खेलकुद खेल्नेहरूलाई शुभकामना! 'एथलेटिक प्रशिक्षक' को हो? पत्ता लगाऔं!

के तपाईं खेलकुद उत्साही हुनुहुन्छ? वा हुनसक्छ तपाईं नियमित रूपमा व्यायाम र कडा परिश्रम गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ। त्यसैले, आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा सोच्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी खेल खेल्दा सम्भावित चोटपटकबाट आफूलाई कसरी जोगाउने? त्यसबेला 'एथलेटिक ट्रेनर' को मद्दत मूल्यवान हुन्छ। आज, तिनीहरू को हुन्, तिनीहरू के गर्छन्, र तिनीहरूबाट तपाईंले के फाइदाहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

यो 'एथलेटिक प्रशिक्षक' को हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'एथलेटिक प्रशिक्षक' भनेको त्यस्तो व्यक्ति हो जसले स्वास्थ्य क्षेत्रमा विशेष सेवा प्रदान गर्दछ, यदि उनीहरूसँग पूर्ण चिकित्सा डिग्री छैन भने पनि। अझ स्पष्ट रूपमा भन्नुपर्दा, यी व्यक्तिहरूले सम्भावित चोटपटकहरू रोक्न, चोटपटकको द्रुत मूल्याङ्कन गर्न र आवश्यक उपचार प्रदान गर्न दैनिक रूपमा खेलाडीहरूसँग काम गर्छन्। अंग्रेजीमा, हामी यी व्यक्तिहरूलाई "सहयोगी स्वास्थ्य पेशेवरहरू" भन्छौं। अर्थात्, तिनीहरू स्वास्थ्यकर्मीहरूको टोलीका सदस्य हुन् जसले डाक्टरहरूलाई सहयोग गर्छन्, तर डाक्टर होइनन्, तर विशेष ज्ञान राख्छन्।

यी व्यक्तिहरू सामान्यतया डाक्टरको निर्देशनमा काम गर्छन्, प्रायः खेलकुद औषधि टोलीको भागको रूपमा। तिनीहरू तपाईंको स्वास्थ्य जाँच गर्न र खेलकुदको लागि प्रशिक्षण लिँदा वा प्रतियोगिताहरूमा भाग लिँदा आवश्यक सल्लाह दिन त्यहाँ हुन्छन्।

'एथलेटिक प्रशिक्षक' को मुख्य कार्यहरू के के हुन्?

एथलेटिक प्रशिक्षकको मुख्य काम भनेको खेलाडी र शारीरिक रूपमा सक्रिय व्यक्तिहरूको दैनिक शारीरिक स्वास्थ्य कायम राख्नु हो। यो गर्नको लागि, तिनीहरूले एकै दिनमा विभिन्न सेवाहरू गर्छन्। तपाईंको स्कूलको खेलकुद टोलीमा वा तपाईं जाने जिममा यस्तो व्यक्ति हुनु कति मूल्यवान हुनेछ कल्पना गर्नुहोस्।

यहाँ उनीहरूले गर्ने केही कामहरू छन्:

• सही रूप र सुरक्षा प्रविधिहरूको बारेमा शिक्षा: हामी तपाईंलाई खेलकुद वा व्यायाम गर्दा तपाईंको शरीरलाई सुरक्षित राख्नको लागि सही रूप र प्रविधिहरू सिकाउँछौं।
• चोटपटक र पुनरावृत्तिको रोकथाम: नियमित अनुगमन, तालिम, र आवश्यक भएमा, टेपिङ, चोटपटक र अवस्थित चोटपटकको पुनरावृत्ति जस्ता हस्तक्षेपहरू मार्फत रोक्न सकिन्छ।
• खेलकुदमा हुने चोटपटकको मूल्याङ्कन र निदान: उनीहरूले मैदानमा वा प्रशिक्षणमा हुन सक्ने मोच वा कन्कसन जस्ता चोटपटकको निदान गर्न सक्छन्।
• प्राथमिक उपचार र आपतकालीन हेरचाह प्रदान गर्नु: आवश्यक भएमा, आपतकालीन अवस्थामा प्राथमिक उपचार प्रदान गर्नुहोस्, उदाहरणका लागि, कार्डियोपल्मोनरी रिसुसिटेशन (CPR)।
• तीव्र र दीर्घकालीन चोटपटकको उपचार: हामी तीव्र चोटपटक र दीर्घकालीन चोटपटक र गर्मी स्ट्रोक जस्ता खेलकुदसँग सम्बन्धित रोगहरूको उपचार गर्छौं।
• अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूसँग समन्वय:आवश्यक परेमा, हामी तपाईंको अवस्थाको उपचार गर्न अन्य डाक्टरहरू, फिजियोथेरापिस्टहरू, आदिसँग काम गर्नेछौं।
• पुनर्वास कार्यक्रमहरूको विकास र कार्यान्वयन: चोटपटक लागेपछि शरीरलाई पुनर्स्थापना र बलियो बनाउन पुनर्वास कार्यक्रमहरूको विकास र कार्यान्वयन।
• समग्र खेलकुद प्रदर्शनमा सुधार: खेलकुद चोटपटकको संख्या र प्रभाव घटाएर खेलाडीहरूको समग्र प्रदर्शनमा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

"साँच्चै, एक 'एथलेटिक प्रशिक्षक' खेलकुद जगतको गुमनाम नायक जस्तै हो। तिनीहरूले पर्दा पछाडिबाट खेलाडीहरूको सुरक्षा र कल्याण सुनिश्चित गर्छन्।"

के 'एथलेटिक ट्रेनर' र 'व्यक्तिगत प्रशिक्षक' एउटै व्यक्ति हुन्?

हो, धेरै मानिसहरू यहीँ अलमल्लमा पर्छन्। 'एथलेटिक प्रशिक्षक' र 'व्यक्तिगत प्रशिक्षक' दुई पूर्णतया फरक पेशा हुन्।

• व्यक्तिगत प्रशिक्षक: हामी यी व्यक्तिहरूलाई मुख्यतया शरीर सौष्ठव प्रशिक्षक भन्न सक्छौं। तिनीहरूले गर्ने काम भनेको तपाईंलाई व्यक्तिगत रूपमा वा जिम जस्ता ठाउँहरूमा उपयुक्त हुने व्यायाम योजनाहरू सिर्जना गर्नु र व्यायामको बारेमा सल्लाह दिनु हो। यद्यपि, तिनीहरूसँग खेलकुदको चोटपटकमा विशेष चिकित्सा प्रशिक्षण छैन। 'व्यक्तिगत प्रशिक्षक' बन्नको लागि, तपाईंलाई डिग्रीको आवश्यकता पनि नहुन सक्छ, र तपाईंले धेरै महिनाको प्रशिक्षण कार्यक्रम पछि प्रमाणपत्र प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, तिनीहरू सामान्यतया राज्य स्तरमा इजाजतपत्र वा नियमन गरिएका हुँदैनन्।

• एथलेटिक प्रशिक्षक: हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, यी व्यक्तिहरू "सहयोगी स्वास्थ्य पेशेवरहरू" हुन्। अर्थात्, स्वास्थ्य सेवामा संलग्न र चिकित्सा तालिम प्राप्त व्यक्तिहरू। तिनीहरू ती व्यक्तिहरू हुन् जसले खेलकुदको चोटपटकको बारेमा विशेष रूपमा अध्ययन गरेका छन् र तिनीहरूको उपचार गर्न योग्य छन्।

त्यसो भए 'स्पोर्ट्स मेडिसिन फिजिसियन' र 'एथलेटिक ट्रेनर' बीच के भिन्नता छ?

यो पनि स्पष्ट पार्नु पर्ने कुरा हो। 'एथलेटिक प्रशिक्षक' डाक्टर होइन। डाक्टर बन्नको लागि, तपाईंले धेरै वर्ष मेडिकल स्कूलमा अध्ययन गर्नुपर्छ, रेसिडेन्सी तालिम पूरा गर्नुपर्छ, र फेलोशिप तालिम लिनुपर्छ। 'एथलेटिक प्रशिक्षक' ले डाक्टरलाई सहयोगी भूमिका खेल्छ।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: खेलकुद औषधि टोली धेरै चरणहरू मिलेर बनेको हुन्छ। एथलेटिक प्रशिक्षक मैदानमा खेलाडीहरूलाई निदान, उपचार र प्राथमिक उपचार प्रदान गर्दै अग्रपंक्तिमा हुन्छन्। यद्यपि, यदि गम्भीर चोटपटक वा गम्भीर रोगको लागि उनीहरूको ज्ञान र अनुभवभन्दा बाहिरको महत्वपूर्ण निदान आवश्यक छ भने, खेलकुद औषधि चिकित्सकको सहयोग आवश्यक पर्दछ।

'एथलेटिक प्रशिक्षक' बन्न के कस्ता योग्यताहरू आवश्यक पर्छ?

'एथलेटिक प्रशिक्षक' को रूपमा मान्यता प्राप्त गर्न, तपाईंले निम्न कुराहरू पूरा गरेको हुनुपर्छ:

१. 'एथलेटिक तालिम' मा डिग्री:पहिले पहिले, तपाईं यस क्षेत्रमा स्नातक डिग्री लिएर प्रवेश गर्न सक्नुहुन्थ्यो। तर अब तपाईंलाई एथलेटिक प्रशिक्षणमा स्नातकोत्तर डिग्री अर्थात् मास्टर डिग्री आवश्यक पर्दछ।

२. प्रमाणीकरण परीक्षा उत्तीर्ण गर्नुहोस्: सम्बन्धित डिग्री पूरा गरेपछि, तपाईंले मान्यता प्राप्त बोर्डद्वारा आयोजित प्रमाणीकरण परीक्षामा उपस्थित भएर पास गर्नुपर्छ। त्यसपछि मात्र तपाईं 'प्रमाणित एथलेटिक प्रशिक्षक' बन्नुहुनेछ।

यी दुई डिग्रीहरू (स्नातक र स्नातकोत्तर) पूरा गर्न सामान्यतया लगभग छ वर्ष लाग्छ। त्यसपछि परीक्षा पास गर्न अर्को छ महिना लाग्न सक्छ। प्रमाणीकरण पछि पनि, तपाईंले आफ्नो ज्ञान निरन्तर अपडेट गर्न आवश्यक छ। यसको मतलब तपाईंले आफ्नो प्रमाणीकरण कायम राख्न निरन्तर शिक्षा पाठ्यक्रमहरू लिनुपर्छ।

'एथलेटिक प्रशिक्षक' लाई कस्तो ज्ञान र सीप चाहिन्छ?

एथलेटिक प्रशिक्षकको लागि प्रमाणन बोर्ड (BOC) का अनुसार, एक एथलेटिक प्रशिक्षक पाँच प्रमुख क्षेत्रहरूमा दक्ष हुनुपर्छ:

• जोखिम न्यूनीकरण, कल्याण, र स्वास्थ्य साक्षरता: यसको अर्थ रोगको जोखिम कम गर्नु, मानिसहरूलाई स्वस्थ रहन मद्दत गर्नु र अरूलाई स्वास्थ्यको बारेमा शिक्षित गर्नु हो।
• मूल्याङ्कन, मूल्याङ्कन, र निदान: जब कुनै विकार हुन्छ, त्यसको सटीक मूल्याङ्कन, मूल्याङ्कन र निदान गरिन्छ।
• आपतकालीन व्यवस्थापन: दुर्घटना वा ठूलो चोटपटक लागेमा स्थिति नियन्त्रणमा लिने र आवश्यक कारबाही गर्ने।
• उपचारात्मक हस्तक्षेपहरू: निको हुन आवश्यक उपचार र व्यायाम जस्ता चीजहरू प्रदान गर्ने।
• स्वास्थ्य सेवा प्रशासन र व्यावसायिक जिम्मेवारी: स्वास्थ्य सेवासँग सम्बन्धित प्रशासनिक कार्यहरू र व्यावसायिक जिम्मेवारीहरू उचित रूपमा पूरा गर्ने।

यी कामहरू गर्नको लागि, तपाईंले धेरै विज्ञान र स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित विषयहरूको गहन अध्ययन गर्नुपर्छ। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

• शरीर रचना: हाम्रो शरीरको मांसपेशी र कंकाल प्रणाली कसरी संरचित र एकअर्कासँग जोडिएका छन् भन्ने ज्ञान।
• बायोमेकानिक्स: हाम्रो मांसपेशी र कंकाल प्रणाली भित्र यान्त्रिक शक्तिहरू कसरी काम गर्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, चाल कसरी हुन्छ भन्ने विज्ञान।
• किनेसियोलोजी: चालको विज्ञान र यसले हाम्रो शरीरलाई कसरी असर गर्छ।
• प्याथोलोजी: विकार र रोगहरू कसरी उत्पन्न हुन्छन् र विकास हुन्छन् भन्ने अध्ययन।
• पोषण: पोषण समस्याहरू पहिचान गर्न, तिनीहरूलाई सम्बोधन गर्न र इष्टतम शरीर संरचना कायम राख्न आवश्यक ज्ञान।
• शारीरिक पुनर्वास: प्रत्येक व्यक्तिलाई उपयुक्त हुने गरी शारीरिक पुनर्वास कार्यक्रमहरू कसरी डिजाइन गर्ने।

यो प्राविधिक ज्ञानको अतिरिक्त, एक राम्रो एथलेटिक प्रशिक्षकसँग धेरै अन्य विशेष सीपहरू हुनुपर्छ।सोच्नुहोस्, जब तपाईं अशक्त हुनुहुन्छ र पीडामा हुनुहुन्छ, तपाईंसँग कुरा गर्दा कस्तो प्रकारको व्यक्ति बन्न चाहनुहुन्छ?

• करुणा र दया: हामीले पीडा र असुविधामा परेकाहरूलाई दया, समझदारी र करुणाका साथ व्यवहार गर्न सक्षम हुनुपर्छ।
• अवलोकन र विश्लेषणात्मक सीप: समस्या हुनु अघि र पछि यसलाई सही रूपमा बुझ्न र पहिचान गर्न तपाईंसँग तीखो दिमाग हुनुपर्छ।
• धैर्य र लगनशीलता: पुनर्वास कार्यक्रमहरूमा, मानिसहरूलाई दिनदिनै मद्दत गर्न र उनीहरूलाई प्रोत्साहन गर्न तपाईंले धैर्यता देखाउनु आवश्यक छ।
• अन्तरव्यक्तिगत सीपहरू: तपाईं अरूसँग राम्रोसँग कुराकानी गर्न र आपतकालीन वा कठिनाइको समयमा उनीहरूलाई मद्दत गर्न सक्षम हुनुपर्छ।

यी 'एथलेटिक प्रशिक्षकहरू' को लागि रोजगारीका अवसरहरू कहाँ छन्?

धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि 'एथलेटिक प्रशिक्षकहरू' ठूला खेलकुद टोलीहरूको लागि मात्र काम गर्छन्। तर त्यो सत्य होइन। उनीहरूसँग विभिन्न क्षेत्रमा रोजगारीका अवसरहरू छन्। वास्तवमा, सबै 'एथलेटिक प्रशिक्षक' जागिरहरूमध्ये आधा स्कूल र विश्वविद्यालयहरूमा छन्।

यसका साथै, यी व्यक्तिहरू युवा खेलकुद क्लबहरू, प्रहरी र अग्नि विभागहरू, सेनाका विभिन्न शाखाहरू, व्यावसायिक स्वास्थ्य विभागहरू, र प्रदर्शन कलाहरूमा पनि काम गर्छन्। सोच्नुहोस्, नर्तकहरू र संगीतकारहरू पनि आफ्नो पेशाको कारणले विभिन्न अपाङ्गताबाट पीडित हुन सक्छन्, हैन र? खैर, तिनीहरूको सेवा तिनीहरू जस्ता मानिसहरूका लागि पनि मूल्यवान छ।

एक प्रमाणित एथलेटिक प्रशिक्षकले निजी वा क्लिनिकल सेटिङमा काम गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, तिनीहरूले शल्यक्रिया गराएका, चिकित्सा अवस्थाबाट पीडित वा मोटोपना जस्ता अवस्थाका कारण शारीरिक रूपमा अशक्त व्यक्तिहरूलाई प्रशिक्षण, पुनर्वास, वा चिकित्सीय हस्तक्षेपहरू प्रदान गर्न सक्छन्।

'एथलेटिक प्रशिक्षक' ले तपाईंलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छ?

एक एथलेटिक प्रशिक्षकले सक्रिय जीवनशैली बाँच्ने वा बाँच्न चाहने आम जनतालाई खेलकुद औषधिको फाइदा पुर्‍याउँछन्। उनीहरूले आपतकालीन हेरचाह प्रदान गर्नुको सट्टा सामान्य कल्याणलाई बढावा दिन्छन्। उनीहरूले निवारक औषधि अभ्यास गर्छन् र चोटपटक लाग्नु अघि, समयमा र पछि निरन्तर हेरचाह प्रदान गर्छन्।

यस प्रकारको हेरचाहले सक्रिय व्यक्तिहरूको शारीरिक क्षमता र जीवनको गुणस्तरमा सुधार ल्याउँछ। संस्था वा टोलीमा 'एथलेटिक प्रशिक्षक' हुनुले खेलकुदमा हुने चोटपटकको घटनालाई मात्र कम गर्दैन, तर ती चोटपटकको प्रभावलाई व्यक्ति र संस्थाहरूमा पनि कम गर्छ।

अन्तमा, के सम्झने (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

खेलकुद र फिटनेस उत्साहीहरू र खेल चिकित्सकहरू बीच एथलेटिक प्रशिक्षक एक महत्त्वपूर्ण मध्यस्थकर्ता हो। पूर्ण चिकित्सा डिग्री हासिल गर्नुको सट्टा, तिनीहरू खेलाडीहरूको शारीरिक कल्याणमा विशेषज्ञ हुन्छन्।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'एथलेटिक प्रशिक्षक' तपाईंको आफ्नै मैत्रीपूर्ण स्वास्थ्य सहायक जस्तै हो जसले तपाईंको खेलकुद करियरको क्रममा चोटपटकबाट बच्न, तपाईंको शारीरिक गतिविधिहरूमा चोटपटकबाट छिटो निको हुन र तपाईंको क्षमताहरूलाई उत्कृष्ट रूपमा कायम राख्न मद्दत गर्दछ!

त्यसकारण, यदि तपाईं खेलकुदमा संलग्न हुनुहुन्छ वा नियमित रूपमा शारीरिक रूपमा सक्रिय हुनुहुन्छ भने, 'एथलेटिक प्रशिक्षक' को सेवाहरू बारे सचेत हुनु र आवश्यक परेमा, उनीहरूको सेवाहरू प्राप्त गर्नु तपाईंको स्वास्थ्यमा ठूलो लगानी हुनेछ।

` खेलकुद स्वास्थ्य प्रशिक्षक, एथलेटिक प्रशिक्षक, खेलकुद चोटपटक, खेलकुद चिकित्सा, पुनर्वास, खेलाडी स्वास्थ्य, व्यायाम