के तपाईंको ओठ सुख्खा र फुटेको छ? सुन्दर, स्वस्थ ओठको लागि यहाँ केही सुझावहरू छन् (ओठको हेरचाह)

जब हामी छालाको हेरचाहको बारेमा कुरा गर्छौं, धेरैजसो समय हाम्रो ध्यान अनुहार र घाँटी जस्ता संवेदनशील क्षेत्रहरूमा केन्द्रित हुन्छ, हैन र? तर यसैबीच, अर्को अंग जुन हामी प्रायः बिर्सन्छौं र जसलाई धेरै ध्यान दिनुपर्छ त्यो हाम्रो ओठ हो। विशेष गरी कठोर मौसममा, वा यदि तपाईं प्रायः सुख्खा ओठ हुने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, आफ्नो ओठको विशेष हेरचाह गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले आज, यी कष्टकर सुख्खा ओठहरूबाट कसरी छुटकारा पाउने र सुन्दर, स्वस्थ ओठहरू कसरी कायम राख्ने भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

हामीले गर्न नहुने कामहरू के के हुन्?

यदि तपाईं आफ्नो ओठलाई सुन्दर राख्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, पहिला हामीले केही बानीहरू त्याग्नुपर्छ।

पहिलो कुरा भनेको मुखबाट सास फेर्नु हो। केही मानिसहरू नाकबाट भन्दा मुखबाट सास फेर्न अभ्यस्त हुन्छन्। जब यस्तो हुन्छ, हावा निरन्तर उनीहरूको ओठबाट जान्छ, जसले गर्दा उनीहरूको ओठमा रहेको र्‍याल सुक्न सक्छ, जसले गर्दा उनीहरू अझ सुख्खा हुन्छन्। त्यसैले सकेसम्म आफ्नो नाकबाट सास फेर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो ओठको ओसिलोपनमा परिवर्तन देख्नुहुनेछ।

दोस्रो कुरा के हो भने केही लिप बाम र छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा रसायनहरू हुन्छन् जसले तपाईंको ओठलाई अझ बढी सुख्खा बनाउन सक्छ। तपाईंले प्रयोग गर्ने उत्पादनहरूमा यी सामग्रीहरू छन् कि छैनन् भनी जाँच गर्नुहोस्।

त्यसकारण, मेकअप, लोशन, वा लिप बाम जस्ता तपाईंको ओठलाई असर गर्ने कुनै पनि चीज किन्नु अघि, त्यसमा के के समावेश छन् भनेर हेर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

जब तपाईंको शरीरमा पर्याप्त पानी हुँदैन, तपाईंको ओठ सुख्खा हुन्छ!

सुख्खा ओठको लागि तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको प्रशस्त पानी पिउनु हो। याद राख्नुहोस्, हाम्रो शरीरका अन्य भागहरू जस्तै ओठमा तेल ग्रन्थी हुँदैन। त्यसैले ओठहरू चाँडै सुक्छन्।

धेरै मानिसहरूले गर्ने गल्ती भनेको ओठ सुकेको बेला जिब्रोले भिजाउनु हो। त्यसो गर्दा के हुन्छ? र्‍यालमा भएका इन्जाइमहरूले ओठलाई क्षति पुर्‍याउँछन्, र र्‍याल वाष्पीकरण हुँदै जाँदा, ओठहरू अझ सुख्खा हुँदै जान्छन्। त्यसैले, यो बानी आजैबाट बन्द गर्नुपर्छ ।

दिनभरि प्रशस्त पानी पिउनुहोस्। यसले तपाईंको शरीर र ओठलाई हाइड्रेटेड राख्नेछ। यदि तपाईंको ओठ धेरै फुटेको छ भने, तपाईं घरमा ह्युमिडिफायर पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो एक राम्रो समाधान हो, विशेष गरी एसी कोठामा बस्नेहरूका लागि।

हाम्रो ओठलाई सुहाउने मोइस्चराइजर छानौं।

लिप बाम र अन्य मोइस्चराइजरहरूले ओठलाई सतहदेखि तलसम्म मोइस्चराइज गरेर र च्यातिएको ओठलाई निको पारेर काम गर्छन्। छाला विशेषज्ञहरूले निम्न सामग्रीहरू मध्ये कम्तिमा एउटा समावेश गर्ने उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन्:

लिप बामको अत्यधिक प्रयोगको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन। यदि तपाईंको ओठमा यसको एलर्जी छैन भने, यसलाई दिनमा धेरै पटक र राती सुत्नु अघि लगाउनुहोस्।

तपाईंले कस्तो प्रकारको उत्पादन छनौट गर्नुपर्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको ओठलाई जति धेरै क्षति हुन्छ, त्यति नै बाक्लो मलम प्रयोग गर्नुपर्छ।

• ओठ सुख्खा हुनबाट जोगाउन (रोकथाम): नियमित च्यापस्टिक वा लिप बाम पर्याप्त हुन्छ।
• यदि तपाईंको ओठ फुटेको छ र छिलिएको छ भने (उपचार): सेतो पेट्रोलियम जेली जस्तो बाक्लो मलम प्रयोग गर्नुहोस्। यस प्रकारको मलमले तपाईंको ओठलाई राम्रोसँग ढाक्नेछ जसले गर्दा ओसिलोपन बाहिर निस्कनबाट रोकिनेछ।

मौसमबाट ओठलाई कसरी जोगाउने?

हाम्रो ओठ बिग्रने मुख्य दुई तरिकाहरू छन्: घाम र चिसो/हावा।

घामबाट सुरक्षा

यदि तपाईं धेरै समय घाममा बिताउनुहुन्छ भने, तपाईंको ओठ घामले पोल्न सक्छ, सुख्खा हुन सक्छ र फुट्न सक्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं ग्याले वा हिक्काडुवाको समुद्र तटमा दिन बिताइरहनुभएको छ। के तपाईंले आफ्नो अनुहारमा सनस्क्रिन लगाउँदा आफ्नो ओठको बारेमा सोच्नुभएको थियो?

आफ्नो ओठलाई घामबाट जोगाउन, ३० वा सोभन्दा माथिको SPF भएको लिप बाम प्रयोग गर्नुहोस्। यसका लागि टाइटेनियम अक्साइड वा जिंक अक्साइड भएका उत्पादनहरू उत्तम हुन्छन्।

चिसो र हावाबाट सुरक्षा

यदि तपाईं चिसो, सुख्खा क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ भने, तपाईंले अझै पनि आफ्नो ओठको हेरचाह गर्नुपर्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं नुवारा एलिया जस्तो चिसो क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ भने, चिसो र सुख्खा हावाको कारणले तपाईंको ओठ सजिलै फुट्न सक्छ। त्यसकारण, तपाईं जहाँ भए पनि, हरेक केही घण्टामा लिप बाम पुन: लगाउनाले तपाईंको ओठको लागि राम्रो सुरक्षा प्रदान गर्नेछ।

के तपाईंले लिप फिलर लगाउनुभएको छ? त्यसो भए यसको बारेमा पनि सोच्नुहोस्

यदि तपाईंले लिप फिलर लगाउनुभएको छ भने, तपाईंले आफ्नो ओठको भित्री भागको साथै बाहिरी भागको पनि हेरचाह गर्नुपर्छ। सामान्यतया, तपाईंले आफ्नो ओठको बाहिरी भागको हेरचाह गर्न हामीले छलफल गरेका सुझावहरू पालना गर्न सक्नुहुन्छ।

तर एकपटक तपाईंले लिप फिलर लिनुभएपछि, तपाईंले बेवास्ता गर्नुपर्ने केही कुराहरू छन्:

• कडा व्यायाम वा शारीरिक गतिविधिबाट बच्नुहोस्।
• घाममा पर्न वा टेनिङबाट बच्नुहोस्।
• तपाईंको डाक्टरले मालिस गर्न निर्देशन नदिएसम्म, त्यो क्षेत्रलाई नछुनुहोस्।

यदि फिलर पछि केहि असामान्य देखिएन भने, तपाईं सामान्य रूपमा आफ्नो ओठको हेरचाह गर्न जारी राख्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंले यी सुझावहरू पालना गर्नुभयो भने, तपाईंको सुख्खा, फुटेको ओठ चाँडै निको हुनेछ। यद्यपि, यदि तपाईंले दुई वा तीन हप्ता पछि कुनै सुधार देख्नुभएन भने , तपाईंले निश्चित रूपमा छाला विशेषज्ञलाई देखाउनुपर्छ। कहिलेकाहीं यो अर्को चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। त्यसैले यसलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्।