एक अभिभावकको रूपमा, आफ्नो सानो बच्चालाई आँगनमा वा खेल मैदानमा दौडिरहेको हेर्नु भन्दा ठूलो आनन्द अरू केही हुँदैन। यो एक सुन्दर दृश्य हो। तर यो सबै आनन्द अप्रत्याशित समयमा सानो गल्ती वा लापरवाहीले बर्बाद हुन सक्छ। सानो दुर्घटनाले पनि बच्चालाई ठूलो हानि पुर्‍याउन सक्छ। त्यसैले डाक्टरहरूले हामीलाई सधैं सम्झाउँछन् कि जब बच्चाहरू बाहिर खेल्छन्, आँगनमा पनि, हामी सधैं तिनीहरूप्रति ध्यान दिनुपर्छ ।

त्यसैले, आज हामी तपाईंको बच्चालाई खतराहरूबाट जोगाउन ध्यानमा राख्नु पर्ने केही महत्त्वपूर्ण कुराहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

पहिले बगैंचा सुरक्षा हेरौं।

यो धेरै सरल छ। तपाईंले पहिले आफ्नो बगैंचा वरिपरि छोटो पैदल यात्रा गर्नुपर्छ। त्यसपछि तपाईं आफैं बुझ्नुहुनेछ कि कुन ठाउँहरू खतरनाक हुन सक्छन्। हेरौं यी के हुन्।

जोखिम	के गर्ने
बार र ढोकाहरू	तपाईंको घर वरिपरिको बार बलियो र राम्रो अवस्थामा छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्। के यसमा खिया लागेको छ वा काठको टुक्रा निस्केको छ? के सानो बच्चाले सजिलै ढोका खोल्न सक्छ? यी कुराहरूमा सावधान रहनुहोस्।
पानीका पाइपहरू	प्रयोग गरिसकेपछि पानीको पाइपलाई आँगनमा छाड्नु हुँदैन। दौडँदा बच्चा यसमा अल्झन सक्छ। त्यसैले यसलाई सधैं बेर्नुहोस् र टाढा राख्नुहोस्।
भर्‍याङहरू	भर्‍याङ भनेको बच्चाहरूले खेलौनाको रूपमा हेर्ने कुरा हो। त्यसैले, तिनीहरू चढ्न खतरनाक हुन सक्छन्। भर्‍याङलाई सधैं ग्यारेज वा भण्डारण कोठामा राख्नुहोस् जहाँ बच्चाहरू तिनीहरूसम्म पुग्न सक्दैनन्।
अनावश्यक सामानहरू	आँगनको पैदल मार्गमा खेलौना वा अन्य सामानहरू नछोड्नुहोस्। बच्चाहरू मात्र होइन, तपाईं पनि ठेस लाग्न सक्नुहुन्छ र लड्न सक्नुहुन्छ।
खतरनाक उपकरण	घाँस काट्ने मेसिन, आरा र हेज ट्रिमर जस्ता खतरनाक उपकरणहरू प्रयोग गर्दा बच्चाहरूलाई सधैं घर भित्र राख्नुहोस् । साथै, बेलचा, कोदालो र झारपात छर्कने मेसिन जस्ता धारिलो उपकरणहरू बच्चाहरूको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्, धारिलो भाग तल फर्काएर।

खेल मैदानमा हामीले के गर्नुपर्छ?

खेल मैदानमा सुरक्षाको सबैभन्दा राम्रो कुञ्जी हाम्रो ध्यान (सुपरभिजन) हो। सर्वेक्षणहरूका अनुसार, खेल मैदानमा ४०% दुर्घटनाहरू आमाबाबुले ध्यान नदिँदा हुन्छन्। सोच्नुहोस्, तपाईं साथीसँग कुरा गर्दा वा केही समयको लागि आफ्नो फोन हेर्दा पनि ठूलो दुर्घटना हुन सक्छ। त्यसैले आफ्ना बच्चाहरूलाई सधैं नजर राख्नुहोस्। यदि तिनीहरू एकअर्कालाई धकेलिरहेका छन्, झगडा गरिरहेका छन्, आदि भने, तिनीहरूलाई रोक्नुहोस्।

खेल मैदानमा तपाईंको मुख्य जिम्मेवारी भनेको आफ्नो बच्चाको हेरचाह गर्नु हो। त्यस समयमा अरू कुनै कुरामा ध्यान नदिनुहोस्।

सुरक्षाको लागि चाल्नुपर्ने कदमहरू	विवरण र महत्व
बच्चाको उमेर अनुसार उपयुक्त खेलौनाहरू	"ठूला भएपछि उनीहरू यससँग खेल्न सक्छन्" भन्ने सोचेर आफ्ना साना बच्चाहरूको लागि डिजाइन गरिएका झुला र चढाईका उपकरणहरू नकिन्नुहोस्। बच्चाको उमेर र शक्तिको लागि उपयुक्त बलियो उपकरणहरू छनौट गर्नुहोस्।
उपकरण जडान	खेल्ने उपकरणहरू सधैं समतल सतहमा राख्नुहोस्। यो नउल्टोस् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्। साथै, यसलाई पर्खाल, बार र रूखहरू जस्ता अवरोधहरूबाट कम्तिमा ६ फिट टाढा राख्नुहोस्। यसले बच्चा लडेको खण्डमा सुरक्षित रूपमा अवतरण गर्न सक्ने कुरा सुनिश्चित गर्नेछ।
नरम सतह	खेल्ने उपकरण मुनि काठका टुक्रा, बालुवा, वा रबरको म्याट जस्ता चीज राख्नुहोस्। यसले बच्चा लडेमा चोटपटक कम गर्न मद्दत गर्नेछ। अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्सले लगभग ९ इन्च बाक्लो तह लगाउन सिफारिस गर्छ।
मर्मतसम्भार	समय समयमा यी उपकरणहरू जाँच गर्नुहोस्। खुकुलो, भाँचिएको वा छिलिएको काठको जाँच गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई मर्मत गर्नुहोस्। समयसँगै खुकुलो हुने भएकाले किला र बोल्ट जस्ता चीजहरूलाई कस्नुहोस्।
डोरीहरू एकसाथ बाँध्नबाट बच्नुहोस्।	खेलौनाहरूमा कहिल्यै डोरी, कपडाको डोरी वा कुकुरको पट्टा नबाँध्नुहोस्। यी बच्चाहरूको घाँटीमा अल्झिएर निसास्सिन सक्छन्।
तातो सतह	घमाइलो दिनमा, स्लाइडिङ डुङ्गा जस्ता चीजहरू, विशेष गरी धातुले बनेका, धेरै तातो हुन सक्छन्। तपाईंको बच्चाले खेल्नु अघि सतह जाँच गर्नुहोस्। यो छाला जलाउन पर्याप्त तातो हुन सक्छ।

पानीको जोखिम: हामीले सोचेभन्दा बढी खतरनाक!

बालबालिकामा दुर्घटनात्मक मृत्युको प्रमुख कारण डुबेर मृत्यु हुनु हो। यो पौडी पोखरीमा मात्र सीमित छैन। पानी जमेको कुनै पनि ठाउँ साना बच्चाहरूको लागि खतरनाक हुन सक्छ।

सोच्नुहोस् त, आँगनमा रहेको सानो सिङ्क, बाथटब, पानीले भरिएको बाल्टिन, पानीले भरिएको खाल्डो, इनार, पोखरी... यी कुनै पनि ठाउँमा कहिल्यै पनि बच्चालाई एक्लै नछोड्नुहोस्। बच्चा डुबेर पानीमा मर्न तीन मिनेटभन्दा कम समय लाग्छ । त्यसैले, पानीको वरिपरि हुँदा आफ्ना बच्चाहरूबाट एक सेकेन्ड पनि आँखा नहटाउनुहोस्।

यदि तपाईंको घरमा स्विमिङ पुल छ भने...

स्विमिङ पुल वरिपरि कम्तिमा ४ फिट अग्लो बलियो बार लगाउनुहोस्।
सानो बच्चालाई कहिल्यै पनि पोखरीको छेउमा एक्लै नछोड्नुहोस्, एक मिनेट पनि होइन ।
खेलौना, बल र ट्राईसाइकलहरू पोखरीबाट टाढा राख्नुहोस्, किनकि पानीमा खसेको खेलौना निकाल्ने प्रयास गर्दा बच्चा पानीमा खस्न सक्छ।
रेडियो जस्ता विद्युतीय उपकरणहरू पोखरीको नजिक नछोड्नुहोस्। यदि तिनीहरू पानीको सम्पर्कमा आए भने, तिनीहरूले बिजुलीको झट्का दिन सक्छन्।
प्रयोगमा नभएको बेला पोखरीलाई पूर्ण रूपमा ढाक्न सक्ने सुरक्षा कभर प्रयोग गर्नुहोस्। यसलाई जमिनमा टाँसिएको हुनुपर्छ ताकि बच्चा यसको मुनि घस्रन नसकोस्।
साना बच्चाहरूलाई नुहाउनको लागि "बेबी पूल" प्रयोग गरेपछि, पानी निकाल्नुहोस् र उल्टो राख्नुहोस्। यसलाई वर्षा वा धारा द्वारा पुन: भर्न सकिन्छ।

आपतकालीन अवस्थाको लागि तयारी गरौं।

यदि तपाईंको घरमा स्विमिङ पुल छ भने, यी चीजहरू सधैं नजिकै राख्नुहोस्:

टेलिफोन र आपतकालीन सेवा नम्बरहरू (जस्तै १९९०)।
सुरक्षा सुझावहरू र प्राथमिक उपचार (विशेष गरी CPR) बारे विवरणहरू सहितको पोस्टर।
बच्चा पानीमा खसेमा बाहिर निकाल्न प्रयोग गर्न सकिने हुक, पाङ्ग्रा र डोरी।

यदि दुर्घटना भयो भने, आत्तिनु पर्दैन र तुरुन्तै आपतकालीन सेवाहरूमा कल गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा, आफ्नो बच्चालाई नजिकको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा लैजानुहोस्। दुर्घटनाहरू रोक्नको लागि रोकथाम नै उत्तम तरिका हो। त्यसकारण, यी कारकहरू बारे सचेत रहनुहोस् र तपाईंको बच्चा खुसीसाथ र सुरक्षित रूपमा खेल्न सक्ने वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग यस बारे थप प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

आफ्ना बच्चाहरू बगैंचामा वा खेल मैदानमा खेल्दा तिनीहरूलाई पूर्ण ध्यान दिनुहोस्। आफ्नो फोन प्रयोग नगर्नुहोस् वा अन्य काम नगर्नुहोस्।
बगैंचामा सम्भावित खतरनाक वस्तुहरू, जस्तै भर्‍याङ, धारिलो औजार र पानीका पाइपहरू बालबालिकाको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।
खेलौनाहरू उमेर सुहाउँदो र बलियो छन् भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई अवरोधहरूबाट टाढा सुरक्षित सतहमा राख्नुहोस्।
पानीको एक थोपा पनि बच्चाको लागि घातक हुन सक्छ। बच्चाहरूलाई स्विमिङ पुल, बाल्टिन वा बेसिन नजिक कहिल्यै एक्लै नछोड्नुहोस्।
आपतकालीन टेलिफोन नम्बर र प्राथमिक उपचारको आधारभूत ज्ञान हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।