्याथी हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

एओर्टोप्याथीको विकासमा योगदान पुर्‍याउन सक्ने धेरै जोखिम कारकहरू छन्:

• धूम्रपान र सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग: यो एक प्रमुख जोखिम कारक हो। धेरैजसो धमनीविस्फार धूम्रपान गर्ने वा विगतमा धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूमा हुन्छ।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप): यो अवस्थाले समयसँगै धमनीका भित्ताहरूलाई कमजोर बनाउन सक्छ।
• बुढ्यौली: ६५ वर्षको उमेर पछि एन्युरिज्म हुने जोखिम बढ्छ।
• पारिवारिक इतिहास: यदि परिवारको कुनै जैविक सदस्यलाई धमनीविच्छेदन वा विच्छेदन भएको छ भने, तपाईंलाई बढ्दो जोखिम हुन्छ।
• उच्च कोलेस्ट्रोल वा उच्च ट्राइग्लिसराइड्स: रगतमा बोसो (लिपिड) को स्तर बढ्दा धमनीहरूमा बोसो जम्मा हुने जोखिम बढ्छ।
• अटोइम्यून रोगहरू: 'जायन्ट सेल आर्टेराइटिस' र 'ताकायासु आर्टेराइटिस' जस्ता अटोइम्यून रोगहरूले ठूला धमनीहरूको भित्ताहरूमा सूजन निम्त्याउन सक्छ, तिनीहरूलाई कमजोर बनाउँछ।
• संक्रमण: विरलै, सिफिलिस जस्ता संक्रमणहरू, वा ठूला धमनीहरूको भित्तामा ब्याक्टेरियाको संक्रमणले यसलाई कमजोर बनाउन सक्छ।

एओर्टोप्याथी कसरी निदान गर्नुहुन्छ?

एन्युरिज्म र विच्छेदनमा प्रायः कुनै लक्षण वा चेतावनी संकेत हुँदैन, त्यसैले गम्भीर जटिलताहरू नभएसम्म तिनीहरू पत्ता नलाग्न सक्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंसँग जोखिम कारकहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरले रोगको संकेतहरूको लागि तपाईंको महाधमनीको जाँच गर्नेछन्।

एओर्टोप्याथीको निदान गर्न प्रयोग गरिने विधिहरू यस प्रकार छन्:

• शारीरिक परीक्षण: तपाईंको डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्यका सबै पक्षहरूको जाँच गर्नेछन्। उहाँले तपाईंको मुटु रोगको जोखिम कारकहरूको पनि मूल्याङ्कन गर्नुहुनेछ। यसमा तपाईंको चिकित्सा इतिहास, जीवनशैली कारकहरू (जस्तै धूम्रपान), र पारिवारिक इतिहासको बारेमा सोधपुछ समावेश हुनेछ।
• आनुवंशिक परीक्षण: तपाईंको डाक्टरले आनुवंशिक परीक्षण सिफारिस गर्न सक्छन्। यसले तपाईंलाई कोरोनरी धमनी रोगसँग सम्बन्धित आनुवंशिक उत्परिवर्तन छ कि छैन भनेर देखाउनेछ।
• इमेजिङ परीक्षणहरू: तपाईंको डाक्टरले तपाईंको महाधमनीको आकार र स्वास्थ्य जाँच गर्न यी परीक्षणहरू आदेश दिन सक्छन्। यी परीक्षणहरूले तपाईंको महाधमनीको व्यास मापन गर्छन् र यो सामान्य भन्दा चौडा छ कि छैन भनेर हेर्छन्।

एओर्टोप्याथीको निदान गर्न कस्ता परीक्षणहरू प्रयोग गरिन्छ?

• कम्प्युटेड टोमोग्राफी (CT) स्क्यान''
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (MRI)''
• ट्रान्सथोरासिक इकोकार्डियोग्राम (TTE) (मुटुको स्क्यान)
• ट्रान्ससोफेजियल इकोकार्डियोग्राम (TEE) (अन्ननलीको माध्यमबाट गरिने मुटुको स्क्यान)
• पेटको अल्ट्रासाउन्ड (पेटको अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान)

प्रत्येक परीक्षणको आफ्नै फाइदा र बेफाइदाहरू हुन्छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कुन परीक्षण चाहिन्छ र किन चाहिन्छ भनेर व्याख्या गर्नेछन्। तपाईंको डाक्टरले समयसँगै तपाईंको महाधमनीको निगरानी गर्न यी मध्ये एक वा बढी परीक्षणहरू पनि प्रयोग गर्न सक्छन्। तपाईंले यी तस्बिरहरू नियमित अन्तरालहरूमा लिनुपर्ने हुन सक्छ (उदाहरणका लागि, वर्षमा एक पटक)। तपाईंले कति पटक यी परीक्षणहरू गर्न आवश्यक छ भन्ने कुरा तपाईंको जोखिम कारकहरू र तपाईंको महाधमनीको हालको स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ।

एओर्टोप्याथीको उपचार के के हुन्?

उपचार तपाईंको विशिष्ट अवस्था र जटिलताहरूको जोखिममा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्था र आवश्यकताहरू अनुरूप तपाईंको उपचारलाई अनुकूलित गर्नेछन्। उपचार विकल्पहरूमा जीवनशैली परिवर्तन, औषधि, चिकित्सा प्रक्रियाहरू, र शल्यक्रिया समावेश छन्।

जीवनशैली परिवर्तनबाट सुरु गरौं!

जीवनशैली परिवर्तनले केही प्रकारका महाधमनी रोगको प्रगतिलाई ढिलो गर्न र धमनीविस्फार फुट्ने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई महाधमनी रोग छ भने, निम्न कुराहरू गर्नु महत्त्वपूर्ण छ:

• रक्सीबाट बच्नुहोस्।
• धूम्रपान र सबै सुर्तीजन्य उत्पादनहरूबाट बच्नुहोस्।
• मुटुलाई स्वस्थ राख्ने आहार खानुहोस्।
• नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस् (तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार)।
• तपाईंको लागि स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्।
• उच्च रक्तचाप र उच्च कोलेस्ट्रोल जस्ता मुटु रोगका जोखिम कारकहरूलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्।

आवश्यक परेमा, यस्ता औषधिहरू पनि छन्।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्न औषधि लेख्न सक्छन्। रक्तचापको औषधिले तपाईंको धमनीको भित्तामा रगतको चाप कम गर्छ। यसले ठूलो धमनी एन्युरिज्म फुट्ने वा विच्छेदनको जोखिम कम गर्न सक्छ। तपाईंले लिन सक्ने औषधिहरूको प्रकारहरू समावेश छन्:

• एन्जियोटेन्सिन रूपान्तरण गर्ने इन्जाइम (ACE) अवरोधकहरू''
• एन्जियोटेन्सिन रिसेप्टर ब्लकरहरू (ARBs)''
• बिटा-ब्लकरहरू
• क्याल्सियम च्यानल ब्लकरहरू
• मूत्रवर्धक (औषधि जसले तपाईंलाई धेरै पिसाब फेर्न लगाउँछ)

शल्यक्रिया र अन्य चिकित्सा प्रक्रियाहरू

केही मानिसहरूलाई एओर्टोप्याथीको लागि चिकित्सा वा शल्यक्रिया उपचार चाहिन्छ। यसमा समावेश छन्:

• एन्युरिज्म सर्जरी (परम्परागत खुला शल्यक्रिया)
• महाधमनी जरा प्रतिस्थापन शल्यक्रिया
• एन्डोभास्कुलर एन्युरिज्म मर्मत (EVAR) - यो एउटा उपचार हो जसमा सानो चीरा मार्फत नली घुसाइन्छ।
• थोरासिक एन्डोभास्कुलर एन्युरिज्म मर्मत (TEVAR) - यो पनि छातीको धमनीको लागि समान उपचार हो।

एओर्टोप्याथीको जोखिम कम गर्न हामी के गर्न सक्छौं?

मुटु-स्वस्थ जीवनशैली अपनाएर तपाईंले एओर्टोप्याथी हुने जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ केही सुझावहरू छन्:

• लागूपदार्थबाट बच्नुहोस्: सुर्तीजन्य पदार्थ, लागूपदार्थ र मदिरा तपाईंको मुटुको लागि राम्रो होइनन्। वास्तवमा, तिनीहरूले तपाईंको मुटु र रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छन्। धूम्रपान र लागूपदार्थ पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्। रक्सीको कुरा गर्दा, 'पेय' के हो भनेर ठ्याक्कै जान्नुहोस् र यसको मात्रा सीमित गर्नुहोस्। डाक्टरहरूले महिलाहरूलाई दिनमा एक पटकभन्दा बढी 'पेय' र पुरुषहरूले दिनमा दुई पटकभन्दा बढी 'पेय' नपिउन सिफारिस गर्छन्।
• मुटुलाई स्वस्थ राख्ने आहार खानुहोस्: यसमा कम संतृप्त बोसो, ट्रान्स फ्याट, सोडियम (नुन) र चिनी भएका खानेकुराहरू खानु समावेश छ। परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट (जस्तै सेतो रोटी) सीमित गर्नुहोस् र धेरै सम्पूर्ण अन्नहरू (जस्तै सम्पूर्ण गहुँको रोटी, खैरो चामल) खानुहोस्। साथै, पोषणले तपाईंको कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारे सचेत रहनुहोस्।
• व्यायाम: सबैलाई मिल्ने कुनै पनि व्यायामको तालिका छैन। तपाईंलाई जे मन पर्छ त्यही गर्नुहोस्। साथै, तपाईंको लागि कुन व्यायाम सुरक्षित छ भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरको सल्लाह पालना गर्नुहोस्। डाक्टरहरूले सामान्यतया प्रति हप्ता १५० मिनेट मध्यम-तीव्रताको व्यायाम सिफारिस गर्छन्। यसमा छिटो हिँड्ने, साइकल चलाउने वा पौडी खेल्ने समावेश हुन सक्छ।
• तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्: यो सुन्दा जति सजिलो लाग्छ त्यति सजिलो छैन। तर आफ्नो दैनिक जीवनमा तनावसँग जुध्न मद्दत गर्ने नयाँ तरिकाहरू सिक्ने प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। साथै, आफ्नो परिवार र साथीहरूसँग उनीहरूको लागि काम गर्ने तरिकाहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।

एओर्टोप्याथी भएको व्यक्तिको लागि दृष्टिकोण के हो? (आउटलुक)

तपाईंको भविष्यको बारेमा सोध्ने सबैभन्दा राम्रो व्यक्ति तपाईंको डाक्टर हो। उहाँले धेरै कारकहरू विचार गर्नुहुनेछ, उदाहरणका लागि:

• तपाईंको विशिष्ट चिकित्सा अवस्था।
• तपाईंको रोगको प्रगति दर।
• तपाईंको उमेर र लिङ्ग।
• तपाईंको मुटु रोगको जोखिम कारकहरू।
• तपाईंको पारिवारिक चिकित्सा इतिहास।
• तपाईंको सम्पूर्ण चिकित्सा इतिहास।

भविष्यमा के आशा गर्ने भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

यदि मलाई एओर्टोप्याथी छ भने, मैले आफ्नो हेरचाह कसरी गर्नुपर्छ?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आत्म-हेरचाहको लागि दिशानिर्देशहरू दिनुहुनेछ। ती दिशानिर्देशहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्, र यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। तपाईंले निम्न गर्न आवश्यक हुनेछ:

• कडा व्यायाम वा सम्पर्क खेलहरूबाट बच्नुहोस्।
• मदिरा सेवन सीमित गर्नुहोस् वा पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहोस्।
• आफ्नो खानामा परिवर्तन गर्नुहोस्।
• धूम्रपान वा सुर्तीजन्य पदार्थ प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्।
• तपाईंको औषधि तोकिए अनुसार लिनुहोस्।

गर्भावस्था र एओर्टोप्याथी

यदि तपाईंलाई कोरोनरी धमनी रोग छ भने गर्भावस्था खतरनाक हुन सक्छ। गर्भवती हुने योजना बनाउनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् ताकि यो तपाईंको लागि सुरक्षित छ भनी सुनिश्चित गर्न सकियोस्। जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न गर्भावस्थामा तपाईंलाई विशेष हेरचाह (जस्तै बारम्बार इमेजिङ परीक्षण) आवश्यक पर्न सक्छ। गर्भावस्थामा असुरक्षित औषधिहरूबाट बच्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको औषधिहरू परिवर्तन गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

म कति बजे डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

वार्षिक जाँचको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्, र सबै फलो-अप अपोइन्टमेन्टहरूमा जानुहोस्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कति पटक जाँचको लागि आउनुपर्छ भनेर बताउनेछन्।

यदि तपाईंलाई बाल्यकालमा जन्मजात मुटु रोगको निदान भएको थियो भने, तपाईंको अवस्थाको हेरचाह गर्ने बाल रोग विशेषज्ञ हुन सक्छ। तर, तपाईं १८ वर्ष पुगेपछि, तपाईंले नयाँ विशेषज्ञ नभेटेको हुन सक्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि धेरै मानिसहरू बाल रोग विशेषज्ञबाट वयस्क हेरचाहमा परिवर्तन हुँदा भ्रमित हुन्छन्। यदि तपाईंले सानो बच्चाको रूपमा जन्मजात मुटु रोगको उपचार गर्नुभएको थियो भने, वयस्कको रूपमा हृदय रोग विशेषज्ञसँग काम गरिरहनु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले कुनै समस्या महसुस नगरे पनि यो सत्य हो। तपाईंको हृदय रोग विशेषज्ञले तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा एओर्टोप्याथी र अन्य अवस्थाहरूको जोखिमको बारेमा तपाईंलाई सल्लाह दिनुहुनेछ।

अन्तमा, सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

एओर्टोप्याथी एउटा गम्भीर अवस्था हो जुन पहिचान गरी उपचार गरिएन भने ज्यान जोखिममा पर्न सक्छ। यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई एओर्टाको धमनीविच्छेद वा विच्छेदन भएको छ भने, आफ्नो जोखिमको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। केही व्यक्तिहरू आनुवंशिक अवस्था, जन्मजात मुटु रोग, वा धूम्रपान जस्ता जीवनशैली कारकहरूको कारणले बढी जोखिममा हुन्छन्। मुटु-स्वस्थ जीवनशैली बिताउनाले एओर्टोप्याथीको जोखिम कम गर्न र तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई बलियो बनाउन सक्छ।आफ्नो मुटुको ख्याल राख्नुहोस्, किनकि यो तपाईंको जीवनको धड्कन हो!