के शरीरको नियन्त्रण बिना हिँड्न गाह्रो छ? अटाक्सियाको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ तपाईं सन्तुलन गुमाएको, लडिरहेको र हिँड्दा तपाईंका हातखुट्टा राम्ररी काम नगरेको जस्तो लाग्छ? तपाईं सोचिरहनुभएको होला, "मलाई के भयो, म त लड्दैछु।" यस्ता समयमा हामी यसको बारेमा धेरै सोच्दैनौं, यो हाम्रो स्नायु प्रणालीमा समस्याको संकेत हुन सक्छ। यसलाई हामी चिकित्सामा एटेक्सिया भन्छौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, अटाक्सिया भनेको के हो?

अटाक्सिया भनेको तपाईंको शरीरको मांसपेशीहरूको समन्वय गुमाउनु हो। यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: तपाईंको शरीरको सबै चालहरूको पछाडि तपाईंको मस्तिष्क नै मुख्य योजनाकार हो। हात उठाउन, खुट्टा राख्न, बोल्न, यी सबैलाई तपाईंको मस्तिष्कबाट निर्देशन चाहिन्छ। अटाक्सियामा, यस निर्देशन प्रक्रियामा कतै समस्या छ। फलस्वरूप, तपाईंको चालहरू अनियमित, अप्ठ्यारो र कहिलेकाहीं अप्ठ्यारो पनि हुन्छन्।

Ataxia र Apraxia बीच के भिन्नता छ?

यी दुई शब्दहरू उस्तै सुनिए पनि, यी दुई परिस्थितिहरूमा स्पष्ट भिन्नता छ। यो बुझ्दा तपाईंलाई ठूलो अन्तर्दृष्टि प्राप्त हुनेछ।

अटाक्सियाका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

यो कसरी हुन्छ भन्ने आधारमा एटाक्सियालाई तीन मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ।

• सेरेबेलर एटाक्सिया: यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। हाम्रो मस्तिष्कको पछाडि, सेरेबेलम मुनि, एउटा सानो भाग हुन्छ। यो मुख्य केन्द्र हो जसले हाम्रो शरीरको चाल, मुद्रा र सन्तुलनलाई नियन्त्रण गर्दछ। यस प्रकारको एटाक्सिया तब हुन्छ जब यो सेरेबेलममा क्षति हुन्छ।

• सेन्सरी एट्याक्सिया: के तपाईंलाई थाहा छ आँखा बन्द गर्दा पनि तपाईंको हात र खुट्टा कहाँ छन्? यसलाई 'सेल्फ-पोजिसनिङ सेन्स' भनिन्छ। यो एउटा प्रणाली हो जसले मस्तिष्कलाई हाम्रो शरीरको स्थितिको बारेमा निरन्तर बताउँछ। यो इन्द्रिय अवरुद्ध हुँदा सेन्सरी एट्याक्सिया हुन्छ। यी मानिसहरूलाई आँखा बन्द हुँदा वा अँध्यारोमा हुँदा पनि हिँड्न गाह्रो हुन्छ।

• भेस्टिबुलर एटाक्सिया: हाम्रो भित्री कानमा शरीरको सन्तुलनको लागि आवश्यक प्रणाली हुन्छ। यसलाई भेस्टिबुलर प्रणाली भनिन्छ। जब यस प्रणालीमा समस्या हुन्छ, उदाहरणका लागि, संक्रमण, तपाईंको सन्तुलन पूर्ण रूपमा हराउँछ। तपाईं डुङ्गामा तैरिरहेको र त्यसपछि जमिनमा अवतरण गरिरहेको जस्तो महसुस हुन सक्छ।

अटाक्सियाका कारणहरू के के हुन्?

अटाक्सियाका धेरै सम्भावित कारणहरू छन्। तिनीहरूलाई मुख्यतया निम्न रूपमा वर्गीकृत गर्न सकिन्छ:

• प्राप्त कारणहरू: जीवनको कुनै समयमा विकास हुने अवस्था वा अन्य कारणहरू। यी मध्ये केही अस्थायी हुन्छन् र निको हुन सक्छन्।
• वंशाणुगत: जीन मार्फत आमाबाबुबाट वंशाणुगत रूपमा आउने अवस्थाहरू। यसका उदाहरणहरू 'फ्रेड्रिकको एटेक्सिया' र 'एटेक्सिया-टेलान्जिएक्टेसिया' जस्ता रोगहरू हुन्।
• छिटपुट: यी गर्भमा भ्रूण बढ्दै गर्दा हुने जीन (DNA) मा हुने अनियमित परिवर्तनहरूको कारणले हुन्छन्। यी आमाबाबुबाट वंशाणुगत रूपमा प्राप्त हुँदैनन्।

अटाक्सियाका केही सामान्य कारणहरू समावेश छन्:

• अत्यधिक मदिरा सेवन: यही कारणले गर्दा जब तपाईं धेरै पिउनुहुन्छ र मात्तिनुहुन्छ तब तपाईं ठेस खानुहुन्छ।
• स्ट्रोक र क्षणिक इस्केमिक आक्रमण (TIAs) ।
• ब्रेन ट्युमर वा अन्य क्यान्सरहरू।
• टाउको दुर्घटना र चोटपटक।
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) जस्ता स्नायु प्रणालीका रोगहरू।
• भिटामिन बी १२ र भिटामिन ई जस्ता भिटामिनको कमी।
• केही औषधिहरूको साइड इफेक्टको रूपमा, विशेष गरी मिर्गी र डिप्रेसनको लागि।
• थाइराइडको कार्यमा कमी (हाइपोथाइराइडिज्म)।
• ब्याक्टेरिया, भाइरस, वा फङ्गसबाट हुने संक्रमण, विशेष गरी मस्तिष्क वा कानलाई असर गर्ने।
• सेलिआक रोग।
• रसायन र भारी धातुहरू (जस्तै पारा) जस्ता विषाक्त पदार्थहरूको सम्पर्कमा आउनु।
• गम, पेट्रोल, रंग, आदि जस्ता चीजहरू सुँघ्दा/हफ गर्दा हुने स्नायु क्षति।
• अत्यधिक थकान र तनाव।

यो अवस्थाको उपचार कसरी गरिन्छ?

अटाक्सियाको उपचार कारणमा निर्भर गर्दछ, त्यसैले धेरै उपचारहरू उपलब्ध हुन सक्छन्।

उदाहरणका लागि, रक्सीले गर्दा हुने अटाक्सियालाई जागा रहनु बाहेक अरू कुनै उपचारको आवश्यकता पर्दैन। भिटामिन B12 को कमी भिटामिन चक्की वा इंजेक्शनले पूर्ण रूपमा निको पार्न सकिन्छ। यदि यो संक्रमण हो भने, एन्टिबायोटिकको आवश्यकता पर्नेछ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

कहिलेकाहीँ एट्याक्सिया गम्भीर स्वास्थ्य अवस्थाको चेतावनी संकेत हुन सक्छ। त्यसैले, निम्न अवस्थाहरूमा, ढिलाइ नगरी चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।

के यसलाई रोक्ने कुनै उपायहरू छन्?

हामी एटाक्सियाका सबै कारणहरू, विशेष गरी वंशाणुगत अवस्थाहरूलाई रोक्न सक्दैनौं। यद्यपि, हाम्रो जीवनशैलीसँग सम्बन्धित केही कारणहरूलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

• मदिरा नियन्त्रण: मदिरा सेवन सीमित गर्ने वा पूर्ण रूपमा बन्द गर्ने।
• स्वस्थ आहार: भिटामिनको कमीबाट बच्न सन्तुलित आहार खानु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• सुरक्षा: खेल खेल्दा वा टाउकोमा चोटपटक लाग्न सक्ने काम गर्दा हेलमेट जस्ता सुरक्षात्मक उपकरणहरू लगाउने।
• संक्रमणको उपचार: कानको संक्रमण छ भने, त्यसलाई नियन्त्रण नगरी छोड्नुको सट्टा, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह र उपचार खोज्नुहोस्।
• विषाक्त पदार्थहरूबाट बच्ने: रसायनहरूसँग काम गर्दा सुरक्षित अभ्यासहरू पालना गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई विषाक्त पदार्थ सेवन गरेको शंका छ भने, सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्न सक्नुहुन्छ।
• औषधिहरूसँग सावधान रहनुहोस्: यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिको कारणले गर्दा यी लक्षणहरू अनुभव भइरहेको छ भने, पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा नगरी यसलाई कहिल्यै नखोज्नुहोस्। यदि तपाईंले अचानक लिन बन्द गर्नुभयो भने केही औषधिहरूले खतरनाक साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन्।

अट्याक्सियाले तपाईंको जीवनलाई कसरी असर गर्छ र यसले तपाईंको आयुलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरा पूर्णतया अन्तर्निहित कारणमा निर्भर गर्दछ। अस्थायी कारणहरूले गर्दा हुने अट्याक्सियाले तपाईंको जीवनलाई असर गर्दैन। यद्यपि, केही वंशानुगत वा स्नायु सम्बन्धी अवस्थाहरूले दीर्घकालीन प्रभाव पार्न सक्छन्। त्यसकारण, तपाईंको अवस्थाको बारेमा तपाईंको डाक्टरले मात्र उत्तम बुझाइ र सल्लाह दिन सक्नुहुन्छ। आफ्नो समस्याको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस् वा हिचकिचाउनुहोस्।