Skip to main content

घाँटी दुखाइको लागि बेन्जोकेन लोजेन्ज: यसलाई ठ्याक्कै कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने यहाँ छ!

घाँटी दुखाइको लागि बेन्जोकेन लोजेन्ज: यसलाई ठ्याक्कै कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने यहाँ छ!

जब तपाईंलाई घाँटी दुख्छ, मुखमा अल्सर हुन्छ, र तपाईं खान सक्नुहुन्न, तपाईंले फार्मेसीबाट घाँटीको लोजेन्ज पनि लिनुहुन्छ र चुस्नुहुन्छ, हैन र? यी लोजेन्जहरूले तपाईंको घाँटीलाई केही समयको लागि ठूलो राहत दिन्छन्। धेरैजसो समय, यी लोजेन्जहरूमा बेन्जोकेन नामक औषधि हुन्छ। त्यसैले आज, बेन्जोकेन युक्त यी लोजेन्जहरू, तिनीहरूलाई कसरी ठ्याक्कै प्रयोग गर्ने, र तपाईंले के कुरामा सावधानी अपनाउनुपर्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

बेन्जोकेन भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, बेन्जोकेन एक औषधि हो जसले दुखेको ठाउँलाई अस्थायी रूपमा सुन्न बनाउँछ। जसरी डाक्टरले दाँत निकाल्नु अघि तपाईंको गिजामा सुन्न पार्ने औषधि इन्जेक्सन गर्न सक्छन्, त्यसरी नै यो चक्कीले तपाईंको मुख वा घाँटीको दुखेको ठाउँलाई अस्थायी रूपमा सुन्न बनाउँछ।

यसले अस्थायी रूपमा दुखाइ कम गर्नेछ। यसले तपाईंको घाँटी दुखाइको कारण निको पार्दैन। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको घाँटी दुखाइ ब्याक्टेरियाको संक्रमणको कारणले भएको हो भने, यो चक्कीले त्यो संक्रमण निको पार्दैन। यसको छुट्टै उपचार गर्नुपर्छ। यो केवल दुखाइ कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।

यो औषधि लिनु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु पर्ने कुराहरू

यद्यपि तपाईंले यो औषधि फार्मेसीमा किन्न सक्नुहुन्छ, तर यी कुराहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

  • मुखमा घाउ वा गम्भीर संक्रमण: यदि तपाईंलाई धेरै मुखमा घाउ वा गम्भीर संक्रमण छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
  • एलर्जी: यदि तपाईंलाई बेन्जोकेन वा अन्य सुन्न पार्ने औषधिहरू (जस्तै दन्त चिकित्सकहरूले प्रयोग गर्ने) बाट एलर्जी छ भने आफ्नो डाक्टरलाई बताउन निश्चित गर्नुहोस्। साथै, यदि तपाईंलाई अन्य औषधिहरू, खानाहरू, वा संरक्षकहरूबाट एलर्जी छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
  • यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने।
  • यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने।

तपाईं यसलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?

यसबाट अधिकतम लाभ लिनको लागि, तपाईंले यसलाई सही रूपमा प्रयोग गर्न आवश्यक छ।

  • यो ट्याब्लेटलाई आफ्नो मुखमा राख्नुहोस् र यसलाई बिस्तारै चुस्नुहोस् जबसम्म यो पग्लिँदैन। यो ट्याब्लेटलाई कहिल्यै काट्नुहोस्, कुचल्नुहोस् वा चपाउनुहोस्। यसो गर्दा औषधि तुरुन्तै निल्नुपर्नेछ र तपाईंको घाँटीको दुखाइ हुने ठाउँहरूमा राम्रोसँग पुग्न सक्नेछैन।
  • औषधि प्रयोग गर्नु अघि र पछि आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्।
  • औषधिको प्याकेजमा दिइएका निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् वा तपाईंको डाक्टरले निर्देशन दिए अनुसार गर्नुहोस्। सिफारिस गरिएको मात्रा भन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्।

साना बच्चाहरूलाई दिँदा

साना बच्चाहरूलाई यो औषधि दिँदा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। त्यसैले, बच्चालाई यो औषधि दिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र सल्लाह लिनुहोस्।

ओभरडोज

कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंले यी धेरै चक्कीहरू लगातार खानुभयो भने, यदि तपाईंले धेरै खानुभयो भने, यो खतरनाक हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो औषधि धेरै मात्रामा सेवन गर्नुभएको छ भने, तुरुन्तै कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्, वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुहोस्।

अनि सम्झनुहोस्, यो औषधि तपाईंको लागि मात्र हो। तपाईंले आफ्नो घाँटी दुखाइको लागि खाएको चक्की घरको अरू कसैलाई घाँटी दुखाइको लागि नदिनुहोस्।

प्रयोग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू

  • दीर्घकालीन राहतको लागि प्रयोग नगर्नुहोस्: यो केवल अस्थायी राहतको लागि हो। यदि तपाईंको घाँटी दुखाइ केही दिन प्रयोग पछि पनि सुधार भएन, वा रातोपन, सुन्निने वा चिलाउने बढ्यो भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
  • सुन्न हुने कुरामा सचेत रहनुहोस्: यो धेरै मानिसहरूले बिर्सने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। चक्की खाइसकेपछि, तपाईंको मुख र घाँटी सुन्न हुने महसुस हुनेछ। सुन्न पूर्ण रूपमा हटेसम्म नखानुहोस्, गम चपाउनुहोस्, वा तातो केहि पनि पिउनुहोस्। अन्यथा, तपाईंले गल्तिले आफ्नो जिब्रो वा गाला टोक्न वा जलाउन सक्नुहुन्छ।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

कुनै पनि औषधि जस्तै, यसले केही मानिसहरूमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। तलको तालिकाले यी कुराहरूको स्पष्ट तस्वीर प्रदान गर्दछ।

साइड इफेक्टको प्रकार विशेषताहरू र के गर्ने
तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने गम्भीर साइड इफेक्टहरू
एलर्जी प्रतिक्रियाहरू छालामा दाग, चिलाउने, अनुहार, ओठ, जिब्रो वा घाँटी सुन्निने। सास फेर्न गाह्रो हुने। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
मेथेमोग्लोबिनेमिया यो एउटा दुर्लभ तर गम्भीर अवस्था हो। यदि तपाईंले छाला वा ओठ नीलो हुने, टाउको दुख्ने, अत्यधिक थकान, सास फेर्न गाह्रो हुने, वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने वा छिटो मुटुको धड्कन हुने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्।
मुटुको दरमा परिवर्तनहरू छिटो वा अनियमित मुटुको धड्कन, चक्कर लाग्ने, छाती दुख्ने र सास फेर्न गाह्रो हुनु पनि गम्भीर लक्षणहरू हुन्।
साइड इफेक्टहरू जुन सामान्यतया गम्भीर हुँदैनन्, तर यदि तिनीहरू रहिरहेमा डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्छ।
औषधि प्रयोग गरिएको ठाउँ असहज छ। इंजेक्शनको ठाउँमा हल्का जलन वा असुविधा। यो सामान्यतया केही समय पछि हट्छ। यदि यो रहिरह्यो भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

के यसले अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्छ?

हो, बेन्जोकेनले केही औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। विशेष गरी सल्फोनामाइड्स (जस्तै सल्फामेथोक्साजोल) भनिने एन्टिबायोटिकहरूसँग, यसको प्रभावकारिता परिवर्तन हुन सक्छ।

त्यसैले जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, तपाईंले लिने सबै औषधिहरूको पूर्ण सूची दिनुहोस् (भिटामिन, हर्बल उपचार, र पूरकहरू सहित)।

औषधि कसरी भण्डारण गर्नुहुन्छ?

  • बच्चाहरू र घरपालुवा जनावरहरूबाट टाढा राख्नुहोस्। यी गुलियो हुन्छन् र साना बच्चाहरूलाई खान लोभ्याउन सक्छन्। यो खतरनाक छ।
  • सामान्य कोठाको तापक्रममा, घाम र चिस्यानबाट टाढा भण्डार गर्नुहोस्।
  • म्याद नाघेको औषधि प्रयोग नगरी फाल्नुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

  • बेन्जोकेन ट्याब्लेट एक औषधि हो जसले घाँटी दुखाइलाई अस्थायी रूपमा सुन्न पार्छ र राहत दिन्छ, तर यो उपचार होइन।
  • यो ट्याब्लेटलाई मुखमा राख्नुहोस् र बिस्तारै चुस्नुहोस्। यसलाई कहिल्यै चपाउनु वा कुच्नु हुँदैन।
  • चक्की प्रयोग गरेपछि, तपाईंको मुखमा झनझनाउने अनुभूति हटेसम्म तातो चीजहरू नखानुहोस् वा पिउनुहोस्। अन्यथा, तपाईंको जिब्रो वा गालामा चोट लाग्न सक्छ।
  • यदि तपाईंको घाँटी दुखाइ केही दिन भित्रमा निको भएन वा तपाईंले गम्भीर साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
  • तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य सबै औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनुहोस्।
  • यी चक्कीहरूलाई सधैं सुरक्षित रूपमा, साना बच्चाहरूको पहुँचभन्दा बाहिर राख्नुहोस्।

बेन्जोकेन, घाँटी दुख्ने, मुखमा घाउ, सुन्न पार्ने ट्याब्लेट, घाँटी दुख्ने, लोजेन्ज, घाँटी दुख्ने सिंहली
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 1 + 8 =
घाँटी दुखाइको लागि बेन्जोकेन लोजेन्ज: यसलाई ठ्याक्कै कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने यहाँ छ!
औषधिहरू२०२६ जुलाई ६

घाँटी दुखाइको लागि बेन्जोकेन लोजेन्ज: यसलाई ठ्याक्कै कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने यहाँ छ!

जब तपाईंलाई घाँटी दुख्छ, मुखमा अल्सर हुन्छ, र तपाईं खान सक्नुहुन्न, तपाईंले फार्मेसीबाट घाँटीको लोजेन्ज पनि लिनुहुन्छ र चुस्नुहुन्छ, हैन र? यी लोजेन्जहरूले तपाईंको घाँटीलाई केही समयको लागि ठूलो राहत दिन्छन्। धेरैजसो समय, यी लोजेन्जहरूमा बेन्जोकेन नामक औषधि हुन्छ। त्यसैले आज, बेन्जोकेन युक्त यी लोजेन्जहरू, तिनीहरूलाई कसरी ठ्याक्कै प्रयोग गर्ने, र तपाईंले के कुरामा सावधानी अपनाउनुपर्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

बेन्जोकेन भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, बेन्जोकेन एक औषधि हो जसले दुखेको ठाउँलाई अस्थायी रूपमा सुन्न बनाउँछ। जसरी डाक्टरले दाँत निकाल्नु अघि तपाईंको गिजामा सुन्न पार्ने औषधि इन्जेक्सन गर्न सक्छन्, त्यसरी नै यो चक्कीले तपाईंको मुख वा घाँटीको दुखेको ठाउँलाई अस्थायी रूपमा सुन्न बनाउँछ।

यसले अस्थायी रूपमा दुखाइ कम गर्नेछ। यसले तपाईंको घाँटी दुखाइको कारण निको पार्दैन। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको घाँटी दुखाइ ब्याक्टेरियाको संक्रमणको कारणले भएको हो भने, यो चक्कीले त्यो संक्रमण निको पार्दैन। यसको छुट्टै उपचार गर्नुपर्छ। यो केवल दुखाइ कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।

यो औषधि लिनु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु पर्ने कुराहरू

यद्यपि तपाईंले यो औषधि फार्मेसीमा किन्न सक्नुहुन्छ, तर यी कुराहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

  • मुखमा घाउ वा गम्भीर संक्रमण: यदि तपाईंलाई धेरै मुखमा घाउ वा गम्भीर संक्रमण छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
  • एलर्जी: यदि तपाईंलाई बेन्जोकेन वा अन्य सुन्न पार्ने औषधिहरू (जस्तै दन्त चिकित्सकहरूले प्रयोग गर्ने) बाट एलर्जी छ भने आफ्नो डाक्टरलाई बताउन निश्चित गर्नुहोस्। साथै, यदि तपाईंलाई अन्य औषधिहरू, खानाहरू, वा संरक्षकहरूबाट एलर्जी छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
  • यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने।
  • यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने।

तपाईं यसलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?

यसबाट अधिकतम लाभ लिनको लागि, तपाईंले यसलाई सही रूपमा प्रयोग गर्न आवश्यक छ।

  • यो ट्याब्लेटलाई आफ्नो मुखमा राख्नुहोस् र यसलाई बिस्तारै चुस्नुहोस् जबसम्म यो पग्लिँदैन। यो ट्याब्लेटलाई कहिल्यै काट्नुहोस्, कुचल्नुहोस् वा चपाउनुहोस्। यसो गर्दा औषधि तुरुन्तै निल्नुपर्नेछ र तपाईंको घाँटीको दुखाइ हुने ठाउँहरूमा राम्रोसँग पुग्न सक्नेछैन।
  • औषधि प्रयोग गर्नु अघि र पछि आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्।
  • औषधिको प्याकेजमा दिइएका निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् वा तपाईंको डाक्टरले निर्देशन दिए अनुसार गर्नुहोस्। सिफारिस गरिएको मात्रा भन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्।

साना बच्चाहरूलाई दिँदा

साना बच्चाहरूलाई यो औषधि दिँदा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। त्यसैले, बच्चालाई यो औषधि दिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र सल्लाह लिनुहोस्।

ओभरडोज

कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंले यी धेरै चक्कीहरू लगातार खानुभयो भने, यदि तपाईंले धेरै खानुभयो भने, यो खतरनाक हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो औषधि धेरै मात्रामा सेवन गर्नुभएको छ भने, तुरुन्तै कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्, वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुहोस्।

अनि सम्झनुहोस्, यो औषधि तपाईंको लागि मात्र हो। तपाईंले आफ्नो घाँटी दुखाइको लागि खाएको चक्की घरको अरू कसैलाई घाँटी दुखाइको लागि नदिनुहोस्।

प्रयोग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू

  • दीर्घकालीन राहतको लागि प्रयोग नगर्नुहोस्: यो केवल अस्थायी राहतको लागि हो। यदि तपाईंको घाँटी दुखाइ केही दिन प्रयोग पछि पनि सुधार भएन, वा रातोपन, सुन्निने वा चिलाउने बढ्यो भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
  • सुन्न हुने कुरामा सचेत रहनुहोस्: यो धेरै मानिसहरूले बिर्सने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। चक्की खाइसकेपछि, तपाईंको मुख र घाँटी सुन्न हुने महसुस हुनेछ। सुन्न पूर्ण रूपमा हटेसम्म नखानुहोस्, गम चपाउनुहोस्, वा तातो केहि पनि पिउनुहोस्। अन्यथा, तपाईंले गल्तिले आफ्नो जिब्रो वा गाला टोक्न वा जलाउन सक्नुहुन्छ।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

कुनै पनि औषधि जस्तै, यसले केही मानिसहरूमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। तलको तालिकाले यी कुराहरूको स्पष्ट तस्वीर प्रदान गर्दछ।

साइड इफेक्टको प्रकार विशेषताहरू र के गर्ने
तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने गम्भीर साइड इफेक्टहरू
एलर्जी प्रतिक्रियाहरू छालामा दाग, चिलाउने, अनुहार, ओठ, जिब्रो वा घाँटी सुन्निने। सास फेर्न गाह्रो हुने। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
मेथेमोग्लोबिनेमिया यो एउटा दुर्लभ तर गम्भीर अवस्था हो। यदि तपाईंले छाला वा ओठ नीलो हुने, टाउको दुख्ने, अत्यधिक थकान, सास फेर्न गाह्रो हुने, वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने वा छिटो मुटुको धड्कन हुने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्।
मुटुको दरमा परिवर्तनहरू छिटो वा अनियमित मुटुको धड्कन, चक्कर लाग्ने, छाती दुख्ने र सास फेर्न गाह्रो हुनु पनि गम्भीर लक्षणहरू हुन्।
साइड इफेक्टहरू जुन सामान्यतया गम्भीर हुँदैनन्, तर यदि तिनीहरू रहिरहेमा डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्छ।
औषधि प्रयोग गरिएको ठाउँ असहज छ। इंजेक्शनको ठाउँमा हल्का जलन वा असुविधा। यो सामान्यतया केही समय पछि हट्छ। यदि यो रहिरह्यो भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

के यसले अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्छ?

हो, बेन्जोकेनले केही औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। विशेष गरी सल्फोनामाइड्स (जस्तै सल्फामेथोक्साजोल) भनिने एन्टिबायोटिकहरूसँग, यसको प्रभावकारिता परिवर्तन हुन सक्छ।

त्यसैले जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, तपाईंले लिने सबै औषधिहरूको पूर्ण सूची दिनुहोस् (भिटामिन, हर्बल उपचार, र पूरकहरू सहित)।

औषधि कसरी भण्डारण गर्नुहुन्छ?

  • बच्चाहरू र घरपालुवा जनावरहरूबाट टाढा राख्नुहोस्। यी गुलियो हुन्छन् र साना बच्चाहरूलाई खान लोभ्याउन सक्छन्। यो खतरनाक छ।
  • सामान्य कोठाको तापक्रममा, घाम र चिस्यानबाट टाढा भण्डार गर्नुहोस्।
  • म्याद नाघेको औषधि प्रयोग नगरी फाल्नुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

  • बेन्जोकेन ट्याब्लेट एक औषधि हो जसले घाँटी दुखाइलाई अस्थायी रूपमा सुन्न पार्छ र राहत दिन्छ, तर यो उपचार होइन।
  • यो ट्याब्लेटलाई मुखमा राख्नुहोस् र बिस्तारै चुस्नुहोस्। यसलाई कहिल्यै चपाउनु वा कुच्नु हुँदैन।
  • चक्की प्रयोग गरेपछि, तपाईंको मुखमा झनझनाउने अनुभूति हटेसम्म तातो चीजहरू नखानुहोस् वा पिउनुहोस्। अन्यथा, तपाईंको जिब्रो वा गालामा चोट लाग्न सक्छ।
  • यदि तपाईंको घाँटी दुखाइ केही दिन भित्रमा निको भएन वा तपाईंले गम्भीर साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
  • तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य सबै औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनुहोस्।
  • यी चक्कीहरूलाई सधैं सुरक्षित रूपमा, साना बच्चाहरूको पहुँचभन्दा बाहिर राख्नुहोस्।

बेन्जोकेन, घाँटी दुख्ने, मुखमा घाउ, सुन्न पार्ने ट्याब्लेट, घाँटी दुख्ने, लोजेन्ज, घाँटी दुख्ने सिंहली
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 1 + 8 =